Мелани Potock менен курулган маек
Тамактануу учурунда бир киринтип жегич болгон баласы бар үй-бүлөлөр үчүн катуу стресске дуушар болушу мүмкүн. Ишенимдүү балдар жаңы тамак-аракет жана туура тамактануу кыйынга турушу мүмкүн тамак. Көптөгөн ата-энелер нааразы жана ан үчүн эмне кылышыбыз ишене алышпайт.
Ден соолугу, толук кандуу тамак жеп, балдар дем мыкты жолу менен болгон оң тартипке салуу . жакшы жана ошондой эле пландаштырылган мамиле болбосо, баланын тамактанып жаман ала аласыз.
Мелани Potock, бир педиатрия сүйлөө патологиясы жана Менин Munch Bug ээси, анын мыкты стратегиясын сунуш турган чоктун жей менен алектенген .
Эмне үчүн тамак-аш, башкаларга жөнүндө кээ бир Kids Pickier барбы?
Көптөгөн ар түрдүү себептерден улам жаңы тамак-татып баланын даяр таасир берет жана Ооба, кээ бир балдар да бул жаңы тамак-жакын, алда канча аз тийип келген жок болот! Алар тамак-аш азыктарынын ар кандай жеп келе албай жатышат, эмне аныктоо үчүн бала баа, мен тыгыз, үч себеби карап: Биринчиден, баланын дене.
бала, айрыкча, жаш кезинен эле бугун ар кандай түрүн, туш болсо, анда тез тамактануу менен байланышта болушу мүмкүн, ал эми бала ооруга байланыштуу айрым тамак жеп токтотуу үчүн үйрөнөт. адатта, ичеги-карын жаратылышта, ал эми ошондой эле бала crunchy тамак менен байланышкан бир оюктун сыяктуу жөнөкөй бир нерсе болот, бир гана жумшак тамактарды жей баштайт мүмкүн.
Бул кузот ишине бир аз алат! дене категориясына кирген сезүү системасы болуп саналат жана баланын кантип сезүү органдарыбыз аркылуу маалымат алып, тийиштүү түрдө жооп бере алат.
Мисалы, 3-этап балдар тамак-аш азыктарынын, текстура, бир бала үчүн өтө көп сигнал менен камсыз кылат, бирок буга чейин этап менен жумшак, Текстура, көйгөй эмес.
Экинчиден, мен баланын оозеки кыймыл жакшылап карап. Ал өнүккөн тамак чайноо үйрөнүүгө оозеки курулуштардын бекемдигин жана туруктуулугун барбы?
Эгерде жок болсо, анда ал "жумшак стол тамактар" этабында иштебей жана ата-энелер көп чайноо талап өнүккөн тамак алып келип киринтип көрүнүшү мүмкүн. Ал бат эле татаал материалдар менен жеп, аларды баш мүмкүн эмес экенин билет.
Үчүнчүдөн, мен байкап, ал жеп албаш үчүн үйрөнгөн жүрүш аныктоо. Бул жалпы эле тамак-аш жана үй-бүлөлүк динамикасы айланасында жүрүм камтыйт. бир бала аны киринтип жегич эмес убакыт талап кылынат эмне таап, аны бир зарынчы жегич болууга жардам берүү чыдамдуулук менен, ооба, көп убакыт талап кылынат!
Kids тарелкасын таза делет эреже
бак-сорт киринтип жей үчүн, "таза табак клуб" Мен сунуш стратегия эмес. Ал жараткан электр каршылык бүт үй-бүлөдө бир гана оор тамак алып келет. чайнап, терапия эмизүү структуралаштырылган жүрүшүндө даамдардан жана түзүлүшү ар түрдүү жутуп үйрөнүп жаткан балдар үчүн дарылоо сессия табакка бардык чагып жеп камтышы мүмкүн, бирок ал бир нече арбала жана алдын алуу болуп саналат.
Бул жагдайда, биз, акыры, үй-бүлөсү тамак ичерде кубанычына бизди алып, белгилүү бир нерсеге буруп жатышат. Ошол учурда, мен жоопкерчилик бөлүмүнүн катары белгилүү Элин Саттер анын үлгүсү түрткү берет. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул ата-эненин дасторконунан дени сак жана тамак-аш менен камсыз баланын жоопкерчиликти өз денесинин таяна угуп, ага керек болгон, жегенге да милдети.
ата-энелер, балдар айтып жатканда: "үч чагып жеп," деп жардам берет же аны киринтип жегичтер менен байланыштуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн?
