Кош бойлуу болгон аракет

Алуу боюнча баяндама кош бойлуу

Бул, балким, сен боюна бүтүп калган жөнүндө ойлонуп жатканда , сен жана сенин өнөктөш убакыт бир балага туура келет деген чечим кабыл алдык деп ойлошот. Андан кийин, сиз, төрөттү көзөмөлдөөнүн учурдагы ыкмасын колдонуу менен токтотуп, кумар айрым зирек кызыктуу түн жүргүзүү жана романтикалык бойлуулуктун сыноо үчүн бир нече жумадан кийин төшөктөн жылдырып. Бул, албетте, кээ бир адамдар үчүн эмне кылат, бирок башкаларга караганда бир аз көбүрөөк болушу мүмкүн.

Эске алуу маанилүү бир нерсе деп силер пландаштыруу керек , ал силерди алып турган кош бойлуу алуу үчүн өз убагында жыныстагы бир жыл . Кээ бир жубайлар дароо кош бойлуу болот. Кээ бир жубайлар бир жыл аракет жана ошол жылдын акыркы айда кош бойлуу болот. элдин басымдуу көпчүлүгү бул жыл ичинде кош бойлуу болот. Биринчи үч айдын ичинде кыздардын боюна бүтүп калган бардык учурда төрөттүн маселелер бар дегенди билдирбейт эмес.

• Албетте, баары Сиз Төрөт жөнүндө эмнени билишим керек?

• 16 Ошол күндөрдө кош бойлуу жана Аялда алуу жөнүндө Myths

Биз сиз, ойготкучту бир мүнөткө бир адисти көрүп, керек болсо, кантип айтаарыбызды тууралуу сөз болот.

Артка бала кабыл алуу үчүн! Ээ жашоосу жана ден соолугу үчүн кош бойлуулукту ай баштоо керек , эгер балалуу даяр болгонго чейин. Бул сапар анын ордуна кандай карап көрөлү.

бир дене сынагынан бар

Эч нерсе дени сак адамга окшош секси дейт. Да сиз жана сиздин өнөктөш сиз кош бойлуу алдында дайыма дене экзамен пландаштырылат керек. жыл мурда, маани көпчүлүгү аял денесинде болуп келген, бирок азыр биз конокторубуздун ден соолугуна, ошондой эле боюнда бар жана ден соолуктун натыйжасында бала боюнча төрөттүн жагынан, ошондой эле да тиешелүү экенин билишет.

Жакшы дене сынак сиздин ден соолугунун жалпы көз карашта болуу жагынан ар түрдүү болууга тийиш. Бул карашат:

• Сиздин боюнун узундугун жана салмагын
• кан басымы
• Учурда жүрүп жаткан ар кандай дары-дармектер
• бир үй-бүлө ден соолук тарыхы
• учурдагы ооруларга, же оорулар (мисалы, жогорку кан басымы, калкан маселелер, кант диабети ж.б.)
• Сиздин практи- аныктаган адистиги боюнча тест
• жыныстык жол менен жугуучу ооруларга көрсөтүлөт
• физикалык сынак сенин жыныстык органдарды камтыйт

кош бойлуу бир физикалык чейин ойду жараяны эркине ылайык өнөкөт абалдарда, көп же сен өнөкөт шарттарды жана аларды мамиле болсо, билип алат. Ошондой эле кош бойлуу же бойго болтурбоочу токтотуу жараянына конкреттүү суроо берүү мүмкүнчүлүгү.

Ошондой эле, ал бул учурда көйгөй себеп жок болсо да, салмак же кан басымы тууралуу сөз болот. сиз кош бойлуу болгондо сиз дарыгерге жана кийлигишпесе убакыттын ортосунда, сага да сени менен өнөктөш үчүн максат салмагы жакын салмакты алып мүмкүнчүлүк болот.

Кош бойлуулук салмагын жоготуп, идеалдуу эмес. Doing сен үчүн кыйынга турбай кош бойлуу алууга даярдоо боюнча пайдалуу болушу мүмкүн бүтүп алдында.

