Балдар Данауэй Control окутат 10 жолдору

Ал мурда ойлонуп үчүн баланы окутат

Туш көзөмөлдүн жоктугу көп тамыры болгон жүрүм-турум проблемалары . Ойдо 6 жаштагы ал өз жолу менен алып, өзүн байлаган 16 жаштагы болочок тармактары жөнүндө ойлонбостон коомдук массалык маалымат боюнча орунсуз мазмун менен бөлүшүү мүмкүн эмес, кийин уруп алат.

тиешелүү кийлигишүүсүз эле, ойлонбой жүрүш убакыттын өтүшү менен ого бетер ала аласыз. Бирок жакшы кабар болуп эсептелет, сен бала шыктандыруучу башкаруу ыкмаларын биле алабыз.

көбүрөөк түрткү Бала кирешелерден башкарып, аз, ал сенин колунан нерселерди кармап болот, сыягы, ал досу батына кабыл алуу жөнүндө эки жолу ойлонууга көбүрөөк болот.

1 -

Үйрөткүлө балага Сезимдерин Энбелги

алардын сезимдерин түшүнө алышпайт Kids ачуусу чукулураак адамдардан болушу мүмкүн. айта албайм бала: "Мен жиним келип," ал капа болду көрсөтүш үчүн сокку болот. Же бала үн, кабатка өзүн менин бросок "Мен, капаланчу" азият мүмкүн эмес.

ал кандай ойдо экенин, сени эмес көрсөтүп, сага айтып берет, ошондуктан, анын ой-сезимдерин таануу үчүн баланы окутат.

Менен баштоо сезимдерин белгилөө үчүн баланы окутуп ачууланып, капа, же коркуп сыяктуу. Андан кийин, сезимдерин жана жүрүм-туруму ортосундагы айырмачылык тууралуу сөз.

ал ачууланып сезип уялбай эле билет болушу керек, бирок бул оозго OK эмес. Ал кыйналып жөнүндө бир маанилүү жол менен айта алабыз, ал аларды иш-аракет кылууга аз болот.

2 -

Суроолору Баланы Directions Кайталап

Кээде балдар багытта кулак салган жок, анткени каалоосу болушат. Эгер көрсөтмөлөрдү бүткөнчө чейин, алар эмне деп эч кандай идея жок иш алып таркады.

Бала үйрөт багыттары угуп , ал иш-аракет талап кылынат алдында көрсөтмөлөрдү кайталап сурап. Суроолору, "Макул, мен сага эмне кылууну айтат?"

Ал туура, сен анын орун тазалап, анын ичинде анын үй тапшырмасын койду болобу-айткандарын кайра кайталай бергенде аны иш-аракет кылып, баштыксыз-көрөлү.

Сиз деп Сенин баштоо үчүн керек болушу мүмкүн: "Көчүп барганга чейин, мен силер Мага кайрылган багыттарды түшүндүрүп келет."

3 -

Үйрөтүү маселелерди чечүүнү үйрөнүп

Мээ чабуулу чечимдер жөнөкөй угулат да, проблема чечүү натыйжалуу шыктандыруучу башкаруу ыкмаларынын бири болуп саналат.

бала бир маселени чечүү үчүн бир эмес, бир нече жолу бар, окутат. Ошондой эле иш-аракет кылып булакка чейин бир нече чечүүнүн мүмкүн болгон жолдорун баалоо үчүн маанилүү.

Ошентип, бала анын шайды чынжырчасын чечүүгө аракет кылып жатат, же ал маселени таба албайт, иш-аракет кылуу үчүн беш болуучу жолдорун табууга, аны колдойт.

мүмкүн болгон жолдорун аныктап алгандан кийин, аны чечүү үчүн натыйжалуу болушу мүмкүн болгон баа жардам берет. иш менен, ал иш-аракет чейин ой жүгүртүү үчүн колдонулуучу ала аласыз.

4 -

Үйрөтүү Anger Management Skills

Төмөн капаланам сабырдуулук байлаган кыжырланууну алып келиши мүмкүн. Бала, анын каарын кантип башкаруу окутат , ал сезимдер менен ден соолугу жол күрөшүүгө болот.

