дене баласына карап чыгып, жана
Сиздин 20-жума кош бойлуулуктун-аны жарымына пунктунда жасаган кош. Сен бере алышы мүмкүн белгилөө үчүн сиздин баланын жыныстык билүү ушунчалык жакын болсок, бул аптада болгон. Азыр да кемчиликсиз бир убакыт бир жарылуудан бир классы үчүн катталып, эгер мурунтан эле.
Сиздин жарпым: экинчи чейрегинен
Жума баргыла: 20
Сиз бул жума
Сиздин сайын өсүп жатын мындан ары чаткынын ичинде келет.
Чынында эле, бул аптада ал ошол эле денгээлде азыр курсак баскычы . Кээ бир адамдар үчүн бул жогору энелеш кыймыл да innie курсак баскычы бир outie болууга алып келиши мүмкүн.
Бул поп-кетүү алдын алуу үчүн эч нерсе кыла албайт, ал эми бул өзгөрүүлөр көбүнчө убактылуу жана зыяны жок экенин билем. Бирок, сиздин саламаттыкты сактоо менен камсыз балдай баскычы бир органдын бөлүгү булчуъга бир ачуу аркылуу чыгып, ал же аялдын чуркусу мүмкүндүгүн айта албайбыз, ошондуктан кабатталууга ээ болсо, билип алышы керек.
Сиздин тура салмагына жараша, балким жатабыз , болжол менен 8 10 мина пайда таптым -кош бойлуулук жана бул пунктка сиз кош бойлуу калган жума сайын тазалануучу жарым болжол ээ мындан ары да күтө алабыз.
Бул салмак, албетте, жөн эле дагы калорияларды керектөө менен байланыштуу эмес. Анын ордуна, ал өсүп жаткан бала, анын ичинде кош бойлуу дененин ар түрдүү нерселердин бир топ, бир чагылуусу болот амниотикалык суюктуктун , тондун, жана жатын.
Айрым Тилекке каршы, салмагы бул ыкчам эле болот бут кыймылдоону басым коюу мүмкүн карышуу алып келет . Сенин жана кан тамырларга сиздин Жүгүртүүдөгү өзгөртүүлөрдү жана кысым: Ошондой эле сенин бут карышуу менен мелдешүүдөн жогорулатуу.
Сиздин Baby Бул жума
жума аягында, бала-а-болуп 9 алтын жана ал жөнүндө 7¾ узундугу үчүн сунуп жасай берет.
Vernix катмардын (мом сыяктуу, коргоочу жабуусун) өскөнү бала буга чейин иштелип чыккан, анын тери калыъдаса жана ушул аптада катмарын түзүүгө уланып жатат. Ошол эле учурда, наристенин чач жана тырмактары туруктуу өсүп жатат.
Эгерде ай менен ай бала сунуш болсок да, эмчек с = т , чечим , же балдар тамак-аш, анын даам татуу азыр эле баланын жутууга үйрөнүп иштеп чыгуу менен алек экенин билишет. Жылы-Utero жутууга Бирок иш жүзүндө эмес. Бул жарым-жартылай, бир маанилүү милдети болуп, чыгарууга алып келет мекониум ушул аптада баланын тамак чогулуп баштайт.
Мекониум-коюу, жабышчаак, кара түстөгү зат бала биринчи ичеги кыймыл-болуп жуткан амниотикалык суюктуктун аралашмасы болот, ичкен тамагым организминен, тери клеткалары, lanugo (баланын агарып турса жакшы чач), жана башкалар. Кээ бир балдар биринчи чоъ, алар эмгек жана төрөт учурунда, мекониум өтүп жатканда, абдан башка да бир нече жашоонун алгачкы 24 сааттын ичинде эмне болсо бар.
Сиздин Дарыгердин кызматы
Көп кош бойлуу аялдарга окшош болсо, бул жумада төртүнчү белгилөө мүмкүн перинаталдык сапары . Дайындоолор чейин сыяктуу эле, дарыгер же аначы заара алып, кан басымы жана салмагын өлчөө кылат.
Андан тышкары, саламаттыкты сактоо менен камсыз сиздин fundal бийиктигин эсептөө үчүн сиздин жатын чокусуна каалочулар сөөк чейинки аралыкты түзөт. Бул өлчөө аныктоо үчүн колдонулат баланын өсүшүн жана ушул аптада сиздин fundal бийиктиги көп (бир сантиметрдин же эки ичинде) чейин шайкештелет сиз жума санына. Демек, болгону 20 апта кош бойлуу 20 см бир fundal бийиктикке чейин которууга мүмкүн. Сиз эселенип көтөрүп жаткан болсо, сиздин саламаттыкты сактоо камсыздоочу өтө, кыязы, дагы бир бала бар болсо, анда орточо өлчөө билүүгө ого бетер оор, анткени бул өткөрүп берет.
