Эгер чектөө керек Эмне үчүн үй-электроника колдонушат.
Бүгүнкү күндө балдар аябагандай электрондук аппараттардын көптөгөн окуулар менен өстү. Алар кыналган, планшеттер жана интернет жок элестетүү мүмкүн эмес.
Технология өнүккөн азыркы ата-энеси кантип чыгыш керек биринчи муун деген балдар үчүн экран убакыт чектеген . санариптик аппараттар ачуунун чексиз саат камсыз кылуу жана билим берүү контентин сунуш кыла алат, ал эми чексиз экран убакыт зыян алып келиши мүмкүн.
Педиатрия Америка академиясы ата-зоок маалымдоо каражаттары боюнча акылга сыярлык чектөө коюп сунуштайт. Ошол сунуштардын карабай, Генри Кайзердин үйбүлөлүк Foundation тарабынан 2010-изилдөө боюнча, күнүнө зоок каражаттарынын 8 жана 18-орто эсеп менен 7 ½ саат жашка чейинки балдар.
Бирок, бул өтө эле көп убакыт экран алып эле балдар эмес. Көптөгөн ата-энелер да өздөрү дени чектөөлөрдү киргизүү үчүн кыйынга турат. орточо жашы жеткен үй-бүлө Kaiser Foundation боюнча көшөгөнүн артына күнүнө 11 саат, сарптайт.
Демек, канчалык көп экран убакыт бүт үй-бүлөсү менен өз кишилерине зыян мүмкүн түшүнүү маанилүү.
Өтө көп Screen убагында терс Effects
Сиз бардык убакта сыналгыны күйгүзүп же бүт үй-бүлөсү менен кыналган, карап айланып отурат сактап да, да экран убакыт зыяндуу болушу мүмкүн. Бул жерде кээ бир изилдөөлөргө мындай деген:
- Семирүү: өтө көп убакыт, түргөштөр, иш менен алектенгенде, мисалы, сыналгы көрүп жана оюндарды ойноп эле ашыкча болуп соолугу үчүн коркунуч болуп калышы мүмкүн.
- Проблемаларды уктап: Көп ата-энелер керебеттин алдына шамал TV колдонуп болсо да, төшөккө чейин экран убакыт эч майнап чыкпайт. экранынан чыгарган жарык мээде уйку айлампасынын кийлигишет жана уйку качууда да себеп болушу мүмкүн.
- Жүрүм-турумум көйгөйлөр : күнүнө бир компьютер эки сааттан ашык сыналгы көрүү Башталгыч мектеп жашындагы балдардын же пайдаланууга дем, коомдук жана көңүл кыйынчылыктар болушу ыктымал. Ашыкча TV көрүү да көбөйдү тойгузуп жатат рыл жүрүм-туруму .
- Билим берүү проблемалары: Башталгыч мектеп жашындагы алардын уктаган сыналгы бар балдарды академиялык сыноо боюнча да жаман болот.
- Зордук-зомбулук: зордук-зомбулук Телешоулор, тасмалар, музыка жана оюндар менен таанышышым балдар ага мерез калышына алып келиши мүмкүн. Акыр-аягы, алар көйгөйлөрүн чечүү үчүн зордук-зомбулук колдоно алат жана алар Баланын Америка академиясынын жана өспүрүмдөр психологиясы боюнча сыналгыдан көрүп кандай үлгү алсак болот.
Digital түзмөктөр Сиздин Бала менен мамилебизге доо
экран убакыт зыяндуулугу жөнүндө сүйлөшүүлөргө көпчүлүгү балдарга багытталат. Бирок, ал адамдар семирүү жана уйку көйгөйлөрү сыяктуу, ошондой эле зыяндуу таасиринен көп болушу мүмкүн экенин моюнга алуу үчүн маанилүү.
Бирок, сиз электрондук аппарат келип чыккан ар кандай материалдык ден соолугу начарлап, анда, жок дегенде, сен электроника сиздин бала менен мамиле зыян боло турган жакшы мүмкүнчүлүгү бар.
AVG технологиялар менен 2015 сурамжылоого ылайык, балдардын үчтөн бири, алардын ата-энеси тамак учурунда кыналган карап же чогуу ойноп баштаганда анча сезип билдирди. Ал тургай, тез текст кабарга жооп бала дагы бир кабар-сенин тел жөнөтүү мүмкүн, андан алда канча маанилүү болуп саналат.
бала, сенин да менен кам бир нече жолу текшерип, анын сөзүн да, анын өнүгүүсүн жана психикалык ден соолугуна таасир берүү.
А 2016-изилдөөнүн санарип аппаратуралар баланын депрессия сыяктуу психикалык саламаттык көйгөйлөрүнө иштеп чыгуу мүмкүндүгүн жогорулатуу мүмкүн карап болжолдойт.
Электроника менен тартип орнотуу
бала Белгисиз анын оюндарды өчүрүү үчүн, ал эми сыналгынын алдында отурган жатасыз кимге жакшылык алып келбейт. Сиздин электроника Өз үчүн, ошондой эле баланын үчүн пайдалануу Сиз ден-соолукка пайдалуу чектөөлөрдү коюуга үчүн маанилүү.
Бул жерде бир нече үй эрежелери экран убакыт кармап туруу үчүн түзүү болушу мүмкүн:
- үй-бүлө тамак учурунда эч кандай санариптик аппараттар.
- унаада эч кандай экран убакыт.
- уктаган жол жок экрандар.
- Жок, электроника-бүлө кызыктуу түн ичинде колдонулат.
Мындан тышкары, анда-санда карап жоктой бүтүндөй үй-бүлө үчүн. Бир кезде экран акысыз түнү түзүү жумада же бир айда бир жума сууруп демилге. Бул ар бир адамдын дене жана руханий ден-соолугуна жакшы болушу мүмкүн, ошондой эле үй-бүлөнүн мамилелери.
булактар:
Америка педиатрия академиясынын. Медиа жана балдар.
Америка педиатрия академиясынын. Жатаар алдында More TV балдар кийинчерээк Уйкунун башталганда үндөгөн. 2013.
Генри Кайзердин үйбүлөлүк Foundation. Generation М2: 8 жашоосундагы Медиа 18 жашка чейин . Март 2013
Borzekowski, D., Стерн, R., Зиммерман, F. (-июлунда, 2005-жыл). Педиатрия жана Өспүрүмдөрдүн Дарылардын-июлда 2005-жылдын Archives; том 159: бб 607-613, 614-618, 619-625.
Molet J, K Хейнс, Zhuo X, .Удаалаш. Ыдырашы жана неонаталдык тажрыйбасы жогору энтропия өспүрүм жан жыйынтык болоорун. Котормочулук психиатрия. 2016 6 (1).