Өзүн-өзү толук Атеист умтулалы окутат
аракет жанын болууга тынч өспүрүм мажбурлоого партия эч кандай кереги жок. уялчаак болуу жаман нерсе эмес.
Бирок, кээде Тартынчаак аз ишеним келип чыккан жана ал, натыйжалуу өз ара иш-аракеттерди бириктирүү, же жаңы адамдар менен өспүрүм жөндөмдүү кийлигише алат. Сиздин өспүрүм көз-сыйым себептүү, ал эмне менен алек иштерди жолу менен келсе, бул стратегиясы аны алып чыгып, анын оболочкасындагы келип жардам берет.
Эмне үчүн кээ бир Өспүрүмдөр тартынчаак
Изилдөөлөр жалпысынан, кишилер көп өспүрүмдөргө караганда уялчаак болушу мүмкүн деп табылган. Бул өспүрүмдөр, адатта, убактысынын көбүн курдаштары менен жашап жатабыз, себеби болушу мүмкүн.
Бирок, андай жаман чечүү тажрыйбасы бар көбүрөөк болушу мүмкүн. Ошентип, уялчаак сезип бойго жетип жерде дагы бирөө салам же мүмкүн милдеттерди катышуу үчүн өздөрүн мажбур болушу мүмкүн, уялчаак өспүрүмдөр көбүрөөк адамдарга качууга же милдеттүү эмес жолугушууларда алыс болуш үчүн, кыязы, болушу мүмкүн.
Генетика, кээ бир өспүрүмдөр уялчаак орточо же оор өлчөмдө башынан эмне үчүн чечүүчү ролду ойной алат. Ата-энеси Өспүрүмдөр аябай уялчаак уялчаактыгын башынан көбүрөөк болушу мүмкүн өскөн.
Life окуялар да себеп болушу мүмкүн. жаңы нерселерди үйрөнүүгө аракет кылып жатат, чыгып сүйлөп, элге кайрылганда терс окуялар болгон бир өспүрүм, убакыттын өтүшү менен андан чыккан болушу мүмкүн. Менен өсүп өспүрүмдөр аяй ата-энелер да уялчаак болушу мүмкүн болушу мүмкүн.
Тесттер байланыш жана өзүн алып жүрүү эрежелери
Тесттер жүрүм-туруму көп уялуу сезимдерин коштоп жүрөт.
Тесттер өспүрүмдөр укуктары бузулуп жатат да, өздөрү үчүн айтып жаткан жокмун.
Бул жөн эле жүрүм-турум өзүн-өзү сыйлоо сезими, мамилеси проблемалар, билим берүү маселелери, жана андан да көп азайышына алып келиши мүмкүн психикалык көйгөйлөрү .
Мисалы, уялчаак өспүрүмдөр башкалар ага сүйлөп жатканда, полго тиктеп мүмкүн.
Ал аял абдан уялчаак, анткени көз келишими үчүн кыйын болушу мүмкүн.
Эмне үчүн кимдир бирөө ал адамдарга карап эмес экенине ишарат кылган болсо, анда ал түшүндүрүп берүү мүмкүн эмес. Андан кийин, ал башкалары аны сүйлөп же көз байланыш жасоо үчүн ого бетер кыйын болуп калышы мүмкүн, бул катуу аны сот деп чочулашы мүмкүн.
Көз байланыштын жоктугу тышкары, кескин прогарммасы да угъай жүрүм-турум мүнөздөмөсү болуп саналат. Бир жөн өспүрүм бөлмөнүн арткы боло артыкчылык жана элге да кыйын болот.
Уялчаак өспүрүмдөр чечимдерди кабыл алуу жана алардын пикири белгилүү кабыл алуу кыйынга турат. жөнөкөй суроо бергенде, алар сыяктуу нерселерди айтып, ар бир жагууга аракет кылышы мүмкүн ", мен, ишим жок".
Болуу менен көйгөйлөрү аябай уялчаак
Абдан өспүрүмдөр көйгөйлөр бир нече түрүн пайда болушу мүмкүн. Мисалы, өспүрүм бир мугалим бир суроо берип айтып батынган эмес, мектепте артында ыктымал.
Бирок ал тапшырма түшүнгөн эмес, жардам сурап, ал кагаз боюнча унчукпай кала алат. Демек, ал жардам сурап өтө уялчаак, анткени начар баа мүмкүн.
Тесттер өспүрүмдөр да мамилелер маселелер пайда болушу мүмкүн. анын сезимдерин оорутуп алгандан кийин бир өспүрүм өзүнүн айтып бере албаса, ал убакыттын өтүшү менен ачууланып, аларга карата нааразы өсө алат.
ал капа эмне үчүн айта албайм, эгерде маселе чечилиши мүмкүн эмес.
Убакыттын өтүшү менен, уялчаак өспүрүм сайын такалгандай сезимде болушу мүмкүн. Ал өз өмүрүн жакшыртууга көзөмөлдү ээ эмес деп ойлойм жана ал туш келген проблемаларды чечүүгө качууга мүмкүн.
Build Your өспүрүм өзүн-Ишенимди
Сен эмне бир нече нерселер бар өспүрүм ишенимдүү сезүүгө жардам . Бул жерде өспүрүм өзүн-өзү шек арылууга жардам берет бир нече стратегиясы бар:
- Ага талант табууга жардам берет. спорт, клубдар, уюмдарга же аны жаңы ыкмаларын үйрөнүшөт, ошондой эле жашыруун талантын ачып жардам берет, башка мүмкүнчүлүктөрдү ар бузуктук аны үндө.
- Жаңы адамдар менен жолугушуп, жаңы ишине тартылган алууга мүмкүнчүлүк берет. иш-чараларга катышуу уялчаак өспүрүмдөр үчүн кыйын болушу мүмкүн болсо да, убакыттын өтүшү менен, алар өз ара алгылыктуу жеткенде аларды сооротуу деңгээл жогорулайт.
- Сиздин өспүрүм анын аракеттери үчүн мактоого жана мактап камсыз кылуу. ал жаңы эл менен же уялчаак сезсе, жаңы иш-аракет кылуу үчүн кыйын болушу мүмкүн экенин нормалдаштырат. Бирок ал муну кылган сайын, ошончолук болот.
- Өзүнүкүн көндүмдөрдү үйрөтүү. Ага тийиштүү түрдө анын сезимдерин айтып дагы сезе аласыз өзү үчүн сүйлөй кантип билүүгө жардам берет.
- Чейин сүйлөшүп иш жүзүндө анын мүмкүнчүлүк берет. Бул ал уялчаак болсо ресторанда аны үчүн өспүрүм атынан же тапшыруусу боюнча чалууларды аткаруу үчүн азгырып мүмкүн. Бирок, ал үчүн өтө эле көп иш нерселер да жаман болот. Ал өзү бул нерсени кантип кыла алабыз, анын машыктыруучусу.
Издегиле Professional Жардам
Кесиптик жардамга кайрылыъыз баланын Тартынчаак билим берүү жана коомдук көйгөйлөр пайда болсо. баланын педиатр менен сүйлөшүп же психикалык доктурга кайрылыъыз. Кесиптик жана башка психикалык саламаттык маселелерди бийлик жардам берет жана терапия силердин өспүрүм ишенимин куруу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн же жокпу аныктай алат.
> Булак
> Kwiatkowska Мария Магдалена жана Radosław жатама. "Бир өлчөө invariance өспүрүмдөр менен кишилер ортосунда уялчаактыгы айырмачылыктарга тергөө". Personality жана жекече айырмачылык, том. 116, окт 2017, б. 331-335.
> Richfield, Steven. Психология "Балдарга алдырган уялчаактык." Журналын жана клиникалык психиатрия, Vol. 3, жок. 5, 2015-ж.