Эки жума күтүп Куткарылууга бүтүп аракет кылып жатасыз

by Rachel М.Д; Анита Sadaty, Мишка тарабынан сын-пикир

"Эки жума Күтө белгилери" менен иш алып баруу жана TTC көйгөйлөр менен күрөшүү

эки жума күтүү тынчсызданып турган убак бар, тынчсызданып, жана кош бойлуу аялдар үчүн аракет нааразы. Эгер сөз менен тааныш болуп калышпаса да, эки жума күтүү ортосундагы убакыт Аялда жумурткалоо жана күтүлүп жаткан мезгил. Бул бардык Жоопсуздарды-I-кош бойлуу-бул жолку түйшүгү пайда болгондо болот!

Учурунда төрөттүн дарылоо айлануу , эки жума күткөнүм да көп чөктүрүшү мүмкүн.

Сиздин ийгиликсиз коркуу - жана үмүт - жогору. айланасында көп "эмне болмок" бар.

цикл албаса, кандай болот эле? биз кайрадан аракет кылабыз? Биз дагы бир жолу аракет кылып бере алат? Мен дагы бир жолу аракет кылып келет?

Эгер дарылоо же ортосунда эмес, сиз да, бул жерде бир эки жумада күтүү кетүү ыкмалары болуп саналат. Алар бардык түйшүктөрүбүздү алып келем убада мүмкүн эмес, бирок, балким, алар 14 күн боймун куштылгырак керек болот.

Эки жума Күтө кетүү Tip # 1: "Кош бойлуулук белгилери" эле карманып токтотуу

OK, балким, бул жалпак чыккан бирдиктүү сүйлөшүп сени сурап өтө көп. Бирок, жок дегенде, сен туз менен бирге болуп жатабыз деп ойлойм, ошону кош бойлуулук "белги" алып.

кош бойлуулуктун алгачкы белгилери деп аталган көптөгөн ар бир эки жумада күтүү табигый катышкан гормондордун менен шартталган. Бул ошол ай себептен сиз кош бойлуу сезип, анткени сен, кош бойлуу болгон бекем болуп, жакшы бойлуулук сыноо алып келе алган жок.

ар дайым сен дегенди билдирбейт кош бойлуу сезип, жана "белгилер" тынчсызданып төмөн жардам берет эч нерсе деген эмес экенин эстен чыгарбоо.

Эмне үчүн мен эмес мен кош бойлуу мүмкүнбү?
Сиз Бугагашечка планына менен кош бойлуулуктун алгачкы аныктоо мүмкүнбү?
Тест: Сиз кош бойлуу?

Эки жума Күтө кетүү Tip # 2: алек

Ever убакыт бир нерсенин же чыдамсыздык менен күтүп мөөнөт жөнүндө же чындап эле толкунданып келгенде жайыраак көрүнөт карап көрөлү? кызыктуу майрамы алдында кандай эле түнү кантип ар башка күнү саат эле бар, бирок, алар абдан жай менен белги.

эки жума күтүү ушундай болушу мүмкүн. Бир жолу тездик менен жолу жардам берүү үчүн, же, жок эле дегенде, кадимки ылдамдык менен алек болот.

көбүрөөк жумушчу дегенди менен алек болуу, ал эми ошол эле учурда кызыктуу, алаксытуучу, мазмундуу пландаштырып чыгуу дегенди берет.

Мисалы, эки жума күтүү көп убакыт керек болот:

Сиздин шеригибиз бир күндү белгилеп, же кээ бир достор менен.
Ижарага же кино көрүп кеткиле.
Эгер бул тапшырмаларды бир күндүк планды иш жүзүндөгү ала албай жатышат.
Сиз умтулуу дегенди билдирет келе жаткан бир жаңы хобби билүү.
бир аштымкананы же эки алып салыъыз. (Ар бир эки жумада күтүү, мен жолдошум менен бул учун бөлүшүп жок жатам убакыт тазалоо! Өтүп, анда үй кантип тыкан болушу мүмкүн ... дейли)

Бул абдан маанилүү, силер эч качан бир нерсе менен толтуруу сыяктуу, убакыт толтуруп кантип жок.

Эки жума Күтө кетүү Tip # 3: программасы сүйлөшүп убакыт

Бул, бирок, иш жүзүндө иштеп кызык угулат. сизди мүмкүн болуучу бойлуулуктун белгиси катары ар бир деме деп анализдеп эмес, болсо да, анда мээнин арка тарабындагы турушу мүмкүн.

Биз эки жума буктурмада учурунда карманып эмес, оорумуш болуп кал. Бирок, жай иштеп жатабыз, биз spacey барбыз жана биз кыйла түйшүк бар.

Бул менен күрөшүү үчүн бир жолу келет кандай жол менен, эки жума тузак жөнүндө айта бербей үчүн 15 мүнөт, бир же эки жолу бир күн, күн тартибине болуп саналат.

Бул эмнени билдирет мүмкүн белгилер үчүн Бугагашечка диаграмма жуучу , же календарын алуу жана добуштарды саноо (онунчу жолу) сен чейин дагы канча күн , бир боюнда бар тест .

Бул эки жума күтүү нааразычылыктарынын жөнүндө төгүүгө онлайн төрөттүн аянтчаларды барган же окуп жана жооп билдириши мүмкүн төрөттүн блог .

