Wee истинный? Жок эле, бирок мектепке үчүн физикалык иш дагы маанилүү.
Чынында, биз мектепке үчүн физикалык ишин камсыз кылуу үчүн зарыл деп ойлойсуз? Бул кичинекей балдар, алардын бош денесин жылдыруу үчүн ар кандай кошумча күч-кубат талап кылбайт окшойт. Ал эми жыл бою тирилгенден кийин, 2, 5 жашка чейинки балдар үчүн семирүү курстары Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун билдирүүсүнө ылайык, түшүп кеткен. Бирок, ошол үчүн, жана мектепке чейинки курактагы healthfully жашоого жардам берет, ата-энелер жана кокус, атүгүл кичинекей балдар күн сайын жигердүү ачуучу п алууга тоскоолдук кылышына жол бербешибиз керек.
Канча "мол" деген эмнени билдирет? Ден соолук жана дене окутуучулар коому (мугалимдер үчүн кесиптик коом) сунуш кылат:
- Структураланган ойнотуу:, бери дегенде, 60 мүнөт, бир күн, жыйындысы. Бул балык ойноп 10 мүнөт дегенди билдирет; 10 мүнөттөн эки жолку же өттүбү минип ; 15 классташтары жана мугалимдери менен парашют менен ойноп мүнөт; жана 25 мүнөттүк сүзүп сабак .
- Free ойнотуу: бери дегенде, 60 мүнөт, бир күн (бир нече саатка чейин) бонитети кыймыл-аракеттин ар кандай түрдөгү, аянтчасын боюнча изилдөө сыяктуу же үйдө түр ойногон.
- Limited, түргөштөр, убакыт: алар уктап жатышат, эгер дагы эле отурган бир убакта 60 мүнөттөн ашык эмес (окуу китептери, экрандарды карап, боео)
жаштын (12 айдан 36 айга чейин эски) үчүн, сунуштар, анын ордуна 60-жылдын ушул эле, структуралык кыймыл-аракетти эске албаганда, бир күндө 30 мүнөткө чейин кошуу керек.
Мектеп үчүн дене тарбия көнүгүүлөрүн үйрөтүү
Эмне үчүн биз атайын ойноо чакырам керек?
Кичинекей балдар үйрөнүүгө жардам керек кыймылдоо жөндөмүн . Алар кармоо, натыйжалуу чуркап, талкалаган, алардын кыймыл-координаттар үйрөнүү үчүн бир нече өнүгүү кадамдарынан өтүп керек, жана башка ушу сыяктуу. өз алдынча "Сен ойноо балдар чыгарып салат, алар үйрөнө турган жалпы ката бар", Джеки Goodway, техника илимдеринин кандидаты, Огайо мамлекеттик боюнча мотор иштеп чыгуу жана башталгыч дене тарбия педагогиканын бир окутуучу дейт.
"Бирок бул окуу сыяктуу, сен аларды окута пикир, жана аларга тийиштүү мүмкүнчүлүктөрдү сунуш кылып, үйрөнүп, жок болсо." Алар ошол көндүмдөрдү кашык болот деген туура эмес.
расмий класстар сонун болот да, мындай дейт: Goodway, ата-энелер жакшы үлгү болот. баланын дене-аракет жана мотор өнүктүрүүгө колдоо үчүн, аны менен жигердүү ойноп убакыт өткөрүшөт. оң, иштиктүү пикир кантип колдонсок болот ( "кийинки жолу дагы акырын бир аз Kick" же "Мен сага топту сунуп кандай жакшы көрөм"). Жаш курагына ылайык камсыз кылуу оюнчуктар жана жабдуулар , мындай wiffle топтун жана анын ордуна оор жыгач бир семиз пластикалык жарганат. Эгер кыймыл класста баланы кабыл кыла турган болсо, анда ал анын өнүгүү денгээлде туура экенин текшерип көр. Бул жаш балдар үчүн даяр эмес командасы спорттун , алар алкагында өз кезегинде күтүп убакыт бөлүүгө тийиш. Анын ордуна бир топ жана 10 балдар, мисалы, бардык балдар өз топ болушу керек.
Мектеп дене ишмердүүлүктү шыктандыруу
Бала жигердүү оюндарга анын күндөлүк дозасын бериъиз болушу үчүн, аракет:
- Tag же кууп: Анткени ар түрдүү, хоп, анын Waddle, же бий, анын ордуна иштеп
- Catch же Ки (ар түрдүү өлчөмдө жана жана текстура топ менен тажрыйба)
- Сүзүү же башка суу ойнойт , мисалы, чачуу иштетип же машина жууп эле,
- бир түтүн же мотороллер минип
- Жолу менен сойлоп картон-куту туннели
- Dancing: жоолук же тасмаларды кошуу көбүрөөк кызыктуу болушу үчүн
- Жабык тоскоолдук Албетте, бирге диван жаздыктары менен бири-Build, бийин Hoops (секирүү жана чыккан), бир туннель же баланстык жайнай пайда чейин тизип отургуч, ж.б.
Source:
> Аракети: Start: Беш жашка чейинки балдар Туулган дене аракет колдонмонун билдирүүсүндө. Дене тарбия жана спорт, 2009-жыл үчүн Улуттук бирикмеси.