дене баласына карап чыгып, жана
Кош бойлуу 21-жума кош. Сиз жарымына караганда көп жана бир ыктымалдуулук менен, бала бир аз жана көчүп, аны сезе алабыз. рэпер, мындайча айтканда: ал, балким, сен сыяктуу эле, күн тартиби боюнча эмес. Бул жөнүндө сөз баштоо үчүн убакыт болушу мүмкүн Баня бири кызыкдар жана аны талкууланган жок болсо, достор жана үй-бүлө менен.
Сиздин жарпым: экинчи чейрегинен
Жума баргыла: 19
Сиз бул жума
Сиздин ичи ушул аптада көп өсүп жатат жалгыз гана нерсе эмес. Эгер көпчүлүк кош бойлуу аялдарга окшош болсо, анда сиз өз буту менен бут күндүн аягында шишип деп билдириши мүмкүн. Шишик (жүргөндө шишиги ) кош бойлуулук учурунда каалаган кабылгандыгы болот, бул убакыт күчөтүп келет. Сиз кошумча суюктук баары жок болот, ал түшүнүктүү. Бирок, бул максат кылат: Бул, чынында, жеткирүү үчүн ачууга сенин жамбаш ткандарын жана муундары даярдык көрүүгө жардам берет.
Шиш (негизинен) улам ашыкча суюктук жана денеси аркылуу аккан кан, ал эми дагы бир орто бойлуулук буту чыгарылган -varicose үзгүлтүккө кан агымынын бузулушуна жана гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу тамырлардын-саналат. Сиз Varicose тамырлардын менен тааныш эмес болсо, алар, адатта, алардын буттарындагы кочкул кызыл же көк айтуудан катнашы катары көрүнөт жана кыйналуусуз же шишип, оорутат болушу мүмкүн. Varicose тамырлар да кээде жыныс бырыштары же Сан тапса болот; Ошол күнү сүйүнгүлө, алар жакшы деп аталат геморой .
Сиздин Baby Бул жума
Сиздин бала-а-болуп тондун өзүнүн же анын азык басымдуу көпчүлүгү алууну улантууда. Бирок, бул аптада баланын ичеги азыр ал эми дайыма жутуп амниотикалык суюктуктун азык кызыктуу баштоо үчүн жетиштүү иштелип чыккан.
Бул буга чейин да, баланын боор жана боор кан клеткаларды жасоого келгенде оор көтөрүлүп баарын кылган.
Бирок азыр, жилик чучугу, ошондой эле салым кошуу жана, үчүнчү, жарпым келип, түбөлүктүү, жилик чучугу кан клетка өндүрүү аркылуу өтөт. (Менен Көк ушул жумуш менен жыгылып, жума, 30 , жана бала төрөлө электе боор бир нече жума өндүрүштү токтотот.
башка кабарында, сиздин баланын сурма өнүктүрүү бала-а-болуп бир кыз болсо, толугу менен, жана, анын кынына туруктуу азыр иштеп жатат, бирок ал туулган жакын болуп чейин бүтүрүп жок. Жуманын аягында менен, бала 8½ узундугу өлчөө жана болжол менен 12 Алтын боюнча таразалоого болот.
Сиздин Дарыгердин кызматы
Бул аптада сиздин дарыгердин же аначы кызмат боюнча ойлонуп болсо, анда ал бир жаңы терминди колдонуп жатканын билдириши мүмкүн. азыр тартып, наристенин узундугу согончогун, же CHL үчүн таажы чейин бааланат. Буга чейин, баланын узундугу чейин ченегенде болгон ат тизгинин үчүн таажы , же CRL.
Өзгөчө ойлор
Эгер сезе баштаганда кын кан жерден тартып, ошондой эле мүмкүн болушунча тез арада сиздин саламаттыкты сактоо жабдуучуга кайрылуу. Оорутпаган, кийинчерээк-жылы кош бойлуу кан көрсөтүшү ыктымал моюнчасынын жетишсиз же (жатын моюнчасынын артуусун жана ачуу эрте баштаганда) жолунун чыга тону жатын моюнчасынын айрым же бардык жаап, жатын ичинде төмөн тиркелет кийин болот.
