сенин кичинекей бир акылга жана ден соолугу үчүн Fun жолдору
Spark тартып учтары менен кантип, Түйшүктүү күндөн салып мектепке үчүн физикалык иш киргизүү.
Ал тургай, бир эле беш мүнөт бою бир жашар баланын бери адам, алар жигердүү, менен алек болгондуктан, билет. Туруктуу жоктой чуркап, секирип, секирип-жылдын дубана, жана Ыргак (сөз жана акыл-эси менен бир чакырым мүнөтүнө барат оозу менен эмес), бир жашар баланын өз күндүз жетиштүү аракет болгон жок элестетүү кыйын.
Бирок, өкүнүчтүүсү, бул чындык жана кесепеттери коркунучтуу болуп саналат. Бул статистикасын карап көрөлү:
- Биотехнология маалымат боюнча улуттук борборунун маалыматы боюнча, болжол менен 43 миллион мектеп балдары бүткүл дүйнө жүзү боюнча 2010-жылы ашыкча салмак же семиздик менен болгон, бул 1990-жылдан бери 60 пайызга көбөйтүү болуп саналат.
- Ак үйдүн Task Force балалык басуунун боюнча семиздик менен балдардын жарымынан жаштан эки тарабынан ашыкча балдар болуп билдирди, беш бала, алар алты буруп, убакыт менен жабыркашат, ал эми.
- "Бүгүнкү күндө, чийедей дээрлик 10 пайызы, алардын узундугу үчүн ашыкча салмак көтөрүп, эки жана беш жашка чейинки балдардын 20 пайызы аз эле ашыкча салмакка ээ же семиздик," дары институтунун деп жазат.
Бактыга жараша, бул санаага маселесин чечүүдө чечүү үчүн кызыктуу жана жеңил болуп саналат. Play . Тактап айтканда, ал структуралык жана да ойноп бонитети үчүн Кадимки иш аларды жылып калат деп мектепке.
Бирок, алар менен эмне айырмасы бар?
Play менен максаты
"Структураланган ойнойт, ал ата-энеси, мугалими, же башка бойго жеткен менен болобу, окутуучу-башында турган иш-аракеттерди камтыйт. Алар белгилүү бир билим берүү максаты, белгилүү бир мазмунду, же тандалган окуу стратегиясы бар иш," Ишеним Гриндер деди, эрте учкундан балалык коргошун тренер, изилдөө негизделген, коомдук саламаттык сактоо уюму ишке ашырып, түзүү үчүн арналган, ошондой эле өмүр бою жетишкендик жайылтуу программаларын баалоо.
Сен өз баласын дене тарбия сабагы үчүн кол (SPARK улуттук программаларды уюштуруучулар сунуш) мүмкүн жатканда, өсүп-аракет да үйдө жасалышы мүмкүн. Мисалы, Гриндер бала акыркы угуп жакшы жумушта иштеп чыга элек болсо, сунуш, угуу боюнча иш оюнда тартуу.
"Аны менен" токтотуу "," баштоо "боюнча иш алып оюнду жаса", деди ал. "Барып" жана акыркы сөзү, бала "чуркоо". Жатат угат, анткени "жай" ордуна "иштеп токтоткула !," Айткын: "Ушул сыяктуу оюндар менен гана активдүү ойнотуу үндөп жаткан жок, бирок сиз баланы окутуп жаткан маанилүү сабактар - бул учурда коомдук чеберчиликти.
Спорт боюнча улуттук бирикме жана дене тарбия боюнча, мектепке чейинки курактагы күн сайын структураланган кыймыл-аракеттин бир сааттан кем топтоо керек. Бул да кишилер үчүн кыйын болушу мүмкүн, ошондуктан Гриндер майда сегменттерин эске күндүз аракет убакыт бөлүү болжолдойт.
