Биз бойлуулук көрө албастык сезимдер жана окутуу эмне үчүн аны коё үчүн
Green Eyed Көрө албастык Monster чоочун эмес шек асылдуулугун . Достор, чогуу иштегендердин үстүнөн кош бойлуулук ичи ооруп, анын туугандары менен нормалдуу жана жалпы болуп саналат. Сиз да артышы ыктымал эле селсаяктын кош бойлуу курсагын көрүп !
Эмне албастык себеп болот? Анан кантип күрөшүүгө болот ?
Кош бойлуулук Көз салып поток Ideas
Ичи тар кадимки сезим болуп саналат. Сен жаман адам, досу, же күйөөсү кызганып аркандарынан сезүү үчүн салыштырмалуу эмеспиз.
көрө албастык, сезимдерин тойгуза негизги ойлорун түшүнүү сен жакшы, ал тургай, бул ыңгайсыз сезимин азайтуу түшүнүүгө жардам берет.
Common хар сарамжалдуу # 1: "Мен бир топ жакшы ата-эне боло турган, бирок ал айым Terrible-апам дагы кош бойлуу болуп калат."
Эмне үчүн аялдар болгон кош бойлуу эмне "да аракет жок?" Сиз максаттуу азыр ай же жыл бою кош бойлуу эмес, мүмкүн болсо, эмне үчүн Сенин кесиптешим кокустан кош бойлуу болуп калат?
Эмне үчүн кошуна-эч кыйынчылыксыз балдар жарып чыккан бир жаман эне мүмкүнчүлүгүнө ээ болушу үчүн, ал эми сен-сен ишенген бир коркунучтуу энеси, шыкаалай албайм, эч канчалык аракет бүтүп болмок?
чындык бойлуулуктун кодулоого эмес.
"Кыйын" канчалык аракет көз каранды эмес, кош бойлуу болуп, сен да, жакшы ата, эне же жаман кылып келет, жокпу.
Common хар сарамжалдуу # 2: "Ал кандай батынбайбыз нааразы Ал кандай гана бактылуу эч кандай пикири жок."
Эч бир бактылуу досу эртең менен оору тууралуу арызданган баштаганда караганда көрө албастык жана ачууну козгойт.
Же Түн ортосунда бала менен ойгонууга да бар.
Эгер ымыркай үчүн баарын берүүгө даяр кантип ал нааразы умтулбашыбыз керек?
Ооба, бул жерде эстен чыгарбашыбыз нерсе: Сиз кош бойлуу болгондуктан, силер да болот , балким, даттанып келет .
Эгер кош бойлуулук жана төрөттөн кийинки мезгилде курчаган бактылуу көрүнүшүн сактап ойлонуп мажбурлай турган болсо, сен үчүн да чыгышы мүмкүн чөгүп .
Кош бойлуулук жана алгачкы ата-жеңил эмес. сиздин кыйынчылыкка жашыруун туруу, психикалык саламаттыкты сактоо боюнча жакшы эмес.
Чынында эле, тажрыйбалуу тукумсуздугу ээ төрөттөн өнүктүрүү үчүн жогорку тобокелге маанилүү депрессияга .
Эгер нааразы сенин досун укканда, кош бойлуулук жана төрөлгөн мезгил жөнүндө урам, ошондой эле тажрыйба бир бөлүгү экенин унутпа. Башкача айтканда, алар эмне, алар эмне баалаган эмес деп эмес. Алар жөн эле сүйлөшүп, аны өйдө жакшы көрүшөт.
Ошондой эле, кош бойлуулук жана жаңы эне бир да бата аркылуу барып, оор тажрыйба бар экенин унутпа.
Даттанып, аны-муну кош бойлуулук жана тарбия берүүнүн бир бөлүгү деп баалайбыз эмес, белгиси эмес.
Common хар сарамжалдуу # 3: "Эмне үчүн аны менен мени жок?"
Бул артында эки негиздери бар.
