Мектеп балдар, үйрөнүүгө жана пикирдик өсүп коомдук ыкмаларын иштеп чыгуу, ошондой эле көз карандысыз адам болуп, көп нерсе-бир жер болуп саналат. Ошондой эле, тилекке каршы, алар микробдорду жана ооруларды сайын көтөрүп жүрсүн жана дайыма үйгө алып турган жер болот.
Мектепте балдар алар бири-бирине ооруларды которо аласыз кайсы класста көп убакыт сарпташат. Бирок балдарга кээ бир маанилүү дени сак адаттарды үйрөтүү менен, ата-энелер окуу жылынын ичинде мектеп жана ден соолугун коргоо артыкчылыктуу жардам бере аласыз. Бул жерде сиздин балдар үчүн канчалык ден-соолугу боюнча кээ бир көп ыкмалары бар.
1 -
Туура Колдорду жууп тазалоо жөнүндө Баланы окутатКолду жууп, биз класстык жана башка оорунун жайылышын алдын алуу мүмкүн э¾ маанил³³ жолдорунун бири болуп саналат. Ал ооруга чалдыккан же Эгерде бала кантип анын колдору туура жана жууп, өзгөчө, аны ооруп алуу коркунучун азайтууга жардам берет даараткана колдонуп, анын мурду үйлөп кийин, мурда жеп-сен жууп, ошондой эле башкаларга жугузуп аны сактоого үйрөтүп, оору.
2 -
Карата үй-бүлө менен иммундук системасынын соолукбаланын иммундук системасы бекем сактоо ден соолугубузду, окуу учурунда оору четке кагуу үчүн маанилүү болуп саналат. Ден-соолугу жайында бир диета кармап, жетиштүү уктоо стрессти башкаруу, ишке ашыруу, күлө турган убакыт да, колду жууп туруу баланын суук алуу коркунучун, сасык тумоо жана башка жугуштуу кыскартууга жардам берет баса белгилеген.
3 -
Үйрөтүү Cold жана чочко тумоосуна Баланы пайдалуу адаттарбалага суук тиймеге, сасык тумоого жана башка жугуштуу ооруларды алдын алуу үчүн маанилүү дени сак адаттарды кайдан билет? Мындай достор менен чөйчөктөрдү жана башка буюмдардын баарын бөлүшүп көзүн же качууну тийип калбашы үчүн, эстөө пайдалуу адаттар билүү үчүн маанилүү болуп саналат.
4 -
Set Жакшы уктоогоБала даярдоо сөзсүз алат жетиштүү уктап , анын ден соолугу сактоо маанилүү бөлүгү болуп саналат. Уйку баланын денелик жана психикалык ден соолугуна гана эмес, маанилүү, бирок ал да, ал мектепте, ошондой эле кандай маанилүү ролду ойной алат.
5 -
Сиздин Баланын стресстерди жана тынчсызданууларды сак болууТапшырма, тесттер, коомдук кысым-балдар күн сайын оор жагдайларга көп туш болот. Изилдөө, бул адамдардын ден соолугуна мүмкүн сыяктуу стресс кылып, сарсанаага балдар ден-соолугуна терс таасир тийгизиши мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Сиздин баланын стресстин белгилери табылса, анын тынчсыздануу башкаруу жолдорун табууга кантип табуу.
6 -
Бер Баланы бир Brain-аталган ден соолук Breakfastбул мектеп балдарга келгенде Breakfast күндүн маанилүү тамак болуп саналат. майлары аз белок жана комплекстүү көмүртектерге бир салмактуу мененки мээнин иштешине, ошондой эле күн бою электр энергиясын туруктуу даражасын сактоо үчүн маанилүү деп көрсөтүлгөн.
7 -
Make Kids 'мектеп Lunch Boxes Funтүстүү сөз айкаштарын жана калыптардын кийген даамдуу негизги тамак-аш жана тараптардын бул идеялар менен дени сак тамак дагы кызыктуу жана өтүмдүү болсун. дени сак Азия Bento түшкү кутусун сунуш да бар.
8 -
Бер Сиздин Child Дени Мектептен кийин СладостиKids көп учурда сабактан кийин жырткыч болуп саналат. Бирок, тез, жеңил, андан кийин мектептен закускаларды ден соолугу үчүн бул идеялары менен жайлуулугу жакшы тамактануу курмандык чалыш үчүн + жок.
9 -
Right мектеби рюкзак тандооБүгүнкү күндө мектеп салынган баштыктарды көрбөгөндөй оор болуп, баштыгын туура эмес түрүн колдонуу жана туура эмес, аны кийип балдар кайра ооруга алып келиши мүмкүн. тандап, туура илму колдонуу үчүн бул көрүүгү төмөнкү менен баланын проблемаларды кайра тоскоол болушу керек.
More
10 -
Үйрөнүү жөнүндө башчысы Lice алдын алуу, белгилерин жана дарылообиз башы битке жөнүндө ойлонуп келбейт, ошондой эле көп, чындык ал мектеп жашындагы балдар арасында жалпы көйгөй болуп саналат. Балдар мектептен жана жууркан же башка жеке ден бөлүшүү үчүн, сыягы, жакын байланышта болуп жатабыз. далилдерди жана уламыштарды башы битке жөнүндө билүүгө жана кандай балдар мектепте Бул тажатма, бирок көйгөй оолак болууга жардам берген.
More