"Структураланган ойноо убакыт сонун убакыт", дейт Гриндер чын эле сиздин мектеп даяр экендиги жөнүндө бала жумуш, кыймыл, дене мүчөлөрү жана башкалар жардам берүүнү каалайбыз болобу, жөн гана бардыгын туура бир оюн таба алабыз деп кошумчалады ал.
"Эгер дагы бир бала менен бир топ ойноп жаткан болсо, анда алар өз ара жана кезектешип кантип билүү керек", деди ал.
ансыз да бош күнгө структуралаштырылган оюн бир саат сыгып көп эле чакырымга созулган тизмесин-бар ата-энелер, бир оор тапшырманы сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок, кыймыл-аракетти убакыт табуу чыгармачылык менен ой жүгүртүү жөнүндө чынында. Ал жөнөкөй тамаша болжолдойт:
- Эгер үйүн тазалоо эми музыканы бурулуп
- балага айтып, алардын оюнчуктарды коё эми чапчыйт үчүн
- Сиз кечки тамак учурунда ашканада бийлеп
"Ата-энелер дайыма убакыт жок деп ойлойм, бирок бала сыналгынын алдында отурган же Оюнду же бир нерсе ойноп болсо, убакыт жок, биз балдар үчүн окуяларды окуйбуз., Ал китепти алып, эмне үчүн алар бул суранычты иш бар ? " Анын иштин аталган түрү үчүн коюлуучу Сүйүктүүлөр Sandra Бойнтон тарабынан Barnyard Dance Биз Майкл Розен тарабынан Bear Hunt барып жатасыз, же Eric Carle тарабынан ар кандай китеп, өзгөчө наамдар "көтөрө" кирет.
"Күнү баары ушул кичинелердин жолу - анын ичинен оюндарды жаса!"
Үгүттөөчү карандысыз Play, аракет жана дене тарбия
Ошондой эле маанилүү бонитети оюн - бул реалдуу ниети жок ойноп же объективдүү жөлөнүп. NASPE, бери дегенде, бир саат сунуш - бир күн, бир нече саатка чейин - "деп жөн гана ойнойт." Бирок ал бала дагы эле отурган жана телеберүүлөрдү көрүүгө же компьютер экрандын алдында дегенди туура эмес экенин эстен чыгарбоо абзел.
мектепке үчүн бонитети оюндарга жана физикалык иш-аракеттери аркылуу Гриндер балдар, изилдеп окшоштуруу жана чыгармачылык болушу мүмкүн дейт. Ал тургай, бир лидер жок, ойноо ишин улантуу жөнүндө чечим кабыл алышы мүмкүн. Ал тургай, бул жолу бонитети ойноп аракет кылып жатат, бирок, сиз баланын Огги болушу мындан ары мүмкүн эмес дегенди билдирбейт. силер аркылуу алып келген жок, анткени оюн эле айырмаланат.
Бала бонитети убакытты толук ачканга жардам берүү үчүн, Гриндер таратуучу оюнчуктарды, жумшак, же демейдегиден көп нерселерди таштап болжолдойт.
"Жонглерлук кашне же жоолук али көп. Хула обручи! Кичинекей адамдар Сырные мүмкүн эмес, бирок, алар аракет кылам!" Ошондой эле ал балдар менен "сузуп" ала кебезге менен суу төшөлгөн кнопкалар же чака турат.
Гриндер да бонитети оюн жалгыз ойногон бала кирет да, физикалык иш менен алектенгенде балдар дайыма эле адамдын көзөмөлү керек экенин эстен чыгарбоо керек.