жашоонун сергек мүнөзүн Live

жашоосу жана ден соолугу үчүн кош бойлуу үчүн абдан зарыл болгон бир нерсе дени сак жашоо болуп саналат. Бул сыяктуу нерселер камтылган:

• тамактануу көрүп
• жоюу коомдук же эс дары (спирт ичимдиктерин жана тамеки кошо алганда)
• Көнүгүү адаттардан сактоо
• уйку адаттарды жакшыртуу

Алардын ар бири өз ден соолугу менен ойнойт. Бул көбүрөөк жашылча-жемиштерди жеп сизге ден-соолукта болот деп айтуу абдан айкын болушу мүмкүн, бирок, ошол эле учурда дене оптималдуу иштеп жатат камсыз кылат. Жөнөкөй, бирок натыйжалуу мисал жашылча, жер-жемиштерди жеп жатасыз, анда, балким, сен ич катууга качышыбыз керек буласы алып жатасыз деп. Ич да кээ бир перинаталдык Vitamins алуу учурунда, ошондой эле жөн эле, анткени кош бойлуулук гормондор көйгөйлүү нерсе болушу мүмкүн. Алар сенин карын бир аз жалкоо болуп калышы мүмкүн. тез колдонмолору өзгөртүү менен, тейлөөчү менен текшерип денсоолукта тамак үчүн кандай улуу пикирин алуу пайдалуу болушу мүмкүн.

Сиздин адистеринен гана тамак-аш жөнүндө маалыматтын негизги болушу мүмкүн. түшүнүгү жана / же дени сак бойлуу багытталган бир тамак тобуна сунуш кээ бир жерлерде жок. Сиздин аймакта көбүрөөк маалымат алуу үчүн, жергиликтүү ооруканалар же кош бойлуулук борборлору айланасын суроолору. тема боюнча китептердин саны да бар. Ал үчүн эч мүмкүн болсо да, силер, жашылча-жемиш же Өсүмдүк болгон катуу мүнөз бар болсо, бул дагы маанилүү болушу мүмкүн дени жашылча же Өсүмдүк бойго б .

Коомдук жана эс алуу дары, алар, чынында, боюна бүтүп калган ыктымалдыгын төмөндөтүшү мүмкүн, анткени, көйгөй болушу мүмкүн. Кээде убактылуу кооптонгон-да пайда ичимдик сыяктуу механикалык нерсе тамеки чегүү, айрым хромосомалык зыян да болушу мүмкүн ичүү , же дары колдонуу. Кош бойлуу ийгиликке мыкты мүмкүнчүлүк берип да өнөктөштөр кош бойлуу чейин таштагысы үчүн идеалдуу эмес. коомдук жана эс алуу дары көбү генетикалык маселелерди ыктымалдыгы жогорулаары же боюнан түшүүгө, же өлүү сыяктуу кош бойлуулук жоготуу коркунучун алып келиши мүмкүн.

• КОШ БОЙЛУУ Mentally кандай даяр

• Кайсы биржадан дарылар Safe качан кош бойлуу деп жатасызбы?

ачык жана чынчылдык менен камсыздоочу менен сүйлөшкөндө сага жардам берүү үчүн так маалымат алуу үчүн мыкты ыкмасы болуп калат.

Уйку жана ишке ашыруу, ошондой эле ден-соолугу кош бойлуу ачкычы болгон сергек жашоо эки кырдуу. Гана эмес, бул күчтүү жана бойлуу үчүн дени сак жардам берет, бирок ошол эле учурда бир жөнөкөй бойго да жардам берет. кош бойлуу ошондой эле жашоо-турмушун жогорулатуу жана оорушу жана кош бойлуулук азабын азайтууга көрсөтүп келет, ал эми ишке ашыруу. Апам кош бойлуу машыгуудан Кээ бир изилдөөлөр, ошондой эле кыска эмгегин көрсөтөт. Эгер ишке кирип, чоң адам жок болсо, эч нерсе эмес. Жөө басуу жана сүзүү чыгып, көп жолдор менен түрткү - кыймылы да силерге жардам берет. Сиздин өнөктөш катышып, ал дагы, ошондой эле спорт менен же сейилдеп деп коюшу мүмкүн.

