Ал ачууланып баланы кантип жардам берүүнү билүү кыйын эмес. Бирок, алардын кичинекей бир карабастан бала-алардын ичине көмүлгөн ачууга чексиз жеткирилишинде өлчөмү-сезилет.
Алар бат эле нааразы өсөт. Тигилер. Ал тургай, агрессивдүү болуп калышы мүмкүн. Бирок, алар, эреже катары, майда-чүйдө болуп көрүнгөн окуяларга жардырып.
Сен кимдин ачууланып тутануусу олуттуу көйгөйгө айлангандыктан, бала тарбиялоодо, анда ал ага ден соолугу жол менен сезимдер менен күрөшүү үчүн зарыл көндүмдөрдү үйрөтүү үчүн маанилүү.
Бул жерде ачууга жардам берүү үчүн жети жолдору:
1. Баланы жөнүндө ой-сезимдерди үйрөтүү
Kids өздөрүнүн сезимдерин же аларды үн чыгара алган жок го түшүнгөн жокмун кийин салгыбыз ыктымал. айта албайм бала: "Мен жинди эмесмин" Сен ал көнөктөп менен ачуусу көрсөтүүгө аракет кылышы мүмкүн. Же ал капалуу экенин түшүндүрүп бере эмес, бала, сен кулак алуу үчүн туура эмес иштеши мүмкүн.
Бала негизги сезим сөздөрдү, мисалы, чапчышып, ошондой эле элди окутуп баштоо, кайгылуу, бактылуу жана коркуп. Сенин бала деп, ага карата кандай сезимде болгонун белгилеп: "Сен азыр эле ачууланып окшойт." Убакыттын өтүшү менен ал өзүнүн сезимдерин өзү белгилөө үчүн үйрөнөбүз.
бала, анын сезимдерине жакшыраак түшүнүүгө иштеп чыгат жана аны кантип айтып келсек, ага мындай арты сыяктуу татаал сөздөрдү кайт үйрөтүү, тынчсызданып, жалгыздык менен.
2. Ачуулануу Термометрди түзүү
Ачуулануу температуранын балдар, алардын каары менен өсүп жатат эскертүү белгилерин байкоого жардам берет. Бир баракка бир чоң термометрди жакында.
0 менен түбүндө баштоо, термометрди жогору жагындагы жер керек 10 чейин сан, толтургула.
нөл дегенди түшүндүрүп, "эч кандай ачуусун". А 5-жолу "ачууга орточо өлчөмү" жана 10 жолу "көпчүлүк каары да."
термометрди ар бир нече баланын денеси менен эмне жөнүндө сүйлөшкүлө.
Сиздин бала ал 0 деъгээлинде, бирок ал 5 жете издебеген жүзүн жана анын каары деъгээлге 10 алат кезде ал ачууланып жаныбарга деп атаган мүмкүн жылмайып жатат деп.
Анын денеси, ал ачууланып өсүп жатканда кандай сезимде жөнүндө сүйлөшкүлө. Ал эки деңгээл болуп жатканда жүзүнөн ысып сезип, ал бир деңгээл жети болгондо өз колу менен муштумун мүмкүн болот.
балдар, алардын эскертүү белгилерин таанып билүүгө, ал аларды сындырып, алардын каары деъгээлинде жарылат 10. Стол алдында каары термометр көрүнүктүү жерге жана суроо менен ага сөз болуп, "кандай деңгээл зарылдыгын түшүнүүгө жардам берет, эгерде сенин бүгүнкү күндө каары? "
3. Балдарды жардам планын иштеп Calm Down
Ал ачууланып сезип баштаганда эмне кылуу бала окутат. Ал ойрон болгондон кийин блокторду ыргытып, же карындашына, ал экөөнүн болгондо сокку ордуна, ага катуу каары менен жардам дени стратегиясын үйрөтүү.
Өзүн берүүгө үндөгүлө убакыт-чыгып , ал капа учурда. Ал ката жана убактысы чыгууга жөнөттү табышканга чейин, тескерисинче, ал ачууланып сезип баштайт тынчтандырыш үчүн бир нече мүнөт өз бөлмөсүнө барып күтүүгө муктаж эмес экенин көрсөт.
Түс аны колдошот, анын ишин улантуу үчүн жетиштүү тынч болот чейин китеп, же башка, скипидар, иш жүргүзүү окуу.
Сен да, тынч жерге угузуу системасын түзүү мүмкүн. Бир комплект балдардын сүйүктүү боёмо-китепчелер жана кээ бир карандаши, бир кызыктуу китеп окуу, наклейкалар, бир жакшы көргөн оюнчугун жулуп, же жакшы жыттанат нымдагыч камтышы мүмкүн.
Ал капа болуп жатканда, "Карачы, сенин тынч түшүп угузуу алып чык", деп да, тынчтандыруучу жыгылып үчүн жоопкерчиликти алууга түрткү берет.
4. окутат өзгөчө Anger Management техникасы
Жаалдуу баланы жардам берүү үчүн жакшы жолдорунун бири атайын үйрөтүү каары башкаруу ыкмалары . терең дем алуу, мисалы, ал капа турганда баланын акылы менен денесин тынч болот. , Тез сейилдеп 10 санап, же пайдалуу сөз да жардам бериши мүмкүн кайталанган.
Сыяктуу башка ыкмаларын, ар кандай окутат шыктандыруучу башкаруу көндүмдөрүн жана өзүн-өзү тарбиялоо . Angry балдар, алар капа болгондо, аларды ошол көндүмдөрүн иш жүзүндө жардам берүү үчүн машыктыруу бир топ көлөмү керек.
5. Туура, ачуусун тыя албай натыйжалуу эмес жаса
Кээде балдар ал жолугушуп, алардын муктаждыктарын алуу үчүн натыйжалуу жолу, анткени ачууланып кыжырланууну көрсөтүшөт. Бала бир ыргытып, анда жер тепкилеп , анын ата-энеси ага аны унчукпай турган оюнчукту берип, ал андайын натыйжалуу үйрөнөбүз.
койушкан кылбаш үчүн баланы салып бербе. Бул кыска мөөнөттүү кыйын болушу мүмкүн, бирок, бир гана жүрүм-туруму начарлашы жана жаман агрессияга кылам акыр-жылы берген.
6. кесепеттери менен аркылуу ээрчүү зарыл
Ырааттуу тартип бала деп агрессия же орой жүрүш-туура эмес экенин билүүгө жардам берүү үчүн зарыл. Бала бул эрежелерди бузса, анда, ар бир жолу улам менен айтканыбызга карманабыз.
Убакыт-же артыкчылыктарга кетип натыйжалуу тартип стратегиясы болушу мүмкүн. Бала ачууланса болгондо бир нерсени сындырып келсе, аны калыбына же аны ремонт үчүн акча чогултууга жардам оокатын кылып. Ал зыян калыбына бүткүчө өз сыймыктуу жоопкерчиликтерге ээ болушуна жол бербегиле.
7. зордук-зомбулук каражаттарын кач
бала-зомбулук TV шоу же оюндарына аны ашкерелеп, агрессивдүү жүрүм-туруму менен күрөшүп, анда пайдалуу болушу үчүн эмес. зордук-зомбулукка күбө жана ордуна, аны алдын алуу, китептер, оюндар, аны ачыкка чыгаруу боюнча багытталат жана модель дени чыр-чатактарды чечүү өнөрүн көрсөтүп жатат.
> Булак
> Морин А. 13 Mentally күчтүү ата-энелер жасай албаган нерселерди: Өзүн-өзү колдойт Балдарды тарбиялоо жана бактылуу бир жашоо үчүн мээсинин тарбиялоодо, кандай мааниге ээ, жана ийгилик. New York, NY: William Морроу, Харпер басмаканалары бир мөөр; 2017.
> WIEDEMAN AM, Black JA, Dolle AL, Finney Э.Дж., Кокер KL. Балдар жана өспүрүмдөр боюнча агрессивдүү жана зордук-зомбулук каражаттарын таасирин таасир этүүчү. Агрессия жана зордук-зомбулук нерселер. 2015; 25: 191-198.