Бир кош бойлуулук, аз камсыз болгон жас түшүнүгүнүн бир түрү болуп саналат. Бардык дос кош бойлуу болсо эле дээрлик, сага айланып өтүш үчүн жетиштүү "кош бойлуу" болушу мүмкүн эмес болот. Бул, албетте, туура эмес.
Бул артында башка акылдуу Тагыраагы, "Эмне үчүн мен эмес?" Бул көрө албастык кылып, артынан чыккан киши сыйдыра ала кайгы болот.
Disguise ачууланганга Күйүттү катары көрө албастык
Көп жагынан алганда, ал көрө албастык сезип жана оор сезимдерин сырткы ичине карап караганда түз жана кайгыга моюнга алууга көмөк болот.
Көралбастык дос же үй-бүлө мүчөсүнүн кош бойлуулугу жөнүндө, ал эми тукумсуздук үстүнөн өз кайгы жөнүндө көбүрөөк кем эмес болушу керек.
Тукумсуздук менен бетме-ашпайт, кыйын оору. Кайгы, ачуулануу, кайгысын сезип, коркуу, бирдиктүү болуп саналат жана нормалдуу.
Ачуулануу, өзгөчө бутага жактырат сезим болуп саналат. Эгер, тукумсуздук жөнүндө ачуум кошумча жумушчу ал ачуусун жетектеп боюнда сага үмүт кош бойлуулуктун карталарды мамиле эмес, ааламдагы аны жетектеп караганда кыйын сезилиши мүмкүн болсо.
Коргоого кошбойлуулугу хар-чөгөрүшү тартып бол
Эгер кош бойлуулук кызганыч коюу менен сүйлөшүп жатканда, кээде сиз мээлеп үчүн тобокелдигин азайтуу боюнча чараларды кабыл алуу керек.
сиз кыла турган нерселердин баары кирет:
- Сиздин кош бойлуу досум же үй-бүлө мүчөсүнүн Facebook бардык Статусунда билдирүүлөрдү жашыруу: Алар сен өзгөрүүлөр жашырып эч качан биле аласыз, жана ар дайым ар кандай да, көп учурда, алардын бетине барып, маанилүү өзгөрүүлөр издей берет. Мындан тышкары, эгерде чын эле маанилүү нерсе болуп өттү, алар же башка бирөө силерге айтып берет.
- Бала душ төмөндөөсүн чакырып: Сен, чын эле, бара турган жок. Чынчыл. (Бала жаайт жөнүндө көбүрөөк маалымат.)
- Кош бойлуулук тууралуу сүйлөй үчүн эмес, аларды мындай суроолорду берип көр: аларды кош бойлуулук ооруйт тууралуу сөз угуп, анда да теманы которуштуруу үчүн кандайдыр бир жол таап, же чынчыл болууга жана кош бойлуулук тууралуу айткым келген жок, аларга айт жана эмне үчүн. "Мен силер үчүн кубанып жатам, бирок сиз кош бойлуу жөнүндө сөз угуп, анткени мени абдан капа сезем кош бойлуу эмес, өзүмдү. Ошентип, биз сиз кош бойлуу туруп жөнүндө айткан нерселер жөнүндө сөз болот?"
Кош бойлуулук Көз арылса үйрөнүү
сиз ар бир бала душка катышуу, же tortuously Facebook кош бойлуулук менен байланыштуу статусу ондогон окуганга мажбурлаган эмес, керек болсо, сиз кош бойлуулук албастык коё-даяр болгондо-аракет кылышыбыз керек.
Сиз кайра-кайра барып, кайра уруксат керек болушу мүмкүн. Бирок, иш кылууга жарактуу болсо сиздин Психикалык ден-соолук үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
кош бойлуулуктун ичи тардыктан алыс болуу үчүн обочолонбогула бир убакыт келет пайдасынан зыяны көп жаратат.
Хар бир бар жол менен ала аласыз Awesome Полли ролу .
Хар бир жолу чындап менен достошо жакшы көргөн адамдар силерди кылынсын.
