Көбүнчө мектептерде, мугалим мындай дейт: эмне үчүн баш тартып бир автоматтык кармоо дегенди билдирет. Менен жол саясатты көбөйүп, физикалык жубайлардын ар кандай түрү түшүп, бир алып келиши мүмкүн токтотуу .
Бирок, кээ бир мектеп бөлүмдөрү экенин түшүнүп жатышат жаза узак мөөнөттүү сөзсүз студенттердин жүрүм-турумун өзгөртө албайт. Анын ордуна, жакшы жүрүм-туруму үчүн негизги бардык жаза жөнүндө эмес.
Балтимордогу бир нече мектеп, департаменттер, Мэриленд ой программалар менен салттуу тартипти алмаштырылган. Тескерисинче, тура эмес Комитенттин Аппаратына жөнөтүлгөн эмес, балдар амхырлик үйрөнгөндөрүн практика жүзүндө окутулат. Ал эми жыйынтык сонун болду.
Паттерсон High School Ой окуурда эмне болду
Паттерсон жогорку мектеби, Балтимор мамлекеттик орто мектеп, 2013-2014 окуу жылында эске Moment программасы баштаган болчу. 2012-2013-окуу жылына салыштырмалуу, мектеп бул жакшыртуу көрүп:
- согуш үчүн суспензия 49 23 чейин төмөндөдү
- класста оозеки айынан келип чыккан суспензия 36 17 чейин кыскарган
- дээрлик 3 пайызга кёбёйгён баруунун баасы
- тогузунчу класстын окуучуларынын саны 19 пайызга өскөн онунчу класста үчүн өбөлгө болуп
- биринчи жолу тогузунчу класстын окуучуларынын орточо GPA 1,06 1,51 чейин ёскён,
Амхырлик программалары, ошондой эле башка мектептерде ишке ашырылган.
Ал эми комиссиянын боюнча, башкаруу сыяктуу иштин натыйжалары-кыскарган жүрүм-туруму начарлашы жана өсүп академиялык катышуу тууралуу.
Эске Moment программасы
Бүтүндүк Life Foundation эске Moment программасынын артында эмес уюм болуп саналат. программа ар бир күнү жана студенттер үчүн ар бир күнү ойнойт 15 мүнөт тасмаларды камтыйт.
Студенттер дем алуу ыкмалары менен ой жүгүртүү көнүгүүлөр аркылуу жетекчиликке алат. Мугалимдер сабактарда көнүгүүлөрдү тажрыйбада өз иштерин кандай жолдор моделдештирүү аркылуу алмаштырышат.
Программа ошондой эле, ар күнү студенттерге жеткиликтүү эске Moment Room-тынч артка камтыйт. Кээ бир студенттер өз алдынча тынч ала эске Moment бөлмөгө барып, тыныгуу жана өтүнүчүн керек болгондо таанышат. Ал эми башка учурларда, кыйналып же зыяндуу окуучулар окутуучу тарабынан эске Moment бөлмөгө жиберилет. максаты алар да кыйын экен го, алардын амхырлик тажрыйбасын колдонуу менен мамиле кылууну үйрөтүү болуп саналат.
Эске Moment бөлмөдө бир жолу, бир окутуучу ар бир студент менен учурашууда. Алар беш мүнөттүк даректүү талкуу өткөрөт. Андан кийин, алар дем алуу көнүгүүлөрү же йога камтышы мүмкүн 15 амхырлик жүзүндө протоколунун менен алек.
Мындан тышкары, мугалимдер күнү бою жан маселелер боюнча студенттер менен текшерүү үчүн кандай сабак берип жатышат. Ошондой эле алар бир окуучунун күнгө амхырлик тажрыйбасын киргизүү үчүн эмне кылышыбыз керектигин талкуулайбыз.
Эске Moment бардык жаштагы окуучулар менен колдонулуп келет. Кээ бир мектептерде, мисалы, йога класстары жана башка стресс азайтуу программасына, ошондой эле башка стратегияларды киргизет.
