Сен эмне, же анын ордуна эмнени айтуу керектигин Discover
Бул өспүрүм жүрө бербей, туура сөздөрдү табуу кыйын болот. Чынында, силердин сезимде Акылга биринчи келген нерсе деп ушунчалык чийки болот. Бирок, тилекке каршы, бул каргашалуу натыйжаларга алып келиши мүмкүн. Анын ордуна, тынчтанып жана кылдат сөздөрдү тандап алууга аракеттен. Изилдөө силердин жообу сенин өспүрүм бутуна үчүн өтө маанилүү экенин көрсөтүп турат.
Натыйжада, эмне сындап же азайтуу калбаш үчүн куугунтукка курмандыгы болууда.
Анын ордуна, анын ой-сезимдерин бышыктайт. сени менен сүйлөшүп, аны менен сыймыктанып, аны айтып, бул абдан оор нерсе менен бөлүшүү үчүн кайраттуулук талап кылынган деп баса белгилеген. Эске салсак, балдар көп учурда зомбулугу тууралуу чоъдорго айтып да коюшпайт . Ошондуктан сени менен пикир улантуу үчүн аны бекемдеп келет.
Ошондой эле, насаат угууга көбүрөөк убакыт жана аз убакыт убакыт бөл. Анан бир нерсе деп жатканда, сиздин албашы асылышы мүмкүн , анын тандоо коркутуп, окуя ары ал эмне кыла алат? Түрткү бериши керек. эч ким ачкан жана ал жалгыз эмес экенин татыктуу экенин эскерт. Тилекке каршы, көп адамдар жапа кылган же окуя учурунда эмне деп басым жасалат. Бирок, бул жакшы ыкма жана аталган эмес, жабырлануучунун-күнөөлөгөн . Алардын көзөмөлдөн чыгып бара жатат, бир нерсе бейбаштык алданып күнөөлөп эч качан. Анан сен кордук өспүрүм төмөнкү беш комментарий алыс болушу керек.
"Эмне, сен аны алып келиши үчүн эмне кылган?"
бала-үркүтүүсүнө окуя тууралуу силерге келгенде, жабырлануучуну күнөөлүү эмне болот жаман нерселердин бири болуп саналат.
ал эмне сурап ал кандайдыр бир жол менен Сени тандоо үчүн жооптуу экенин көрсөтүп турат себеп. Эске, үркүтүү жабырлануучунун бир кемчилиги тууралуу эмес, ал эми тандоо жөнүндө бандит кылды. зомбулугу үчүн жоопкерчилик Сени ийиндерине эмес, жабырлануучунун боюнча жайгаштырылган болушу керек. Эгерде жабырлануучу силерге айтып жатат караганда окуяга дагы бар деп шектенип, анда анын ачык-суроолорду бирок ал окуя үчүн жооптуу деп эч качан ойлобошубуз.
"Эмне үчүн сен үчүн, туруштук бере алышкан жок?"
Бирок бир нерсени туура эмес кылып курмандыгы чарчатпайт, аны билүүгө жардам үркүтүүсүнө окуяны кантип башкаруу . Колдоо сунуш окуя жөнүндө жана аны кордоп токтотууга бир чечүү жолун табууга жардам берет. рыл болгон бийлик дисбалансы жана жабыр тарткан алсыз сезет билдирет унутпа. Бейбаштык менен бир курмандыгын күтүп өзүн коргоого натыйжалуу болбойт, кантип жооп берсе болоруна байланыштуу мугалимдерге жок. Ошондой эле бейбаштык кырдаалдар коркунучтуу экенин жана мындан да мыкты даярдалган жабыр кароолканага кармалып мүмкүн экенин унутпа. Бир кыйла натыйжалуу ыкма болуп саналат курмандыгы эч кандай терс ой-сезимдерди жоюуга жардам абалга келген.
"Сен да күчөтүү керек."
жабырлануучунун Сени аракеттерин азайтууга туура эмес нерсе бар билдирет Отчет. Алар ошондой эле жабырлануучу, ал башка бирөөнүн туура эмес тандоо уксам, анткени бир кемчилик же "өтө сезимтал" деген пикир. Бул туруктуулук жана үйрөтүү үчүн жакшы, ал эми өзүнүкүн жөндөмдүүлүктөрүн , Сени аракеттери менен зыян жаткан кадимки жооп болуп саналат. Анын ордуна жабырлануучуну сынга алып, аны бекемдеп аракет. ал рэкетчилик тууралуу кайраттуулук менен алып, аны эскерт.
"Аны алуу."
Балдардын бир адам жөн гана унутуп бир нерсе эмес. Балдардын олуттуу натыйжаларга алып келет , ал тургай, ушул куракта, эстен кеткис таасир этиши мүмкүн.
эле окуя жөнүндө унутуп бир балалуу жана "аны алууга" каршы эмес. Анын ордуна, жабырлануучуга жардам берүүгө даяр. Кээ бир сынап кирет аны дос иштеп чыгууга жардам берип , коомдук көндүмдөрүн жана өзүн-өзү сыйлоо сезимин өстүрүүнүн . Ошо сыяктуу эле, ал тынчсыздануу, депрессия менен күрөшүп, ал тургай, өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндөгү ойлор бар болсо, анда дароо кесиптик бир саламаттыкты байланыш болушу керек. баланын сезимдерин четке эч качан. Анын ордуна, ага, анын ой-сезимдерин жана ой-сезимдерин иштеп чыгуу үчүн бир нече туура жолдорун тапканга.
"Балким, өзгөртүү керек".
Эгер кимдир бирөө сени мазактап байланыштуу бир нерсени эстеп болсо, анда бул эсимде: куугунтукка жабырлануучу өзгөртүү керек эмес, бандит кылып жатат.
жабырлануучу күтүп жаткан ар түрдүү болушу же бандит көбүрөөк күч-кубат бергендин жардамы менен гана ким бузбайт. Ошондой эле бандит кандайдыр бир туура эмес жана жабырлануучу менен, чынында эле, туура эмес бир нерсе бар экенин билдирет. Жабырлануучу башкача кыла турган нерселер бар болсо да, мектеп зөөкүрлүк алыс , аны менен бирге чындыгында туура эмес нерсе бар экенин билдирген алыс. Ушул сыяктуу Отчет гана жабырлануучу дагы оорукчан кылам. Ал эмес, анын өзүн-өзү сыйлоого курууга сени бейбаштын менен макул экенин билдирип жакшы.
Verywell сөз
бир-үркүтүү менен күрөшүүгө кыйын. Бирок ал ошондой эле дүйнөнүн акыры болуш керек эмес. ал сөз (ал жана эле нерселерди кайра айтып тургандай сезилет да болсо) келсе эле учурда сиз өспүрүм угуу керек. Сиздин бекемдеп, боорукердик менен, өспүрүм зомбулугу менен күрөшүүгө туура жолдорун табуу жана сүзө алат.