Post кош бойлуулук аялдар дагы да көптөгөн суроолор бар, анын ичинде бир жолу болуп саналат. Кантип кош бойлуулук чынында денесин кандай таасир этет? Жамбаш кабатында деген сөздөрдүн бардыгы деген эмне? Качан бала салмагын төгүп иштеп баштаса болот? Качан кайра мезгилди баштаган болот? Post-бойлуулук колдонмонун Sylvia Браун, жазуучу, бул өзгөчө маегинде бул суроолорду жана дагы көптөгөн жооп берет.
суроо:
Аялдар органдары бойго пост жазуу үчүн эмне жөнүндө билиши керек деп абдан маанилүү нерсе эмне?
жооп:
Ар бир аял таасиринен ар түрдүү жооп берет кош бойлуулук жана төрөт . тоого чыгуудан же ышкыбоздорунун арасында болуп, дене, аны башынан аягына чейин күрөшүүгө кантип билүү кыйын. Темир же башка азык жетишпеген же жокпу, көбүнесе, сиз кош бойлуулуктун аягында канчалык чарчап көз каранды, жана төрөт сага кандай аралап: C-бөлүк ? Эпизиотомияны же жаш? Лонг эмгек ?
Кош бойлуулук менен төрөт бир катар баткан сыркоолорго көйгөйлөрдү алып келиши үчүн жагымсыз көрүнүш - белдин оорушун, геморой, ичтери жана Varicose тамырлардын, бир нече ат - же уйкуга адамдарга ачып берүү. жаңы энелердин жарымынан жакында төрөттөн кийинки жумада, жок эле дегенде, бир саламаттык сактоо тынчсыздангандыктарын билдиришти. эстеп абдан маанилүү нерсе төрөттөн кийинки мезгил, биз өзүбүз жөнүндө кам көрүүгө тийиш, анын жүрүшүндө өткөөл мезгил болуп саналат.
Бардык жаңы энелерге каршы бир сөзсүз көйгөй чарчоо менен күрөшүп жатат. Ал уйку ажыратуу белгилерин көрсөтүү баштоо үчүн бир жумадан кийин сагынып уйку гана жети сегиз саат убакыт талап кылынат, жана чарчоо депрессиянын негизги себептеринин бири болуп саналат. чарчоону жоюуга Менин үч ыкмалары болуп төмөнкүлөр саналат:
- Баланын төрөлгөнгө чейин Алдын ала ойлонуштургула. үй жумуштарына ким жардам берет? Ким улуу балдарга кам көрөт? Эгер бир аз тыныгуу үчүн үйүнөн алуу менен баланы таштап алат ким берет? наристе белек катары багууга же Тазалоо жардам үчүн Досторду сура, же кимдир бирөө дүкөнгө үчүн, балким, тамак жасаганды жана силер үчүн идиш-аяк жууп,.
- Мүмкүн болсо уктап. Идеалында, эки этиъиз Биринчи бир нече жума ичинде күн болушу керек. бала уктап жатса, бардыгын жана уйку, ошондой кыл. Эч нерсе калган алда канча маанилүү болуп саналат.
Чык. силер үчүн убакыт бөл. ал тургай, бир гана 45 мүнөт, ар бир күнү, "бойго жеткен" иш кандайдыр бир менен үйгө алып чыгып кет. Сиз ушул дем-күч бере алабыз тез кантип менен болот ко дейм.
С: жөнөкөй почта бойлуулуктун тажрыйбасын камсыз кылуу үчүн кош бойлуу алдында аялдар эмне кылсак болот?
A: план, план, план. Мен ар дайым көптөгөн аялдар төрөлгөн ымыркай бир жолу, алар жөн эле күн батканда алып минип калат деп ойлойм кантип калып жатам. Тилекке каршы, көпчүлүк төрөт даярдоо класстары , алар өтүүгө байланыштуу экендигин толкундоолор тууралуу жетиштүү болочок энелерге эскерткен эмес.
С: чынында эле, анын алдын-ала бойлуулуктун абалына кайтып аялдын сөөгүн алып канча убакыт?