Мен ата-энелер бийлик күрөшүнүн түзүүгө жана баланы колдоо ортосундагы айырманы түшүнүүгө жардам берүү үчүн аракет дени сак чечимдерди кабыл алуу . Ата-энелер баланын керектеши керек эмне "үч чагып, тамактанып ал", алар өз чечими баяндоо деп айтуу эмес, баланын. Анын ордуна, тамак-аш даамын жөнүндө, аны кабыл алуу керек.
Бир түзүү үй-бүлөлүк бийлик тамак даамын чакырат: "Биздин үй-бүлөдө, биз даам татуу жаңы тамак жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн, биздин плитада баарын татып. Андан кийин, биз, Ассад ал муктаж бизге эмнени айтса, ошону. "Биз мурда, ден соолугу жегичтер жогорулатуу керек болсо, анда эмне болот чейин канча арбала айтып дагы бир тамак-аш жана кимдир бирөөгө эмес, даамын даяр башталат жей алат.
негизги бир ай же эки жылдын ичинде азык-көп жолу алып сактап, бала өз алдынча бир нече чагып алып чечсе көрүүгө болот. Изилдөөлөр ошондой эле тамак-аш үчүн кайталап таасир жаңы тамактарды жей үйрөнүү маанилүү экенин көрсөтүп турат. ата-энелер тамак-аш алып, канча жолу мени сураса, мен: "Ата-эне катары силер да аны менен ооруп жок экенин көп учурда жетиштүү дешет. Андан кийин, сиз өтө эле көп, аны сунуш жатканыбызды билебиз. "
Айрымдар эмне жакшы Эреже Ата-энелер, ал азык-түлүк алып келгенде бар үчүн?
1. аны кадам-кадам алгыла. мыкты бала ошол күнү эмне болот Brussel өнүп жууп жардам болсо, ал катуу болот! Кийинки жолу, алар ошол Добр-полиметалл Brussel өсүп менен ар бир адамдын октору менен табактын алышы мүмкүн. Балким, кийинки жолу бир кичинекей бир жалбыракты тамагын жей албай калышмак. Мактагыла ар бир кадамы үчүн бала - аны оң сактоого жана аны кызыктуу сактап!
2. жаңы тамак-аракет үйрөнүү эч качан чагып башталат. Бул азык курал же дыйкан базарында, бактын ичинде башталат. бала өстүрүү, таза тамак-аш сатып алуу жараянына катышат.
3. Үй-бүлө тамак-бүлө болуп саналат. Брокколи өстүрүү көптөгөн арбала бала ошол түнү жеп кандай маани бере бербейбиз. Эгер үй-бүлө столдун тегерегинде түзүп жатабыз кубанычтуу эс буруу.
4. "Сени эч рахмат" деп жакшы, бирок биз "blech" же "дааажжжжжжжеееееее буурчак одоно болуп саналат", дасторконго ж.б. деп эмес, бир үй-бүлө эреже. Эгер чындап эле атайын тамак-аш жакшы болсо, анда кимдир бирөө ал бүт үй-бүлөсүнүн алдында ошол тамакты жегенге кандай одоно жарыялап келет? Бул адепсиздикке жатат. Эгер мындай жакшы эч нерсе жок болсо, баары аны айта албайм. Ал, ошондой эле тамак-аш, үй-бүлө менен кечки тамак убагында тиешелүү.
5. Алар жаңы тамакты жакшы көрөм, анда баланын чечим. Мен сунуш ата-энелер тамак-татып балдар болуп саналат. Ошондой эле балдар даамын өнөрүн үйрөнүп, алардын азык-түлүк репертуары убакыттын өтүшү менен көбөйөт. дагы даамы, ошончолук алар кээ бир тамактарды жакшы үйрөнүшөт. Ошондуктан, биз бардык жаш эр менен тамактанып ичүүгө кантип үйрөнүшкөнүн болот.
Ким кара кружка биринчи ичейинчи жакшы көрөт? Мындай чийки Oysters сыяктуу тамактарды да, бойго жеткен эки ойлоп калышы мүмкүн, карап көрөлү. Мен, сен көп Oysters кабылгандыгын урпак, учурда өсүп, айрыкча, бир чийки оролушу карап, мындай деди: жер бетинде адам да бизге миллиондогон жеп "Yum, деп! Жакшы көрүнөт", билбейт экем, жай бою бир нече жолу.
