Ар кандай кызматтарда колдонуу берет Эмгек Pain

1 -

Ооруканалар менен каттоо учурунда кассага полго орнотулган

Суроттор Бул катар бир эмгек болуп саналат. Сүрөттөр сонун, чийки жана жеке болуп саналат. Бул эне эмгек кызмат орундарынын ар кандай колдонуп эмгектенген эле мен дагы бул үй-бүлөсү жана алардын doula колдоо бирин карап көрөм. Комментарийди жалпы кызматта дагы эмес, анын эмгек. Мен doula, төрөт билим жана эне болгон окуялар менен бириккендиги тууралуу эмне бөлүшүп жатам болот. Менин максатым, сен натыйжалуу эмгек жана төрөт кыймылын жана кызматтарды киргизилүүгө кандайча көрсөтүп турат.

Бир нерсе көптөгөн энелер жөнүндө кандай сөз деп оорукана же туулгандыгы тууралуу борборуна жүрүү кыйын болушу мүмкүн. Алар машинадан чыгып, акыры бар болсо, алар эркин кыймылдай алышыбыз бошотулушат. Ошентип, алар каттоо партада токтотуу керек болгондо, алар көп нерселерден да артык squirmy сезишет. Бул сүрөттө сиз энеси менен doula Апам дагы эркин болушу үчүн биргелешип иштеши керек, ал эми ата, жана ИЖ толтуруу, аларды кол жатат деген тыянак чыгарууга болот. Бул жерде ал полго чейин өзүнө жөндөмдүүлүгүн жол үчүн лагерге тилкесине катары оорукана үстөл колдонуп жатат. doula сооронуч чараларды камсыз кылат.

2 -

Эмгек менен залдарын жүрүү

толгоосу залдарынын жүрүү, чынында эле, жакшы сезет. Мунун бир себеби сиз бөлмөнүн менен гана чектелбейт, башкача айтканда, башка кээде жөн гана жер Б. жерге чейин алуу керек, бул көп учурда оорукана же туулгандыгы тууралуу борборунда кол коюлгандан кийин сот иши болуп саналат. Сиз коляскасы сунуш кылынышы мүмкүн, бирок силер да артык болсо, жүрө алышат. Бул сиздин практи- менен же талкуулоо үчүн бир нерсе болушу мүмкүн , сенин оорукана сапарында аны жаап алдында сенин туулган план .

сиз, бөлмөнүн сыртта басып бутун жаап байпак же тапичке алып карап турган болсо. Эске, ооруканалар germy чөйрөлөр бар. Ошондой эле, кийим сыяктуу менен жаап алып келишет, бир нерсени пландап керек. бар же жок, сиздин чапан колдонуу үчүн келген жок болсо, ар дайым Backside жабуу үчүн артка эскилиги жеткен экинчи оорукана мантия колдоно аласыз.

залдарынын баратып силер менен өнөктөш жана doula сактоо оптималдуу болуп саналат. Бул сага жыйрылуусуна болгондо колдоо жана кошумча сооронуч берет, сен жыйрылуусуна болот. Сиз IV линияга чыкпай жатса, колдоо команда устунду түртүп жардам берет.

3 -

Эмгек үчүн төшөк отурган

Бул америкалык аялдар үчүн эмгек колдонулган таралган кызматтардын бири болуп саналат. Кээде алар эмгек бөлмөсүн жана түйүлдүктүн мониторинг тез кын экзаменинин жана бир аз төшөгүнө алуу жөнүндө сунуш кылынат жана алар төрөп бердим чейин төшөгүнөн алдыга эмес, кирет. Бул эмгеги үчүн план эмне эмес болуп жатса, улам туруп эскертип бирөөнү да эсимде. Бул да сиз төрөп жаткан жерде болушу мүмкүн түйүлдүктүн мониторинг жана башка жол-жоболор менен бирге, мүмкүн. Сиздин doula же эмгек медайым сиз мониторинг жана куюуга сыяктуу кошумча нерселер менен көчүп мыкты кантип жардам бере аласыз.

4 -

Bed арт жагынан ашып чөгөлөп

Бул сиз төшөктө калыш үчүн тандап алган болсо да, силер үчүн жеткиликтүү нече орду бар экенин, эстеп калууга да маанилүү болуп саналат. көп апалар жайлуу табуу менен бир төшөктө жатып артка тизелеп менен төшөктө кайра туш болуп саналат. Бирок чейин отуруп кайра жайлуу жана аны начар. Бул сени менен сүйлөшүү үчүн сенин бир колдоо адам мүмкүнчүлүк берет шыбырап жылуу сөздөрүн артка бир адамга этип, же денеге басыъыз колдонушат.

