Төрөт кийин, көптөгөн жаңы ата-энелер, алар аркылуу ошол эле бошотулушат. Бирок, эне төрөттөн кийинки депрессия жана / же төрөттөн кийинки тынчсыздануу башкаруу үчүн ири мүмкүн болгон кыйынчылыктарды кантип бири менен бетме-даяр болушу мүмкүн.
Risk Factors
Төрөттөн кийинки депрессия же тынчсыздануу үчүн коркунуч болуп саналат:
- Перинаталдык же мурунку депрессия
- Life стресс
- коомдук колдоонун жоктугу
- никедеги нааразычылыгы
- каалабаган кош бойлуулук
- жыныстык зомбулукка тарыхы
- Оор туулган тажрыйбасы
- туулгандыгы / ата жогорку күтүүлөр
- бала менен физикалык маселелер
- саламаттык сактоо кызматын көрсөтүүчүлөр менен көйгөйлөр
Кээ бир Сорттоо Туулган кийин Депрессия деген Common
Төрөгөн класстар учурда наристенин төрөттөн эненин физикалык калыбына келтирүү талкууну жана алуу менен кам чектейт. Кээде ата-энелер мындай келалбай даярданып мүмкүнчүлүк бар.
статистикасы төрөлгөндөн кийин, депрессиянын кайсы бир түрүн жаңы энелер бар экенин көрсөтүп турат, демек, ал сылыгы (төрөттөн кийинки блюз) абдан оор (Гага депрессияга) чейин депрессия оорулардын чегинде карап, ошондой эле энелер үчүн кандай жолдор менен жардам берет жана алардын үй-бүлөлөрү күрөшүүгө.
төрөттөн кийинки Блюз
биринчи жолу эне катары көп 80 пайызы эле төрөттөн кийинки блюз же бала блюз ээ. Оорунун бойлуулуктун гормондору бир заматта жана апалар ачылуучу дайыма талаптары менен балага кам көрүү менен өзгөрткөн болуп төрөлгөндөн кийин, көп учурда 2 күн башталат.
Көпчүлүк энелер чөгөттүк жана депрессия менен чөп- кубаныч жана мөөнөттөрүн, болот. Алар гормоналдык кезмет жана чарчоо негизделерин түшүнүү болсо, бул жолку маанайы ачылып, башкаруу үчүн көп жардам берет. Бирок, кээ бир энелер белгилери бар, алар жакшы энелер же болгон энелерге эмес, керек эмес, дегенди билдирет деп ойлошот.
Башкаруу Төрөттөн Блюз
блюз башкаруу үчүн мыкты жолу эс мол алуу үчүн биринчи кезекте турат. Энелер да, физикалык жана психикалык калыбына келтирүү үчүн укташым керек. Мындан тышкары, Сиз, аш болумдуу тамактарды жеп суюктук көп ичип алып, күн сайын сыртка (аба ырайы уруксат) келебиз керек. Ошондой эле үй-бүлө мүчөлөрү үй иштерин чечүү жана бир нече ай бою эч кандай ири долбоорлорду чечип келсе жардам берет. туугандары жардам бере алган жок болсо, анда ал бир төрөттөн doula тартып төрөттөн жардам жалдаш үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Болумушту энеси колдоо топтору, ошондой эле чыр-бала блюз дуушар болот көбү башка жаңы энелер менен бөлүшүү үчүн сонун жолу болушу мүмкүн. Төрөттөн кийинки блюз менен көпчүлүк энелер дары кереги жок, бирок, мисалы, чөп жана акупунктура сыяктуу башка ыкмалар пайда болушу мүмкүн. Адатта, төрөттөн кийинки блюз төрөлгөндөн кийин, 2 -3 жуманын ичинде чечүүгө мүмкүндүк берет.
