күндүн аягында, албетте, чарчап, ошондуктан ал аз бир, ошондой эле болушу керек деп ойлоо турат. Керекпи, албетте, ыкчам сөз. мектепте жана сени менен достор жана тапшырмаларды менен жашар баланын бир бош күн болгон болсо да, себеби, түн түшүп, ал уктоо үчүн даяр эмес. Ал, акыры, төшөккө жасатышат кийин, ал жерде кала турган эч кандай кепилдик жок.
Демек, (чарчап) аткаруу үчүн ата-энеси жөнүндө эмне айтууга болот? Орточо алганда, мектепке чейинки курактагы балдарын бактылуу жана ден соолугу үчүн, ар бир түнү уйку-жылдын 11 жана 13 саат ортосунда болушу керек. жаштын үчүн 8 ата-сыналган уйку чечимдерди текшерип, жана жакында үйүндө ар бир уйку жыты түнү болот.
- Жатаар алдында саат болсо, бала эмне кылууда ? Ал атасы менен күрөшүп жатат? Кукилер менен торт жеп? Телевизор көрүү? Бул иш-чаралардын баары, абдан кызыктуу, ал эми тез арада жана жонокой төшөктө үчүн жерге отурукташуу бала үчүн ылайыктуу эмес. Тамактангандан кийин, эгер мүмкүн болсо, тынч тарап-окуу боюнча ар кандай иш-аракеттер сактап китеп, блок, балким, ал тургай, бир оюнду айланасында жакшы дүкөнгө же эки. мончодо менен аны ээрчүү жана ден соолугу, кант-эркин тамактануудан жана аз бир барып-келип жатып, жакшы болот.
- Бир түзүү жатууга көндүрүү . Мектеп улантууга муктаж. Менен бирге, ал түнү окуп көргөн китебинде үчүн тартса чейин аткарылышы керек болгон нерселердин баарын тизмелеп алышы сууга же душка түшүү, бир тамагы кайсы жашар баланын бар (себептен ичинде) каалайт. тиш менен кийинип салып өзгөртүү сыяктуу керек-эмне киргизүү керек. эстен чыгарбайлы да, алар ар бир түнү, ошол эле учурда, чарчап, ошондуктан иш-чаралар да маанилүү иштерди максаты бир ритм салып жашар баланын сөөгүн алыш үчүн эмес, бар.
- Бала уктап кайда жөнүндө ойлонуп көрөлү. Ал дагы баласынын Ичинде болсо, азыр үчүн жакшы убакыт болушу мүмкүн байлоодон төшөгүнө өтүү . бала ар кандай кырдаалга көз каранды болгондо которуштуруу үчүн. Алар ошол жерде кээ бир 4-жаштагылардын калыш үчүн ыраазы болуп, ал эми Сиз 2 жаштагы баласынын чыгып өскөндөн өсүүдө, анткени бир төшөктө көчүп барууга даяр артык ким болушу мүмкүн. Балким, сен да жок болгондуктан, бычак үчүн зарыл болгон жол боюнча жаңы бир тууганы . ар кандай учурда, баланы чечимдерди кабыл алууда, балким, ал, жууркан тандай аласыз кирет.
- окуу материалдарды карап көрөлү. Сиздин баланын сүйүктүү китеби күлкү-бир мүнөттүк, жээк-жылдын сиздин орундуу, rile-'em түзүү калкыма китеп болушу мүмкүн. Ал улуу болот. Түштөн ортосунда. Жатар алдында, ал кечке калган үчүн, багындырып тону тынч, жылуу-жатар китепти бир аракет болушу мүмкүн.
- (Кот), достору жардам издеген. Ал тургай, бул назик жашында, балдар сөзсүз эле алардын ата-энелери аларды каалаган иштерди эмес. Алар, бирок, өздөрүнүн досторуна-ойдон чыгарылган же башка кээ бир угуу мүмкүн. Бала чейин карап улгайган бир тууганы, салыштырмалуу, Бала, же башка бала бар болсо, анда алар жакшы түнү уйку үчүн чечүүгө мааниге ээ жөнүндө жашар менен сүйлөшүүгө даяр болот бекен. Эгерде ал жок болсо, сүйүктүү бир белгиден Жатар тамаша тууралуу сөз бир катар уюм бар.
