Ата-энелер бул балыкты жеп коопсуз болушу мүмкүн эмес бир нече убакыт бою белгилүү.
Балык жана Меркурий
, Башка адамдар үчүн сергек таасиринен айырмаланып, анткени methylmercury жогорку көрсөткүчү, балык коркунучтуу, кооптуу, жаш балдар, кош бойлуу, кош бойлуу аялдар жана бала эмизген энелердин болуп калышы мүмкүн аялдар үчүн тамак-аш болушу мүмкүн.
2004-жылы азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) жана айлана-чөйрөнү коргоо боюнча агенттиги (EPA) бир Чечүүчү балык балдардын тамактануу коопсуз бөлүгү жасоого жардам берди.
сымап болушу мүмкүн болсо, эмне үчүн балык жейт? Силерге караганда, "моллюскасы жогорку сапаттагы бар протеин жана башка зарыл азык заттар, каныккан майы аз болуп, омега-3 май кислоталарын камтышы."
Меркурий менен балыктарды жеп
акыркы берч силер, сыягы, ошондой акуланы, кылыч, падыша Балык жана tilefish катары сымап жогорку менен балыктын байланыштуу өткөн уктук эле эскертүүлөрдү камтыйт. Бирок, балдар жегенди жакшы болот, алар, анын ичинде Туна балыктын башка түрлөрүн жүргүзүүнү камтыйт эскертүү, кеңейтүү.
Тактап айтканда, кош бойлуу, кош бойлуу аялдарды, бала эмизген энелердин жана жаш балдар болуп калышы мүмкүн, аялдардын берч мамлекеттер керек:
- кандайдыр бир акула, Swordfish, падыша сутенер же tilefish жебегиле,
- эки гана орточо Кызматтын (кишилер үчүн кызмат 6 алтын, ал эми балдар үчүн аз) жеп, анын ичинде Shrimp сымап, төмөнүрөөк балыктын бир жума, Балык жарык тунец, лосостор Поллок жана сом. albacore ( "ак") тунец Балык жарык Туна ашык сымап бар болгондуктан, ар бир жума albacore Туна алты алтын чейин гана жеш керек. Ошондой эле, ар бир жума гана тунец эт алты Алтын чейин жеш керек.
- жергиликтүү Кыргызча балык сымап аз экенин билдирүүдө, эгерде сиз жергиликтүү көлдөр, дарыялар, өзөндөр жана жээктердеги райондордо кармап балыктын жумасына алты Алтын чейин гана жегиле, бирок, бул жуманын ичинде башка балыктарды жеп койбогула жана бул көп тамак коопсуз
Туна жеп тышкары, кенже балдар балык чырпыктар менен тез тамак-аш балык бутерброды жегенге мүмкүн.
Адатта, балыктын сымап төмөн болуп саналат жана ар бир жума сайын жей турган балыктар жана Моллюскалар эки тамак каршы келгенсип жасалат.
моллюскасы балдар жана улуулар үчүн дени сак жана салмактуу тамактануу маанилүү бөлүгү болуп калышы мүмкүн болгондуктан, ал эмес, жөн эле, анткени сымап сенин коркуп таптакыр балык жеп токтотуу үчүн маанилүү. Жөн гана баланын тамак пландаштырып жатканда эскертүүлөрүн сактоо менен ар бир жума сайын балык Кызматтын сунуш санынан ашпоого жок.
бойго жеткен үчүн балыктын бир келерин алты алтын болсо да, эки жана алты жаштагы жаштагы кичинекей балага гана эки же үч алтын экенин унутпа.