Бул ыкма балдардын өзүн-өзү тынчытыш жардам деп айтылат
Сиздин ымыркайынын түнү ойгоо кездеги көп да эрте менен СКЗ саат менен таанышып чыгып, анда, балким, сиз аны мындан ары дөбөлөр үчүн уктап алуу үчүн эмне кыла алабыз ойлоп жатасыз.
Ferber методу доктор Ричард Ferber белгиленген, ошондой эле белгилүү бир наристе уйку окутуу ыкмасы болуп саналат. техника сиздин бала менен ынак, жүрөгү түпөйүлдөнүп, жатууга көндүрүү ишке кирет, ал, аны акырындык менен эми ал өз уктап кайра өзүн тынчтандырыш үчүн кантип үйрөнөт чейин аралыкта кыйкырып жол ойгонуп кетет.
Бул My Baby "It Out Cry болсун" керек деген эмнени билдирет?
Кээде: "Аны кыйкырып" ыкмасы деп аталган бул ыкма элдин ишенимине карама-каршы келген, бала ыйлап, өзү менен түнү бою ыйлап чыгып алып келбейт. Сиз сылап, алдын ала "күтүп" мезгил өткөндөн кийин аны сооротор үчүн баланын бөлмөгө кирет. Бирок, анын ордуна, аны чогултуп, аны эмизүү, сен ал деп аны жана ойлонуп бейпилдиги үчүн жетиштүү бир тез пайда-узак макул бөлмөдөн чыгып жатышат.
Бул сиздин бала тойгузган же козгоп жаткан алып келбейт деп кыйкырып билип, анан бара-бара чек-ин "деп күтүп" мезгил жогорулатуу боюнча бир апта өткөндөн кийин, теория бала өз алдынча уктап баштайт деп барат берет.
Бардык ымыркай колдонуу үчүн Ferber ыкмасы ылайыктуу болгон учурда, чынында, эч кандай так курагы жок болгондуктан, дарыгери менен талкуулоо сиздин-жетпесин билиш үчүн, бала эмес го . Бул догдур сага аракет жашыл жарык берет беш ай белгиге бериши мүмкүн.
Кантип Ferber ыкмасын ишке ашыруу
Эгер ишке ашыруу алдында күн же жума ичинде Ferber ыкмалары , чыгышынан жана ырааттуу жүзөгө түзүү жатар Күндөлүк . Ferber уйку күрөш качууга мыкты жолдорунун бири оң жолго салуу болуп эсептелет деп ырастайт уйку бирикмелер бир төрөлгөн эле. Жатар алдында дайыма , ал ошол замат уктап калат болуш керек деп күтүп жаткан бала үчүн белги жардам берет.
Бул күнүмдүк көз карандысыз уктоо үчүн негиз болуп бериши мүмкүн. Аны кыйкырып кирет ыкмалары ымыркайларга жана жаш балдарга ылайыктуу эмес, ал эми, бул алгачкы айдын ичинде катуу уйку иштердин белгилениши мүмкүн.
Сиз буга чейин эле түзүлгөн жатууга көндүрүү жолу менен башталат. анын акырын Ойгонгула сиздин баланы кой. жарык (зарыл болсо, түнкү жарык) чыгып, беттеринен деп бөлмөдөн чыгып. бала ыйлай баштайт болсо да ушул жерде аткар.
белгилүү бир убакыт өткөндөн кийин, бала дагы эле ыйлап жатат, эгерде, бир мүнөт же эки кайра бөлмөсүнө кирип кетет. , Алыш жарыгын Leave үн тынч, унчукпай. жылуу жол менен баланын жүзүн сылап, бирок аны терип албагыла. тез орун калтыруу.
Бул жолу ушул силерди бала ынандырууга кайтып келгенге чейин убакыт бир аз узагыраак мөөнөткө бөлмөгө чыгып калып чейин эле. Дагы, жарыкты өчүрүп, үн ылдый болгула, жана баланы терип албагыла. Сиздин баланын бөлмөсүнө кайтып келгенге чейин акырындык менен учурда узак мезгилдер күтүп бул ишти улантуу. бала өз алдынча уктап чейин прогрессивдүү күтүү улантуу.
бала түн жарымына чейин окушса, түнү-жылдын башынан тартып төмөнкү күтүү жолу менен тартып алууда, кайра башынан баштоо.
Экинчи түнү, сиз баланын бөлмөгө кирер алдында мурунку караганда, дагы бир аз күткүлө. бала өз алдынча уктап калды чейин акырындык менен эми аралыгы күтө бер.
Качанга чейин мен өз Наристе жөнүндө текшерүү чейин күтүшүбүз керекпи?
Доктор Ferber күтүп акырындык менен бул убакыт аралыгын да билдирет Баланын чыгаруу Sleep маселелер :
- Биринчи эле түнү 3 мүнөткө орун киргенге чейин күтүп турат. 5 мүнөткө чейин кийинки күтүү убактысын көбөйтүү, жана, акыры, үчүнчү үчүн 10 мүнөт жана ар кандай кошумча баруу керек.
- Экинчи түнү 5 күтүп, 10, андан кийин 12 мүнөт.
- Кошумча түн: бир аз убакыт ар бир мезгилди узун улантат.
Бул, сен үй-талаптарына жооп методу Ылайыкташа жүрүшөт
ыкмасы сиз үчүн иштейт кандай баа. Dr. Ferber Үчүнчү же төртүнчү түн ичинде, көбү ымыркай өз алдынча илинип жатат деп айтылат. Чыдамкай балдардын бир жума талап кылынышы мүмкүн. Ferber, ошондой эле алардын үй-бүлөнүн муктаждыктарына жооп берген ыкма менен жолу ылайыкташтырууга ата-чакырат.
Сиздин баланын муктаждыктарына жана жеке жубатуу деъгээлине жараша, узун же күтүп убакыт кыйып алат. Ал белгилүү бир жатар тартибине бекем кармануу маанилүү жатканда, албетте, мындай бала сиз саякаттап жүргөндө, ооруп, же башка жагдайлардын ар кандай сандагы, силер да, ийкемдүү болушу керек болгон учурлар болот.
Катышып жаткан адамдар үчүн шектенбесек болот балага кам ыкмасын кантип колдонуу керектигин түшүнүүгө. Ырааттуулук ийгиликке жетишүү үчүн маанилүү болуп саналат.
баары жакшы жок болсо, сиз дайыма Ferber ыкмасын дагы бир нече апта мөөнөттүн ичинде, же болбосо аракет ар кандай түнкү убакыт тарбиялоо ыкма ойлоп баш тарта алат.
> Булак
> Ferber, Ричард. Баланын Уйку көйгөйлөрүн чечет. Чени, май 2006