Иретинде берилген тамак планы жана жаңы тамак-толуктоо боюнча сунуштар
бала 8 ай гана болгон учурда, ал жеп, дан, мөмө-жемиштер жана жашылчалар болушу керек. Ал тургай колу тамактарды кармап алып, бир чөйчөктөн ичүүгө үйрөнүү мүмкүн. 8 жана 12 ай жашка чейинки, ал ымыркай үч тамак күнүнө бир нече тамак бар үчүн жалпы болот. Бирок, ошол эле учурда абдан маанилүү эмчек с = т = (сиз эмчек эмизген же колдонуп эмес, же балдардын формула) күнүмдүк тамак-бир бөлүгү болуп келет.
Exclusive Эмизүү
Жылдын биринчи 4 же 6 ай өткөндөн кийин гана эмчек эмизүү , педиатрия Америка академиясы бир жылга же андан көп кошумча тамак-кошумча менен бирге эмчек улантууга сунуш кылат.
Бүткүл дүйнөлүк саламаттык сактоо уюмунун эмчек эки жыл же андан улантылууда сунуштайт. Бул сунуштар, анткени жерде эмчек көп соолук жана өнүгүү пайда алып келет , ошондой эле жашы алты айдан кийин балдарга.
Эмчек бардык балдардын муктаждыктары биринчи төрт айдан алты айга чейин . Бирок, ал өскөн сайын муктаж бардык тамак-аш менен камсыз кылуу бала жетиштүү, алты айдан кийин эмчек сүтү болбойт. Сиздин бала, мисалы, темир, белок жана Кипптин маанилүү аш болумдуу заттар бар кошумча тамак-аш керек. Эмчек сүтү дагы маанилүү болуп саналат жана алты айдан кийин пайда алып келет да, ал толугу менен диета бир бөлүгү болушу керек.
Гана сегиз ай бою эмчек бала аябай арык калышына алып келиши мүмкүн. Plus, катуу тамак киргизүү күтүп өтүү дагы кыйын болуп калат, жана бир бала, ал жок болгон калорияны жана тамактануу алууга аракет дайыма эмчек чейин аякташы мүмкүн. Бирок, бара-бара төрт жана алты айдын ортосунда баланын диета баштоо жаңы азыктарды кошуп, сен бала 8 ал болгон учурда дени сак тамак-аш азыктарынын жана закускаларды ар түрдүү тамак туура жолдо ай чыдай алат тарабынан эски.
Эмчек с = т Needs
8 айлык жана бир жашка чейинки, бала бир күндө 750 900 чейин калория керек. жаткандарга-450 жарымы калория-керек эмчек сүтү келген. Башкача айтканда, ар бир күн сайын эмчек сүтү болжол менен 24 тонна (720 мл) барабар. Сиздин бала аял эмчек же улантуу менен эмнеге муктаж аласыз күн бою бир шише эмчек алуу .
Feeding Frequency
Бала, 8 жана 12 ай болсо, анда, сиз иштеп чыксын алдында, закускаларды жана тамактан кийин жана жатар алдында, эрте эмчек болот. Ошондой эле, дагы уялбай балага сооротуу үчүн эмчек ал, коркуп капа, же майып болуп калган.
Снэк убактысын жана нан учурда, сиз келет биринчи катуу тамак берип , анан кийин эмчек. Бул жолу бала үмүт менен, жок дегенде, тамак жей алат. биринчи эмчек болсо, кичинекей бир эмчек сүтү менен толтуруу жана сунуш жатасыз заттардын жеп аз кызыкдар болушу мүмкүн.