A: алгачкы алты жума турган убагы шыпаа, бурулууну жана калыбына келтирүү . Бул жыныстык органдарды, алардын алгачкы өлчөмүнө жана иштеши үчүн кайтып 2 айга чейин 6-жума талап кылынат. Кош бойлуулук гормону relaxin, өлчөмүн жана тутумдаштыргыч ткандардын ийкемдүүлүк жогорулатат - байланыштары, денеси - чейин 5 ай жаңы энелер дене бойдон кала берет. Бул бир жаңы эне муундар ушунчалык алсыз болуп, эмне үчүн - 50 пайыз тажрыйбасы кайра оору - жана эмне үчүн ар кандай жогорку таасири иш жамбаш кабатка жана курсактын органдардын боюнча зор басым коёт.
Пролактин , эмчек эне сүтүн өндүргөн гормонунун, ошондой таасири бар. аялдардын 66 пайызы менен, ошондой эле тигинен жайгаштырылган лизгинку бөлүп жана айыктыруу үчүн жок дегенде 6 жума алып. Ушул себептен улам, бул жумшак, жамбаш кабатка жана курсактын көнүгүүлөр, жөө жана сууда сүзүү үчүн жүзөгө ашырууга чектөө үчүн маанилүү болуп саналат - бул C-бөлүккө кийин 2 айдын ичинде, же 10 жумага - силер толугу менен кан токтогондон кийин. Сегиз апта төрөгөндөн кийин, сиз болгону 5 минутанын менен бир жума куруп, 15 Мүнөт сессияларына Боздун башташы мүмкүн. Сиз теннис, тээп ойноп, аз таасир стриптиз дагы 4 5 ай төрөгөндөн кийин эмне кыла баштайт.
Салмагы жөнүндө, Сен боюна бүтүп алдында өлчөмүнө жараша болот. Кош бойлуу алдында жөнүндө "арык" болгон жаңы энелердин үчтөн бир гана 25 төрөттөн кийин 30-титиреп, кайра алардын нормалдуу салмагы болжол менен 3 ай болуп калат да ээ. Улгайган апалар, үчүнчү же төртүнчү жолу энелер, же чек ара ашыкча аялдар төрөттөн кийин 3 жана 6 ай аралыгында ашыкча салмагы көп жоготот. Өз кезегинде ашыкча салмактагы аялдар 6 айдан 9 айга чейин төрөттөн кийин ашыкча салмак көп жоготот. Ошондой эле, дагы 5 айдан эмчек көбүрөөк пайда.
Кээ бир аялдар геморой, Varicose тамырлардын, кан, иттердей болуп, тери түсүн ай өткөн эле аягы жок сыркоолорго экенин байкадым. токтотуу үчүн бир нерсе, адатта, эмне кылсак болот, анткени медициналык көңүл мындай учурларда өтө маанилүү болуп саналат. Сен көп тигилген болгон, өзгөчө, жыныстык, бир топ убакыттан бери ыңгайсыз болушу мүмкүн. Эгер undesolved жипти эмес экенин текшерүү үчүн саламаттыкты сактоо практи- менен текшерүү. майлоо жана чыдамдуулук көп маанилүү.
Акыр-аягы, кээ бир аялдар ушундай жол менен май бөлүштүрүлөт, алар сыйгаланып, өлчөмүнө, алардын эмчек өлчөмүн же алардын чач сапатын, алардын дене аспектилери туруктуу төрөгөндөн кийин, дешет.
С: кантип берген аялдар vs. кын төрөгөн аялдардын ар кандай тубаса калыбына келтирүү болуп саналат C-бөлүмдөр ?
A: кындын төрөлгөндөн кийин, бир жаңы эне ал эпизиотомияны же ыдырашына болгон, айрыкча, анын жыныс аймакта кыйынчылыктан да дуушар болушу мүмкүн, ошондой эле геморрой. анын куймулчак которгон болсо, Ал ошондой эле курч белдин оорушу ыктымал. Ал дагы бир жолу жыныстык катнашка жагымдуу табуу үчүн убакыт талап кылынышы мүмкүн.