Эгер кылсак да, убакыт бөлөбүз. Сиз, мисалы, сен гана 8:30 жана 8:45 ортосундагы "жинди эки жумалык-күтүп" боло турган, ал эми 7:30 жана 7:45, жатасыз, ошол үчүн убада беришет.

Бул иш болмок эмес, бирок, чынында, ал мүмкүн угулат.

Эки жума Күтө кетүү Tip # 4: түшүнгүлө элинин колдоосуна ээ

Болбосо кимдир бирөө пландаштырылган карманып учурунда айтып, тигил же бул маселе боюнча кандай гана болбосун убакта, сен кантип жардам бере алышат.

Ошондой эле, тукумсуздук башка аспектилери менен күрөшүүгө жардам берет. Тукумсуздук аябай кыйын , сен жалгыз эмне жок.

сиз колдоо таба алат бир нече жолдору төмөнкүлөр кирет:

Башкалар онлайн тукумсуздук темага же коомдук маалымат каражаттары жөнүндө туташуу (мени менен Facebook жана Twitter тууралуу туташтыруу үчүн керек!)
сиз озунуздун досторунузду жана жакындарынызды үйрөтүү кантип колдоо үчүн сага
Жандуу биригүү тукумсуздук колдоо тобу
Бир Логопедге табуу тукумсуздук адистешкен

Мен тирүү тукумсуздук колдоо тобун аракет кылган жок, бирок эмнем бар аялдар көп жакшы нерселерди уктум. Мен онлайн колдоо тапкан жокмун. Мен онлайн төрөттүн-талашка, достор ушунчалык кыйын кош бойлуу алууга аракет бүт жараянын кылдым деп ойлойм. (Кирет, баары бир.)

Ошондой эле эки жума буктурмада, анын ичинде, тукумсуздук менен күрөшүүгө сонун жолу болушу үчүн терапия таптым.

Эки жума Күтө кетүү Tip # 5: бүлүк үчүн рейки ыкмаларды колдонуу

Эс алуу ыкмалары бул учурда жөлөк-таяк боло алышат. ой жүгүртүүгө көнүгүүлөрдү дем тартып, тынчсыздануу менен күрөшүү үчүн көптөгөн жолдору бар.

Ээрчип келген көрүнүш төмөнкү стресс кылып, сарсанаага өлчөмдө жардам берүү үчүн изилдөө көрсөткөн, мен абдан Күмөнсүздүктүн аудио программа Жардам сунуштайбыз.

эс алуу үчүн йога менен пайдалануу жөнүндө сүйлөшүүлөр бир Йоганын Түшүмдүүлүктүн жана жакшы китеп, толук Fertile, жок.

Жемчуг стресс жардам үчүн дагы бир мүмкүнчүлүк болуп саналат. Ал тургай, асылдуулугун жогорулатууга мүмкүн.

Төрөт үчүн Mind-Body Дарылоонун

Эки жума Күтө кетүү Tip # 6: Out жазуу бардык эмне-Ifing "

Кээде бардык кандай-ifing "жазып сенин башына чыгып жарыш ойлорун билүүгө жардам берет.

башкалар силердин эмне болсо суроолордун бирин сура. Анан суроонун үстүнөн ойлонуп, жооп.

идея коркуп ичинен ойлонуп сүйлөшүбүз керек эмес, бирок сиз жөнүндө ойлобой деле эмне өзөгү менен алуу. Ал дээрлик сиз менен Логопедге ойноо сыяктуу.

Сиз өз түйшүгү жооп болушу мүмкүн, кандай акылдуу болот ко дейм.

Эки жума Күтө кетүү Tip # 7: Кош бойлуулук сыноо боюнча Easy Мурунку

Кээ бир аялдар эки жума буктурмада учурунда кош бойлуулуктун тесттерден өтүү үчүн азыраак иштеп чыгуу. Мен сенин мезгили кечигип анан ТЕКШЕРҮҮ чейин күтүп билдирбейт. Мен сенин мөөнөтү чейин беш күн болуп, өтө эле эрте сыноо жолуна болгондордун үчүн айтып жатам.

Мен эрте тесттерден өтүү артында идеясын түшүнүү - Сиз, балким, сиз оң натыйжага алып, андан кийин эки жума арам калган аркылуу алууга жардам берет деп үмүттөнүп жатабыз. Эгер бир гана ошол жол менен иштейт.

Маселе мындай: Этек кеч абдан сымбаттуу сырткары бир кош бойлуулук сыноо боюнча оң натыйжаны алуу мүмкүнчүлүгү.

ордуна эмне болот? Сиз, тест алуу терс алуу жана ишеними - бул өтө эрте болуп калды, анткени, ал, чынында, эч кандай билбейм деп ойлонуп айтып да.

Менин оюм? Best эле мезгил аягында күтүп жатат жана кошумча начарлатып жибербөөгө үчүн.

эки жума күтүү эч кимге кызык эмес. Бирок, ал айласы кетип бушайман болгон, spacey, же депрессияга сезип, ар бир айда эки жума убакыт өткөрүш үчүн уят болот элем.

Бүтүп жатканда күрөшүү жөнүндө көбүрөөк: