Алып чечим кандай Төрөт толуктоолорду табуу эмнени түзөсүз жана бир
Төрөт майындагы жана толуктоолор четке кыйын маркетинг материалдарын менен интернет аркылуу, табууга болот. жасалган убадалар көп учурда алардын артында турган далилдер алда канча көп болуп саналат. Бул айрым төрөттүн майындагы пайдалуу жана мүмкүн пайдалуу эмес деп айтууга болбойт, бирок бир этияттык менен уланта жана толуктоолор зыянсыз жок экенин түшүнүү керек.
Идеалында, силер тамак-аш жана ден соолугу күн таасири аркылуу муктаж Vitamins жана азык заттар (витамин Д) алуу керек да, чынбы, бирок эмне?
"Заманбап жашоо кошулмаларын пайда болушу мүмкүн", Доктор: Kevin Дуди, Даллас, Техас штатындагы бир көбөйүү эндокринолог түшүндүрүлөт. Башкача айтканда, "Коммерческий азыктары бар, бирок тукум улоо жөндөмдүүлүгүн жакшыртуу үчүн дагы бир иштеп сунуш эч кандай маалымат жок.", Мындай деди:
Бирок, төрөттүн толуктоолор көп топуктуу менен чектелип калбайт. Кээ бир эркек же аял түшүмдүүлүгүн көтөрүүгө мүмкүн антиоксидант, гормондор, же башка заттарды камтыйт. (Бул жакшыртуу боюнча далилдер көп учурда алсыз болот.) Айрым толуктоолор, чөп менен дарыланууну камтыйт. Кээ бир ашкөк дары-дармектер, ал тургай, кээ бир төрөттүн дары менен кооптуу баарлаша аласыз. Абайлагыла, бул жерде кабыл алынышы керек.
Кандайдыр бир баштапкы алдында дайыма дарыгер менен сүйлөшүп башка мамиле . Эгер төрөттүн кошумча ачууну ойлонуп жатса, бул жерде биринчи билиши керек болгон.
Көйгөй менен толуктоолорду
30 $ 50 $ ортосунда Анткени, кайсы бир азык-дары, "табигый" кошулмалар жана дары-дармек жок сиздин асылдуулугун жогорулатууга болот. Же болбосо, жакшырта алабыз дарылоонун кокустан . Сиз буга чейин эле коротуп жүздөгөн же ми доллар (же он миндеген) жатасыз төрөттүн дары , IUI , же ЭКУ качышыбыз 40 дагы $ коротуп актоо үчүн жеңил.
Бул кошумча өндүрүүчүлөр сени сатуу үмүт бар. Бирок, бул убадалары бойлуу? Бул эми өтө татаал нерсе. төрөттүн толуктоолор менен көйгөйлөрдүн көп аракет кылууга бүтүп рынокто уникалдуу болуп саналбайт. Кутунун эле катуу, алар кадимки дары-дармектерди сыяктуу кошумча жөнгө салбайт.
Мисалы, сиз, балким, кошумча пакеттерин жана сайттарында ушул сапты жазылган көрдүк: "Бул билдирүү АКШнын азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) тарабынан аныкталган эмес. Бул продукт, кандайдыр бир ооруну дарылоо, дары-дармек, же алдын алуу, диагностикасы үчүн эмес. "Бул сөздөр, адатта, оң таасир саламаттык сактоо талаптары төмөндө жазылган. бири чыгып ойлонушкан: талаптар чынбы же жокпу?
коэнзими Q10 карап көрөлү. Бул уланткан камтыган Төрөт толуктоолор учурда ал 40 жылдан ашуун аялдар үчүн пайдалуу болду деп, "жумуртка сапатын жакшыртуу." Алар түздөн-түз деп эмес, мүмкүн, бирок алардын ою боюнча, ал туруштук бере албайт деп курактык төрөттүн төмөндөшү . "Чычкан изилдөө коэнзими Q10 менен кошундуларды улгайган чычкандардын жумуртка сапатын жана акыр өлчөмүн жогорулатуу мүмкүн деп кооптонушат", доктор Дуди түшүндүрүлөт. "Коэнзими Q10 клеткалардын ичинде электр энергиясын өндүрүү менен алектенген бир табигый жол менен өндүрүлгөн зат болуп саналат, ал эми бул молекула жакшы, биз улгайган катары болушу мүмкүн."
катуу үн, ал эми изилдөө үчүн эскертүү бар: "Жок, адам изилдөөлөр CoQ10 кошулмаларын менен жумуртка сапатынын жогорулоосуна ырастоо үчүн жасала турган иштер," Доктор Дуди дейт. "Бирок, бул кошумчаны аларга салыштырмалуу арзан жана зыяндуу болушу күмөн. "
жалпы толуктоолор менен дагы бир маселе: алар же алар бар деп, эмне болушу мүмкүн же мүмкүн эмес. кошумчалар жана топуктуу изилдөө боюнча продукт дайыма жазуучу дал келбейт деп тапкан. (Бул изилдөөлөр жалпы, өзгөчө төрөттүн эмес, толуктоолор тууралуу болчу.) Мыйзам боюнча, өндүрүүчүлөр сен эмне эмне келтирилген камсыз кылууга милдеттүү. Бирок, эч ким текшерүү менен бирге, ар дайым бекем боло албайт.
Supplements коопсуз?
бардык кошумчалар жана витамин азыктары менен дагы бир маселе: Табигый "коопсуз", же чек ара эркин таасир дегенди билдирбейт. Ал кээ бир топуктуу кереги мүмкүн. Бул дары каражаттар үчүн ыңгайсыз жана кооптуу терс сезимде болушу мүмкүн.
Supplements дайындоо жана-каршы дары-дармектер менен баарлаша аласыз. Кээ бир учурларда, толуктоолор менен препараттарын "таасир морт болот. Башка учурларда, таасири күчтүү болот.
Мисалы, Сент-Джонс Wort алынат депрессияга азайтат . Бирок бул "табигый" чөп даба алып келиши мүмкүн Бойго болтурбоочу таблеткаларды майнап чыкпайт, ошондой эле дары психикалык саламаттык дары менен кооптуу баарлаша аласыз.
чогуу толуктоолор айкалыштыруу чөптөрдүн башка чөптөр менен өз ара алат да, кыйынчылыктарга дуушар болот. бир нече толуктоолор алуу топуктуу же минералдар боюнча ашыкча алып келиши мүмкүн. Мисалы, селен көп төрөттүн толуктоолор табылган жана күнүмдүк витамин таблетка болот. Селен ашыкча коркунучтуу болушу мүмкүн.
Эгер дарыгердин жетекчилик жок (биринчи! Эгер дарыгердин менен сүйлөшүү керек да) кошумча жасоого мүмкүн болгондуктан, сиз да аракет кылып жаткан башка дарылоо силерге зыян келтире албайт деп билген болушу мүмкүн эмес.
Сиз эмне Төрөт толуктоолорду киргизүү боюнча табуу
Ар бир кошумча ар кандай болот, жана ал кылдат жазуучу карап чыгып, бир нерсе баштап мурун дарыгер менен сүйлөшүп маанилүү. Бул жерде кээ бир жалпы ашык төрөттүн кошумча курамы болуп саналат.
(Эскертүү: Бул кыскача баяндама жана мүмкүн болгон бардык оң жана терс таасири жок.)
- Асылдуулугун үчүн Vitamins: Vitamins бир төрөттүн жөөктү мүмкүн синтезине камтыйт, цинк, B-Vitamins, витамин C, витамин Е, магний, жана селен. Эгер жетиштүү Тамакка же бир жүлүн кемчилиги бар бала жогорку тобокелге болуп эсептелет аркылуу жете бербейт, өзгөчө, синтезине бар толуктоолор, зарыл болуп калышы мүмкүн, ошондуктан Folate, тубаса майыптуулуктун алдын алуу үчүн зарыл болуп саналат. Көптөгөн дарыгерлер кайталап бойдон бир тарыхы бар бейтаптарга кошумча синтезине аныктайт. Folate (ошондой эле микроэлементтүү кислотасы деп аталган) , ошондой эле эркек түшүмдүүлүктүн жана сперма ден соолугунун негизги ролду ойношу мүмкүн.
- Антиоксиданттар: Антиоксиданттар көп учурда витамин С түрүндө, дээрлик ар бир төрөттүн кошумча табылган, бирок силер да көк чай, Melatonin жана ubiquinol сыяктуу антиоксидант заттар болушу мүмкүн. Кээ бир изилдөөлөр антиоксиданттар жакшы болушу мүмкүн деп тапкан сперма ден соолугуна тийгизген таасири , ошондой эле, балким, жумуртканын сапаты. "Ubiquinol (CoQ10 кыскартылган түрү) коюуда антиоксидант болуп," Доктор Дуди дейт. "CoQ10 кошундулардын сперма милдетти жакшыртууга болот деп кээ бир далил жок. Бул тамчы же антиоксидант касиеттери ичинде жакшыртылган энергия өндүрүү менен байланыштуу же жокпу, белгисиз. "
- Амин кислоталары: Амин кислоталары Белоктун курулуш материалы болуп саналат жана адамдын жашоосу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Биздин органдар өз алдынча кээ бир amnio кислоталарды түзүүгө, ал эми башкалары тамак-аш аркылуу кабыл алынат. Төрөттүн толуктоолор табылган эки аминокислота L-аргинин жана L-карнитин болуп саналат. L-аргинин жатын жана энелик бездердин кан агымын жакшыртууга деп айтылат. Бирок, бир изилдөө боюнча L-Аргинин жогору деп табылган лярдык суюктук ЭКУ дарылоо учурунда аз эмбриону жана жумуртка издөө номерлери менен байланыштуу болгон. L-карнитин сперма моторикасын (кыймыл) жана микроорганизмдер жакшыртуу эсептелет (өзгөрөт.) Бул жакшыртуу боюнча изилдөөлөр аз болуп калды.
- Таза дарак жемиш (кечилдер прутняктан): Кээде эле Vitex айтылган, таза дарак жемиш аялдардын тукум улоо ден соолугу үчүн пайдаланылуучу чөп кошумча болуп саналат. Эмчек назик болуп premenstrual жүрүшүн азайтуу анын пайдаланууну колдойт далилдер бар. Асылдуулугун үчүн, аны жөнгө салуу үчүн ойлоп жатат мыйзамсыз ирекет жана .Жетилип жакшыртуу , бирок бул изилдөө эмес.
- Коэнзими Q10 (CoQ10): Жогоруда айтылгандай, CoQ10 мал изилдөө жумуртка сапатын жана санын жогорулатуу үчүн табылган. Бул таасири адамдарга эч кандай учурдагы изилдөөлөр али жок. CoQ10 аялдар көп изилденген эмес, бирок эркектер бир нече изилдөөлөр болгон. CoQ10 сперма санап, кыймылын, жана калыптанган жакшыртууга мүмкүн.
- DHEA: Dehydroepiandrosterone бөйрөк үстүндөгү бездер тарабынан түзүлгөн бир гормон. More адатта DHEA менен аял катары белгилүү төмөн безинде камдардын DHEA пайда болушу мүмкүн. Изилдөөлөр соо безинде запасы менен аялдардын DHEA менен дарылоо учурунда кош бойлуулук ийгилик чендерди жакшыртуу мүмкүн экенин тапкан ЭКУ дарылоо . Бул кадимки безинде запасы менен аялдар DHEA пайда ала алабыз, жокпу, белгисиз болот. Чынында эле, DHEA кошундуларды каалабаган терс кесепеттерге алып келет, андроген көлөмүн жогорулатышы мүмкүн (өзгөчө чачтын өсүшү сыяктуу эле, мыйзамсыз орбиталарында жана гуманитардык үн), балким, түшүмдүүлүктүн азайып.
- Myo-inositol: Inositol дене чыгарган жана ошондой эле, анын ичинде буурчак, жүгөрү, жаъгактар, ошондой эле мөмө-жемиш, тамак-аш, табууга болот. Inositol ушул талкууланган болсо да, кээде B-витамин тобуна ыйгарылат. Уюлдук деёгээлде, inositol үчүн маанилүү болуп саналат инсулин жөнгө салуу , ошондой эле кошумча катары MYO-inositol боюнча изилдөө үчүн болду PCOS менен аялдар . (PCOS инсулин каршылык менен байланыштуу.) Чакан Myo-inositol мета-талдоо жана PCOS ал .Жетилип жакшыртуу жана этек ирекет жөнгө салуу мүмкүн деп табылган. Ошентсе да, ал кош бойлуулуктун чендерди жакшырта алат же жокпу, белгисиз.
- УИА (N-acetyl-L-Cysteine): Ошондой эле N-acetyl Cysteine деп жазылган, NAC аминокислота L-Cysteine бир түрү болуп саналат. NAC антиоксидант касиетке ээ, клетка өлүмүнө айрым түрлөрүн алдын алуу мүмкүн жана инсулин-уюмдардын маалымдуулугун көтөрүү агенти катары көрүнөт. УАК менен кошундулардын, айрыкча PCOS менен аялдардын, Аялда чендерди жакшыртууга мүмкүн. Кээ бир изилдөөлөр Clomid менен НАК бириктирип, аялдар жоюуга жардам берет деп тапкан Clomid каршылык , бирок башка изилдөөлөр жок жакшыртуу таптым.
Төрөт Supplements Төрөт дарылануудан алмаштыра албайт
Сиз мурун кошумча аракет карап мүмкүн төрөттүн баа . Бул жакшы идея эмес. диагноз кечигип төрөттүн дарылоо ийгиликтүү үчүн кокустан төмөндөтүүгө мүмкүн. (Ал эми төрөттүн толуктоолор дарылоо далилденген жок.)
Сиз толуктоолор аласыз кандай пайда, аларды жөнөкөй болушу талап. Эч ким айыктыра бара турган негизги жумурткалардын жетишсиз деген кошумча менен. Сиз Байланышуу менен нормалдуу дээрлик нөл сперма санап алып бара жатабыз.
А Word жөнүндө пикирлер
онлайн төрөттүн топуктуу боюнча сын карап жатканда, сиз, балким, терс да көп оң карап көрөт. Ал адамдар кайра кайтып келип, алар эмес, эмне болсо да кош бойлуу болсо, комментарий калтыруу мүмкүн экенин эстен чыгарбаганыбыз маанилүү. кош бойлуу эмес, адамдар жөн гана кийинки дарылоо көздөй жылат.
Ошондой эле, сиз өндүрүүчүнүн сайтынан карап жатасыз, айрыкча, анда сын-пикирлер чыныгы элдин баары көптөгөн терс адамдар кантип жарыяланган эмес, же жокпу, албетте, кыйын.
сын-пикирлерди окуу китеп сатып же тасманы ижарага жокпу, чечиши керек жакшы жолу болушу мүмкүн. Бирок сиз буга чейин бир кошумча аракет кылышыбыз керек да, жакшы иш-чара эмес.
Сен абайлап керек аяттарын Эскертүү
Төрөттүн препараттарды сатуу көпчүлүк компаниялар ачык жетишерлик жакшы продукт алынып камсыз кылууга аракет кылып жатат, ал эми башкаларыныкы нерсеге аракет сен . , Канчалык бузулган төрөттүн шек жубайлар билем чыккан жерде чынчыл адамдар жана алар көп ойлонбостон туруп, аларга акча жөнөтөбүз үмүт бар.
түшүмдүүлүктүн кошумча, эгер кошумча сак болгула:
- Мега-убадаларды берген. Эч кандай кошумча же витамин тукумсуздугу айыктыра алат, ал тургай, ЭКУ сиз кош бойлуу кепилдик бере албайт.
- Колдонулган адабияттар "илимпоздор" же "дарыгер", бирок тизмелери жок аттары. толук аты болбосо, эксперттер толуктоолор да бар "артында турган", албетте, кыйын. гана эксперттик аттары так болушу керек эмес, бирок, алардын эсептик да көрсөтүлүшү керек.
- Доо изилдөө-тастыкталган эмес болуп, андан кийин каалаган изилдөө Тизмеге эмес. Ар дайым үчүнчү тараптардын интернет изилдөө талаптарын карап, pubmed.com сыяктуу.
- Сайты начар грамматикалык же сөз каталарды камтыйт. Бейкапар чогуу сайттар же электрондук каттарды алдамчылык эскертүү белгилери болуп саналат.
А Сөзү Verywell
Жашоону өзгөртүү үчүн сиздин жалпы ден соолугун жакшыртуу , ошондой эле бакубатчылык бойлуулуктун ийгилик сенин кокустан дем менен камсыз болот мүмкүнчүлүктөрүн сезимин . түшүмдүүлүктүн Vitamin же кошумча алуу менен ал иш-аракет планынын бир бөлүгү болушу мүмкүн, бирок бул мүмкүн айырма канча белгисиз.
Төрөт толуктоолор тукумсуздук үчүн "даарылоо" эмес, жана түшүмдүүлүктүн баа алып коё бербешибиз керек. тукумсуздук кээ бир себептери убакыттын өтүшү менен начарлайт. 1 жылдан бери аракет кылып келе жаткан болсо, (же 6 ай сен 35 жүзү боюнча бар болсо, анда), биринчи сыналган да шерик керек. Андан кийин сунушталган кадимки мамиле кечигип же жокпу тууралуу дарыгер менен сүйлөшүп.
кандайдыр бир кошумча баштап мурун дарыгерге мындай деп айт, ошондо ал сени төрөттүн дарылоо аркылуу жаткан, болгону эле, анда-майындагы болсо да алып, эмне жакшы билет болушу керек. Дарыгер жетекчилик жок толуктоолор менен айкалыштырууга болбойт.
Ошондой эле, эгерде сиздин сактоо камсыздоочу тарабынан башкача каралбаса, кош бойлуу болгондо ар кандай препараттарды токтотуу. толуктоолорду басымдуу көпчүлүгү кош бойлуулук учурунда коопсуз болушу үчүн далилденген жок. Сиз ошол учурда кезектеги перинаталдык топуктуу которула аласыз.
> Булак:
> Agarwal R1,2, Shruthi R1, Нима G1, Singh A1. "Diminished Ovarian коруктун Dehydroepiandrosterone кошулмаларын баалоо: A клиникалык изилдөөлөр, Кош-тумчугуп, Жара башкарылган изилдөө. "J Obstet Gynaecol India. 2017 Apr; 67 (2): 137-142. чтыкта: 10,1007 / s13224-016-0941-8. Epub 2016-жылдын 19-сент.
> Ахмадий S1, жүктөлөт R1, Ghadiri-Anari A2, Nadjarzadeh A1. "Антиоксиданттык толуктоолор жана мани параметрлери: An далилдүү карап чыгуу." Int J Reprod Biomed (Керман). 2016-дек; 14 (12): 729-736.
> Bódis J1, Várnagy A, Sulyok E, Kovács GL, Martens-Lobenhoffer J, Bode-Богер SM. "Oocyte номерлери менен L-аргинин methylation азыктарын Терс бирикмеси. "Hum Reprod. 2010-дек; 25 (12): 3095-100. чтыкта: 10,1093 / humrep / deq257. Epub 2010-жылдын 24 Окт.
> Дуди, Kevin J. MD. Жардамы менен чыгаруу борбору (CARE Төрөт). Email маек. Жылдын 23-июнунда, 2017.
> Pundir J1, Psaroudakis D1, Savnur P1, P2 Bhide, Sabatini L1, Teede H3, Coomarasamy A4, Thangaratinam S5. "Inositol polycystic жетилген синдрому менен ооруган аялдардын anovulation дарылоо: колдонуусу клиникалык сыноолорго бир мета-анализ." BJOG. 2017 May 24 чтыкта: 10.1111 / 1471-0528.14754. [Басылбайт Epub алдыда]
> Саа L1, Kaur S, Саа PK. "Clomiphene Киириитэ туруктуу polycystic жетилген синдрому менен N-acetyl Cysteine: билдирди натыйжаларын карап чыгуу. "J Pharmacol Pharmacother. 2013-жылдын июл; 4 (3): 187-91. чтыкта: 10,4103 / 0976-500X.114597.
> Thakur AS1, Littarru GP2, Funahashi ю3, Painkara US4, Dange nş5, Chauhan P6. "Oligoasthenozoospermic Баласыз менен сперманын параметрлеринин жана Serum Testosterone программалары боюнча Ubiquinol терапия Effect эркектер." J Clin DIAGN Рез. 2015 Sep 9 (9): BC01-3. чтыкта: 10,7860 / JCDR / 2015 / 13617.6424. Epub 2015 Sep 1.
> Qin JC1, Күйөрмандар L2, Qin ap3. "Dehydroepiandrosterone таасири (DHEA) аялдар diminishedovarian запастагы менен кошулмаларын (Дордун) ЭКУ айланышында: мета-анализ далил. "J Gynecol Obstet Hum Reprod. 2017 Jan, 46 (1): 1-7. DOI: 10.1016 / j.jgyn.2016.01.002. Epub 2016 19-май.