Оюндар Сиз жашар менен ойнойт
Гриндер мектепке үчүн физикалык ишине ойноо буруп, ар кандай жолдор менен аскерлерин сунуш кылат:
- Мүмкүн болушунча музыкасын колдонуу. Катып бий дайыма балдар үчүн кызыктуу, бирок Гриндер аттар сыяктуу тездик менен сыяктуу эле, белгилүү бир иш-аракет кылууга түрткү берүү менен оюн боюнча жардам берет дейт. Ал тургай, машинеде сен балдар отургандарды көчүп менен ойнойт - мисалы, алардын машинеси ордуна колдорун же кыймылдатуу силкилдетсин. Алар эс алууга, ал эми алар, ал күндүн маанисин түшүнөбү, жокпу, аларды кунт коюп укканга үйрөнүш үстүндө иштеп жатабыз.
- Simple жакшы. Иш жигердүү жашоо мүчөсү болуу татаал болуп, ал тургай, бир аз бир дене тарбиясы менен алектенүүгө жардам жок. кир жуучу себет менен "максаттуу чучукулакты" аракет кылышат. Балдарыбыз акырын кир себетке салып жумшак кездемеден топ же чакан оюнчуктарын чогултуп, ыргытып жибер бар.
- Алардын чыгармачылык үндө. а бышырылган кесме сыяктуу басып сыяктуу акылсыз иштерди кыла үчүн жашар баланын суроолору. Ошондо бышырылган кесме сыяктуу жүрүүгө сура.
- Бир "switcheroo." Аракет Гриндер сиз күнү-жылдын жыйынтыгы боюнча, бир нече мүнөт да мектепке үчүн физикалык иш кылганда да иштей берет, - дейт, адатта, бир Кыймылсыз убакыт. ар бир ором түшүп, эс, ал эми кимдир бирөө чыгып кайрылабыз "Switcheroo!" Ошондуктан ар бир адам аны угат. Ар бир адам бөлмөдө бир жаңы жерге барып керек "Сен анча тынч болушу керек, болбосо, сен балдар башка ыкмасын колдонуу менен байкай жерге көчүп болот кереги жок болгондо ойноп жатса. - Ыргак, секирүү, же сүйүнгөнүнөн. жаныбарлардын сүрөттөрүн Кесип жана жаңы жерге жетүү үчүн мал турган жол менен жүрүүгө балдар айтып.
- Сейилдөө. сен менен бирге, алар чоң даракка хоп жаракаларда же ашып түшөм мүмкүн болсо, ал жерден, балдар сурап оюн кылып.
- Катышкан улуураак балдар Get. Жаш балдар, чынында улуу бир туугандары, улгайган адамдар, адатта, кубаныч чейин карап, "мугалим". жаш баланын үчүн тоскоолдук курсту түзүү үчүн улуу ага көмөк көрсөтөт жана андан кийин тез муну ким карагыла.
- Кызыктуу шары. бир латекске аллергия чектөө, шарлары канчалык кызыктуу изилдөө. бир тутам тарткыла (пляж шары да жакшы иш) жана бала сен деп белгилүү бир дене мүчөлөрү менен абада аларды сактай алабыз көр.
бала анын дене тарбия жана физикалык иш жогорулатуу үчүн идеялар үчүн акысыз үлгү алгачкы балалык аракет бет үчүн SPARK барат. Ар бир басып барак оюн идея, мугалимдер багыттарды, жасоого, максаттарын, андан ары окуу сунуштарын, акылдарын жана бүт үй-бүлөсү менен катышып жолдорун камтыйт.
булактар:
де Онис M, Blössner M, Borghi E. "Global жайылтылышы жана ашыкча жана басуунун арасында мектепке чейинки балдар жагдай." Өсүшү баалоо жана көзөмөлдөө бөлүмү, саламаттык сактоо жана өнүктүрүү үчүн тамак-аш бөлүмү, Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун, өттү, Таджикистан. Epub 2010-жылдын 22-окт
Ишеним Гриндер, учкунду кичине кезинде Коргошун-тренер менен маек. 17-апрель, 2013-ж.
Бир жылдык отчет. Балалык басуунун күнү Ак үйдүн Task Force.
Эрте балалык чагы семирүүнү алдын алуу саясаты. Улуттук Академияларынын дары институту.