бир нече терең дем алуу же үй аралап жүрүп бир энергиясын өчүрүү түтөтүү үчүн болуп, ага белгилүү бир стратегиялардын көрсөтүү. Сиз, аны да эс жардам берет куралдар менен толтурулган, тынч-ылдый угузуу системасын түзө алабыз.

Аны жөнөтүү убак зарыл болгон, бирок ал ошондой эле кыйынчылыктарга дуушар болот чейин убакыт өзү алсаныз болот, аны үйрөтүү.

5 -

Орнотуу тиричилик эрежелери

Бир колдон -барктуу мамиле ата. Так-айкын эрежелерди түзүү жана койгон талаптарынын себебин түшүндүрөт.

Сиздин күтүүлөр сиздин бала жаңы жагдайларды кирет алдында көрсөт. Ал азык-түлүк дүкөнүндө китепкана бөлүмүн ачуу жана жөө бут имараттын ичинде үн колдонуу керек экенин билет, ал туура эмес иштеши үчүн аз болот.

Түшүндүрө терс кесепеттерге алып келсе , ошондой эле мөөнөтүнөн мурда эрежелерин бузгандыгы үчүн. Андан кийин, ал өз жүрүм-туруму тууралуу жакшы негизделген чечим кабыл алууга жөндөмдүү болот.

6 -

Структурасы менен камсыз кылуу жана туура

Сиздин болгула тартип ырааттуу . Сыяктуу эскертүүлөрдү кантип колдонсок болот: "Сен биз машинадан чыгып, кийин токтоочу жайда колумду өткөрүү керек", ар бир жолу дүкөнгө барып.

жетиштүү иш менен, бала эрежелерди жана аларды бузса кесепеттерге алып көнүп өсө берет.

Мүмкүн болсо, сиздин баланын күнүмдүк эле жатышат. Less башаламандык да ойлонбой жүрүм-турумду азайтат.

7 -

Practice кумарына кармалууда

Kids бөлмөгө кечигип практикада колдонууга мүмкүнчүлүк керек. сыйлык системасын түзүү жолу менен жетишилген кумарына кызыктуу болсун.

Бир белги экономика системасы бул эмне үчүн кызыктуу ыкмасы боло алат. баланын жардамы менен жакшы жүрүм-сыйлык. Андан кийин аны паркка сапарда болуп, көп сыйлык үчүн энбелгилерин алмашууга мүмкүнчүлүк берет.

20 энбелгилерин талап кичинекей гана бир же эки белгилерин, ошондой эле чоң сыйлык талап өбөлгө түзүү. Андан кийин, киного баруу сыяктуу эле, көп билет заттар өз энбелгилерин түзүү сактап үндөгүлө.

көп сыйлык үчүн сакталууда аны канааттандырууну кечигип иш жардам берет. Бул аны ойлонбой тандоого алып келиши мүмкүн болгон азгырыктарга каршы туруу жардам берет маанилүү жөндөм бар.

8 -

Жакшы үлгү болгула

Сиздин бала сени карап шыктандыруучу көзөмөл тууралуу көп нерселерди биле алабыз. Типтүү тиешелүү жолдор чыдамдуулук менен күтүүгө жана убагында каалоосун жол.

Сиз сыяктуу нерселерди айтып, колдонуп жатасыз шыктандыруучу башкаруу ыкмаларын көрсөтүп: "Мен чынында эле жаңы ноутбук сатып алгым келет бирок, менимче, биздин эс кийинки жай үчүн акча топтоп жатам."

Торонто University изилдөөчүлөрү өз алдынча талкуулоо балдар, алардын жүрүм-турумун башкаруу байлаган жардам берүүдө негизги ролду ойнойт деп табылган. Мыкты үлгү ден соолугу сыяктуу нерселерди айтып, өзүн-өзү баарлашуулары: "Бул узун сызык болуп жатат, бирок биз өз кезегинде чыдамдуулук менен күтүүгө туура келет."

катуу ойлонуп чыгып менен сүйлөшкөндө, бала аны өз каалоолорун башкарууга жардам берет, ички диалог кантип иштеп чыгуу үйрөтөт.