Башталган перинаталдык Vitamins алуу мурда КОШ БОЙЛУУ

Prenatal майындагы сенин камсыздандыруу саясаты болуп саналат. Алар жийиркеничтүү тамак чечүү же жаман натыйжаларды алдын алуу эмес, бирок алар мүмкүнчүлүгү азаят. Микроэлементтүү Мисалы, алдын алып жана кош бойлуулуктун алгачкы учурунда жүлүн кемчиликтерди алдын алууга жардам берет. бул нейрон түтүктү, структурасын тартып жүлүн менен мээнин түрү коргоо үчүн абдан маанилүү болгондо, бул башталган стадиясында турат. сиз кош бойлуу боло электе эле, сен аларды алып баштаганда, гана эмес, ал алгачкы кош бойлуулук менен жаап жатабыз камсыз кылат, ал эми ошол эле учурда сиз аларды адат пайда берет.

жеткиликтүү төрөткө топуктуу бир топ бар. чындык, сиз ойлогондой эч нерсеге муктаж эмесмин, микроэлементтүү керектүү өлчөмдөгү менен стандарттык көп Vitamin сиз үчүн гана туура болушу мүмкүн. Демек, сиз ар бир адам чыдай турган эмес, анткени сен, ошондой эле жол билген Vitamin бар болсо, аны Vitamin-алып жана ошол максат менен кызмат кыла турган болсо, тейлөөчүгө сурашат. Ошондой эле аз кымбатка турушу мүмкүн.

Get тартипте камсыздандыруу жана каржы

азыр акча жана камсыздандыруу жөнүндө сүйлөшүү силер үчүн да, келечекте чоң көйгөйлөрдү сактай аласыз. Эгер ачык кабыл жакын жана кийинки жылы кош бойлуу үчүн жыл болушу мүмкүн деп ойлойм, анда сунуш кылынат камтуу карап. бул кызыктуу болушу мүмкүн туулгандыгы жолдордун баарын жаап жатабы? качан жана кайсы жерде атайын камтуу-бул деген сөз кандай мааниде өтө кең диапазондуу төрөттүн жөнүндө сурашат. Ошондой эле, сиз жөнүндө ойлонуп көрүшүбүз керек да камтуу чынында энелердин түйүлдүктүн дары адистер сыяктуу жогорку тобокелдик камтуу (MFM) жана неонаталдык кам көрүү (Nicu) үчүн, doulas жана аларга чын эле аз тобокелдик төрөт жана көрсөтүүчүлөр.

Сиз чөнтөгүнөн төлөп жатса, ал наркы жана аны жаап кантип пландаштырууга мүмкүн экенин биле алабыз. Эгер ийкемдүү чыгымдардын эсебин (армиясы) же саламаттыкты сактоо аманат эсеп (HSA) пайдаланууга бере алат? азыр бизден сизге кош бойлуулуктун таасир этүү үчүн акча даярдоого мүмкүнчүлүк берет.

Тарбиянын Темалар жөнүндө сөз сүйлөйт

Эгер сен ата-эне боло электе эле ата жөнүндө кеп кылуу эрте сезилиши мүмкүн, бирок бул көптөгөн жубайлар бала келээрден мурда көп ойлонуп берген жок нерсе. Алар да, алар бири-бирине жана калган өзү тандап берем жакшы деп ойлойбуз. Сиз көтөргөн кантип жөнүндө сүйлөшкүлө. Сиз эмне жакшы? Эмне алыс келет? Кайда чыр жатат? Башка белгилүү бир темалар камтышы мүмкүн тууралуу сүйлөшүүгө:

• мында бала уктайм
• ким баланы көрөм
• кантип тиричилик жумуштары болот бөлүнөт
• кандай дин баланы коём
• алардын акыркы аты бала бар
• тартип ыкмалары
• Энелик салттарын

Сиз бул тизмеге кээ бир актуалдуу темалар бар көрүүгө болот. Ал бир түнү маек эмес, тескерисинче тынымсыз талкуулоо. Балдарды тарбиялоо жолдо, ошондой эле өзгөрөт. Бирок, талкуу бир албагандыктан, жок эле дегенде, сага баштапкы чекитин берет.