- кээде, төшөккө барууну каалаган жок, бир бала келип такалгандай болуп эмес, мүмкүн, бирок, чынында эле, коркуп экенин билем. Бала айынан жапа чегип жатса, уйкусуздуктан жана түнкү коркунучтар сиздин тараптан кийлигишүү талап кылынат. Тилекке каршы, мектепке чейинки курактагы уйкусуздуктан үчүн өкмөт жашында, бирок сиз жардам бере турган нерселер бар. Биринчи кезекте, бул жубатарлык болушу бала керек болот. тиешесин ушалап же анын чачын сылап сыяктуу тынчтандырыш үчүн жумшак төлөтүүгө колдонуу. Бала капа болсо, аны көтөрүп жүрсүн бөлмөгө чыгып жүрүп, суу же жылуу сүт айнекке окшогон суусунумду кандырат. бул болушу мүмкүн эле азгырык аны кайра өз төшөгүнө алып калбоого аракет кылгыла.
- көп түнкү конок барбы? Бир, ал эми үй-бүлө керебет жана биргелешип, уктап жаткан кээ бир үй-жылы кабыл алынган, алар ар бир ата-эне жөнүндө абдан кубанабыз жана тажрыйба жок. өз төшөгүнө сенин кичинекей бир болууга жардам берүү үчүн, бекем болушу керек. өз бөлмөсүнө аны кайра алып келгиле, бир мүнөт же эки жана андан кийин жата артка үчүн ыктоо. зарыл болсо, кайра кайталаъыз. Бала, түн ичинде анын бөлмөсүнө калыш үчүн, баш тартса, анда эшигине дарбазанын каражат келет. Бир орнотуу сыйлык системасын бала өз төшөгүндө уктап жаткан ар бир түнү, бир идишке бир плакатта жана чапталган же мармар коргол таш менен. Ал бир катар табат кийин, ага бир аз мамилеси берет.
- Bedwetting чейинки жылдары абдан таралган. Стресс менен же жөн гана жашар эле, бирок түн ичинде кургак калыш үчүн кантип аныкташа элек деп улам да, алар чыга турган жүрүм-туруму болот. Ошол эле учурда, бала бир ичимдик үчүн жатаар алдында бир саат чектөөгө жана ал Жатар алдында туалетке барса керек. Кыз өлбөй эле уктап жонокой жетиштүү туш келсе, жатар алдында дагы бир жолу барып, аны ойгонот. Баарынан маанилүүсү, ал түн ичинде кургак болуу эмес, ал улуу сайын өздөштүрө турган анын күнөөсү менен бир нерсе эмес экенин жакшы билет болушу керек.
Bonus сунуштар Сиздин Child жардам Түндө жакшы эс алуу
- сабырдуу, бирок чечкиндүү бол. башка мектепке чейинки жүрүм-турум сыяктуу эле, бул да өтүп кетет. негизги маселенин тамыры жатканда сиздин туруштук болуп саналат.
- аны төшөктө барууну каалаган жок, себеп боло турган кандай баланын жашоосунда болуп жаткан жөнүндө ойлонуп көрөлү. Ал жөн гана мектепке чейинки баштап, балким бир аз чейинки кетүү башынан беле? анын стресске алып турган башка бир нерсе барбы? Анын ордуна бир уйку маселе катары карап, ал мурда жакшы уктап бар балага өзгөчө оюн болсо, кээ бир негизги маселе болушу мүмкүн экенин карап көрөлү.
- логиканы аракет кыл. Мектеп абдан акылдуу жана жаңы маалыматты билдирген. Сиздин кичинекей менен сүйлөшкүлө. Ал эмне себептен аны сурап жатып, балким, сен өзүң барактарды оозго келбей эле, ал кезде бир окуясын айтып каалабайт. эмне үчүн уйку ушунчалык текеберденүүгө, деп түшүндүрүп: "Мен сен үчүн эртең биз пландаштырылган бардык кызыктуу үчүн жетиштүү энергияны болот жетиштүү эс алуу үчүн керек."
- Сиздин "акыркы" Так-кылып электе, бала, ал, балким, жакшы түнү сүйүктүү үчүн зарыл болгон нерселердин баарын жок текшерип , жооноюп, мал , жетиштүү жууркан, суудан бир ичимдик жана кучакта, өп, анын калыс.
- чын кичинекей бир уктаган бөлмөдө уктап шарт түзөт керек. кара (же жарык) жетиштүү болушу керек. тынч барбы? Балким, ал музыканы жакшы көрөт. мыкты уктап жаткан чөйрө балага эмне аныктап, анан аларга бер.