Secrets Kids жебейбиз деп мектеби Тушку тамак жасоо үчүн
Эгер баланын алганча болсо түшкү кутучаны окуу күнүнүн аягында сиз деле козголду жыйма түшкү көпчүлүк гана таап, аны канчалык кежир билебиз. Бул дайыма болот, анда, ал да кабатыр болот.
Бир тамактануу ден соолугу түшкү баланын дене-бой өсүшү үчүн гана маанилүү эмес, ал аны өзүнүн жакшы жана ой жүгүртүүсүнүн, сезимдеринин багытталган бойдон калууга жардам берет.
Демек, эмне үчүн ата-энелер балдарын алардын сүйүү менен түшкү чечпей эмне жесе болуш үчүн, эмне кылышыбыз нааразы болот? Бул жерде баланын мектепте түшкү сынаш үчүн аракет кылуу үчүн бир нече жеңил тактикасы болуп саналат:
Fun калыптарга бутерброды кесип.
кызыктуу долбоорлор Мариан Cutters эненин жакын досу болуп саналат. көп катмардуу желим же жылдыздар катары кесип болсо Түркия жана Саргылт бутерброд түшүп тулпарымды болушу мүмкүн.
Ойлонуп Small кызмат өлчөмдөрү.
Big үлүшү аз ашказандар жана аз манжалары үчүн коркунучтуудай болот. Сиздин бала 10 бала-сабиз жегенге мүмкүн эмес, чындык алар жыйналышка жейт канча жараша бала сабиз жагат көпчүлүгү балдар, сыягы, 5 же 6-жумгуча болот. Эгер бир алманын койгон болсо, анда ал, ичип-же жакшы, бирок кичинекей колдору менен оозуна бир чакан өлчөмдөгү бир кыйын болот балага жардам үчүн бүдүрчөлөр салып алмасын кесип кылып. Корки н жана коддун сумкаларды же банан кесип салып жана дени сак жемиш салат үчүн Blueberries жана башка мөмө-жемиштер менен аралаштырып.
Overpack жок.
Бул баланын бир чоң бутерброд менен жолугушууга кутучаны ур үчүн азгырык болушу мүмкүн, толук көлөмү йогурт, айран, сыр жана жемиштер бир чоң чыны. Бирок, жаш башталгыч мектепке балдар көп учурда абдан чоң түшкү тамактануу Pals менен маектешип менен алек, жана көптөгөн бир жыйналышка көп тамак жеш эмес, бар. бала үйдө тамак жесе, этери жөнүндө ойлонуп көр; Ал мал жайуу жана тамак-аш жасап, кичине тамак жеп жатса, анда аны мектептин ири түшкү тамак деп күтпөйбүз.
бир Bento кутучасын колдонунуз.
Бүгүн рыногунда айрым улуу Bento кутучалар бар, же коддун силикон торт лайнер менен өз жасап алат.
Ойлонуп мөмө-жемиштер жана жашылчаларды үчүн Fun Shapes.
арзан жана абдан кызыктуу жапон жашылча сомдогон колдонуу кызыктуу калыптарга сабизде жана Zucchini сыяктуу жашылча кесип. татым көлөмдөгү гүлдөр жана жылдыздар менен кирип, дарбыз жана cantaloupes күйгүзүү. гана кызыктуу көрүнүшү жемиштер жана жашылча көбүрөөк жагам эмес, кичине көлөмү, бул оор жана балдар тамак үчүн жардам берет.
Кошуу Сыр!
ал брокколи чагып, макарон же катып Zucchini же ашканын сыяктуу буурчак жана жашылча менен дени сак токоч менен галстук макарон таазим болобу, сыр сиздин тамак бир балдар элүүнү келет кылам сыйкырдуу ингредиент.
Anything New аракет жок.
Мектеп түшкү кутуча бала менен тааныш эмес, бир жаңы салышы же тамак-аш алып баскыла, боло турган убак эмес. Көбү жаш балдар, алардын сүйүктүү менен биригет да жакшы көрүшөт. кечки жаңы нерселерди колдонууну балдарга жардам берүү үчүн зор мүмкүнчүлүк болуп саналат, ал эми мектеп тушку тамак үчүн жакшы коюм эски Тандалмаларга менен биригет да болуп саналат.
Sweeten Албетте.
кээ бир суу Джаз чейин жемишин кесип же ага чеддер сыр жана multigrain нан менен барып, жүзүм берет.
Мындай Күкүмдөгү башка таттуу бир жүтөө үчүн же бир жолу-жылы бир аз мамилеси BROWNIE, бирок баланын түшкү жыты тийген кошуу үчүн жемиш колдонушат.
Бул нанды колдон.
Эгер түн бир же эки чейин спагетти жана котлеты бар болсо, ал мектеп түшкү улуу кошумча болушу мүмкүн. кээ бир эрип сап сырды кошуп, брокколи чагып жана башка жакшы көргөн, жашылча жана Voila! Бала тамак мүмкүн болгон аш болумдуу түшкү.
Сиздин Child сиз түштө баргыла Жардам көрөлү.
Гана эмес, бул силердин бала жоопкерчиликти жана үйрөтүү үчүн көп мүмкүнчүлүк болот көз карандысыздыгын , бирок ал пакетин жардам түшкү тамактануу бала түрткү жардам берет.
Дем алыш күндөрү бөлгөндөр мектеби Lunch ар кандай жолдору аракет кыл.
Зайтун жана Умалат менен Макароны салат? алча помидор жана мал чарбасы менен горизонталдуу соус бадыран? Кандай гана Түркия жана Саргылт жөнүндө зыгыр үрөн басуу менен жапты? Weekend тамак баланы көрөт да, бирок чынында андай эмес экенин толук убакыт ар кандай окуу убактысы ойлорду аракет болуп саналат.
Акыр-аягы, чыдамдуу болгула. Эгер аны канчалык жакшы көрөрүбүздү аны эсине баланын түшкү ичинде белги баргыла, ал чоң, бекем бол жана да окуп, мектепте кызыктуу болушу үчүн, анын мээси бийликке болот, ошондуктан, анын ден соолугу түшкү жеп анын мыкты аракет кылгыла.