көпчүлүк өспүрүмдөр жайкы эс чыдамсыздык менен күтүп жатсак да, алардын көбү эс-жылдын экинчи жумасында менен тажап өсөт. Тилекке каршы, кызыксыз өспүрүмдөр жайкы каникул алардын электроника карап .
Же андан да жаманы, зеригүү Достор менен заттардын же коркунучтарды эске алуу менен тажрыйба сыяктуу жарды тандоо алып келиши мүмкүн.
Жок эле дегенде, бир кызыксыз Жайында өспүрүм окутуу таасир этиши мүмкүн.
Ал акыл-жай мезгилинде шек жок болсо, ал өзүнүн академиялык көндүмдөрүн калышы мүмкүн.
Сенден бир аз жардамы менен, бирок, силердин өспүрүм бул жайкы каникул да болот. баланы сактай турган жерде өспүрүм үчүн жайкы иш бактылуу, туура, жана ден-соолукка пайдалуу.
Сунуш Үй-бүлөлүк иш-өспүрүм Уилл Love
Жай үчүн көп убакыт чогуу сапаттуу убакыт . Мектептин ишинин стресс жана календар боюнча аз иш-чаралар менен, балким, бирине көбүрөөк мүмкүнчүлүктөргө ээ болот. Бул жерде үй-бүлөлүк иш-өспүрүм сүрүшөт түзүү үчүн бир нече стратегиясы болуп саналат.
- Үй-бүлөлүк кыйынчылыктарды түзүү: Мындай жогорку карта мунара же мыкты кум сепил курган ким бир жумалык конкурс, түзүү.
- Өспүрүм балдары менен Play: силер бири-бирине суу шарларды умтулса да, же баш-адегенде коюлма жана слайдды чумкуп, бир көрүүчү болууга тийиш эмес деп. Эгер макул өспүрүм көрсөтүү бар алуу менен бирге, жайдары.
- Бирге бир тынч убакыт Enjoy: бир үй-бүлө пикникке барып, булуттарды карап түштөн кийин өткөрүшөт. Же болбосо, үйдө бир эски модада калган үй-бүлө комиссия оюн түн өткөрөт.
- Азык-тамаша кылып: Сиз кечки ыкмаларды тандап кезектешип өз балмуздак же сиз да, кызыктуу үй-бүлөлүк иш-тамак-аш үчүн көптөгөн мүмкүнчүлүктөр бар.
Бардык жайкы созулат планы долбоорлор
долбоорду түзүү өспүрүм алек, бирок да өспүрүм жайдын аягында аткаруунун сезимин бере турган бир. өспүрүм балдары менен бирге отуруп, бир нече мүмкүнчүлүктөрдү чабуулун. Бул жерде сиздин өспүрүм жардам бериши мүмкүн бир нече долбоорлор бар.
- Бак Башталган: бир Pizza бак өстүрүү, өз огород баштап, же бир гүл бакчасын куруу жай эмне үчүн өспүрүм бир нерсе бере алат. Жакшыртылган психологиялык бейпилдиги үчүн ден-соолукта тамактанып туруу тартып, багбанчылык өспүрүмдөр айрым калыштуу пайда кылат .
- Ыктыяры менен өспүрүм: жайында да өз ыктыяры менен жөнүндө өспүрүм балдары менен сүйлөшкүлө. Көптөгөн уюмдар, оорукана сыяктуу эле, өспүрүм өз ыктыяры менен кабыл алышат. Сиздин өспүрүм да fundraisers катышууга жөндөмдүү болушу мүмкүн же ал аткаруудан ырахат алат боорукердик менен туш келди актыларын .
- Өзүнүн бизнесин баштоого: өспүрүм жумуш өтө эле жаш болсо да, ал дайыма болот , бизнести баштайбыз . Жөнөкөй газон сактоо ишкердик же ит басуу кызматы жоопкерчиликке үйрөтүү жана кээ бир кошумча киреше алуу үчүн көп жолу болушу мүмкүн.
- Кандайдыр бир иш-чара планы: өспүрүм үй-бүлөлүк эс пландап же ал пландаштыруу кылса бир кайра-а-мектепке кече болот, ага жардам бере берели. окуя пландаштыруу, мисалы, бюджет, убакыт башкаруу, байланыш өспүрүм практикалык турмуштук көндүмдөргө, жардам бере алмак.
Сиздин өспүрүм токтотпогула денелик аракети ишине көмөк көрсөтүү
азыраак спорттук иш-чаралар менен, жайкы эс алуу, алардын ден соолугу жакшы эмес, алардын кээ бир өспүрүм Кыймылсыз болуп, алып келиши мүмкүн. Бул жерде бир .Сөөк болуп өспүрүм алдын алуу үчүн керек.
- Активдүү күн сайын алуу үчүн өспүрүм: өспүрүм жай айларында уюштурулган спорттун катыша албай калса, жигердүү болууга кандайча жолдорун табууга, аны колдойт. аны күнүнө анын байк беш чакырым минип же шаар көлмөгө жумасына бир нече жолу сүзүү Challenge.
