өспүрүм коштогон келалбай жапайы жүрүш болушу мүмкүн. ата-энелер үчүн, өспүрүм бою-башына сезимге өлчөмдө апыртмалуу да көрүнүшү мүмкүн.
Албетте, кээ бир өспүрүмдөр драманы жакшы көрүнөт. Алар ушак таратуудан же коомдук массалык маалымат каражаттарынын мүшкүл баштап жатабыз да, алардын толкундануу менен өсүп-өнөт.
Эгер өспүрүм бир күнү-кайра-кайра ынак мамиледе же акыркы коомдук медиа-маек үстүнөн койушкан өткөрүп бар болобу, же кандайдыр бир күн сайын кризис сөзсүз сезилиши мүмкүн.
ата-энелер үчүн дайыма башаламандык чөктүрүшү мүмкүн. Бирок, эч күмөн санаба, бул этапта өтүп керек.
Өспүрүм драманын көп биология менен байланыштуу. Brain өнүктүрүү жана гормоналдык жылыштар тез өспүрүм анын аллергиясы артта калды маанайдын өзгөрмөлүүлүгү менен алып келет.
Кээде, ири коомдук кризиске ар бир жашы жете элек маселени буруш үчүн өспүрүм каалоосу бурдуруу үчүн каалоо пайда болот. өспүрүм кулак алуу үчүн дени жолдорун үйрөнөт кийин, драма, адатта, азаят.
Ал эми башка учурларда, драмалык сезимге өспүрүмдөр өзүнүн сезимдерин ар кандай жолдорун изилдөө болуп келет. Алар өз теринин дагы жакшы болуп калганда, драмалык бетачарлар азайтууга калышат.
Эгер өспүрүм анын драмалык сунуштамасы жооп жолу отко май чачкандай же өспүрүм тынчып жардам алышат. Бул стратегияны өспүрүм драма натыйжалуу чечүүгө жардам берет:
1. колдонуу Reflective угуу
дароо эле маселени чечүү үчүн секирип кач. керексиз пикирин берүү кырдаал ого бетер гана мүмкүн.
Эгер кырдаал тууралуу чындыкты түшүнүүгө аракет кылып жатабыз деп көрсөтүүгө жүгүртүү угууну колдонуу. сыяктуу бир нерсе деп айт: "Ошентип, Мен Сага эмне деп угуп, ал сени жакшы эмес, анткени ал сенин мугалим бюллетендерин болбой жатат?"
2. Сиздин өспүрүм сезимдерин Далилдөө
Эгер өспүрүм акыркы көйгөй кризис болуп саналат деп ойлойм жок болсо да, ал урушуп жатканын айтып алыс.
Анын ордуна, мисалы, бир нерсе айтуу менен өспүрүм сезимдерин тастыктайт: "Мен силерге бүгүн түшкү тамакта эмне жөнүндө чын эле ачууланып жатабыз көрө аласыз."
Эгер өспүрүм өзүнүн сезимдерин да белгилеп, андан кийин ошол жол менен сезип уялбай текшерген бир нерсе деп айта бергиле. түшүнүктүү баткан бир өспүрүм күрөшүүгө жолдорун табууга болот.
3. Stay Calm
Эгер өспүрүм толугу менен акыркы ушак үстүнөн чыдамын кетирип жатат да, же ал сага, ал жума күнү кечинде чыгып, мүмкүн эмес деп улам бузулуп жатат деп шектенишет, ал сабырдуу болууга шарт. нааразычылыгын кыйкырып же көрсөтпөө менен сезимдерибиздин силердин өспүрүм ичерин келген жагдай андан да жаман болот.
кызуу талкууга катышып кач. Эгер өспүрүм болсо , кыйкырып же корс мамиле , сиз ал тийиштүү түрдө ошондой болот, ал тууралуу сүйлөшүүгө даярбыз айтып. , Сыртка чыга турган терең дем алып, же кийинчерээк сүйлөшүүнү кайра карап чыгууга макул.
4. окутат Emotion жөнгө салуу Skills
ал ачууланып сезип жакшы экенин түшүндүр, тынчсызданып, жана кейиштүү, бирок, күчтүү сезимдер, жаман жүрүм-аракеттерди актабайт айкын экенин айгинелөөдө. анын сезимдерин, аны көзөмөлдөө эмес, ошондуктан өспүрүм өзүнүн сезимдеримди башкара деп окутат. Убакыт өткөрүш каары башкаруу көндүмдөрүн ал сезимдер менен күрөшүүгө дени сак жолдорун табууга болот жана ашыкча жөнгө салуу ыкмаларын.
5. маселелерди чечүү, бекемдейли
Маселе чыгаруунун ыкмаларын үйрөтүү аларды чечүүнүн жолун чогуу чабуулу менен. Мисалы, ал бир сынактан, анткени эч качан жогорку окуу өтүп жатат ишенген болсо, ал өтө аласыз башта- көбөйтүү үчүн эмне кыла алышат талкуулагыла. анын тандоо жөнүндө сүйлөшүп, ал кандай кадамдарды жасашыбыз керек.
6. болом өспүрүм анын умтулалы
кулак алуу үчүн бир жол катары өспүрүм сөз башташ үчүн кантип эмес, драмалык өзүн чөмүлдүрөт мүмкүн. Ошо сыяктуу эле, жалгыздык менен күрөшүүгө кантип эмес, ким өспүрүм кулак алуу драма жаратышы мүмкүн. Сиздин өспүрүм чилиги тартыштыгы жөнүндө билдирме алып, жаңы пикир алышуусун, чыр-чатактарды чечүүнүн ыкмаларын жана ачуулануу башкаруу ыкмаларын үйрөтүүгө даяр болушу.
Сиздин өспүрүм өзүн-ишеними өскөн сайын, анын драмалык түшүп кетиши үчүн каалоо да, кыязы, төмөндөйт. Ал ошондой эле ар түрдүү иш-чабыштарга катышып тургула. Бир бош өспүрүм драманы түзүү үчүн аз убакыт болот.
7. Foster ыраазычылык
Драмалык пикирлерге адилетсиздикке-чыныгы же ойдон бир мааниде келип чыккан. Ыраазычылык сезимин тарбиялоо өспүрүм ал жакшыраак нерсеге татыктуу эмес, талапка караганда, ал кандай топтоого жардам берет. анын өмүрү жөнүндө бардык оң нерселерди байкабай өспүрүм окутат жана, кыязы, орозо драма азайтууга болот.
> Булак
> Froh JJ, Yurkewicz C, Kashdan TB. Кудайга ыраазычылык билдирүү жана жекече эрте өспүрүм жакшы болуп: гендердик айырмачылыктарды изилдөө. Куракка журналы. 2009-жылдын, 32 (3): 633-650.
> Nesdale D, Даркин K, Maass A, .Удаалаш. Peer тобу четке жана Детский бейкалыс outgroup. Колдонмо өрчүү Психологиянын Journal. 2010-жылдын, 31 (2): 134-144.