Талкуулагыла Бойго болтурбоочу

Акыр-аягы, ал бойго жөнүндө айтып берүүгө убакыт болуп саналат. Сиз бир канча убакытка, оозеки Бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды колдонуп болушу мүмкүн. Сиздин камсыздоочулардын сени менен сүйлөшөм качан жана кантип токтотууну . Кээде башкалар үчүн айлануу же эки кош бойлуу берүү үчүн жөнөкөй эмес. ошол убакыт келсе, коргонуу же калпакча болуп бойго башка ыкмасын колдонушу керек. Бул силерге тыныгуу бир аз берип, кош бойлуу чейин сен, кызыктыра турган болсо, өз ирекет аткарса баштоого мүмкүндүк берет.

Сиз жөн гана келечекте белгилүү бир күнү төрөттү көзөмөлдөө жана чөйрөсүн колдонуу таштоого чоң күнү экенин датасын жана артын карап, эч качан чечим кабыл ала алат. Же жөн гана келечекте аны талкуулап жана дал ошол мезгилде жакын иштейт кандай чечим чечиши мүмкүн. Бул кээ бир сиз кош бойлуу үчүн качан артык болсо, көз каранды болушу мүмкүн.

Baby даярдоо жыныстык

Ураа! секс-солку кош бойлуу беле! Жакшы ... туура иш кылган. Да бар , биз деген белгилүү нерсе деп жатканда: "Жыныстык катнашта болуп." башталгычтар үчүн, сиз Аялда жакын болушу мүмкүн деп ойлойм келсе, туулган кармай албаган кын катнашта болушу керек.

кээде кыла турган болсо, бул жакшы, бирок сен, бир күндө эки жолу, аны эмне үчүн кереги жок. Сен да, да, күн сайын, ал эми уялбай эле, ал эмне кылышы керек эмес. Бирок, мезгил боюнча оралдык, аналдык секс, коргонуу менен жыныстык жана жыныстык боюна бардык жаман жолдору.

прогноздоо, Аялда

Прогноздоо, Аялда түрдө ар кандай иш болот. Айрымдар башкаларга караганда көбүрөөк күчтүү болуп саналат. Сен адам көз каранды болот тандап, өз орбиталарында да, сабырдуулук, туулган датасын алдын ала көрүүгө муктаж. Ал кош бойлуу үчүн убактысын кыскартып, же сиз түшүмдүүлүктүн маселе бар болсо, аныктоого жардам бериши мүмкүн, бирок, сиз кош бойлуу алуу үчүн сиздин .Жетилип айтканга аракет кылуунун кереги жок.

Кээде сен мөөнөтү бүткөндөн кийин гана колдонмону колдонуу схемалар, сенин стадиялары кандай көп, аны дарыласа жатканда үчүн орто эсеп менен алдын алууга аракет кылат. Колдонмо бул үчүн жеңил жолу цикл узундугун алып (айыз биринчи күнү саноо башталат жана кийинки айлампасын баштаган биринчи күнү добуштарды саноо аягына) болуп саналат. аягына чейин артка 14 күн санап.

Демек, сен дагы эле негизги номерлерди аткарса, алдыдагы айларда үчүн мөөнөтүн 1-декабрда кайрадан 29-декабрда Этек баштаган, 14 күн кайра-декабрда 15 айланасында Сиз андан кийин алдын ала айыз көрсө деп баа болмок, же дозум баштаса, анда .

Кээ бир адамдар санап, бирок, ошол эле учурда бир аз көбүрөөк так болушу үчүн келбейт. Алар айлампасынын башталышында саноого киришет, алар тогуз күн болгондо, заара тест катарлары сайын сыноо чечип чейин колдоно турган Аялда жакында эле айткан. Бул кымбат болушу мүмкүн, бирок бул сатып алууга болот Аялда алдын ала толтурулган аптечка (OPK) айлампасынын күнүнө 1 тест тилкесинде күнүнө же $ 30 $ турган + эч жакка.