келечекте баарын кылгыла. Kids айрым тамак-аш менен ыракаттануу үчүн билүү үчүн убакыт талап кылынат. Бир ата-эненин милдети даамын үчүн колдоо, жагымдуу маанай түзүү болуп саналат.
Backfire жана Баланын Picky тамактанып жогорулатат эрежелери
1. Finish бардык ___ (бул жерде керексиз тамак киргизүү), анан таттуу болот. Бул десерт башка жегенге себеби деп турат нерселерди ушунчалык таттуу нерсени ала аласыз! башка учурлар үчүн отурат сактоо же тамакка өтө кичинекей бөлүкчөсүн да кызмат кылат.
2. Сиз баары сенин _____ Силер жей чейин бул жерде отуруп алат. көптөгөн балдар үчүн, жеп, түн бою ошол жерде отурган эмес, бийликке бир топ бар! Plus, сезүү жайылтуу кыйынчылыктар же башка психологиялык маселелер менен балдар үчүн, алар жөн гана кыла албайт.
3. паралап: Сиз _____ мүмкүн сиздин ____ жеген болсо. Дагы, жеп менен эч жерде жок. Санын эки санын үч бийлик күрөш орноткон бийлик берген эмес, бийликке бир топ болуп саналат. Ал эми, алардын ата-энеси менен болгон мамилелери деп ойлошот бир бала (лер) бийликке тез Pickier жана Pickier болуп чөйрөдө өз актаарына билүүгө негизделген.
Ата-эне баласына Тамак ичип алуудан баш тартат, анда эмне кылышыбыз керек?
Бер абдан аз бурду . абдан маанилүү эмне бала дасторконго келип, бүт тамак үчүн ушул болот. оң жана тамак аяктагандан кийин сүйлөшүүнү токтотпогула; ар бир адам, ал тургай, наристелер, тамак аякташын белгилөө үчүн эсептегич чейин алардын алакандары экенине бек ишенсек болот.
мисалы, жарык шам сыяктуу намаз, ыр же үй-бүлөлүк салт менен тамак башталышын белгилеп, үй-бүлөсү тамак-өзгөчө экенин бүт айтат. тамак жок маркалоо нан жана кийинки тамагы да, нан да, жок дегенде 2 2 ½ сааттан кийин кайра пайда жок болот деп билдирет. үй-бүлөсү тамак аякташын ким болгон, ал ашкана жабык экенин ачык-айкын болуп саналат жана андан кийин ашканада эч кандай жаюу болот.
Ата-энелер бир Picky Eater менен бийлик үчүн күрөштүн алыс кантип боюнча сунуштар
мындай кылгыла: "Мына, мен сага! келет деп айткан:" Бала акырында берет жана чагып алса, кийин. Жакшы эле ой менен ата-энелер өздөрү колдоо көрсөтүп жатабыз жана камкордук экенин жана пайдалуу комментарий эмес десек, жок, деп эсептешет.
Тескерисинче, бала аларга ал жөнүндө кандай ойдо болуп, силерге чындыкты айтып коёюн берип, өз алдынча жана тыныгуудан аны татып чечим кабыл алсын. Алар даам эмес болсо, анда: "Баракелде, абдан эр жүрөк болгон деп, аны аракет кылып, аларды мактай алат! Бул жаңы нерселерди аракет эмес, жеңил, бирок сиз аны! ", Же:" Мен сенин даам татуу кийинки жаңы тамак-аш болот, эмне ... сиз жаңы тамак жөнүндө тилин үйрөтүп жатабыз ойлонушууда сабалган эмес! сен кандай катуу мугалим бар! "
Бала жакшы кармап , анын дене үчүн. сен аны алма сурап байкап жатса, анда бул абдан окутуу көз ирмем катары колдонушат. Балким, сен да, мен бир аз бала кезинде алма, биздин органдардын же "Билесизби деп жакшы эмне, мен алмаларды жакшы көрөм эмес, тууралуу сөз болот. Эмне үчүн ушундай укмуштуудай алма жей үйрөнгөн? Мен да, сизге окшоп, көп алма аракет кылайын деп жатам ".
тобокелдик жегич жогорулатуу, анын денеси, анын күнү аны кандай күйүүчү мыкты кирген эмне пайдалуу чечим кабыл алат бала тарбиялоодо билдирет. Балдар өз алдынча чечимдерди (көп болуп, биздин жетекчилик менен баштаганда барктуу ата- ) алардын органдары жакшы, алар канчалык көп жеп, кайсы тамак-сезип жөнүндө, ал бийлик жок, үй-бүлө үй-денсоолукта маанай менен камсыз кылат.