А кийин cesarean бөлүмгө , эненин тамактануу кызматтары улам чыга газ үчүн демейдеги эле кыйналса да дуушар болушу мүмкүн. Анын тырык гиси катары менен болот. Мезгил-мезгили менен ооруп, алоолонгон сезимдер 6 8 жумага чейин созулат. Ал көнүгүү программасын баштоо үчүн узак убакыт күтүүгө туура келет: 10 жума.
С: аялдардын кош бойлуулук менен күтүп канча керек? Бул эмне үчүн маанилүү?
A: дагы, бул болгон жана ошондой эле канчалык чарчасам дене калыбына сиз буга чейин болгон кош бойлуулук саны, сен эле туулган түрүнө жараша болот. энелер дээрлик бир жыл ар дайым эмчек катары, алгачкы коомдордо, ымыркайлар табигый ар бир 2 жыл боштук белгилеп кетүү кызыктуу. Албетте, толугу менен сиздин мурунку кош бойлуу келген айыгып, жакшы кийинки кош бойлуулуктун сезет.
С: бала келечекте заарасын кармай алышы мүмкүн эмес экенин билдиреби ээ болобу?
A: 1-3 жаңы энелер менен чын болсо заара же анал стресс кармай кээ бир окуяларга кылат, мисалы, жөтөл кийин агып эле, чүчкүрүү, ушундай секирик деп күлүп же жогорку таасири, жуманын ичинде Төрөттөн кийин, ошол жерде кармай келечектеги проблемаларды күтүү такыр эч кандай себеп жок.
Тилекке каршы, көпчүлүк аялдардын жамбаш кабатында тууралуу жетиштүү билбейм. төрөлгөнгө чейин, биз ачуу денебизди даярдап, бирок биз да жабуу күч-аракет жумшоо керектигин унутпа. Бул жараян жамбаш кабат обону катары дагы бир аял болуп жыныстык сапатына түздөн-түз таасирин тийгизет үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
Кош бойлуу учурунда, жатын салмагы 20 30 эсеге чейин көбөйөт. ал өскөн сайын, жатын табарсык түртүп төмөндөө. Мындан тышкары, адатта, көбөйүү жана эритүү органдарды токтотуп булчуъдары жана байламталары relaxin таасири менен кантип алсызыраак болуп саналат. Т, анда эч бир аял төрөткө даярдык кандай, ошондой эле, бул кыймыл сунуп, distend болот. кындын жөнөткөндөн кийин, жамбаш-кабат, анын тону 50 пайызга жакын жоготкон. Эпизиотомияны, көз жаш жана анормалдуу сынашкан чыгаруу этабында бардык зыяндын кошуп. жамбаш-кабат алгач өз үн калыбына жок болсо, sphincters мындан ары табарсык туура акташ мүмкүн - жана анал айрым учурларда - чыгып кетишине алып, ачуу.
Ал төрөттөн кийинки күндүн ичинде жумшак жамбаш кабат Боздун машыгууларды баштайт жана алгачкы 6 жума 9 мүнөттөн бир күнү бул иш үчүн зарыл. Жамбаш-кабат көнүгүүлөр да эпизиотомияны кийин айыгууну тездетүү же жара абдан пайдалуу. сенин жамбаш-кабат, анын "обон калыбына чейин бир көнүгүү программасын баштайт. Ден соолук адистеринен сиздин төрөттөн текшерүү чейин сенин жамбаш кабат обонун текшерип турушу керек. Алар жок болсо, аны сурап!
С: бир аял да, анын ичи кош бойлуу кийин кайрадан бекем жана жалпак болушу береби? бул кантип жетсе болот?
A: Жогоруда айтылгандай, сиз олуттуу ич ишин баштоо керек, чейин:
- Сиздин жамбаш кабат дагы күчтүү. Эгерде жок болсо, анда ич алгач өз кезегинде, жамбаш кабатка түшүп тартышат ичеги органдардын, үстүнө чыгат. жамбаш-кабат алгач зарыл болгон колдоо көрсөтүү, заара, чоъ жана, албетте, жыныстык адеп-милдетин камсыз кылуу үчүн алсыз таасир этиши мүмкүн болсо, анда шарт тоъкойтуп катары белгилүү.