Үлгү Feeding тартиби
Мына, 8, 12-айлык үчүн үлгү тамактандыруу жана эмчек тартиби:
Ойгон
- Эмчек болбосо төрт айдан алты алтын чөйчөктөн же бөтөлкөгө эмчек сүтү менен (120-180 MLS)
Кечки Тамак
- ботко эки алтын (60 мл)
- жемиш эки алтын
- Эмчек же төрт эмчек сүтү алты шекел
Ара-мененки Snack
- жемиш же жашылча-эки алтын
- Finger азыктар
- бир sippy чөйчөк суу сунуш
түштөн кийин Meal
- айран, эт, жана сырдан тышкары эки алтын
- жашылча эки алтын
- Эмчек же төрт эмчек сүтү алты шекел
Ара-түшкү тамактануудан
- жемиш же жашылча-эки алтын
- Finger азыктар
- бир sippy чөйчөгүнө суу
Кечки тамак
- мисалы, тоок же эт сыяктуу протеин эки жутум
- жашылча эки алтын
- жемиш эки алтын
- крахмал эки алтын, мисалы, макарон, күрүч, же картошка,
- Төрт эмчек сүтү алты шекел
Ат Bedtime
- Эмчек же алты эмчек сүтү сегиз шекел
эмизүүдөн
Эгер эмчек эмизүүнү токтотуу келет Бул акыры силерге чечип жатат.
Сиз тандай аласыз , ошондой эле бир жыл, эмчек , же көкүрөгүнөн тартып арактын, бирок дагы деле мүмкүн , балага эмчек с = айдашы . Ошондой эле, балдардын тамагын, же тандоолордун ичинен айрым бир же бардык башка айкалышкандыктан үстүнөн которулуу үчүн чечим кабыл алган. Көп бала муктаж экенин тамактанууну алып жатат, силер, силер үчүн мыкты иштеп тамактануунун ыкмасын жана тартибин, балага жана үй-бүлө тандап алат.
Кошуу Болумушту Тамак
бала өскөн сайын, ал жаңы жана ар түрдүү тамак-аракет болот. Бул жерде жаңы тамак-Мындан тышкары кээ бир ыкмалары жана сунуштар бар.
- Бала кичинекей, көп тамак бер. Балдар аз өмүрлөрүн дагы, ал күнү аларга тамак-аш аз тамак жакшы бар.
- Тамак үчүн баланы мажбурлоо жок. Babies жеп тууралуу карама-каршы болуп калышат. Бир күнү алар даярдуулук менен манжа тамак-ашты камсыз жана тамак жешет, ал эми эртеси күнү алар кандайдыр бир катуу тамак баш жана баш тарта алат төш же бөтөлкөдөн.
- Коопсуз манжа тамак-аш азыктарынын ар кандай сунуш. Бешбармак азыктар улуу тамак жаса. сегиз ай менен, балдар тамак-аш аз тыйын алыш үчүн анын бармагын жана эйдөгү колдоно аласыз. Мындай Cheerios, нан чакан бөлүктөргө бөлүп, же жок түзүү бышырылган тоок эти, жашылча макарон сыяктуу баланы ар кандай күчү тамак-аш менен камсыз кылуу аркылуу аракет өзүн-өзү тамактандырууну үндө. Ал эми, ал тургай жаш балдар үчүн коопсуз тамак-аш менен ар дайым тыгыз мамиледе жана дем кыстыгуу орношун күтүшүүдө керек.
- Идиш бир аракет кылууну сунуш калабыз. Ымыркайды жана өзүн багуу үчүн, ага жардам берүү үчүн бир кашык менен башталат. Башында ал кашык менен ойноп же аны оюп алып, ыргытып дагы мүмкүн. Ал, акыры, тамак колдоно аласыз, бирок ал жерде бир жыл толгондон кийин чейин болушу мүмкүн эмес.
- Бир sippy чөйчөктү колдонуу. Ушул жашында, көптөгөн балдар өткөрөт жана практикасы ичүүчү суу, эмчек сүтү, же ымыркайын sippy чөйчөктөн формула башташы мүмкүн.
- Ар кандай текстурами тамактарды киргизүү. Сиздин бала эми сиз аларды ар кандай материалдар бар тамактарды кошуп баштаса болот, ошондуктан, чайнап койсо да болот. мисалы, эзилген картошка, Cut-чейин стол тамак-аш азыктары жана алкоголсуз тамак-аш азыктары, кыямдын, йогурт, айран, лени да, жумуртка, жакшы чечим болуп саналат.