Baby Блюз Beyond: Төрөттөн кийинки депрессия
аялдардын 15 пайызы, төрөп берип, өздөрү жана / же алардын үй-бүлө үчүн кам көрүү үчүн кыйын кылып, толук кандуу депрессияга салып жибериши мүмкүн. Сиз андан кийин бир айдын төрөйт чейин каалаган башталат өтө кайгысын тынчсызданбай мүмкүн. Башка белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- ашыкча ыйлап
- Бул өтө көп же өтө аз уктап уктап жаткан (анткени жаңы бала менен эмес)
- Feeling ачуусу, кыжыры кайнап, жана / же тынчы жок
- Feeling үмүтсүз же пайдасыз
- жалгыз сен
- Эмес, сен бир кездерде ынак болгон иш-аракеттерди кылып,
- Абайла сулу кыз өзгөрүүлөр (же өтө көп же өтө аз жеп)
- Мындай ашказан оору же баш оору сыяктуу физикалык белгилер
- Кыйынчылык топтолуу
- баланы Кыйынчылык байланыш
- сага окшош Feeling баласына кам көрүүгө мүмкүн эмес
Эгер төрөттөн кийинки депрессия бар болсо, анда ал да силер үчүн жана баланын үчүн сен, дарылоо үчүн дарыгерге бул маанилүү эмес.
Төрөттөн кийинки психикалык бузулууларга
Төрөттөн кийинки психикалык бузулууларга төрөттөн кийинки депрессия да көп кездешет. анын ичинде төрөттөн кийинки бузулууларга, категориясына киргизилген бир нече бузулуулар бар:
- Жалпыланган тынчсыздануу оору (ГАТ): сыркоолор же көзөмөлдөп, тынчым кетип, чарчоо, кыжырданууга, булчуң оорчулуктун, жана / же уйкусуздук менен байланышкан кыйын тынчсыздануу.
- Жадатма милдеттүү оору (OCD): Асылгыч же көп баланы зыян жөнүндө, туруктуу болуп ой, жана / же башкаруу кыйын кайталанган, ырым-турум болуп саналат compulsions.
- Panic оору: Өтө тынчсыздануу көкүрөк ооруп менен коштолгон, баш айлануу, тердөө, титиреп, ж.б., ал көп учурда бир жерде же иш-чарага байланыштуу.
Сиз Төрөттөн тынчсызданууну бар болсо, айт, кантип
Сиз бул бузулууларга бир азап мүмкүн болсо, аныктоого жардам берүү үчүн төмөнкү суроолорго жооп берет:
- ушундай тийиштүү баласына кам көрүү мүмкүн эмес деп ойлойт бекен?
- Эгер сен токтото албайт бекем эмес экенин өлчөмдө ойлонуп же баласына зыян коркушат?
- Сиздин милдеттүү жүрүм-турум үлгүсү балага зыян алып келеби?
- Сен силерди тамак үчүн, же уктай албайт деп ойлойт бекен?
Аныктоо Төрөттөн кийинки психикалык бузулууларга
аялдар каалаган 13 40 пайызга чейин төрөттөн тынчсызданууга иштеп чыгуу мүмкүн болсо да, илимий-изилдөө, ал убакыттын өтүшү менен азайтып, шыктуу экенин көрсөтүп турат. Эгер сага тынчсыздануу баш аламандык бар деп ойлойм болсо, саламаттык сактоо, кесиптик, балким, тынчсыздануу киришип себеби мурда, мисалы, гипогликемия жана hypothyroidism биринчи ар кандай жеке маселе чыгып, бийлик сунуш кылат.
Жакшы тамактанып туруу, эс алуу жана жүзөгө ашырууда тышкары, ошондой эле эс көнүгүүлөр, колдоо топторун, берүүчү, жана / же каршы depressants пайда ала алабыз. колдоо топтордун айрымдары, ошондой эле төрөттөн кийинки бузулууларга өзгөчө кызыгуу менен психикалык саламаттык Иштеп жөнөтүү кызматтарын сунуш.
Гага Төрөттөн кийинки депрессия
көп тынчсыздануу бузулуулар же төрөттөн кийинки депрессия менен төрөттөн кийинки психозго айырмалай жолдорунун бири ушундай белгилердин тышкары, сиз көп учурда көзүмө же ээбиз болот. Сен жакшы көрүнгөнү убакыт болушу мүмкүн, анткени, кээде үй-бүлө мүчөлөрү психозго боюнча терип мүмкүн эмес. Бирок, сиз туура эмес болуп турган убакта, сага чыгарылган өкүм начар жана сиз жана сиздин бала да коопсуз эмес. Сиз да психозго бул мезгилде эмне кылганын эстеп калышы мүмкүн.
Төрөттөн кийинки психозго, сейрек кездешүүчү (1000 төрөт 2 1) да, шашылыш болуп эсептелет жана дароо дарыланууга тийиш. Moms, адатта, дары-дармектер үчүн ыкчам жооп берүүгө, ошондой эле көпчүлүк учурда бейтапканада же эм- калыбына келтирүү керек болот. Ошондой эле келечекте убакыт төрөттөн кийинки психозго иштеп чыгуу коркунучун жана ал, сыягы, дагы бир бала керек болсо, кайталанат деп жатат деп билишибиз керек. Гага депрессияга алдын алуу үчүн бала төрөлгөндөн кийин, кээ бир коркунучка энелер чектелүү изилдөөлөрдүн эстроген пайдалануудан пайда болушу мүмкүн эмес.
сунушталууда дарылоо
Төрөттөн кийинки блюз үчүн сунуш кылынган дарылоонун өзүнө төмөнкүлөрдү камтыйт:
- эс алуу
- Аш болумдуу тамак-аш жана закускаларды
- / Үй жумуштарын ж үй-бүлөсү жана достору жардам
- көнүгүү
- Болумушту энеси колдоо топтору
- Дары чөптөр дартка даба +,
- акупунктура
- Төрөттөн кийинки doula кызматтары
Төрөттөн кийинки депрессия жана / же бузулууларга үчүн сунуш кылынган дарылоонун өзүнө төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Жогоруда айтылгандардын баары
- Light терапия
- арт
- колдоо көрсөтүү топтору
- Дары-дармектер (анти-depressants) *
төрөттөн кийинки психозго үчүн сунуш кылынган дарылоонун өзүнө төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Жогоруда айтылгандардын баары
- алдын алуу коркунучу бар энелерге гормон терапиясы *
- энеси калыбына келтирүү болуп саналат, ал эми бала үчүн кам көрүүгө жардам
- Ооруканага сиз турукташып жатасыз чейин
* Эмчек эмизүү, ал эми силер үчүн абдан керектүү медикаменттер жана дары каражаттар жөнүндө маалымат алуу үчүн саламаттыкты сактоо тейлөөчүгө кара жана / же пайдалануу үчүн коопсуз болушкан.
Жыйынтык
жаман кабар дээрлик бардык энелер төрөттөн кийинки депрессия, жок эле дегенде, жүйөлөрүн окуяларга болот. Ошондой болсо да, жакшы кабарды бул оорулардын бардык ооруларды айыктырууга мүмкүн эмес. Ошондой эле бүгүнкү күндө да жаңы энелерди психикалык саламаттык маселелери тууралуу көбүрөөк үйрөнүү жана алардын үй-бүлөлөрү, бул таштак сезимдерге жол аркылуу аларга жардам берүү үчүн өз аябагандай көп ресурстарга ээ болушат.
> Булак:
> Fairbrother N, Janssen P Энтони MM, Такер E, Жаш AH. Перинаталдык тынчсыздануулар Disorder жайылтылышы жана чөйрөсү. Affective бузулуу журналы. August 2016; 200: 148-55. DOI: 10.1016 / j.jad.2015.12.082.
> Талаа Т. Төрөттөн тынчсыздануулар жайылтылышы, божомолдоочу жана балдарды өнүктүрүү боюнча Effects: A Review. Психиатрия жана психикалык бузулууларда Journal. 2-май, 2017-1 (2): 86-102.
> Психикалык саламаттыкты сактоо боюнча улуттук институтунун (Nimh). Төрөттөн кийинки депрессия Facts. Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук институт. АКШнын Саламаттык сактоо жана калкты тейлөө бөлүмү.
> Payne J. төрөттөн кийинки психозго: Эпидемиология, патогенези, клиникасы, көрүнүштөрүнүн, түзүүчү, баалоо, жана Diagnosis. Заманбап. UPDATED 13-сентябрындагы, 2016.