Башка үй-бүлөлөр колдонуу үчүн тандап базалдык дене температурасы (Бугагашечка) ыкмалар . Бул жерден сиз ойгонуп учурдан тартып күнүмдүк температурасы диаграмма. колу менен эсептөө же программа же колдонмону колдонуу менен, сиз Аялда чейин температура өтүүнүн издешет. Бул Аялда айрым белгилери боюнча карап жардамы менен турат. Бул ошондой эле, анткени дене температурасы өзгөрүүлөрдү сиз, кош бойлуу тапкан кийин билип жардам берет.

Сиз кошбойлуулук камтамачылыгын жөнүндө канчалык олуттуу чечим кабыл

башка атайын убагында төрөлүшү караганда жөнөкөйүрөөк белгилүү бир жолу бар, кээ бир кесиптер бар. Мисалы, бала окуу жылында же жайдын башында, же жогорку курорттук сезондо төрөп качышыбыз керек болгон диний мүчөсү өтө аягында төрөп бердим артык мугалим болушу мүмкүн. Кээде жөн эле сиз октябрда төрөлгөн бала болууну каалашат экенин билем. Кандай болбосун, кайсы бир конкреттүү мөөнөттөрү менен дал сиздин бала түшүнүгүн пландоо аракет болот.

Ал мындай деди: эстеп, бул табышмак эмес. Толугу менен сагындым жана кош бойлуу эмес, жана ойлор, кош бойлуу болгон кандай гана карама-каршы кылып жарата мүмкүн. Сен бир айдын-жылы туулган бала болушу мүмкүн эмес болсо, анда алдын ала тиешелүү тогуз айдын ичинде бойго кайра-кайра ыкманы колдонуу менен ошол күнгө чейин.

Бул жылы 12-айдан бери аракет кылып жатышат, анткени, качанга чейин силер жөн гана кош бойлуу болуу талап кылынат узарта алат. Ошондой эле, ал жөн гана бойго болтурбоочу таштап эмес, белгилүү бир күнү жардам берүү үчүн .Жетилип алдын ала боюнча иштөөсү керек экендигин билдирет.

"Алуу кош бойлуу" жашоо жөнгө салуу

Бул бир жок-жекеме-андан да бойго бүтүрбөөчү сиздин жашоо деген сыяктуу сезилиши мүмкүн. бул сага жана сенин өнөктөш иштейт кандай болсо, сонун! Башка жубайлар көп ээ болгон, кесепети жыныстык чыгуу жөнүндө ойлоно тегерегиндеги маселелер . Бул, айрыкча, башында, ал жөнүндө өтө эле көп маани бербей, керек болот. Эске алчу нерсе, көптөгөн жубайлардын биринчи жыл ичинде кош бойлуу болуп калат. Бул табигый нерсе, жана сиз кош бойлуу эмес болсо дароо бойго болтурбоочу токтотуп катары калыштуу эмес. (Ошондой эле, сиз болсо, кызыктуу болушу керек.)

кош бойлуу болгон аракет жөнүндө белгисиздик бар. Кээ бир үй-бүлө үчүн грипп бир аз болушу мүмкүн. Сиз көзөмөлдөй аласыз адамдардан башкаларынын баарын эске башкара албай эмес, бул мүмкүнчүлүк үчүн ачык болууга аракеттенишет.

бир Кош бойлуулук Тест алып качан таанып-билүү

чоң түшүнүгү бүтүндөй жол бойлуулук сыноо болуп турат. сиз кош бойлуу алууга аракет кылып жатканда, сиз сезген ар бир нерсе, кош бойлуу бир көрсөткүчү деп болжолдоого азгырык болушу мүмкүн. Ошондой эле дене менен күтүлүп жаткан мезгилге чейин күндүн ичинде кандай ойдо экенин жакшы билишет болуу табигый нерсе.

Бул көп учурда аралаштырып, кошумча болушу мүмкүн бойлуулуктун сыноо сиз да, этек кирдин чейин жарактуу деп өздөрүн жарыялагыла. Көз жаздымда калган мезгилге чейин оң сыналышы оң кош бойлуулук сыноо каралышы керек, ал эми текшерүүнүн терс нерсе катары каралууга тийиш эмес. Сиз мөөнөтү жана ЭОКко чейин күтүүгө туура келет.