- Акырындык менен жаңы тамактарды баштоо. ар бир нече күндөн бир учурда жаңы азыктардын бири киргизүү бер. Бир белгилерин Watch тамак-аш аллергия темирөткү, ал төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн, диарея , gassiness, ордунан түкүрүп жана кусуу.
- Көзгө катыгынга көргүлө. Дан жана бананы ымыркайлар жашында жеп элдик тамак-аш азыктары, бирок алар ичтери катып алып келиши мүмкүн. Бала менен кыйын болуп баштайт, анда ичеги кыймылдар , кара өрүк жана башка мөмө-жемиштерди кошуп аракет кылып, бир канча убакыт дагы милдеттүү түрдө тамак-аш азыктарынын айрым чек.
Challenges
бала өскөн сайын, аны курчап турган дүйнөнү көбүрөөк кызыктуу болот. Ал ага алаксып жана эмчек кызыкдар аз болууга өбөлгө болот. Ошондуктан, кээде жашы: 8, 9, 10 айдан кийин, бир бала башташы мүмкүн эмчек баш тартуу же ал эле болгондой сезилиши өзүн-өзү сүттөн . Кээ бир апалар үчүн белги катары кабыл алып, толук тыюу салганына карабай , ал жөнөкөй өтүү үчүн бир кыйла табигый жолу көрүнөт бери. Бирок, сиз алдырткан даяр эмес болсо, анда көп учурда ушул этапта аркылуу алып, эмизе берсе болот.
А Сөзү Verywell
Сиз жана сиздин бала 8 жана 12 ай ортосунда эмчек улантуу үчүн дагы пайдалуу болот. Бирок, бир гана эне сүтү жетиштүү эмес. бала өскөн сайын, ал толугу менен тамак ичиши керек, ошондуктан, аны эмчек с = т менен бирге сергек жеъил жана тамак-аш менен камсыз кылуу маанилүү.
Бул куракта балдар сөзсүз эле дайыма тамак эмес экенин эсибизден чыгарбайлы. Ар бир бала, мисалы, жогоруда бир нече 8-ай-жашка чейинки балдардын саны бир тамак расписание жакшы жана жонокой артынан коюу тамак, ал эми ар түрдүү болуп саналат жана, башкалар жеп закускаларды плюс үч маал тамак үчүн колдонулат үчүн көбүрөөк убакыт талап кылынат. Бир күнү бала бир маселе жок заттардын алат жана эмчек каалаган гана кийинки деп таба алат.
Эле сабырдуу болуп, катуу заттардын жана төш да сунуш сактоого аракет кылышат. Ал эми силер тынчсызданбай, баарын өз жасаш үчүн да жок эмес. Сиздин баланын дарыгер силерди жетектейт жана балдардын тамактануу жана аны аракет керек нерселер тууралуу сунуш берет. Андыктан, бала ал дени сак, күүлүү-күчтүү, өнүгүү үчүн керектүү заттарды алып жатат деп ишенсек болот ошол кезектеги жакшы бала иштерин токтотту.
> Булак:
> Америка педиатрия академиясынын. Сиздин К жыл Үчүнчү Edition. Bantam Books. Нью-йорк. 2010-ж.
> Eidelman AI, Schanler RJ, Джонстон M, Лэндерс S, Азирети L, Szucs K, Viehmann L. Эмизүү жана адам сүттү пайдалануу. Педиатрия. 2012-Mar 1; 129 (3): e827-41.
> Lawrence, Рут A., MD, Лоуренс, Robert M., MD. Анткени догдурлардын жетинчи басылышы өрнөк эмчек. Mosby. 2015-ж.
> Риордан, Ж., Wambach, К. Эмизүү жана адам Lactation Төртүнчү арналган. Жонс жана Bartlett үйрөнүү. 2014-ж.