Эмчек с = т пайдаларына, азыктык жана компоненттерди изилдөө
ымыркайлар үчүн, адам эмчек сүтү азык-түлүк жана тамак-аш идеалдуу булагы болуп саналат. Улам, эмчек сүтү химиялык макияж үчүн, дүйнө жүзү боюнча саламаттык сактоо уюмдары жаш балдар үчүн маанилүү экенин түшүнөбүз.
Эмчек сунушталат жашоосунун биринчи алты ай гана . Ошол мезгил өткөндөн кийин, эмчек деле сунушталат, катуу тамак-кошумча менен бирге, бир жыл, эки жыл же андан да көп убакыт. Демек, туура чечим кабыл алат, эмчек сүтү менен эмне?
Эмчек с = т болобу жекелештирилген
баласы үчүн атайын эне ымыркайга эмчек с = т чыгат. Бул адам баланын денеси өсүп, иштеп, жетилген, жана аман калуу үчүн зарыл болгон баарын камтылат. Бул тамак-аш гана толук булагы эмес, бирок ошол эле учурда бала өсүп сыяктуу оорулар менен ооруп коргоого жардам берет.
Эмчек с = т и балдардын тамагын
илимпоздор эмчек изилдеген сайын, алар аны бүгүнкү күнгө чейин 200 башка компоненттер ашуун бар экенин да байкашкан. Биз мазмунун көптөгөн эмчек с = т же маанилүү жана милдетин толук курамы азырынча билбейбиз.
толук талдоо жана эмчек сүтү менен ар бир элемент, анын курамын көчүрүүгө аракет балдардын тамагын өндүрүүчүлөрү үчүн абдан оор, аны кылган кандай бир түшүнүктүн жок. балдардын азыгы эненин сүтү менен коопсуз, жагымдуу альтернатива болуп саналат да, бул бирдей эмес. Бул жөн эле жаралганыбызды, эмчек сүтү дайыма өзгөрүп туруучу статусун калыбына келтирүүгө мүмкүн эмес.
Эмчек с = т курамы
Биз азыркы учурда эмчек сүтү жөнүндө көптөгөн компоненттерден, бир нече турабыз. Биз суу, карбонгидрат, липид, белоктордун жана менен тааныш, бирок алар сиздин эмчек сүтү менен кантип азыктык баалуулугу бул жагдай бала өсүп өрчүтүүгө жардам берерин карап көрөлү.
1 -
сууЭмчек с = т болжол менен 90 пайызы суудан турат, жана анын мазмунун калган ошол сууга тапса болот. адамдын денеси турат, дээрлик бардык нерсе үчүн суу керек. Мындан тышкары, ал бала гидратталган турат , дене температурасын башкара берет, муундары нымдап, органдарга коргойт.
2 -
КөмүрсууларКөмүрсуулар дененин энергия саны бир булагы болуп саналат. сенин эмчек сүтү негизги карбонгидрат лактоза деп аталган сүт кант болуп саналат.
уй сүтүнө салыштырмалуу, адамдын сүтүндөгү көп лактоза бар. Лактоза өсүү жана өнүгүү үчүн энергиянын негизги булагы менен гана бала эле эмес, ошондой эле көп мээ менен байланышкан эле.
Мындай oligosaccharides эле эмчек сүтү табылган башка карбонгидрат ичеги-дени сак бактерияларды жайылтуу зарыл. Бул бактериялардын сиздин баланын ичегини коргогон жана өчүрүү күрөшүүгө жардам балдардын ич .
3 -
Липиддер (Майлар)Липиддер гана эмчек сүтү менен 4 пайызын түзөт, бирок алар бала сенин сүт алат калория 50 пайызын камсыз кылат.
Липиддер энергетика, холестерол жана DHA сыяктуу негизги май кислоталарынын негизги булагы болуп саналат. Алар сенин наристе мээсинин өнүктүрүү, толкунданып системасынын жана көрүнүш үчүн зарыл болгон.
Липиддер үчүн да жооптуу сиздин Ымыркайдын салмагы пайда ал өскөн сайын. Сиздин эмчек сүтү сиздин кичине муктаж бардык липиддер камтууга тийиш. Бирок, сиз, анда жашылча жеген , сен алып керекпи же жокпу талкуулап бир DHA кошумча Эгер алып жатасыз ынануу үчүн дарыгери менен.
4 -
белокторБелоктор курууга, бекемдөөгө, анын сөөгүн калыбына келтирүү. Алар ошондой эле гормондор, энзимдер, антитело жасоо зарыл. сенин эмчек сүтүндө белок бала жыйнагы үчүн абдан жеңил болуп саналат жана баланын өсүп жана иштеп чыгуу үчүн белок керек.
Эмчек сүтү менен өтө маанилүү бир белок lactoferrin . Lactoferrin сиздин наристенин денеси аркылуу темир түрткү берет, ошондой эле жугуштуу сиздин төрөлгөн наристенин ичеги коргоого жардам берет.