Эмне үчүн амхырлик Works
Ши- Child Психологиянын журналында жарык көргөн 2010-изилдөө амхырлик негизделген мамиле стресске көйгөйлүү жооп азайтат деп табылган.
амхырлик көндүмдөрдү окуучулар кепшеп аз камсыз болушкан. Алар азыраак курч ой-төмөн жактан дүүлүгүп тажрыйбасынан ынанган.
Окумуштуулар окуучулар мурда көрсөткөн жүрүм-көйгөйлөрдүн көп кыскартуу боюнча 12-жума программасы натыйжалуу деп табылган.
Амхырлик программалары өздөштүрүлө, шаардык коомчулуктар жашаган студенттер менен өзгөчө натыйжалуу болот. Бул студенттер көп илимпоздор кыйла оор болушу оор турмуштук тажрыйба дуушар болушат.
Амхырлик студенттер салттуу класста үйрөнбөйт +, турмуштук көндүмдөргө үйрөтө алышат. Психикалык күчтүү , мүнөзү өмүр, ал эми узак мёёнёттъъ аткарылышы Бирок, студенттер, алардын зор өрчүтүүгө жардам бериш үчүн болушу мүмкүн.
Амхырлик чечимисиз ойлору менен сезимдерин кулак үйрөнүү жөнүндө болуп жатат. Ошентип, деп эмес, "мен азыр аябай ачууланып болбошу керек", студент бул нааразы болуу OK, бирок ал адамды тийгизе OK эмес, көп нерсеге үйрөнө алабыз.
Амхырлик эле эмес, азыр эмне болуп жатканын билип, болуп өткөн ишти козгоп, же келечек жөнүндө ойлобой деле камтыйт.
Анын ордуна үчүн балдар жазалап , алардын такыба жоготуп же үй эрте класс бузат, аларды жөнөтүп, балдар өздөрүнүн сезимдерине гана кабардар болуп үйрөткөн. Алар кайгырып же ачууланып сезип жатабыз деп табылсын, алар үчүн дени сак арылуу стратегиясын колдоно алышат , алардын ыңгайсыз сезимдер менен күрөшүүгө .
Демек, салттуу окуу саясат деп, ал эми: "Биз сен башкара албай үйүнө жиберип жатасыз," ой жүгүртүү программалар, дейт билдирүү жиберип: "Биз кантип жакшыраак ойлонуп контролдоо үйрөтүп жатабыз." Бул программалар аларды өндүрүштүк тартипте стресс жардам берет балдар турмуштук көндүмдөрүн үйрөтүүгө багытталган.
Мектептер башка амхырлик программалар
Эске Moment программасы окуу жылы башталган биринчи амхырлик программа эмес. Чынында эле, Улуу Британия 2007-жылы мектептерге амхырлик сабак пландарын жөнөтө башташкан.
амхырлик окутууну сунуш Кошмо Штаттарда эки ири компаниялар MindUP жана моюнга мектептери кирет. MindUp студенттердин 81 пайызы программанын натыйжасында алардын жан акыл жогорулатуу экенин билдирди. Ата-энелер мектепте амхырлик тажрыйбасын кабыл алынышы мүмкүн эмес балдар үчүн учурда үй программаны сатып алууга болот.
Эске Мектептер окутуучуларды даярдоону сунуш кылат. Алар мектеп шарттарында кайра жүргүзүлүшү мүмкүн амхырлик үйрөтүү курстарын камсыз кылат.
Эскертүү артыкчылыктары Өспүрүм салып мөөнөтүн узартты
кантип амхырлик пайда балдарына изилдөө пайда болот жана ал өтө келечектүү улантууда. Изилдөөлөр амхырлик бир нече жол менен чоъдорго пайдалуу көрсөтүп:
- Көбөйтүү мамиле канааттануу - эскертүү туткан жубайлар аз чыр-чатак жана жакшы пикир отчет.
- Жакшыраак Ден соолук - амхырлик иммунитет, төмөнкү кан басымды күчөтүү, жана ооруну азайтуу үчүн табылды.