- лизгинку эки удаалаш тик аскерин бөлүп, эки манжанын туурасы аз. 10 Сен C-көрүү бар болсо, - Бул - биринчи 6 8 жума дегенди билдирет, сен ич машыгууларды бурулуштун болуп, жумшак мамиле кылышы керек.
Төрөттөн кийин 2 ай болгондо, балким, үйдүн көнүгүүлөр менен баштап, ич ишин башташы мүмкүн. Эгер C-Рубрика эле бар болсо, төрөттөн кийин 8 ай кабат көнүгүүлөр менен биригет. толук Отуруп туруулар, "Bicycling" же кач "кайчы". Анын жумуш ал кыйрабайт, көтөрүп, аны колдоп, ал эми ашказан кысып турат obliques, буруу. Бул лизгинку жумшартууга убакыт талап кылынат, бирок алар кайрадан түз карап үйрөтүлүшү мүмкүн.
С: төрөттөн кийинки депрессия же психоздун белгилери кайсылар? Кийин бир аял мындай шарттарда жардам издешибиз керек? Төрөгөндөн кийин канча убакытка чейин бул шарт болушу мүмкүн?
A: негизинен Төрөтү сезимтал мамиле үч негизги түрү бар:
- Baby Блюз экинчи жана он биринчи күнү ортосунда пайда болот, ошондой эле, негизинен, бир эненин денесинде абдан гормоналдык толкундоолор менен шартталган. Ал эч нерсеге кебетелери тажрыйбасы кандай болгонун бүт экономикалык баскычтарында, аялдардын 80 пайызы терс таасирин тийгизет. көп белгилери көз жашын төгүп, көп учурда эч бир себепсиз, настроение термелет, гиперсезгичтик чыгышпайт, тынчсыздануу кыйынчылыктар, чөгөттүк жана ийкемдүүлүк сезимдер жана тынчтана уйку ченемдүүлүктөрү бар. Бул шарт 24 сааттын күндөн жети күнгө чейин созулат. бул оору эмес, анткени, бул эс алуу жана колдоосу менен дарыласа болот. Башка ата-эне тышкары өтө көп кийлигишүүсүнө жаңы энесине баш калкалоочу жайга ойноого жана аны сүйүп, баалуу сезиши үчүн маанилүү ролду ойнойт.
- Депрессиялык аллергиясы бар бир катар көп кыйноо менен шартталган. Дээрлик бардык жаңы энелердин көз жашын, капаланганда, обочолонуп, күнөөлүү кыжырданууга, унутчаактык, чарчоо менен байланышкан ар кандай физикалык симптомдордун сезимин пайда болот. Адатта, төрөттөн кийинки биринчи 4 айдын ичинде болот. Төмөндө сүрөттөлгөн төрөттөн кийинки депрессия менен негизги айырмачылыгы алардын шоссеси жана уктап, жакшы тамак-аш, же тамак-аш кошулмаларын, колдоо жана үй-бүлө жардам жана эс алуу менен жардам тарабынан канааттандырылган жатышат пайда болот.
- Бир төрөттөн кийинки депрессия психиатриялык оору 1 10-жылы жаңы энелерди таасирин тийгизет, ошондой эле дары-дармектердин жана терапия менен мамиле кылуу керек. учурларда 40 пайызга-жылы төрөттөн депрессия жаңы эне 6 жумада чек чейин болуп өткөндөн кийин башталат. Ошондуктан көп учурда диагноз коюу кыйын. Жаңы эне бактылуу болууга тийиш! Бул сүрөттү туура эмес, аялдар үчүн да бир аз сабырдуулук же түшүнүк бар. кээ бир симптомдору чарчоо жана тамак-аш проблемалар менен шартталган депрессиялык аллергиясы окшош, ал эми негизги айырмачылык төрөттөн депрессия учурунда, бул сезимдер дайыма ушул болуп саналат.
Мындан тышкары, аял ызы-кол, жадатма ой-кыялдарын жана жандануусу бир жогорку дуушар болушу мүмкүн. анын апасы, эжеси же карындашы мындай көйгөйүбүз бар болсо, бир аял мурунку психологиялык көйгөйлөрдү, же болгон учурларда, төрөгөндөн кийинки депрессия менен шыктуулук бар. Сол тазаланбаган, төрөттөн кийинки депрессия жылдар бою болушу мүмкүн.
PUERPERAL психоздун, адатта, төрөттөн кийин 2 жума пайда болгон, 1000-жылы аялдар 1 таасир абдан олуттуу психикалык оору болуп саналат. Ал катуу чөгүп кетишине, көзүмө, аралашып, эс жоготууга жана жадатма жүрүм-себеп болот. Дароо ооруканага талап кылынат. туура дарылоо менен, көпчүлүк аялдар толугу менен калыбына келтирет.
С: качан аялдар кадимки айызы улантуу үчүн керек?
A: Бул эмчек же жокпу көз каранды. Эгер эмчек жок болсо, сиздин биринчи мезгили төрөттөн кийинки 2 айдын жөнүндө болот. Бирок, кайрадан айыз көрсө баштаганда билүү үчүн эч кандай жолу бар: аялдардын 90 пайызы биринчи мезгилине чейинки айыз көрсө болот. Төрөттөн кийин жыныстык катнашта болсо, Бойго зарыл.
Эгер эмчек болсо, анда мөөнөтү төрөттөн кийин 2 айдан тарта, каалаган убакта кайра алат. Кээ бир аялдар гана эмчек эмизүүнү токтотуу кайра бир жолу алардын мезгилге. Ал эмчек бойго бир түрү эмес экендигин билүү маанилүү. Бул .Жетилип өбөлгө гормон басуу үчүн мээге кабар жөнөтүү Ымыркай эмчек эмбей сезими болуп саналат. Бул бөгөт натыйжалуулугу унутмак күчү жана тездиги көз каранды. бойго каражаты катары иштөөгө эмчек үчүн, бала күнү-түнү, толук убакыт эмизип керек.
С: төрөттөн канча убакыт өткөндөн кийин, аялдар менен жыныстык катнашта болуу жана / же Бойго бүтүрбөөчү каражаттарды колдонуу чейин күтүшүбүз керекпи? Жакында эле төрөп берген аялдын Бойго кайсы бири жакшы? Жакында эле төрөп берген аялдар бойго кайсы түрү (лөрү) колдонууга болбойт?
A: Көпчүлүк саламаттык практиктер жыныс органдары бери төрөттөн кийинки алгачкы 6 жуманын ичинде жыныстык, адатта, айыккан жокмун, аялдарды тоскоолдук. Көбү жаңы энелер секс бул этапта алардын акылына көбүрөөк нерсе дешет. эмчек көптөгөн аялдар бала менен жеке байланыш толугу менен аларга жооп берет деп эсептейбиз.
Ден соолугу кыйла тажрыйбалуу сунуш тоскоолдук каражаттарын - каражаттарды жана spermicide - эмчек эмизген аялдарга үчүн. төрөттөн кийинки алгачкы бир нече ай ичинде, кын дубалдары Калпакча туура тосмо катары катыша албайт, демек, базалык жана perineal денеси мокоп жатат.
бир жаңы Калпакча төрөттөн кийинки 2 3 ай жабдылган болушу керек. Эгер ИЙНЕ киргизилбейт деп тандап алган болсо, жатын толук айыгып чейин күтүүгө мажбур болушат.
Эмчек contraindicate эмес, бойго бүтүрбөөчү таблетка гана түрү өндүрүүнү тоскоолдук аркылуу иштейт прогестерон мини-дары болуп саналат, жатын моюнчасынын былжыр . Аялда болушу мүмкүн, бирок, эндометрия жумуртка салдырууга кабыл алууга болбойт. Бул таблетка 1 3 пайызга чейин бир ката курсу бар, ошондой эле жатындын сыртына бойго коркунучун жана алдыга кан. Бул так ошол эле учурда күн сайын кабыл алынышы керек.
Кээ бир аялдар бир айдан үч айга чейин созулушу Депо-катары сайма Бойго бүтүрбөөчү каражаттарды колдонуу жөнүндө чечим кабыл алышы мүмкүн.