5 -
Иммуноглобулиндер (антителолор)Иммуноглобулиндер оорулардан жана оору себеп микробдорду менен күрөшүү антителолор. Сиздин эмчек сүтү сиздин наристенин биринчи эмдөө болуп саналат. Бул, бактерияларды, коөт, кычыткыны жана мителердин менен күрөшүү антитело камтыйт. Эмчек сүтү табылган иммундук касиети да сиздин баланы коргоого жардам берет суук төрөлгөндөрдү да, ымыркайларын таасир этет, кулак жугуштуу, кусат, ичи жана башка коркунучтуу жугуштуу оорулар.
сенин эмчек сүтү негизги антитело катчысы иммуноглобулин A (IgA) болуп саналат. IgA куртка сиздин баланын өпкө жана ичеги-карын. Бул баланын Денесине жана Канына кирүүгө микробдорду алдын алуу үчүн, аларга мөөр басат. Эгер ымыркай же бала бакчалардан барып, балалуу болсо, эмчек сүтү менен антителолор да маанилүү болуп саналат.
6 -
гормондорГормондор Адамдын денеси дагы да көптөгөн жумуш орундары бар. Алар өсүшү менен өнүгүшүнө контролдук, зат, стресске, оору жана кан басымы.
Эмчек сүтү менен гормондор бар пролактин , калкан гормондорду, өсүш себептерин, relaxin, endorphins, эритропоэтин, зайтун майы ашказан кислотасын азайтып, лептин эстроген, прогестерон, жана башкалар. Илимпоздор да, эмчек сүтү менен гормондорду изилдеп, алар тууралуу көбүрөөк билүү үчүн аракеттенип, алар баланы эмне жатат.
7 -
энзимдерОкумуштуулар адамдын эмчек сүтү менен 40 ар түрдүү энзим ашуун таптым. Кээ бир энзимдер майларды же протеиндерди майдалоочу менен өздөштүрүлөт жардам, жана башкалар микробдордон жана оору сиздин баланы коргоо. илимпоздор, алар эмне экенин билбейбиз, энзимдер да бар.
Биз баарыбыз энзимдердин иш-милдеттерин так билбесек да, биз алар баланын ден соолугуна жана өнүгүүсүнө маанилүү ролду ойногон деп эмне үчүн айта алабыз.
8 -
VitaminsVitamins дени сак сөөктөр, көз, тери жана салым кошуу. Ошондой эле, алар, мисалы, сары карт * менен оору сыяктуу оорулардын алдын алууга жардам берет. Сиздин эмчек сүтү ал өскөн сайын сиздин баланын ден соолугу үчүн зарыл болгон Vitamins камтыйт.
Бирок, эстроген суммасы, синтезине, же, Тамакка жараша баги B6 кээ бир аялдарды төмөн болушу мүмкүн. Ошондуктан, бир туугандар, дарыгер менен сүйлөшүп жана эмчек эмизген жатасыз жатканда баланын Тарта керек сунушталган витамин кошумчалар тууралуу дарыгер.
9 -
Пайдалуу кендерЭмчек с = т кендердин толгон. сенин эмчек сүтү Кээ бир минералдардын темир, цинк, кальций, натрий, хлорид, магний, жана селен болуп саналат.
Пайдалуу кендер, топуктуу болуп, ден-соолукта өсүшү жана өнүгүшү үчүн зарыл. Алар күчтүү сөөгүн куруу денеси аркылуу кычкылтек ташый турган кызыл кан клеткаларына жасап, туура иштеп жаткан кыймыл жана өөрчүп сактоого жардам берет.
А Сөзү Verywell
Эмчек с = т менен ымыркай үчүн аш болумдуу тамак-аш булагы болуп саналат, ошондуктан, иштеп үстүнөн эмчек ой жүгүртүү маанилүү. Ал сага жана сенин балага туура болобу жөнүндө дарыгер менен сүйлөшүү үчүн шектенбесек болот. Сиз ошондой эле жардам берет ар кандай тамак-аш өзгөртүүлөр же толуктоолор тууралуу суроо болот.
> Булак:
> Америка педиатрия академиясынын. Болумушту Энелер жетекчилик үчүн Эмизүү. New York, NY: Bantam Books; 2011-ж.
> Ballard Оо, Морроу AL. Адам Сүт Курамы: Nutrients жана Bioactive себептер. Түндүк Америка Педиатрия Клиники. 2013-жылдын, 60 (1): 49-74. DOI: 10.1016 / j.pcl.2012.10.002
> Lawrence RA, Lawrence RM. Эмчек: колдонмо үчүн догдурлардын. 8-ред. Philadelphia, PA: Elsevier Health илимдер; 2015-ж.
> Риордан J, жана Wambach К. Эмизүү жана адам Lactation. 5-ред. Sudbury, MA: Жонс жана Bartlett окутуу; 2015-ж.