Майлап, кош бойлуу, силер эмнеге айыктырышкан
Адамдардын көбү адам тийген ээ. Бир тийүү сооронуч, сүйүү, маалымат жана башка сезимдерди жеткире алат. Ошондой эле жардам берет оорушу жана азап . Булардын баары кош бойлуу болуп, айрыкча, бир пайда алып жатышканын белгилешкен.
Кош бойлуулук массаж артыкчылыктары болуп төмөнкүлөр саналат:
- Тынч эс жана стрессти азайтат.
- булчуң жыйрылып, калтыроо, жана myofascial оорушу, айрыкча, кайра төмөн, мойнунан кучактап, белине жана бутунан тартып жапа чеккендерге жардам берүү.
- Азайтышы мүмкүн кан чо жүгүртүү, көбөйтүү шишик .
- салмак көтөрүү муундарга стрессти азайтат.
- Эмгектин натыйжасын жакшыртууда жана азайтат эмгек кайгы .
- тери жана негизги ткандардын pliability арттырат.
- Эне бала денелик жана психикалык түрлөрү менен жаңы энеси колдоо көрсөтөт.
Laura Davis, RN, ИСТКБ 23 жыл бою медайым болуп калды жана бир нече жыл мурун массаж кылып баштаган. Ал андан кийин кош бойлуулук жана төрөттөн кийинки массаж күбөлөндүрүлгөн болуп калган. Ал кезде сиз менен дарылоочу бойлуулук массаж менен күбөлөндүрүлөт текшерип, бир боюнда бар же төрөттөн кийинки укалоочу издеп жатат деп сунуш кылат. "Бул логопед атайын даярдыктан алды дегенди билдирет жана эне менен баланын коопсуз практика деген эмне экенин жакшы билет. Эгер алар кош бойлуу жана төрөттөн кийинки аялдарга массаж берүүгө жөндөмдүү болгон бир укалоочу болуу дегенди билдирбейт", Davis эскертет. "Брошюра эле, анткени, ар дайым ар бир массаж ушул түрүн аткарууга жөндөмдүү болуп саналат дегенди билдирбейт бойлуулуктун массаж сунуш кылат."
бир "жөнөкөй" массаж башка
кош бойлуулук учурунда Массаж ар кандай жолдор менен бир нече кезектеги массаж айырмаланат. ал айырмаланат ири жол массаж кабыл алып жаткан жак кош бойлуу болуп саналат, ошондуктан кош бойлуулуктун билим жана кош бойлуу аялдын анатомиясы өтө маанилүү болуп саналат. Бул массаж учурунда абалын энеси жана ал аткарган баланын коопсуздугу жана жыргалчылыгы үчүн өтө маанилүү болуп саналат.
сылайт тийиш эмес дененин бөлүктөрү бар.
"Массаж үстөл үчүн бир жарым-жамбаштап абалда жатат орнотуп берет. Бул бала үчүн гана чындап эркин, бирок коопсуз эмес. Ошондой эле, сиз жүзүн жана куруна эмне үчүн бир тараптан экинчи тарапка өтүп кетет, дене жаздык бар , уютулган жаздыктар, жана жайлуу үчүн кошумча жакшы билмейинче, "Davis түшүндүрөт. "Лоокту силердин ашказан үчүн кесип тешик менен колдонуп, эч качан, бул кайра төмөн, ал идея сезилиши мүмкүн стресс менен артка алып, бирок андай эмес."
Room Setting
Кош бойлуулугу массаж жөндөө бөлмө типтүү массаж сыяктуу көп, орун аз жарык болот, сен жылуу кошумча кебез столдо жатышат. Soft музыка сиз эс жана өчүрүү четтеп жардам берүү алкагында болот. Кээ бир адис алкагында бир баласынын жүрөк менен музыка менен камсыз кылат, кээ бир шамдар да маанайды жана албетте коюуга, алар да жакшы жыттанат. Бул кандайдыр бир кыраакы тоскоолдук болсо Логопедге айтуу керек. Кээде музыканы же болушу мүмкүн жыттанат такыр жок экенин сиз менен макулмун жана алар өзгөртүлгөн.
Мен көп массаж жөнүндө сурап жатам суроо кийим деъгээлинде бир түгөнөт жөнүндө болуп жатат. Мына сага жана сенин адис ортосунда чын эле болуп саналат. Алар ар дайым барактардын камтылган сыяктуу көптөгөн апалар, алар ачык эмес да, алардын кийим баарын алып турушу үчүн тандап алган.
Айрымдар ич же эмчеги менен ич кийим тандап. Кандай кийим же алып салуу үчүн тандаган гана толугу менен сага жана сенин жубатуу чейин болот.
Ким Кош бойлуулук массаж ким утат?
Массаж дээрлик ар ким үчүн пайдалуу болот. Да эсеси балдарды ташыган аялдар массаж зор пайда берет. массаж же массаж айрым түрлөрүн ажырата турган кош бойлуу турган бир топ шарттар болушу мүмкүн же тиешелүү болушу мүмкүн эмес. Бул мурда эмгек, уюган кан же уюу оорулар жана башка дарттар менен аялдар үчүн тобокелге аялдарды камтышы мүмкүн. Көптөгөн адис Сиз кош бойлуулук учурунда массаж терапия алган мурун догдурдан жазуу жүзүндөгү билдирүү бар деп сунуш кылат.
Учурунда Массаж биринчи чейрегинен жалпысынан адис, аял жана анын практи- чейин болот. Массаж өсүшү менен байланышкан эч качан учурлары коркунучу .
Массаж Эмгек үчүн пайдалуу болот?
Массаж, ошондой эле эмгеги үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Техникасы менен өнөктөш же тарабынан жасалышы мүмкүн doula . Davis мындай дейт: "ыкмаларын үйрөнүү үчүн убакыт иштеп кетет, мурун кош бойлуу кезде болот. Ал сиздин массаж келгенде силер менен шериктеш жана досу үчүн бир ой, бир кесипкөй адис бул түрткү берет, алар мүмкүн шериктеш көп сооронуч өлчөм көрсөтүп же кээ бир ыкмалары кооптуу эмне үчүн үйдө да түшүндүрүп колдоно алат. Бул удары чындап толгоо болгондо жардам берет! "
төрөттөн кийинки укалоо
Төрөттөн кийинки массаж жардам берүү үчүн иштелип чыккан денени калыбына келтирүү , анын чейинки кош бойлуу абалы. Ошондой эле көтөрүп жана ымыркайларга кам стресс кайрылды. Бул булчуъ боюнча жардам алып, калыбына келтирүүнү тездетүү жана жонокой эс алыш үчүн энесин жардам берет. Курсак массаж ичегилерин кичирейтүү Жылкыда изинин бошотууга жардам берет. Ал ошондой эле мөөнөтүнөн мурда кындын жеткирүү тапшыргандан кийин 24 саат болуп, бирок дарыгери же жазуу жүзүндөгү уруксаты менен гана берилиши мүмкүн төрөткөн аялдар .
Сиз төрөө жылы жерде болбойлу, массаж сага жана сенин ымыркай үчүн көп пайда алып келиши мүмкүн.