Алар сенин ымыркай үчүн абдан маанилүү жана эмне үчүн кандай терс таасирлерин азайтуу үчүн
А перинаталдык витамин эске кош бойлуу жана эмчек эмизүү менен иштелип чыккан бир Multivitamin болуп саналат. Эгер эмчек эми кош бойлуулук учурунда, кош бойлуу болгон аракет, жана төрөттөн кийин бул тиркемелердеги топуктуу жана минералдардын көлөмү Коопсуз жана ылайыктуу болуп саналат. Кээ бир адистештирилген перинаталдык майындагы дагы башка түрлөрү, анын ичинде кош бойлуулук менен байланышкан кошулмалары, болушу мүмкүн DHA (бир омега-3 май кислотасы).
Мен эмне үчүн перинаталдык Vitamins алып керекпи?
Prenatal майындагы Эгер дене дени сак баланы өстүрүп жана кош бойлуулукту сактап калуу үчүн керек Vitamins жана минералдар сактоого жардам бере турган тамак-аш коопсуздугу торго окшош. Алар колдоого гана мыкты иштегидей жакшы тамак-аш менен .
төрөткө Vitamins алуу пайдалары абдан белгиледи мисалы, алар көбүрөөк дозалап жардам экенин далилдеп турат. Кош бойлуу чейин кабыл алынып жатканда, дозалап кислотасы менен төрөткө майындагы кескин омуртка тутумунда жылчык жана anencephaly сыяктуу жүлүн кемчиликтерди масштабын кыскартууга жардам берет.
кош бойлуу маанидеги башка майындагы жана минералдар темир, кальций, витамин D кирет, DHA, йод менен. Сиздин орган өсүп жаткан балага кычкылтек ташый турган кызыл клеткалар куруу үчүн кош бойлуу кезде адаттагыдай эле көп темир жолу керек. бала, анын сөөктөрүн, тиштерин жана кыймыл иштеп Сиз күнүнө тт 1000 мг керек. Витамин D орган кальций өздөштүрүүгө жардам берет. Сиздин наристе мээсинин жана тынчсыздана тутумун өнүктүрүү боюнча йод керек.
Качан перинаталдык Vitamins алуу баштоо үчүн
Идеалында, сен эле төрөткө Vitamins алуу башталат бүтүп аракет келген бир нече ай. Сиз бойго болтурбоочу колдонуу менен токтотуп, бир жолу, аларды алуу менен жана талыкпай пайдалуу болмок аракет башталат. Бирок, ар бир кош бойлуулук жарымы пландан жатат. Бул себептен микроэлементтүү атайын жана көп витамин, жалпысынан алганда, алар кош бойлуу жаткан жерибиз жок да, бала төрөөнү курактагы бардык аялдар үчүн сунуш кылынат.
Перинаталдык Vitamins алып кантип
таблеткалар, капсулалар, ал тургай, суюктуктардын: Prenatal майындагы ар кандай түрү болот. Сиз алышы үчүн жөнөкөй сенин догдурдан менен талкуулагыла. сен тандаган бул перинаталдык витамин жараша, бир күн же бир күнүнө бир нече жолу бир жолу талап кылынышы мүмкүн. максималдуу пайда алуу үчүн берилген көрсөтмөлөрдү керек. Мисалы, көптөгөн майындагы суу менен бир саатка жакын төмөнкү үчүн керектелген эч кандай тамак-аш менен ачкарын алынган мыкты иштейт.
бир Prenatal Vitamin тандоо
таблеткаларды, капсул же суюктук жакшы болобу, ар бир адамдын жеке чечими. ири аныктоочу сиз Vitamin жол канчалык жакшы болушу керек.
Дагы бир нерсе, кымбат болушу мүмкүн. Сиз көпчүлүк дарыгерлер же аначы бир перинаталдык Байланышуу үчүн дары ала аласыз, ал эми жалпы бир маркалардын көп эле жакшы. Эгер дары бар болсо, камсыздандыруу төлөп көп болушу мүмкүн, бирок кээ бир камсыздандыруучулар, ошондой эле жалпы Vitamins жаап-жылдан бери өз планын текшерүү. камсыздандыруу биржадан нускасын камтыйт жок болсо да, кандайдыр бир Байланышуу боюнча кошумча төлөм текчеден бир Байланышуу толук наркына караганда, жокпу, карап көрөлү.
Перинаталдык Vitamins мүмкүн болгон кошумча таасирлери
перинаталдык витамин терс кесепеттерин көрө алышы үчүн талап көптөгөн аялдар да бар.
Кээ бир аялдар себеби перинаталдык майындагы катуу ооруп керек деп даттанышат же ашказан ишт бар. Бул алардын кош бойлуулук же чыныгы дары байланыштуу болушу мүмкүн. Темир төмөн дозасын которулууда кыскартышы мүмкүн катууга . Сиз үчүн атайын бренд же дозасы менен калыш үчүн керек болсо, айрым бир маселелерде , аз кандуулук болуп, практикада жөн эле тамак-ашка байланыштуу өзгөрүүлөр же башка дары дармектер менен өз ич катууга чечүүгө сунуш менен кайрыла алабыз.
Кээде эртең менен оору төрөткө топуктуу көйгөй болуп саналат. Сиз Vitamins алып жатканда, ашказан капа болуп, анда күн сайын ар кандай убакыт (жатар сыяктуу) же башка перинаталдык Vitamin аракет.
Ошондой эле, жарым, аларды жиликтеп түнкүсүн эрте жарымы жана башка жарымын алат.
Мен перинаталдык Vitamins алып келеби?
Кээ бир энелер төрөткө Vitamins алып кетпөөнү туура көрүшөт. Алар практи- менен бошонгондон кийин эмне болушу керек мурунку жесе, бек болот. нерселерди, мисалы, сиздин жөөктү витамин А суммасын болмок издеп. Өтө көп витамин А тубаса кемтиктер алып келиши мүмкүн.
Башка энелер балдарынын топуктуу которулуп төрөткө топуктуу даттанууларды айрым азайтуучу экенин байкадым. Алар ошондой эле стилдердин ар түрдүү болушу мүмкүн. Чайналуучу майындагы же ак куан түрү майындагы параметр болуп саналат.
> Булак:
> Оору. Токтоого аргасыз. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000604.htm.
> Prenatal Vitamins. Май клиника. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-vitamins/art-20046945?p=1
> Төрөткө Vitamins жана башка азыктар. Жукара-март. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/vitamins-and-other-nutrients-during-pregnancy.aspx.