1 -
Сиз күрдүүлүгү болгондо кыйынчылыктарды туудурушу ойлор шекКанча жолу аракет бар , жаман адатты таштоого же салмагын жоготот , бирок сен тез эле кайра эски жолдор менен кармалды? Сен да бул өзгөрүүлөрдү жасоого аракет кылып жүрүшү мүмкүн сиз асылдуулугун жогорулатууга болот .
Же, балким, сиз көбүрөөк басым жасоо үчүн аракет кылып жатабыз сиздин эмес төрөттүн-адеп-ахлаксыздыкка белчесинен баткан жашоо. Мүмкүн, сен тукумсуздук ары алдыга аракет кылып жатабыз.
Сиз ден-соолукта, бактылуу жашагым келет, ошондуктан, иш-аракет кылууга күчтүү каалоо пайда болор эле. Ошондой болсо да, сен үчүн келет деп өзгөрүүлөрдү жасоого эмес. Же эмне, андан кийин да бат эле таштадым.
Биздин сын ички үндөр - биздин шылтоо алуу менчик өзгөртүүгө менен бирге - Биз эмне үчүн 101 себеп бар бир бюджет менен биригет да мүмкүн эмес , биз Учурда бул шоколад токоч болушу керек, эмне үчүн башкалар менен колдоо жана байланыш таба албайт, эмне үчүн.
Мына, дени сак, бактылуу чечим кабыл алынган төрөттүн шек элин 5-пикирлер.
Бул ой кабардар болуу даярдоо үндөр толугу менен барып, кыйынчылык жок, - бирок бул жардам бере аласыз.
2 -
"No Matter Мен эмне, мага кош бойлуу жардам беребиз жаткан жокмун ..."Troublemaking ой: "Чын эле, мага кош бойлуу жардам беребиз болбосун, мен эмне, бул мындай эмес ..."
Эгер бар болсо, жашоо өзгөрүүлөрдүн болушун каалайм, анда күчтүү түрткү берет. Ошентип, сен түрткү бөлүгү катары кош бойлуулук жетишкендикти бар, арыктап же ден-соолукта келсе жакшы идея деп ойлогон эмесмин.
Ал эмес. Бул жаман ой.
Сиздин түрткү берүүчү күч "ийгиликсиз" сага эскертип бир жол бар кезде көп - башкача айтканда, сиз качан сенин мезгилге - ал ар бир 30 бир нече күн таштаганга орнотуп жаткан сыяктуу. Сиздин мөөнөтү, анын гормоналдык каалоолордон менен бирге, кээ бир жинди эрк-күч сыноо айланат.
Сиз бул нерселер убакытты талап кылат, ошондой эле билесиз сиз салмагын жогото баштайт абдан айлык кош бойлуу деп ойлоо акылсыздык экенин билем. Ошондой болсо да, сенин мезгилди алып дагы боюнда жок болот деп эскертип, ал эми Бам чыгып, Бен и Джери анын келет.
Ошондой эле, көпчүлүк учурларда, салмагын жоготуп сиз түздөн-түз бүтүп жардам бербейт.
Семиздик аялдардын салмагын жоготуу экени аныкталган .Жетилип өчүрүп жана кош бойлуулуктун мелдешүүдөн дем , өзгөчө, кыйынчылыктарга туш болуп жаткан аялдар, мыйзамсыз Аялда жумурткалоо . Бирок, эч кандай кепилдик. Ал эми тукумсуздук менен ар кандай себеп менен иштебей калат.
Мисалы, сиз менен мамиле жаткан болсо, бөгөт түтүкчөлөрү сенин кокустан жогорулатышы мүмкүн салмагын жоготуп, ЭКУ ийгилик , бирок, албетте, сиз өз боюна алып бара жатат.
Ордуна эмне үчүн: "Мен күчтүү алуу үчүн бул өзгөрүүнү кабыл жатам."
башка түрткү күчүнө, шпион түздөн-максат менен байланыштуу бир нерсе менен кел. Бир кийим Сен дал келет. Бир окуя сиз үчүн жакшы болушун каалайбыз. А каалоо күчтүү жана ден-соолукта сезип.
3 -
"Мен бардыгы кайрадан ээ болуш үчүн барып жатам, эгер салмагын жогото караш деген эмне?"Troublemaking ой: "Менин боюмда бар, ага бардык кайра ээ мен жоголгон салмагы азыр эмне үчүн кийин гана бара жатам?"
сиз кош бойлуу болгондо, сен да, салмагын жоготуп баары И, кийинки учурда кайра салмак эле ээ жаткан жылдан бери эч кандай мааниси бар деп ойлойм кош бойлуу жардам бербейт ... деп ойлойм кантип бул тамаша эмес.