9 -

Кыймыл-аракеттин көп үндө

эшикте ойноп, ал ишке ашыруу көп алат камсыз берүүгө үндөгүлө. Өтүү: багыттоо, чуркап мүмкүнчүлүк болгон бала, ал эми өйдөлөй жакшы болушу үчүн даяр турган өзүн-өзү тартипке .

баланын экран убактысын чектөө жана мүмкүн болсо, сыртка чыгып ойноп, аны колдойт. мүмкүнчүлүктөрү, ошондой эле чогуу ачык оюндарды ойноо изде. бир топ өйдөгө, тебишип ойноп, же ойноп теги бир энергия сузуп ала берет.

10 -

Play Данауэй Control оюндары

мисалы, Шымон сыяктуу оюндар делет, Red Light Green Light, жана лидери ойлонбой көзөмөл иш үчүн балага мүмкүнчүлүк берет керек. Ал эми, аларды жаш бала да ойноп алышат.

иш менен бала жакшы өзүн өзү кармай билүү үчүн анын мээсин үйрөтө алабыз. Бирок, практика тамаша кылып текшерип көр. Эгер дагы эле отуруп же бургулоо милдеттери өтө узун кулак, аны болсо, аракеттери алар ойлогондон башкача болушу мүмкүн.

А Сөзү Verywell

жаш балдар дене байлаган болушу үчүн бул нормалдуу көрүнүш. Чаап, эмерек секирип, же азык-түлүк дүкөнүндө иштеп жалпы шыктандыруучу башкаруу маселелери болуп саналат.

мөмөлүү жана өспүрүм менен, көпчүлүк балдар денелик каалоолорунун көзөмөл алышты, бирок алар деле оозеки ойдо болушу мүмкүн. Сиздин бала анын сөздөрү билип же ал ачууланып турганда жаман сөздөрдү айтып алышы мүмкүн болору жөнүндө ой жок нерселерди айтып алышы мүмкүн.

иш жүзүндө жана ырааттуу тартип менен каалоом башкаруу убакыт өтүшү керек. Бирок, эгерде Сиз ден-соолукка пайдалуу чечим чыгарууга баланын жөндөмдүү тууралуу кабатырланып, же бала, анын жашын, башка балдарга караганда, күрөшүп турган көрүнөт баланын педиатрга сөз .

Негизги шарттары болуп ADHD , ойлонбой жүрүм-турумун башкаруу үчүн баланын жөндөмдүүлүгүнө тоскоол болушу мүмкүн. Ошентип, ал бала, ал өзүн-өзү кармай иштеп чыгуу үчүн күрөшүүдө баа алуу үчүн маанилүү.

> Булак:

> Neuenschwander R, Блэр C. канааттануу токтоосуз учурунда балдардын жүрүм-туруму боюнча Өлчөмченди өзгөртүү: өзүн-өзү жөнгө салуу негизги impulsigenic жана эрки менен өзүн -өзү жараяндарды DISENTANGLING. Эксперименталдык Child Психологиянын Journal. 2017; 154: 46-63.

> Poushaneh K, Bonab BG, Наминнинъ FH. Көңүл балдардын көбөйүшү маани боюнча окуу шыктандыруучу контролдоо Effect - тартыштыгы / HYPERACTIVITY DISORDER. Procedia - коомдук жана Жүрүм-турум илимдери. 2010-жылдын 5: 983-987.

> Ромер, Даниел, алсыздатып, Angela L., Sznitman, Шарон жана Park, Sunhee. "Can Өспүрүмдөр өзүн өзү башкара билүү? Тобокелдик-алуунун жүрүшүн контролдоо өнүктүрүүгө канааттанууну Delay үйрөнгүлө." Алдын Science. 2010: 11, 319-330.

> Tarullo A, Obradovic J, Гуннар M. өзүн-өзү башкаруу жана иштеп чыгуу Brain .

> Tullett AM, Inzlicht M. өзүн өзү кармай үнү: ички үнүн Blocking жооп байлаган жогорулатат. Чарада. 2010; 135 (2): 252-256.