Көралбастык жалгыз сен гана болушу мүмкүн, ал эми көрө албастык кылып алат уят (жөн гана сиз үстүнөн ала албайт, эмне үчүн ушундай.)
Кош бойлуулуктун кызганыч кое убакыт талап кылынат, ал эми кээде, сизге керектүү кесипке Сиз ал жактан жардам берүү.
Жогоруда да айтылгандай, көрө албастык жана кайгы ачуусун терең болот. Эгер жок болсо , ички кайгыга туш , сен көрө албастык кылып коё турган күч бар.
кызганыч коё айрым жолдору кирет ...
Кимдир бирөөгө: эгерде алар айтууга көбүрөөк өсүп, сиздин сезимдер сырды сактоо жок. сиздин кош бойлуу дос же эже сага жакын болсо, аларга ишенген. Эгерде ал жок болсо, түшүнө турган башка бирөө менен сүйлөш. Мектепти алпарган, ошондой эле бул ролу үчүн кызмат кыла албайт.
Өз кайгысы жаз: бир жаз төрөттүн блог ; Эгер кош бойлуу досуна жиберүүгө эч качан бир кат жаз. (Же силер үчүн бактылуу болгум келет, бирок кантип өз абал таптакыр кыйын экенин кылат айтып, жиберем бир жаз.) Бир жазуу жеке журналда . сиз айта албайм болорун жаз.
Бата же намаз жиберүү: көздөрү кош бойлуу ичке жана түздөргө назар салып жатып, сиз ичинде өсүп жашыл албастык алп сезип, ал сезим менен кунт коюп уккула. эки терең дем алып. Андан кийин, көз жумуп, ошол эне үчүн да, бала үчүн бата, Vibes, же намаз жиберем.
намаз сыяктуу эле, өтө жөнөкөй болушу мүмкүн: "Сиз ден соолугу үчүн жа- гымдуу жеткирүүнү болсун, анткени сен сүйүү, жылуулук, бирок эч нерсе билбеген болушу мүмкүн." силер эмес, силер бата берүү сыяктуу сезип, аны аткаруу керек.
Андан кийин, кош бойлуу аялдын бата жөнөткөндөн кийин, сен, төрөттүн байланыштуу, же бата жиберет. Сыяктуу эле, "Мен тынчтык болсун, мен сүйүү болушу мүмкүн", же: "Мен жакында бир баланы алып сыяктуу эмне кылсын."
Сиз көрө албастыгын сезип, кайгыга жашын эрип бербей коёру турган иш.
А Сөзү Verywell
сиз кош бойлуу үчүн күрөшүп келе жаткан болсо, кимдир-бирөөнүн же кош бойлуулук төрөлгөн наристенин көрө албастык табигый нерсе. Сиз бул жол менен сезип үчүн жаман адам эмес.
Бул сиздин досубуз же тууганыбыз үчүн бактылуу деп айтууга болбойт деп эмес. Бул сиздин жоготкондугу үчүн кайгырып сезип жатабыз деп жатат. Сиздин абдан кадыресе кабыл үстүнөн сабап арзырлык эмес.
Кош бойлуулук көрө албастык менен күрөшүүгө мыкты жолу, сиздин каалоо табигый нерсе кабыл капа сезүү үчүн кечирип, ал үчүн колдоо үчүн жетет. Колдоо адам көз караш менен түшүнөт болушу керек. Сиз көрө адам менен сүйлөшүү үчүн мыкты болушу мүмкүн эмес.
Сиз көрө албастык сезимдер үстүнөн ала албаса, же алар күн сайын өмүр сүрүш үчүн, жөндөмү менен кийлигишип жаткан берип көрөлү. Көп бар тукумсуздук учурунда Сооротуучуну көрүүгө орчундуу себептер. Алар сен төрөттүн кыйынчылыктарды учурунда пайда болгон бардык башка оор сезимдер менен күрөшүүгө жардам берет.