Сиздин 20-жума сапар да камтышы мүмкүн түзүмдүк Рентген .
(Бул сыноо эле анатомия экранды, 20-жума Рентген, же деңгээл 2 Рентген деп аталат.) A техникалык сиздин ичимдин муздак ичи жука катмарын Тийишпе жана баланы карап алып, колдон-колго өткөрүп берүү жана үндү колдонот -болуу.
Ата-энелер болуп көп берет, ал эми алардын баланын жыныстык үйрөнө Бул издөө менен бирге, ал бул ишти чыныгы себеп эмес. Анын ордуна, саламаттыкты сактоо менен камсыз сиздин баланын органдары жана системалары кандай өнүгүп жаткандыгын баалоо. Бул скандоочу 30 40 мүнөт талап кылышы мүмкүн, ал эми саламаттыкты сактоо кызматкерлер толук табарсык менен келип сурашат.
Алдыда Дарыгердин Visits
Азыр, балким, дагы эле ар бир төрт жума жөнүндө төрөткө дайындоолор бара жатабыз, ошондуктан кийинки сапары болот деп күтсөк болот 24-жума . Ошол учурда, сиз бар болсо саламаттык сактоо камсыздоочу, кыязы, аныктоо үчүн кан глюкоза сыноого аткарат : kırk . кош бойлуулук, кан шекерин иштетүүгө аялдын жөндөмүнө терс таасирин тийгизет, демек, Американын Диабет бирикмеси бардык кош бойлуу аялдар бул тесттен сунуштайт. (Кайсы бир экенин, бирок бардык кош бойлуу аялдарга эмес, алдын-ала тестирлөө, орозо катышып жатат. Бул сизге тиешелүү болсо, эрте менен дайындоо үчүн шектенбесек болот.)
алуу менен кам көрүү
Салмагы пайда, жүгүртүү маселелери, ошондой эле Сенин жана кан тамырларга кысым кошо сенин бут карышуу артында болушу мүмкүн, бирок өтө эле дене суусуздануу менен, түргөштөр, жүрүм-турум, маселенин бир бөлүгү болушу мүмкүн экенин билишет.
ар тараптан келген кайгы чечүүгө жардам берүү үчүн:
күн бою суу көп ичкиле.
көп дөбөлөр бир кызмат ордуна отуруп же туруп кач.
Ошол кан агымын чектей алабыз, анткени бутту кесип өтүүгө аракет кылгыла.
Жылуу бат катуу жана бекем кыймыл азайтууга жардам берүү үчүн бурулганга чейин. (Ошондой эле, бир ороп, ысык суу менен бөтөлкөлөрдүн жолу менен түздөн-түз жылуулук колдоно аласыз.)
Анткени Партнерлор
Эгер жардам берүү жөнүндө ойлоно башташты апа-а-болуп баланын бөлмөсү даяр алуу менен? Эгер ошондой болсо, анда, эгерде мүмкүн болсо, ошондой эле иш жүзүндө сүрөт барат эле жетекчиликти колго үчүн маанилүү. Терс кош бойлуулуктун натыйжаларын тиричилик сырлары байланыштырып эч кандай изилдөөлөр бар, ал эми көпчүлүк кош бойлуу аялдар үчүн сунушталат үй боектор тобокелдигин чектөө жана алардын газ. Ал ошондой эле стандарттык боектор кем химиялык эриткичтерди бар аз же нөлдүк-VOC эсептелет боёк, колдонуу үчүн жакшы болот. Ошондой эле алар, албетте, картина түтүндөрдү тарап туура желдетүүнүн жардамы менен жүргүзүлүүгө тийиш.
Verywell Checklist
Алуу Улантуу төрөткө Vitamins .
күн суу сегиз 12 Айнек жөнүндө иче бер.
бакчы боёк түс жөнүндө ойлоно башташат.
кайгы жана уйку менен жардам берүү үчүн кечинде жуунуп улантуу.
аны бутту кесип токтотуу үчүн катуу койбогонго аракет кылышат.
Акыркы жума: Жума 19
Келерки Up: Жума 21
> Булак:
> Америкалык бойлуулук бирикмеси. Кош бойлуулук Жума 20. http://americanpregnancy.org/week-by-week/20-weeks-pregnant/
> Америкалык бойлуулук бирикмеси. Төрөткө жатын Size. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy
> Улуттук Аялдардын саламаттык ресурстук борбору. Healthywomen.org. Кош бойлуулук жана тарбиялоо. Кошбойлуулук экинчи чейрегинен: 20 апта бойлуу. http://www.healthywomen.org/content/article/20-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Улуттук Аялдардын саламаттык ресурстук борбору. Healthywomen.org. Кош бойлуулук жана тарбиялоо. Перинаталдык генетикалык анализ күтүү болот. http://www.healthywomen.org/content/article/what-expect-prenatal-genetic-testing