Көпчүлүк учурда эч кандай кийлигишүү менен чечип жатканда, сиздин саламаттыкты сактоо менен камсыз сени мониторинг жүргүзүү керек. (Буга толук Рентген болсо, сиз коркунучу бар болсо, билип турган.)
Алдыда Дарыгердин Visits
болочок перинаталдык дайындоолор аралыгында саламаттыкты сактоо менен камсыз кан басымы алып, заара үлгүсүн сыноо үчүн берет. Бирок азыр, өзгөчө кош бойлуулук айынан үчүн ал көзүмдү болот жогорку кан басымы маселелери , алар пайда болсо, преэклампсия жана Гестоз гипертония сыяктуу, кийин жумасына 20 .
алуу менен кам көрүү
Сиз бутундагы шишикти салым кошумча кан агымынын бузулушуна жана гормондор жөнүндө эч нерсе кыла албайт, бирок сиз сарсанаа азайтуу үчүн адаттарды Tweak болот:
Суусундук Up: бул карама-каршыдай сезилет, бирок дагы суюктуктарды ичип көптүрө өбөлгө болушу мүмкүн таштандыларды тазалоо жардам берет. мүмкүн болушунча суу көп тандашууда.
Сиздин колуна алмашып: колдоо түтүктүн кандай ийкемдүү-орунга түрлөрүн жүгүртүлөт.
Абалынан өзгөртүү: Мүмкүн болушунча бут жогору (бул да Varicose тамырлардын менен жардам берет). көп панел турган кезде, бери басып, кыймылдап туруу жана / же бир бутун кармап турууга жыгып колдонушат.
Up Your калий: "көбүшү да, мисалы, банан сыяктуу калий жогору болуп, тамак-аш жегенде, тарабынан азайтылышы мүмкүн, Лима буурчак, таттуу картошка, Бек Choy жана шпинат," Dana Анджело Ак, MS, RD, Quinnipiac боюнча жардамчысы клиникалык окутуучу мындай дейт: University Hamden, Коннектикут жана бүтүндөй 9 айы сыяктуу китептер үчүн рецепт иштеп.
Анткени Партнерлор
Кош бойлуу аялдар заара жолдорунун оорулары үчүн тобокелдигине түзүү жөнүндө чейин 24-жума . Анын эч кандай кооптуу жугуштуу качууга жардам берүү үчүн, ар дайым тандаардан мурун -Силер жыныстык . Бул кын чөйрөсүндө жогору сийдик каналдарына, ичине бактерия мүмкүнчүлүгүн чектөөнү камсыз кылуу жардам берет. Ошол эле учурда, мурда жана жыныстык кийин даараткана колдонуу үчүн түрткү.
Verywell Checklist
Алуу Улантуу төрөткө Vitamins .
күн суу сегиз 12 Айнек жөнүндө иче бер.
Эгер шишик туш болсо, көбөйтүү Сиздин калий башаты.
бут мүмкүн болсо көтөрүлүп турат.
Акыркы жума: Жума 20
Келерки Up: Жума 22
> Булак:
> Америкалык бойлуулук бирикмеси. Гестоз Гипертония: эклампсиянын (ССӨ). http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/pregnancy-induced-hypertension/
> Америкалык бойлуулук бирикмеси. Кош бойлуулук Жума 21. http://americanpregnancy.org/week-by-week/21-weeks-pregnant
> Dana Анджело Ак, MS, RD почта байланыш. October, November 2017.
> Улуттук Аялдардын саламаттык ресурстук борбору. Healthywomen.org. Кош бойлуулук жана тарбиялоо. Кошбойлуулук экинчи чейрегинен: 21 апта бойлуу. http://www.healthywomen.org/content/article/21-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Nemours Foundation. Kidshealth.org. Кош бойлуулук Календар Жума 21. http://kidshealth.org/en/parents/week21.html