Бир жылдан бери үй-кош бойлуулук тест салыштырмалуу арзан да, так, туура жана эмне үчүн жеңил, ал дагы жөн гана мезгилге чейин күндүн ичинде кош бойлуулук тест же үч чечим кабыл алган деп коюшу мүмкүн. Кээ бир адамдар зыян кылып эмне бар экенин билиш үчүн келет, жана чыныгы физикалык зыян, чоң семиз терс бойлуулуктун сыноо дүйнөсү саны чынында сезимдик сага түйшөлтө башталышы мүмкүн эмес, бар.

Насаат сиздин мезгил сыноо-кээде чейин кийин шартталган күнгө чейин күтүп турат. сиз кош бойлуу болсо, сыноо, андан кийин дагы оң болушу мүмкүн кылган, адамдык хориналдык гонатропин (HCG) кошумча күн же эки жогорку сумманы каттоодон дене мүмкүнчүлүк бермек эле, анткени кош бойлуулук гормон бир боюнда бар сыноо аныктайт.

Жардам сурап качан таанып-билүү

Биз угуп, абдан көп суроолорго бири болуп саналат уруулары, алардын көйгөйлөрү бар же жокпу, эки анжы болуп саналат жана жардам издеши керек . колдонуу үчүн мыкты усулдук жалпы түшүнүк боюнча усулдук болуп саналат. Эгер бир жыл бою 35 жана өз убагында, корголбогон жыныстык катнашта болгон койдук астында болсо, анда сиздин акушер же аначы экинчи корутунду алуу үчүн убакыт керек. Эгер 35 же андан жогору болсо, алты ай күттүк.

Эгер айлампасынын жөнүндө кызыктай көрүнгөн бир нерсе бар болсо, сиз да, жок эле дегенде, сиздин практик чакыруу керек. Бул кыска үч күн же андан жети күн убакытка созулган кан болот. Бул цикл кыска караганда 22 күн же андан 42 күндөн кем эмес болушу мүмкүн. Кээде бул жөн эле бойго бүтүрбөөчү калдыгы жана жопа башталган бир аз жардам болот. Кээде андан ары изилдөө иштеринин муктаждыктары дагы бир маселе, мөөнөтүнөн мурда көрсөткүч.

Сиз керек сенин ирекет аткарса жараянын баштоо силер али уга элек болсо, адистер менен күтүп жатып. Бул аларга кандай маселелерди аныктоо жана убакытты сактоого жардам берүү максатында айрым маалыматтарды берет.

> Булак:

> Америка акушерлер жана гинекологдор колледжи. ACOG: аялдардын саламаттык сактоо континуум-жылы тура сактоонун мааниси. ACOG комитети Opinion No. 313. Америка акушерлер жана гинекологдор колледжи. Obstet Gynecol 2005; 106: 665-6.

> Америка акушерлер жана гинекологдор колледжи. ACOG комитети пикир жок. 549: кош бойлуу кетүү. Obstet Gynecol. Мар 2013; 121 (1): 213-7. чтыкта: HTTP: //10.1097/01.AOG.0000425667.10377.60.

> Braspenningx S, M Haagdorens, Blaumeiser B, Jacquemyn Y, Эдип G. Preconceptional сактоо: келечек үчүн, учурдагы кырдаал жана сунуштар системалуу кайра карап чыгуу. Маалымат Views Vis акушердик. 2013-жылдын 5 (1): 13-25.

> Хусейн N, Кай J, Куреши N. Eur J Башт Pract. 2015 Nov 26: 1-11. [Алдыда чыгарылбайт Epub] баштапкы саламаттык сактоо менен тукум улоо ден соолук жана кош бойлуулуктун жакшыртууга тура иш-чаралардын таасирлери: системалуу кайра карап чыгуу.

> Асема HM, Salinas A, Могос M. preconceptional жардам жок -га шилтеме берген барактар: салыштырмалуу натыйжалуулугу изилдөөлөрдүн ролу. Matern Баланын ден соолук J. Июн 2013; 17 (5): 776-82. чтыкта: 10,1007 / s10995-012-1056-1.