Кош бойлуу болгон аракет көптөгөн жолдору кыйынчылыктар пайда кылат
Сиз тукумсуздук менен күрөшүү кыйын болуп жатса, жалгыз эмес. Изилдөө тукумсуздук менен аялдар башынан психологиялык стресс экенин көрсөттү оорулар менен күрөшүүгө аялдарга окшош , мисалы, рак, СПИД жана өнөкөт оору катары. Изилдөөлөр адамдар тынчсыздануу, депрессия, жан кайгы, жыныстык бузулушуна байланыштуу физикалык оорушу жана толготуп үчүн коркунучу бар деп таап, өзүн-өзү урматтоону жана кыскарган.
Бул психологиялык таасир жубайлар кабылууда же жокпу, "ким", тукумсуз болуп карабастан мүмкүн эркектердин тукумсуздугу , аял себеп тукумсуздугу , эркек жана аялдардын тукумсуздук да, же түшүнүксүз себеп .
Тукумсуздук менен күрөшүү кыйын жагдай эмес. Сиз бала коомдук кысым көрсөтүп жатышса, же жакшы эле ой менен достор, үй-бүлө мүчөлөрү, же бөтөн кишилерденби өкүм ойлошу мүмкүн. Кээ бир баары пайдалуу эмес, же ал сунуш көрүүгү бериши мүмкүн тынчсыздануу эптеп күнөөлүү (туура эмес).
Анын үстүнө, сен өзүн жөндөмсүз сезгендиктен кайгырышы мүмкүн, боштук, же жашоого сапаты менен мамиле сапаты да тоскоол ийгиликсиз.
ойлонуп жардам берүү үчүн бир жолу сенин сезимдерин түшүнүүгө, сага көп стресске алып жаткан нерселерди аныктоо болуп саналат. Ошентүү менен, сиз жакшы бул сезимдерин жоюу үчүн күрөшүү стратегиясын кура башташы мүмкүн.
Тукумсуздук, сезимдерге да таасир этет
тукумсуздук менен байланышкан сезимдерди ичинде жана тышында да келет.
көптөгөн жамааттарда, балалуу болуу суроо-талап, өтө эрте жашында сезими менен көп учурда экенин эскертип турган адамдар шашылыш түрдө "сааты чыкылдап иштеп жатат."
Оюнда стресс бул кандай туш болгондо, ал сага каршы сунуп, ал сага каршы сунуп жаткан сезимдерин жана күтүүлөрүн бөлүп үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
Бир учурда жанында ойнойт. Мисалы, жубайлар балдарын бар курдаштары менен салыштырууга болот. Бул сезимдер менен отун мүмкүн өзүн-өзү күмөн жана тынчсыздануу .
кээ бир жубайлар жакын алар менен чогуу тукумсуздугу туш болуп чогуу алып жатканда, башка өзүнчө түшүп калышат. Никедеги кыйналып тукумсуздук менен таралган эмес, бар болсо, ал жерде бир бала менен баары туура эмес болуп калат, анда баары туура болот деп негизсиз кабыл алып келиши мүмкүн.
мамилелер мындан ары кош бойлуу кылып иш жүзүндө ыкма менен начар мамиледе болушу мүмкүн. Аялда жумурткалоо үчүн жыныстык өткөрүү ынак түйшүк сыяктуу болушу мүмкүн. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эркектер жана аялдар үчүн эркектер үчүн, жыныстык аткаруу менен көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн болгон кош бойлуу болгон жыныстык катнашка мөөнөт, ошондой эле жалпы жыныстык канааттануу азайышына, таптым.
Эгерде төрөттүн дарылоо тартылган, чыгымдар каржылык жагдайга алып келип жатышат, айрыкча, адам дуушар болушу мүмкүн ийгиликсиз чыгымдары мындан ары сезимин мактабасын болот. Дарылоо чыгымдар долларга жүздөгөн долларларды он ми болмокчу, ал төлөөгө жаткан мыйзам долбоорлорун же аларды алат да, өнөктөштөр менен стресске алып келиши үчүн карыз алууга да чечим кабыл алууга аракеттенди.
Аныктоо Күйүткө
Көп учурда, тукумсуздук менен байланышкан сезимдерди гана бир нерсеге бир нерсе себеп болгон жок.
Алар көп учурда ички жана сырттан күткөн чаташып турат.
Бул Чылымды, аныктап жана сезүү мүмкүн сезимдерин аты талап кылынат. Алар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- аткарбагандыгы же өзүн жөндөмсүз сезгендиктен
- жоготуу сезимин
- күнөөлүү сезип,
- соттоп жатышат сезимдер
- Уят сезими
- Jealousy же каары
- баш тартуу же баш коркуу
- өзүн-өзү сыйлоо сезимин жоготуу
- Каржы стресс
Эгер сезимдерин аныкталып калгандан кийин, ал сезимдер, алар келген жерде, кандай болуп, жана бул коркунуч багытталган кимге эмне дегенин карап көрөлү.
Мисалы, күнөөлүү сезип, ал, бир нерсе болуп саналат. Бирок, эмне жөнүндө айып? Башкалардан күткөн негизинде сезимдер же сезимдер болобу?
Ал эми кимге күнөөлүү сезип жатасызбы? Сиздин жубайы? Сиздин үй-бүлө? келечектеги Сен ойлогон?
, ушул суроолорду берүү менен, сиз, бул сезимдерин түшүнүү баштоо жана жардам бере алат, кимдир бирөө менен бөлүшө аласыз.
Колдоо кайдан
Изилдөө тукумсуздук жөнүндө ачык жана сырттан колдоо издейт да, эркектер да, аялдар да жан кайгы менен күрөшүүгө жардам бере турган болду.
Кээде, колдоо табуу үчүн мыкты жер сенин жубайы, бирок бул дайыма эле андай боло бербейт. Эгер экөө тең сезүү мүмкүн топтолгон басым кыйын бирге Сезимдерди чегарачылар болот. мамилеси чегинен тышкары колдоо издеп, силерге да пайдалуу болушу мүмкүн.
Сөзсүз достор жана үй-бүлө үчүн демилгени колго алып , бирок, сиздин тандоо менен сак бол . Сен бизге терс ой-сезимдерди бир булагы сага да жакын келет деп таба алат. Колдоо топтор , ошондой эле сиз башка бөлүшө албай жатабыз сезимдерин жана ой-пикирин берип, пайдалуу жана чынында эле бар болгон адамдар түшүнүп алышы мүмкүн.
Издөөгө Коркпо, бир психолог кесипкөй жардам . Сиз муктаждыгына жараша, бир нече өз алдынча же башкалар менен бирге эле Логопедге көрө алат. Эгер атайын тукумсуздук менен өтө эле тааныш болгон Логопедге көрүүгө да жок, ал эми сен негизделген чечимдерди кабыл алуу жардам керек болсо, жардам (ал тургай, керектүү) болушу мүмкүн. Мисалы, сиз карап жаткан болсо, жумуртка донордук ЭКУ же surrogacy , сиздин клиника мүмкүн тарбиячылар сессиясында бир катар талап алдыга жылып алдында.
А Сөзү Verywell
Акыр-аягы, максаты өз сезимдерин жана өнөктөш адамдардын кабыл алуу болуп саналат. Тукумсуздук жеңил эмес. Сиз менен бирге бул жашоо кыйынчылыкка туш сыяктуу жана өнөктөшү менен боорукер болууга аракет кыл.
Бирок, кандай болбосун, тукумсуздук, өмүр бою алып жол бербе. Кээ бир учурларда, сиз менен карап келет кош бойлуу кылып талкалайм . Танапис сиз, төрөттүн ары сага жигердүү аракет чарчап, бир асыла берген эстеп, күрөшүү стратегиясын билүү үчүн мейкиндикти камсыз кылуу үчүн сага убакыт бере албайт.
Эгер сиз (-жылдан бери эс алууга убакыт жок, деген пикирде болсо төрөттүн жаш курак менен төмөндөйт ), дарыгери менен сүйлөшүп. Сен, чындыгында, жок эле дегенде, бир нече айдан бери бир кадам артка кайтып алышы мүмкүн, бул сиздин руханий жашоосуна көп өзгөрүүлөрдү киргизе алат.
Баарынан маанилүүсү, бул кыйын нерсе өтүп кетет деп билем. Кандай болбосун, тукумсуздук, акыры бала бүтүп, ээ, кабыл алуу, же сиз менен-чечет кантип бир childfree жашоо бар жасасак, жакшы болуп калат. Time, достор жана үй берип, колдоо жардам берет.
> Булак:
> Martins MV1, Basto-Перейра M2, Педро Тур3, Петерсон B4, Almeida V5, Schmidt L6, Коста-ME3. "Эркек психологиялык жасоо ийгиликсиз medically чыгаруу дарылоо жардам үчүн: а системалуу кайра карап чыгуу. "Hum Reprod такталган. 2016 Jun 22 (4): 466-78. чтыкта: 10,1093 / humupd / dmw009. Epub 2016 Mar 23.
> Nagy, E. жана Nagy, Б., "тукумсуздук менен күрөшүү: түшүмдүү жана Баласыз үй механизмдерин жана психологиялык иммундук компетенттүүлүгүн күрөшүүгө салыштыруу." Саламаттык сактоо Туна Journal. 2016; 21 (8): 1799-1808.
> Педро, A. "тукумсуздукту менен күрөшүү. An изилдөөнүн Түштүк африкалык аялдар болгон окуялар менен изилдөө" Ачык акушердик жана гинекология Journal. 2015; 5: 49-59.