Бул жерде бир нерсе бар. Ооба, сиз кош бойлуу болсо, ашыкча салмактан ээ болот. Бирок, эстен чыгарбашы керек:
- Кош бойлуулук учурунда сиз ээ салмагы болбосун буга чейин таразага эмне үстүнө болот. Эгер баланы, сенин жогото турган кош бойлуулуктун салмак болот ... Сен азыр бар салмагы бар өткөндөн кийин, азыр арыктап жок болсо, дегенди билдирет. Лизы.
- Канча Эгер кош бойлуулук учурунда ээ болуу керек салмагы сиз ашыкча салмак же семиздик менен чыгып жаткан болсо, жарым-жартылай эле силер да азыр салмагы канча ... ошондуктан азыраак килограммга (бар? Кызыктуу аз) ээ болот көз каранды.
Ошондой эле маанилүү эстеп кош бойлуулук учурунда семиз аялдар бар экенин , кээ бир кош бойлуулуктун жүрүшүндөгү татаалдашуу коркунучу жогору жана бойдон . Эгер ашыкча болсо, чын эле, силер азыр арыктап, анда сага жана сенин келечектеги наристе үчүн да жакшы болот.
Ордуна эмне үчүн: "Дени сак, салмагы кош бойлуулукту тартып мени денсоолукта боюнан да жардам берет. Мен кош бойлуу кезде ээ салмагы негизинен бала же баланы болот! "
Америкалык Кош бойлуулук бирикмесинин маалыматы боюнча, сиздин күтүлгөн бойлуулуктун салмагы пайда гана 7 мина энелердин май дүкөндөрү болуп саналат.
бала 7 8-кечек алып, баланын тону дагы бир же эки кишини, амниотикалык суюктук 2 мина, ирилештирилген жатын дагы 2 мина. кошо эмчек тиштем да 2 Плотное жок, өскөн кан көлөмүнүн 4 Плотное жана суюктук менен кармап 4 мина.
Сиз ээ эмне көпчүлүгү семиз эмес, - бул бала жана бала эс алуу жок!
4 -
"Биз тыныгуу мүмкүн эмес. Биз көз жаздымда калтырып Out, эмне кылышым керек?"Troublemaking жүрөгүндө мындай деди: "Биз азыр тыныгуу мүмкүн эмес. Биз кош бойлуу келерки айда болсо, эмне кылышыбыз керек? "
Сиз тууралуу ойлоно башташы кийин боюна бүтүп аракет бир эс алуу , сиз дароо эле керемет ай катары үзүлүшүн ай көрө башташы мүмкүн.
Башка сөз менен айтканда, бул ай - Сиз аракет деп чечтим эле, анткени - аны абдан бар сыяктуу сезген бойлуулуктун ийгилиги үчүн мүмкүнчүлүк . (Албетте, бул айда башка эч кандай Резай эмес ... туура эмес.)
Бул акылга сыярлык. Сиздин мээ сен аракет мүмкүн эмес, айрыкча ... сен эле аракет болсо, анда бир нерсени ишке ашыра алмак айтып көрөт.
Бул жөн эле төрөттүн болушу, ошондой эле башка учурларда эмне эмес.
"Мен толугу менен тоосуна Everest чыгат. Мен жолду жетиштүү акчам бар бир жолу ... "
"Бир күнү мен бестселлеринин китеп жазам. Мен бош эмесмин, качан ... "
Эгер муну жок, ошондой эле, ал болушу мүмкүн ишене алабыз. Бул жөнүндө ойлонуп, сиз өчүрүп коюп жатышат ошол чака тизме заттар жөнүндө жакшы сезип жардам берет.
Ошондой эле кош бойлуу алууга аракет кылып жаткан бир топ керектүү эс алуу учурунда сени сактап болот.
Эмне ордуна ойлонуп: "боюна бүтүп калган Менин ыктымалдыгы ай сайын бирдей. Биз азыр тыныгуу керек. Биз [Бул жерде кээ бир келечекте айдын] менен кайра аракет кылып баштайт. "
келечектеги күн белгилеп, ал үзүлүшүн убактылуу экенин эскертип, ошол күн келгенде, силер кош бойлуулук боюнча дагы бир мүмкүнчүлүк болот мүмкүн, жубатарлык болушу мүмкүн.
5 -
"Clomid / Lupron / Other-Төрөт-Drug Me Бул жегенге берди."Troublemaking ойлогон: "Clomid мага балмуздак бүт коробка жеп жатат. Бул менин күнөөм эмес! "
Төрөт дары эле, тамак-аш күчтүү каалоолордон эмеспи үчүн айыптаган эмес. Ошондой эле ашыкча, жаман маанай жана башка misbehaviors оодара алышат.
Сиз кесиптеши кыйкырып кылышы мүмкүн. Бирок, ошол каалоосуна жетеленип иш үчүн эмес, башка аргасы жок. Сиз, аны күнөөлүү боло бербейт Clomid же Lupron . (Мен да ал туурадай!)
Салмагы пайда төрөттүн дарылоо менен байланыштуу, ал эми так себеби ачык-айкын эмес. дарылоо аяктагандан кийин төрөттүн дары алууда, бирок ал бара-бара керек Сиз көп сууну сактап жаткан.
Бул дагы мүмкүн дарылоо стресс сыяктуу - жаман күрөшүүгө чегин алып келет жан жеп . Оюнда тамактануу анда салмагы пайда алып келет.
Сиз төрөттүн дары боюнча зыяндуу адаттар үчүн нд болсо, ал, негизинен, сен каалаган нерсесин кылууга уруксат берип жатасыз. Бул сенин күнөөң эмес! Сиз буга жардам бере албайм! Бул дары-дармектер бар!
Бирок, сиздин иш-аракеттерди көзөмөлдөй аласыз. Сен, чын эле, болот.
Ордуна эмне үчүн: "Бул төрөттүн дары кыйын мага үчүн мүмкүн менин максаттар менен биригет да , бирок мен аны дагы эле кыла алат. Алар мага жооптуу эмес. "
кумарлар уруп жатканда сени сооротот аласыз кантип план бар. жакшы, ден соолукка пайдалуу ыкмаларды сезип башка жактарын жаз.
Айрым пикирлер: Сиздин өнөктөшү тартып, массаж алуу же курортунун боюнча пландаштырылган. Блок тегерегинде бир сейилдөө. кээ бир йога менен машык. Сүйүктүү көрсөтүп кино же кылмак Watch. Сиздин маанайын жогорулатты музыка ойнотмо ук. дос чакыруу. Мурунку чыгып бийлеп, же боулинг, же муз. Кандай болбосун!
дени сак азыктары тизмесин кабыл алуу да жардам бере алат. азгырык келгенде үчүн муздаткычка тизмесин бергиле.
Бул салмак жана кээде тамак менен күрөшүү же жокпу тегерете жубатуу тизмесин да жакшы. Төрөт дарылоо оор эмес! Сиз кепил боло ала турган бардык колдоо колдоно аласыз.
6 -
"Эмне үчүн да бир дос Call аракет? Алар түшүнүшпөйт."Troublemaking ой: "Эмне үчүн мен досуна кандай сезимде түшүндүрүүгө аракет кылышат? Алар түшүнүү мүмкүн эмес. "
Сиз тукумсуздук менен бара жатканда, сиз озунузго гана ойлошу мүмкүн. 1 8 жубайлар тукумсуздук туш болушу сенин ошол 7 жубайлар дос бардык төрөттүн эне жана падышалар булар качан жардам бербейт.
Бул жардам үчүн умтулуп эмес, алып келиши мүмкүн. кыйналып кантип бат эле боюнда бар бирөө да тиешелүү болот?
Же, балким, тукумсуздук менен дос болушу мүмкүн, бирок, балким, алар сага караганда ар кандай күрөш бар. Алар сен жатасыз, ал эми алгачкы тукумсуздук менен согушуп жаткан орто тукумсуздук менен күрөшүп . Же башка жол.
Же, балким, тукумсуздук Сиздин себеби кыйла татаал. Мүмкүн, дарылоо көбүрөөк чектелген же кымбат. Же болбосо, кайсы бир childfree өмүр өтүүдөн тышкары эч кандай мүмкүнчүлүктөрү бар.
Бул нерсе: досу так эле тажрыйбага ээ эмес, сиз колдоо же боорукердик менен камсыз кылуу болуп саналат.
бул чындык болсо, анда эч ким эч ким жардам бере алат эле. Биз бардык кыйынчылыктар болгондуктан, кайталангыс өмүр баянын жана уникалдуу ресурстарын.
Эмне ордуна ойлонуп: "Менин досум менин өзгөчө күрөш башынан өткөргөн эмес, мүмкүн, бирок, алар ар кандай кыйынчылыкка туш болгон. Алар мени ... Мен кантип үйрөтөбүз жардам берүүнү каалайбыз. "
Ооба, досторду кантип колдоо үчүн үйрөткөн , сени. Эгер керек же керек эмес, эмне, аларга мындай деп айт. Алар билбей жатканда Сүйлө жаман нерсе деп .
Баарынан да маанилүүсү, сенин тукумсуздугу жашыруун бойдон калат. Эгер жок болсо, сиздин тукумсуздук боюнча моюндарына алып келип , кантип достор сага жакшы колдоо болот?
Бул колдоо гана менен ийгиликтүү күрөшүүгө жардам бере турган Эске тукумсуздук стресс , бирок ал ошондой эле ден-соолукта жашоо өткөрүүгө жардам берет. Ооба чын эле! Бул жалгыз сезип алгандан кийин кам көрүү кыйын.
Сен жалгыз эмессин. Умтула бер. колдоого алуу.
тукумсуздук менен күрөшүү жөнүндө көбүрөөк: