Депрессия эле киши, ошондой эле балдардын жана өспүрүмдөрдүн миллиондогон таасир эте албайт.
2013-жылы 12-17-жаштагы балдардын 11 пайызы негизги депрессиялык эпизодду тажрыйбасынан ынанган. Көптөгөн жаш балдар, ошондой эле туруктуу депрессиялык оорусуна же терс маанай dysregulation башаламандык болуп, депрессиялык оорулар менен жыл сайын аныкталат.
балалык депрессия менен бирге кээ бир симптомдору кыжырдануу, коомдук чыгарууну жана аз энергия камтыйт.
Депрессия менен балдар да, алардын жүрүм-турумун башкаруу үчүн күрөшүп жүрүшү мүмкүн.
Депрессия менен ооруган балдар акыл-бир аз башкача мамилени талап кыла алат. Бул жерде бир чөгүп баланы тарбиялоо үчүн жети ыкмалары болуп төмөнкүлөр саналат:
Баланын дарылоо командасы менен иштөө
Эгер бала депрессияга бар деп шек болсо, анын педиатр же психикалык саламаттыкты адистин үчүн айтып жатам +. Депрессия менен дарыласа болот, бирок, тиешелүү кийлигишүүсүз эле, бул да жаман мүмкүн. Дарылоо дарылоо, ата-эне окутуу, же дары камтышы мүмкүн.
Эгер силердин колдоо үчүн кандай кадамдарды жасашыбыз жөнүндө билүүгө дарылоо көрсөтүүчүлөр менен иштөө баланын психикалык саламаттыгын . Сиз сыяктуу жүрүм-турум маселелерин чечүү үчүн пайдаланууга тийиш белгилүү бир стратегиялардын жөнүндө сурап аткарбагандыгы жана урмат .
Орнотуу дени эрежелери
Бардык балдар эрежелер керек, ал эми депрессия менен балдар кээде жашоонун сергек мүнөзүн колдоого белгилүү бир эрежелерди талап кылат. А чөгүп бала кеч калып, ар күнү уйку келет, же ал сыртта ойноп энергия жок, анткени, оюндарды ойноп, анын бардык мезгилде өткөрүүнү каалаган мүмкүн.
Электроника боюнча чектөөлөрдү коюу , күндүзү уктап сиздин бала тоскоолдук. Депрессия менен балдар кээде сан жеткис же кийимдерин алмаштырып келбейт, силер да жеке гигиеналык эрежелерди түзүү керек болот. Сиздин болгула , үй жөнөкөй жана ден соолуктуу болуунун маанилүүлүгүн баса.
Баланын күнүнө карата түзүлүшү берүү
Депрессия менен Kids көп маанилүү иш-чаралар менен, алардын убактысын толтуруу үчүн кыйынга турат. Мисалы, ар бир бала өз бөлмөсүнө келип, ар күнү, башкача айтканда, ал мүмкүн болушунча көбүрөөк убакыт бөлүп, анын иштерин кылып жүрө бериши мүмкүн отурат.
Түзүлүшүн камсыз жөнөкөй тартибин түзүү баланын күнгө чейин. Үй үчүн убакыт бөлүүгө, жумуштарын жана башка милдеттерди жана аны иш кийин чектелүү электрондук убакыт берет. Депрессия менен балдар кээде уйку маселелер менен күрөшүп, ал үчүн маанилүү дени сак жатууга көндүрүү түзүү , ошондой эле.
Catch Баланы болгону жакшы
Тартиптин тартипти балдар үчүн абдан натыйжалуу. Сыяктуу нерселерди айтып, бала мактоого мүмкүнчүлүк издегиле "Сен бүгүн бөлмөсүн тазалоо зор иш жасашты," же, "Мага кечки тамактан кийин тазалоого жардам берүү үчүн рахмат." Мактоо балага түрткү берет сонун кызматтарын уланта берүүгө.
сыйлык системасын түзүү
Тескерисинче топтоонун ордуна тура эмес артыкчылыктарынан алуу менен , ал акча таба алышат сиздин бала баса жакшы жүрүм-туруму үчүн сыйлык . А жүрүм-диаграмма же каймана экономика системасы чөгүп балдар түрткү берет.
Ал аркылуу төмөнкүдөй болсо 7 саат мурун душ алуу менен биринчи болуп иштөө үчүн бир же эки жүрүш тандап, аны сейил үчүн сапарда болуп, көп сыйлык үчүн алмаштырылышы мүмкүн деген белги же чаптама таап көрөлү.
Же болбосо, ылайык чакан, дароо сыйлык берет, ЭЭМ ойноону 15 мүнөт сыяктуу.
Эч бир нерсе ажырата албайт Баланын жүрүш анын Алдынай
Баланын жүрүм-турумун эле эмес, анын кандай сезимде тарбиялоо . каарданып, аны урушуп, маанайы жаман болуу жөнүндө дарс эмес. Анын ордуна, ал маанилүү адамдар сезимдери менен кылууга тандап алган нерсе, сезимдер OK болуп кат жонотунуз. Ага ден-соолугу стратегияларга, эмнеге ал ачууланып, капаланып, уйат болуудан же кайгы сыяктуу ыңгайсыз сезимдер менен күрөшүүгө жардам берет.
Терс кесепеттери талдап көрөлү
Депрессия менен балдар керек эрежелерди бузганы үчүн терс кесепеттерге алып , бирок кылдат натыйжаларды тандашы керек.
Мисалы, депрессияга ого бетер оорлотушу мүмкүн, баланын достору менен мамиле түзүү жөндөмдүүлүгүнө, тартып алуу.
Кыска мөөнөттүү кесепеттерге алып келсе, окшош убак , депрессия менен жаш балдар үчүн абдан натыйжалуу боло алат. бир жума бою негизделген болуп, бир нече күндүн ичинде ишке ашат кесепеттери, депрессия менен балдар өздөрүнүн сыймыктуу жоопкерчиликтерге ээ болуш үчүн алардын түрткү болуп калышы мүмкүн, анткени алар ойлогондон башкача натыйжага алып келет.
> Булак
> Америка Child жана өспүрүмдөр психологиясы боюнча академиясынын: балдар жана өспүрүмдөр менен Депрессия.
> Америка педиатрия академиясынын: Депрессия Fact Sheet.