акыл жана денелик жактан да, баланы айыктырат жардам, ошондой эле оюн-жылы кайра алуу
Келтирилген зыянды калыбына келтирүү да туруштук бере турган, активдүү, Айгерим балдар үчүн, бир аз татаал жараян болушу мүмкүн. Ал жөнөкөй эле эмес, "Сенин экранга чыгаруу өчүрүлгөн. Дагы бир жолу ойной алат!" Бала спорттон алган жаракаты үчүн азап тартып жатса, ал денелик жана психологиялык жактан да айыктыруу үчүн убакыт керек болот. Бул жерде ал мүмкүн эле бирде өйдө, бирде төмөн айрымдары кайсылар жана аларды аткаруу үчүн.
спорттон алган жаракаты кийин: Дене калыбына
Алар туш болгон жокпу чайкалып , бир жерин сындырып алса же басууга же анча жакшы болбой, балдар медициналык дарылоо керек жана дене эс (ошондой эле таанып-эс башчысы жаракат үчүн).
Сиздин дарыгердин алыъыз. Көпчүлүк үй-бүлөлүк дарыгерди спорт жаракаттарды мамиле болот, бирок, зарыл болсо, ошондой эле бала спорттук дары адиси билдириши мүмкүн.
бала (мектепке же ал тургай, бир медициналык клиника менен айталы,) спорттук машыктыруучу мүмкүнчүлүк бар болсо, ал идеалдуу эмес. Алып баруучу балдардын калыбына келтирүү жана спорт коопсуз кайтып мониторинг жүргүзүү жардам берет. Сиздин дарыгер да дарылоо планынын бир бөлүгү катары физикалык терапия үчүн баланы билдириши мүмкүн. Бала терапия дайындоо үчүн мектепке үчүн жагымсыз учурлар болот да, PT анын сенин спортчу толугу менен калыбына келтирүү жана ал жакшы көргөн спорт оюнун ойноо үчүн кайра алууга жардам берет. Жеке логопед же тренер ошондой эле мүмкүн болушунча өз-бойду деъгээлинин көп сактоо үчүн калыбына келтирүү учурунда аман-эсен баланы көнүгүүнү жардам берет. Ал ойноп жатат Бир жолу ал үчүн сак болушубуз керек overtrain өтө эрте же бир спорт жагына адистешет.
спорттон алган жаракаты кийин: психологиялык жактан калыбына келтирүүнүн
Алар денелик жактан да айыгып да, кийин да, балдар да, алардын жаракат кесепетин сезгенден мүмкүн.
Алар да тез ойноп кайтып, өзгөчө, е, алар коркуп, болушу мүмкүн тынчсызданбагыла , же депрессияга. Алар, ошондой эле, алар үчүн да аткара албай калышы мүмкүн. Алар да, ошол эле жол менен-өзүн же башка жол менен reinjure мүмкүн.
Сиздин Бала калыбына келтирүүгө жардам берүү үчүн, ал зыян болгон, дарылоо иши деген эмне жана ал кандайча келечекте алдын алууга кантип түшүндүрүп бергиле.
Мунун баары зыян болот, дагы спорт менен ойноп идеясы, аз коркунучтуу көрүнөт. А оң маанай абдан маанилүү, андыктан, сиздин бала жарык тарабына карап жардам берет. Ал мурдагыдай эле, тажрыйбасын жана оюндар менен барып, анын командадагы үчүн кайрат, анын командасы менен бирге андан ары да билим жана машыктыруучусу болуп (мисалы, чогуу көрүүгө командасынын көрмө жазуу менен) жардам берет. ушул сыяктуу катышуусу анын өз калыбына келтирүү мезгилинде да анча алыскы сезүүгө жардам берет.
абдан маанилүү эмне, дарыгерлер деп, ишеним. балдар ойной турган ишенимдүү жана түрткү болсо, алар көп учурда тез жана чебер жана прогресс көп жоготуу ойнотулат кайра алат.
спорттон алган жаракаты кийин: мектебине кайтууда
Көбү спорт жараат көпкө мектеп калтырганы себеп жок. Kids дарылоо үчүн (а сыныкка ыргытып сыяктуу) жана физикалык терапия үчүн мектепке албай калышы мүмкүн. Алар, мисалы, алар кыйынчылык жазуу бар болсо, алардын ыкчам чектелген болсо, же жазып алуу жардам бир гламур пайдалана алат, ошондой эле турак жай, керек болушу мүмкүн. Ошондой эле дене тарбия классты калтырбоого болушу мүмкүн. зарыл болсо, баланын дарыгер жана мектеп мээрман, негизги, же мугалимдер менен планды аткаруу.
чоң өзгөчө контузия болуп саналат. Кээде балдар керек мектептин бир нече күн сагынам толугу менен, кандайдыр бир жаракат алганда, алардын мээси эс алуу үчүн (же андан көп).
Кээде алар акырындык менен мектепке кайра азайтууга, ошондой эле ызы-чуу жана / же жарык боштуктарды качышыбыз керек. Сиздин дарыгердин алыъыз; абдан керек экенин жазуу мектепке түшүндүрүп берет. (2016-жылга карата абал боюнча, бир нече америкалык мамлекет мектептер үчүн эмне кылышыбыз керектиги жазуунун ордуна мыйзамдарын "билүү үчүн кайра" жок, бул "сыяктуу болушат мыйзамдарды ойноп кайтып," ар бир мамлекет менен кабыл алынды.)
спорттон алган жаракаты кийин: Бул убакыт таштаганым туурабы?
Кээде, жаракат бала болот мындан ары катышууга , анын тандап алган чыгарды. Сиз так билүү үчүн анын дарыгерге кеъеш керек, бирок, бул жерде тобокелдиктер жөнүндө ойлонууга айрым жолдору бар.
Ооба, ал дагы бир жолу жарадар болот деп ар дайым мүмкүнчүлүгү бар; бирок аракетсиздиги өтө коркунучтуу. артыкчылыгынан айрым жардам (дарыгер, физикалык адис, же спорттук тренер) менен, баласы үчүн иштеген спорт, жана келечектеги Кырсыктын алдын алуу үчүн стратегияны таба аласыз.
> Булак:
> Ardern CL, Тейлор NF, кыйганы JA, Webster KE. Жаракат төмөнкү спорт менен кайра кайтаруу менен байланышкан психологиялык кубулуштарды, системалуу кайра карап чыгуу. Br J Спорт Med. 2013-жылдын, 47 (17): 1120-6.
> Глейзер DD. Зыян-психологиялык даярдык иштеп чыгуу жана алдын ала текшерүү спорт (I-PRRS) кайрылып Масштаб. J Athl Train. 2009-жылдын, 44 (2): 185-189.
> Томпсон LL, Lyons VH, McCart M, Herring SA, Rivara ДС, Vavilala MS. Мамлекеттик мыйзамдар Жетектөөчү мектеби чечүүчү төмөнкү чайкалып айырмачылыктар. Педиатрия. 2016, 138 (6).