сенин кичинекей бир жетиштүү жашылча жеп жатабы?
Үйрөнгөнүм кызмат өлчөмдөрүн жаштын үчүн жашылча келгенде да, татаал болушу мүмкүн. Сиз азыктары катары жашылча сунуш жок болсо, мисалы, ал үчүн кыйын болушу мүмкүн, толугу менен талаптарга ылайык бир же эки тамак-жылы. Сенин бала ымыркай бир кумура тартып парниктерде коюлган болсо да, бул да сенин кичинекей бир алып келгенде карасын жыл, сыягы, кыйла оор болот , анын жашылча аракет .
Эмне Toddler Needs
Жалпысынан алганда, сиздин карасын төмөнкү тамак-аштарды алып келиши мүмкүн жашылча күнүнө, 1 чөйчөктү керек:
- 1 чыны брокколи (чийки же бышырылган)
- 1 чыны бышкан жашылча (collards же ашканын сыяктуу)
- 2 чөйчөкчө чийки шпинат
- 2 чөйчөкчө Ромен жана escarole сыяктуу чийки lettuces
- 1 тилинген же майдаланган сабизди чөйчөк (чийки же бышырылган)
- 2 орто сабиз (чийки же бышырылган)
- 1 чыны бышкан, эзилген ашкабак
- 1 чоң бышырылган таттуу картошка
- 1 чыны бышырылган кабачок
- 1 чыны бышкан буурчактар
- 1 чыны Tofu
- Жүгөрү 1 чыны же 1 (8-дюйм) кулак
- 1 чыны жашыл буурчак
- 1 чыны эзилген картошка
- 20 French с
- 1 орто бышырылган картөшкө
- 1 чыны буурчак өстүрөт
- 1 чыны Капустанын (чийки же бышырылган)
- 1 чыны капуста (чийки же бышырылган)
- 1 чыны кыйылган же 2 чоң тобун сельдерей (чийки же бышырылган)
- 1 чыны бадыран (чийки)
- 1 чыны жашыл же мом буурчак
- 1 чоң же 1 чыны майдаланган кызыл же жашыл калемпир (чийки же бышырылган)
- 2 чөйчөкчө кыйылган айсберг же башын салат
- 1 чыны чийки же бышырылган козу карындар
- 1 чыны майдаланган пияз (чийки же бышырылган)
- 1 чоң бүтүндөй же 1 чыны кыйылганын, помидор, (чийки, бышырылган же Canned)
- 1 чыны томат же өсүмдүк ширесин
Бул Жашылдар жегиле алынууда Kids үчүн
Toddlers, адатта, шпинат, Кале жана башка чөптөр сыяктуу нерселердин чоң сүйүүчүлөрү эмес. Мен абдан кылдат бул жарып коюп, жасмыктан жасалган кандуу окуя үчүн тамак акыркы мүнөттө, аларды кошуп, жакшы иштейт деп таптым.
Сиз же puréeing жашылча макарон жана сыр же Джеси тартууга китептерин окуп, угуп калышы мүмкүн эле. Мен, бул эч кандай проблема жок. ал бизге абдан чоң үй-бүлөсүн багуу үчүн жасап жаткан бир гана бир ыкма негизинен кымбат этин же сыр узартуу үчүн Апам аны аткарууга пайдаланылат.
Биз аны эмне кылып жатканын жана биз тараптан башка жашылча-кызмат экенин билишкен. Эгер Бала башка тамактарга ашты жашылча кошуу баштоого жаткан болсо, ал тууралуу үнүнөн да эч нерсе болгон жок, мен толук ачып сунуштайбыз.
балдар кандайдыр бир тамак-аш жеп, ар кандай жолдор менен көп бар экенин билүү үчүн жакшы. Алар Коул slaw эле жага бербеши мүмкүн, бирок алар бир аз зайтун майы, ышталган колбаса менен капуста sautéed жакшы болот. Алар butternut кабачок ири стержендерди эле жага бербеши мүмкүн, бирок алар ошол эле жашылча-ашты жана ravioli толтуруунун же соус катары колдонулат жакшы болот.
Жакшы үлгү болгула
Албетте, алардын жерде жашылча тамак жеген балдар үчүн мыкты жолу аларды да жебесин. Эгер балдар брокколи кызмат жана бардык кыстыбы же эч нерсе жеп жатасыз аракет болсо, анда алар айырмасын билишет. Мунун баары моделдөө бала да, жашылча калды таасири көздөй эсептейт.
Ал жакшы болуп калат алдында жаңы тамак-аш үчүн баланы ачыкка 50 эсеге чейин созулушу мүмкүн.
анык эмес, ошондой эле көп ойнотулушун эмес, Swiss Chard же Fennel сыяктуу жечү oddballs үчүн, брокколи сыяктуу Этияттык үчүн эстен чыгарба.
> Source: Америка Кошмо Штаттары айыл чарба азык-түлүк жана тамактануу бөлүмү