эч бир кынтык таппагыдай бийик нормаларына ээ эле эмес,
Балким, сен ата-эне сыймыктануу менен бир нерсе болуп, мындай деди: "Уулум, анын илимий көргөзмө долбоору туура алып какпагансып деп уктум. Ал өтө эле көптү талап бир аз! "Ал эми көптү ойлонгон ар бир ата-эне бир Статусунда белгиси, сыягы, өтө көптү талап олуттуу көйгөй болуп саналат түшүнө албайт.
Эгер сиз өтө эле көптү талап көтөрүп жатасыз, анда, балким, канчалык кыйын экенин ал өз тажрыйбасынан көрүп келдим.
Баскан чейин газеталар, кеч түн болдум, ыйлап эпизоддор гана сен гана телчигип кынтык кабар үчүн жүрүм-турум бир канчасы гана.
Бала да , эритип, ал спорт тармагында бир ката же ал үчүн аракет кылып, күн сайын саат жумшайт сайын кемчиликсиз бир котенин , көптү балдардын жашоосунда бир дуушар кылат. ал текшерилбей барганда, ал өмүр бою натыйжаларга алып келиши мүмкүн.
Этеби деген эмне?
Ал балдар өз күтүүлөрүн өткөрүү үчүн жакшы. Алар баары кемчиликсиз боло турган болсо, алар аткаруу менен канааттандырылат эч качан.
Андайлар өздөрү үчүн реалдуу максаттарды белгилейт. Андан кийин, алар көп жерге өз басым аракет жана өз максаттарына жетүү үчүн. Алардын бардыгы же эч нерсе ой менен алек. ал жасалган 99 10 Математика боюнча текшерүү же 9 ичинен жин кадрларды болобу, Андайлар алардын аткаруу, алар өз максаттарына айрылып көрпенделер ката деп табылсын.
Алар ийгиликке кийин, алардын жетишкендиктер менен ыракаттануу үчүн кыйынга турат. Алар көп ийгилик каалап, алардын жетишкендиктерин бор жана алардын натыйжаларын ишке ашырган же ийгиликке карата алардын деъгээлинен сактай албай калат тынчсызданышат.
Денсоолукту коргоонун түрлөрү
Кээ бир изилдөөчүлөр бул баланын арзыбаган жогорку күтүүлөр, чынында, жашоодо жакшы, ага кызмат кыла алат дегенди билдирет, ылайыкташма кынтык болушу мүмкүн деп болжоп жатышат.
Ал эми башка изилдөөчүлөр чыныгы көптү дайыма эле зыян алып келет дешет.
Изилдөөчүлөр да өзүнөн көптү талап кылган үч так аныкталды:
- Өзүн-өзү багытталган талап кылгандар - өздөрү үчүн реалдуу күтүүлөрдү карма
- Башка багытталган талап кылгандар - башка адамдар үчүн коюу реалдуу стандарттары
- Коомдук белгиленген талап кылгандар - мисалы, ата-энеси же машыктыруучулар башка адамдарды, ишен, алардын Акталбаган
кемчиликсиз бардык үч түрү баланын жыргалчылыгына зыян алып келиши мүмкүн.
Белгилери
Денсоолукту эскерткен белгилер, баланын жаш курагына жана ал сезип Денсоолукту түрүнө карата өзгөрүлүп бериши мүмкүн. Бирок, жалпысынан алганда, көптү талап белгилери камтылышы мүмкүн:
- Жогорку сезгичтиги сын
- Кыйынчылык иш эч качан "жакшы", анткени тапшырмаларды аткарууда
- кыйын тапшырмаларды качууга адатымды
- Өзүн-өзү сын, өзүн-өзү пландуу, жана уялат
- башка адамдардын абдан оор
- Trouble чечим же артыкчылык милдеттерди кабыл алуу
- муну туура эмес иш кылып жатат төмөн кыжырданганы сабырдуулук
- Жогорку тынчсыздануу тегерегиндеги кетириши
Risk Factors
Окумуштуулар балдар өзүнөн көптү талап өбөлгө түзүшү мүмкүн бир нече жагдайлар бар деп ойлойм.
- Биологиялык жагдайлар - изилдөө көптү тыгыз жадатма милдеттүү башаламандык жана тамак оорулар сыяктуу психикалык оорулар менен тыгыз байланышта турат. Бул өзүнөн көптү талап кылган бир биологиялык компоненти бар болушу мүмкүн деп эсептешет окумуштууларга келет.
- Ата-эненин таасири - бала мактоо ", зээндүү бала Бүт мектептен" деп же "гимнастика ар бир конууга жабыш" каталар жаман ишенип, аны алып келиши мүмкүн. Ал кандай жол менен ийгиликке жетүү үчүн бар деп ойлоп калышы мүмкүн.