- Билүүгө планы үй-бүлөлүк иш-чаралар: дем алыш күндөрү үй-бүлөбүз менен жүрүшкө чыгуу же чогуу сейилдеп, түштөн кийин ар күнү кечинде барып. да, бир үй-бүлө катары айтсак болот жаңы иш-аракет кыл. Сиз frisbee Golf менен эксперимент же чогуу сабак улоону алып да, дене-тамаша кылып.
Сиздин өспүрүм токтотпогула Mentally аракети: иш-аракеттер колдоого алынат
Жайкы күрөшмөкчү өспүрүм оюндарды ойноп, анын күн өткөрөт, айрыкча, реалдуу көйгөй болуп калышы мүмкүн. анын акылы курч бойдон калууга жардам берет ишине тартылган алууга үндөгүлө. аны үйрөнүү түрткү кызыктуу иш табууга жардам берет.
- Келечек тууралуу ойлонуп көрөлү: Summer келечекте бир аз бура өспүрүм үчүн көп убакыт керек. чогуу колледжди иш сапары менен же аны кызыктырып мансап иштейт жумуш көмүскө бирөөгө өспүрүм балдары үчүн кам жардам берет.
- Окуу үчүн өспүрүм китепкана бир апталык сапар алып, ар бир жума сайын бир жаңы китепти окуп чыгууга өспүрүм чакырык. жаңы жанрларын изилдөө же достору менен китеп клубун баштоо үчүн аны үндө. Reading сиздин өспүрүм мээсин сактап активдүү жана өмүр бою үйрөнүп, аны буруп, жардам бере алышат.
- Ден соолугу жол менен электрондук колдонуу: Тескерисинче экрандан карап караганда, сайтты түзүү же көркөм долбоорлоо билүү үчүн өспүрүм.
Пландаштыр Indoor ишин
Эгер өспүрүм кетүүгө мүмкүн эмес, болгондо да Жаан жааган күндөрү да, куйкалаган ысык күн пландаштыруу маанилүү. Эгер өспүрүм ал тажап кетүү эмес, ошондой эстен чыгарбашыбыз мүмкүн кээ бир имараттын ичинде иш табуу. Бул жерде аны алек болот, кээ бир ой-максаттар берилген.
- Art проекттер менен жээкчелер азыр, эски журналдардан жасалган эле жөнөкөй болот же жаңы кийим тигүү сыяктуу татаал кол өнөрчүлүктү тартууга болот: көркөм берүүнү камсыз кылуу. , Ырларды жазып, өспүрүм, сүрөт тартканга жана ыр жараткан.
- Үй-чараларды колдойт: үйүнүн айланасында эмне болот эле нерсе бар. Эгер өспүрүм өзүнүн уктоочу бир түстү сүрөттөгөн болсун же үй жумуштарын жүктөлсүн гаражды тазалоочу сыяктуу. ал жооптуу болушу мүмкүн деп көрсөтүү үчүн ага каршы.
Колдоо көрсөтүү иш-аракеттери үчүн Сиздин Teen Достор менен аткаруу үчүн
Бул өспүрүмдөр дос сактоо үчүн маанилүү. Ал эми кээде, жайкы эс алуу учурунда, бир аз улуу колдоо жолукканымды мектептин жоктугунан жигердүү болууга камсыз болот. Мына, жай мезгилинде достору менен эмне үчүн өспүрүмдөр үчүн бир нече кызыктуу иш.
- Эгер өспүрүм жүзүндө достору бар уруксат берүү: өспүрүм жана ал менен илинип ким кайда билүү үчүн деп бир топ бар, ошондуктан түнкү кино Marathon өтөт же жээкке өспүрүм кууп макул даяр болушу. Эгер өспүрүм көбүнчө досторуна жок болсо, жай айларында бир нече иш-чараларды пландоо, аны колдойт.
- Жардам өспүрүмдөр коомчулук катышат: Өспүрүмдөр жай мезгилинде көп убакыт бар, жана абдан көп, жамааттардын муктаждыктары бар. Мындай иш-чара же китепканага балдар үчүн окуу уюштуруу сыяктуу коомдук иш-чараларга өспүрүм шилтеме аракет кыл. бир аз жардам баштаган менен, көпчүлүк өспүрүмдөр өз коомдорунда көбүрөөк алек болуп кубаныч.
> Булак
> Biolcati R, Passini S, Манчини G. "Мен ыргакта туруштук бере албайт". Өспүрүм менен Ичимдикти көп өлчөмдө ичүү жатканы. Жаман адаттардан отчеттор. 2016; 3: 70-76.
> Dills АК, Hernnndez-Juliin R, Rotthoff KW. Билим Decay Between семестрлер боюнча. Билим берүү Кайталоо Экономика. 2016; 50.