Убакыт менен жүрүм-туруму начарлашы азайтуу үчүн эмне кылыш керек?

Стратегиялары натыйжасында убакытты уюштуруу эске

Убакыт-чыгып натыйжалуу тартип стратегиясы болушу мүмкүн. Бирок педиатрия Америка академиясы тарабынан жүргүзүлгөн изилдөө ата-энелердин 85 пайызы туура убакыт-кетүү аркылуу эмес экенин көрсөтүп турат. Ошол убакыт ката балдардын жүрүм-турумун өзгөртө элек.

Эмне үчүн убакыт-Outs Work

туура эмес ишке ашырылган болсо, убакыт, мактап алып салат. Ал бир нече мүнөттүк аралыкта стимул чөйрөдө бала берет.

түпкү максаты балдар өз ыктыяры менен, алар кыйналып, аларды жерлер жаман чечим чыгарууга чейин убак өздөрүн үйрөнүүгө болот.

Убакыт-чыгып балдар өмүр бою колдоно аласыз чеберчиликти талап кылат. Ал тургай, бойго жетип, пайдалуу болушу мүмкүн кыйын сезип жатасыз качып кетүүсү керектигин билүү.

Убакыт алпара турган жүрүш-аныктоо

жүрүм-убак алып турган аныктоо. Убакыт-чыгып бузуу, кол салуу, же ачуусун тыя албай, өзгөчө натыйжалуу болот.

Кээ бир жүрүм-турум үлгүсү убакыт берилген чейин эскертүү талап кылышы мүмкүн. Аракет болсо ... анда , мисалы: "Силер менен бирге ошол Тарсылдаткан сактап, анда убакытта алып барышым керек болот."

бир эскертүүдөн кийин убакыт менен иш кылууга даяр бол. бир нече эскертүү берүү убакыт кыйла аз натыйжалуу кылат.

Мындай сүзгөн сыяктуу башка-турум, дароо убак эскертүү менен келиши керек. бала жүрүм-туруму үчүн автоматтык убак алып келет алдын ала айткыла.

натыйжалуу Убакыт-Out орнотуу

алаксыбай эркин боло турган убакыт аймакты түзүү жана баланы тынч мүмкүнчүлүгү менен камсыз болот. дагы отуруп алган болушу мүмкүн эмес, кичинекей балдар үчүн убакыт бөлмөлүү мыкты болушу мүмкүн.

Эле үзүрлүү болот деп бөлмөдө эч нерсе жок болсо керек.

Ал оюнчуктар менен ойной алат, өзүнүн бөлмөсүнө барат баланы жиберип, мисалы, натыйжалуу натыйжасы болуп калат. андай адам үчүн коопсуз болсо бош орун менен карап, бир ритмге, ал тургай, сенин уктоочу.

улуу балдар үчүн, убакыт аз аймакта кызмат кылган болушу мүмкүн. бир убакыт отургуч колдонуу, сиздин Тепкичтин төмөнкү кадам, же этаждагы бир бурчунан тандалган.

убакыт аймагы алаксыбагыдай тынч жана акысыз болууга тийиш. убак бир бала жана бала оюнчуктарды, оюндар, же электроника алууга жол бербейбиз менен сүйлөшө да алышпайт.

Убакыт-Out Length аныктоо

убак узундугу баланын курагынан да көз каранды болушу керек. Жакшы эреже курактагы ар бир жыл үчүн бир мүнөткө убак бала берсин. Мисалы, төрт жаштагы бир жети жашар жети мүнөт убакыт чыгуу талап кылынат, ал эми төрт мүнөттүк убакыт чыгуу талап кылынат.

Ошондой эле, бала тынч чейин убакыт баштайт. Бала-өкүрөт болсо, кыйкырып, же катуу ыйлайт, бул жүрүш көрмөксөн. Бала унчукпай кийин, убакыт башталат.

Туруктуулукту боюнча иш-чаралар планы

балдар тайм-каршы туруу үчүн табигый нерсе. Кээде алар убак калыш үчүн, баш убакыт аймакта жана башка учурларда барбай коюшат.

каршылык чечүү үчүн кандай алдын ала пландаштырып жатабыз. Бала тайм-аягына келбеген болсо, анда кошумча кесепети тууралуу эскертүү берет.

Айткын: "Силер убак калып жок болсо, аны 24 сааттын ичинде сиздин электрондук жоголот." Андан кийин, бала жооп бербейт, анда, убакыт-чыгарылышы жөнүндө унутуп, ири кесепети менен айтканыбызга карманабыз.

ырааттуулук менен, балдар, адатта, ал узак убакыттан бери жоголгон сыймыктуу караганда бир аз убакыт-кетүү кызмат кылууга жакшы билебиз.

Практикага Сиздин умтулалы

убакыт натыйжалуу натыйжасы болуп саналат да, ал тажрыйбаны талап кылат. Сиз убакыт жааты же каршы жооп берүү үчүн иштей турган аныктоо үчүн, аны бир нече жолу аракет кылып көрүш керек окшойт.

Ошондой эле ал убакыт катары сунуш кылынат көп инструменттеринин бири болуп саналат эстен чыгарбоо абзел терс кесепети , бирок жардам бере турган башка маанилүү энелердин аспаптар бар жүрүм-башкаруу .

> Булак

> HealthyChildren.org: Убакыт-Outs 101.

> Riley AR, Wagner Д., Tudor ME, Зукерман KE, Freeman KA. Убакыт-чыгуу-энелер кабылдоолордун жана колдонуу Сурамжылоо илимий далилдер менен салыштырганда. Академиялык Pediatrics. 2017; 17 (2): 168-175.