- Оюнда Reactivity төмөндөттү - амхырлик эл тынч, бейпил жашоо жардам берет терс сезимдер, күчтүү кыскарышы мүмкүн.
- Жакшыртуу басым - амхырлик электроника дайыма ар бир адамдын эсине алгысы жерде бүгүнкү күндө дүйнө жүзү боюнча өзгөчө жардам берет топтоо жана кулак, жакшыртат.
- Жакшыраак психологиялык саламаттык амхырлик стресс менен күрөшөрү белгилүү жана психикалык ден соолукту жакшыртат. эскертүү туткан адамдар көптөгөн психикалык саламаттык көйгөйлөрү төмөнкү коркунучу бар.
жаш балдар амхырлик көндүмдөрүн үйрөтүү, алардын өмүр бою, ошондой эле алардын кызмат кылышы мүмкүн. пайда алыс класста ары узарта алат жана узак мөөнөттүү ийгилиги үчүн маанилүү болушу мүмкүн, алар өз сезимдерин жана куракта алардын стресс жөнгө салуу, жардам бере алмак.
Себеби, ар бир бала, ошондой эле академиялык кылат же жогорку билимге ээ болсо да, ал өзүн башкара албаган болсо, жашоодо ийгиликке жетүү үчүн күрөшүп жүрүшү мүмкүн. Ал эми эч бир бала билим текшерүү жүргүзөт канчалык жакшы, ал ал түз ойлоно албайм чыгып, баса калат, эгер жашоонун кыйын болот.
Үйрөтүү Баланы амхырлик үй-
баланын мектеп амхырлик кабыл алынбаса, анда программасын жана алардын көпчүлүгү haven't-үйдөн амхырлик үйрөтүүгө болот. балдар эскертүү билүүгө жардам бериш үчүн көп колдонмолор, китептер жана программалары бар.
Албетте, өз амхырлик практикасын иштеп чыгуу үчүн маанилүү. ал стресс менен гана эмес, бирок ал өз көндүмдөрүн иш жардамга муктаж болгондо да бала үчүн улуу өрнөк болушу жана аны машыктыруу жана жабдылган каласыз.
Сиз амхырлик программасын ишке ашыруу тууралуу да баланын мектепке сүйлөшө алабыз. Show башкаруу артыкчылыктары жөнүндө илимий-изилдөө жана талкуулоо, ошондой эле, алар программасын кабыл алуу же мугалимдер окутуу ээ болуу үчүн төлөөгө даяр болушу мүмкүн.
> Булак:
> Барнс S, Браун KW, Krusemark E, Кэмпбелл WK, Рогге RD. Романтикалык мамиле канааттандыруу жана байланыш стресске жооп эскертүү ролу. Үй-бүлөлүк жана үй-бүлө терапия Journal. 2007-жылдын, 33 (4): 482-500.
> Desbordes GCAB, Negi LT, ылдамдыгы TWW, Уоллес BA, Рэйсон CL, Schwartz EL. Жөнөкөй эмес окугандарыбыздын үстүнөн ой жүгүртүү мамлекет менен бири-биринин стимулдарга amygdala жооп боюнча кордолуп-эсине жана боорукердик жүгүртүү даярдоо Effects. Адам Нейро-жылы чек. 2012-жылдын 6.
> Farb УИАнын, Андерсон АК, Segal ZV. Эске Mood бузулуу менен Мээ жана Emotion жөнгө салуу. Канадалык психиатрия Journal. 2012-жылдын, 57 (2): 70-77.
> Mendelson T, Гринберг MT, Dariotis Ж.К., Gould LF, Роудс BL, Leaf PJ. Техникалык-экономикалык жана шаардык жаштар үчүн мектеп-негизделген амхырлик кийлигиш³³г¼ жол алдын ала жыйынтыктар. Ши- Child Психологиянын Journal. 2010-жылдын, 38 (7): 985-994.
> Moore A, тарыхый миссия P. Ой жүгүртүү, амхырлик жана акыл-эсинин ийкемдүү. Акылдуулугу жана Cognition. 2009-жылдын, 18 (1): 176-186.