- Андайлар бар ата-энелер - Андайлар бар ата-энелер Андайлар балдарды тарбиялоого көбүрөөк ыктымал. кемчиликсиз бир бала күбөлөрү бир ата-эненин тапшырма же ошондой эле генетикалык маанай чагылдырышы мүмкүн болсо, бул тууралуу билип жүрүш эместигине байланыштуу болушу мүмкүн.
- Академиялык кысымдар - Балдар кемчиликсиз тест баллы караганда кемчиликсиз бир GPA же аз коркуп жакшы колледжине кирип, алардын аракеттерин бөгөөт болушат. Алар стипендия ала алышат, башкаларга кемчиликсиз болууга аракеттенишет. Бул окуу кысымдар, алар жерде жашоо үчүн кемчиликсиз болушу керек салгандай сезимде болуп калышыбыз мүмкүн.
- Ийгилик жана аткарылбаган элди уу-дуу - акыркы поп-жылдыз элита спортчулар чейин, жалпыга маалымдоо каражаттары көп учурда кемчиликсиз адамдарды билебиз. Ошол эле учурда, башка маалымат каражаттары окуяларды бир жаңылыштык толугу менен бербөө болуп бирөөнү алып кантип sensationalize. Бул медиа окуялар, алар бардык учурда кемчиликсиз болушу керек, жаш адамдарды ишендирүү мүмкүн.
- Жагууга каалоосу - Кээ бир балдар, алар бардык жагынан кемчиликсиз болсун көрсөтүү менен суктануусун жана сүйүү ээ болуу үчүн келет. Бул ата-эненин стресс каалагандыктан келип чыккан же жаш адам кулак ала билген бир гана жолу болушу мүмкүн.
- Төмөн өзүн - өзү да, анын жетишкендиктери гана жакшы деп тууралуу жаман сезген бир бала. Андайлар да жакшы сезип, аларга тоскоолдук кылган, бирок ката басым жана алардын ийгиликтерин азайтуу үчүн жакын.
- Мертинүү - каргашалуу окуялардын, алар кемчиликсиз болбосо, балдар кабыл алынбайт, алар анын сүйбөгөн аялы бар эле же деп ойлошу мүмкүн.
Денсоолукту кооптуулугун
эч бир кынтык таппагыдай чокусуна бала пайда кыла албайт. Чынында эле, көптү тескери натыйжа бериши мүмкүн. Бул жерде Андайлар болушу мүмкүн көйгөйлөрдүн бири болуп саналат.
- Ката кетирбестен ашуун тынчсыздануу кийинки кээ бир Андайлар жол бербейт. Алардын ийгиликсиз коркуу жаңы нерселерди аракет тоскоолдук кылат.
- Андайлар бар балдар, адатта, алардын кайгысын жана доо коюшат. Алар сыртынан кемчиликсиз көрүнүүгө мажбур сезип, демек, алардын көптөгөн көйгөйлөр пайда болгондо, унчукпай азап.
- Этеби? Психикалык ден соолукка байланышкан көйгөйлөр чыгышы мүмкүн. Андайлар депрессия, тынчсыздануу жана башка жогорку коркунучу болушу мүмкүн психикалык саламаттык маселелери .
- Стресс жогорку сапаты. Андайлар катасын кайталабаш үчүн туура келет, демек, алар ар дайым стресс жогорку астында турабыз. Ал эми өтө эле көп болсо, стресс адамдын денелик жана психикалык ден-соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Көптү кантип кайрылса болот
Эгер бала телчигип кынтык болуп эскертүү белгилери бар болсо, анда эмне жардам берет нече нерселер бар. Бул жерде да көптү чечүү үчүн бир нече стратегиясы болуп саналат.
- Баланын ордуна жыйынтыгы аракеттерин мактагыла. анын жазуу сыноо боюнча 100 алуу үчүн баланы мактап кач. Анын ордуна, катуу изилдеп, аны алкагыла +. Ошондой эле, боорукердик менен мамиле кылуу үчүн же жакшы дос болуу үчүн, аны алкагыла +. так жетишкендик жашоодо гана маанилүү нерсе эмес экен.
- Өз каталарын үлүшү окуялар. ал баланын сиз эмес, ачык болсун. убакта, ага айт: Сен экзаменден өтпөй калса бир жумуш же убакыт жок. Эгер аткарбагандыгы менен кантип күрөшкөнү түшүндүргүлө.
- Дени сак күрөшүү ыкмаларын үйрөтүү. ката ыңгайсыз болсо да, ал адам чыдагыс эмес. Сиздин баланы кантип ден соолугу жол менен кайгырып, баш тартуу, ошондой эле ката менен күрөшүүгө үйрөтүү. , Бир досу менен сүйлөшүп, бир журналга жазуу же сүрөт тартып, бир нече күрөшүп анын сезимдери менен келишимге жардам бере чеберчилиги.
- Үлгү дени сак өз алдынча талкуулоо. өзүн-өзү сын-каршы болуп, бала өзүн-өзү боор колдонууга үйрөтүү. Эгер ката кетирсек да, силер каалаган боорукердик менен мамиле кылганы бала көрсөткөн катуу сиз менен маек. сыяктуу нерселерди айт: "Мен алар жабык алдында банкка барып, унутуп койду. Мен эртен онон 'артык кылууга аракет кылам ", же:" Мен мешке кулак салып, мен кечки тамакты өрттөп жок. Биз үчүн дагы бир нерсени таап жегенге болот жана Мен аны, тамак жасап жатам жатканда, кунт коюп келет. "
- Талап кылы¾ыз. кемчиликсиз болушу үчүн балага кысым эмес, анык болсун. бийик эмес, акылга сыярлык нерселерди күткөнүбүз түзүү. Ошондой эле бала өтө көптү талап эмес, ынануу үчүн убакыттын өтүшү талап мониторинг жүргүзүү. ал максаттарга жооп бере албаса, же бала максаттарына жетүү үчүн аракет таштагысы келип жатса, ага өтө эле көптү талап кыла алат.
- Бала, ал эмес, жана башкарылгыс кандай болорун аныктоого жардам берет. Бала Бүт мектептен мыкты баскетбол оюнчу болуп келет, же ал ар бир биология экзамен зыяны келсе да, бул анын ийгиликке таасир жагдайлар көп көзөмөлдөө мүмкүн эмес ачык-айкын. Ал мугалим анын сыноолорду кылат канчалык кыйын жана ал ою ишке ашырат, ошондой эле кантип башкара албайт теске сала албайбыз, бирок анын аракетин көзөмөлдөй аласыз.
- Бала Жете ала турган максаттарды кой. ал жетүү үчүн каалаган бала максаттар жөнүндө сүйлөшкүлө. максаттары кемчиликсиздикти талап болсо, өзү үчүн арзыбаган бийик максаттарды коюу коркунучу тууралуу аны менен сүйлөшүп, ага көбүрөөк реалдуу максаттарды аныктоого жардам берет.
- Бала дени сак өзүн-өзү сыйлоого өрчүтүүгө жардам берет. бала эле эмес, анын аркасынан, анын ким экенин жакшы сезүүгө жардам берген иштерди кылгыла. Өз ыктыяры менен, жаңы нерселерди үйрөнүп, жана көркөм башталыштарына катышып бала өзү жөнүндө денсоолукта көз караш өрчүтүүгө жардам берүү үчүн бир нече жолдору бар.
Качан Кесиптик Жардам издөө
баланын көптү коомдук көйгөйлөрдү туудурган белгилер туруъуз. Мисалы, бала кемчиликсиз бир классты алууга тапшырма боюнча, анткени пикир баш тартканда же ал класста бир A ала албай сайын ыйлаган болсо, анын коомдук жашоосу мүмкүн болот азап чегип, ал кесиптик жардамга муктаж болушу мүмкүн.
Билим берүү кыйынчылыктар бала пайда болот дагы бир эскертүү белгиси бар психикалык ден соолук адистин сүйлөп . Мисалы, бала ал жетиштүү, анын иши жакшы эмес, же ал ката сайын анын кагаздарды түзүү Каяпа деп эсептейт, анткени долбоорлорду бүтүрө албаса, кесиптик жардам керек болушу мүмкүн.
Эгер бала бир кынтык деп тынчсызданып жаткан болсо, баланын БМСЖ дарыгер менен сүйлөшүп. Силер көрүп жаткан кереметтерди талкуулоо жана ал маселелердин баланын өмүрүнө таасирин тийгизиши кандай бөлүшүү.
Догдур баланы баалоо үчүн психикалык саламаттык адистин айтып жаткан болушу ыктымал. дарылоо кепилдик берилет болсо, бала анын көптү кыскартуу терапиясын алышат.
булактар:
Closson LM, Boutilier RR. Таасир этеби, академиялык катышуусу жана магистранттардын арасында тоноолор: артыкчылык студенттик статусу модераторлугунун ролу. Билим жана жеке өзгөчөлүктөрү. April 2017.
Кук LC, Керни CA. Parent таасир этеби? Психопатология белгилери жана бала көптү. Инсандык жана жеке өзгөчөлүктөрү. 2014; 70: 1-6.
Damian LE, Stoeber J, чорний Оо, Baban A. өспүрүм менен Денсоолукту өнүктүрүү жөнүндө: Айтса-энелик күтүүлөр коомдук белгиленген көптү талап боюнча узунунан көбөйөт алдын ала. Инсандык жана жеке өзгөчөлүктөрү. 2013-жылдын, 55 (6): 688-693.
Hill AP, Каран Т. өлчөмдүү таасир этеби? Синдрому. Инсандык жана коомдук психология Review. 2015; 20 (3): 269-288.
Vicent MCAD, Inglés CJ, Санмартин R, Gonzalvez C, Гарсия-Fernández JM. Этеби жана агрессия: балдардын тобокелдик маалыматтарда аныктоо. Инсандык жана жеке өзгөчөлүктөрү. 2017; 112: 106-112.