5 -

Туруп, отуруп арткандар

Ошондой эле жерде туруп, таянган төшөк колдоно аласыз. керебеттин денесин жалпайышы жана бийиктиги боюнча жайлуу эмес эле жогорку бүт төшөк жогорулатуу. Сиз толгоодон менен эмгек сага жакшы сезип эмне жараша, төшөгүндө сенин тулку көп же аз, жөлөнүп турайын. Бул сооронуч чаралар үчүн жеткиликтүү болот берет жана дененин төмөнкү жарым көчүп эркиндик берет. Мисалы, бир жыйрылуу учурунда куруна кызык болушу мүмкүн.

6 -

Эмгек суу толтурулган чылапчынга отуруп,

Колдонуу эмгек суу гана экинчи оору жардам укмуштуудай түрү болуп саналат, арка оорутпай . суу болуу Weightlessness эмгек чындап эле жакшы сезет. Бул эмгек менен жок болгон болсо, эс алып, жакшы четке жыйрылышы, дененин же башка нерселерди салмагы сен эмес болушу мүмкүн бере бурууга мүмкүндүк берет. бардык объектилер бир сыйра чайканып бул бир, ал тургай суу сыяктуу жакшы Tubs ээ эмес, ал эми эмгек оору менен күрөшүү үчүн бир курал катары пайда болушу мүмкүн.

7 -

Полго орнотулган же челек менен чөгөлөп

жыгач челек эле чөгөлөп, полго орнотулган улуу болуп саналат. бир пайдасы, анткени суу саясында жөнүндө ойлонуп кармап тынчсызданбай ээ эмес.

8 -

туулгандыгы Ball менен чылапчынга чөгөлөп

Туулган убакыт эмгек өтө ийкемдүү куралы болуп саналат . Бул жерде ал чылапчынга аз жөлөнүп үчүн апам үчүн жаздыгы катары пайдаланып жатат деп түшүнүүгө болот. Бул суу-жылы контракттык курсагын эс алып жатканда, анын жогорку органы эс алууга мүмкүндүк берет. Бул жерде анын doula кайра кошо жубатуу алуу үчүн төмөнкү анын үстүнө суу куюп жатат.

9 -

Отуруп тилкеси менен отуруу

Эмгек, ал чындап эле кыйынга турушу ыктымал өтүшү менен, бул чындык. чындап эле кыйынга турушу ыктымал ойлонуп кармап катары бир нерсе эле жөнөкөй. төшөгүндө боортоктоп бар жеткиликтүү болушу үчүн, жөн эле таянып же кармап үчүн болсо да, чындап эле пайдалуу болушу мүмкүн. Ошондой эле бут колдосок, кайра коюп жаткан болсо, пайдалуу болушу мүмкүн.

10 -

Отуруп тилкеси менен полго орнотулган

боортоктоп бар, сиз төшөктө боортоктоп жатканда салмагын кармап берүү үчүн иштелип чыккан. силерди жумшак төшөк сактап, ал эми, сен полдон мүмкүнчүлүк берет. боортоктоп бар кармап нерсе менен камсыз кылат, бирок коопсуз чек камсыз кылат. Сиздин колдоо тобу бул кызматта сага эки тарабында болушу мүмкүн.

11 -

Т үчүн жарым-жартылай отуруу

туулган учурда, кызмат орундарынын ар кандай иш жүзүндө төрөлүшү үчүн тандалып алынышы мүмкүн. Сиз тандап алган дары-дармектер да көз каранды болушу мүмкүн, же наристенин абалы, же эгерде сиз өнөктөш "балык" балага жардам берүү үчүн келет . Бул же күзгүгө эле көрүүгө мүмкүндүк берет. Сиз аларды колдосок, Сиздин жогорку денени, же керебеттин арткы колдонуу жаздыкча колдоно аласыз, ошол эле артка төшөк коюп же жогорку органы төмөндөтүү үчүн жаздыкча алып салуу туура болот.

12 -

Териси кийин Туулган үчүн тери

Бала төрөлгөн болсо, керебетке отурду Сиз жардам берүү үчүн, адатта, оъой жолу эс болуп саналат жана териге бала териси кармап силер да пайда алып келет. кайра түзүлүшү бала ортосуна салыъыз кыйынчылыксыз эс алууга мүмкүндүк берет. Бул баланы кармап, ал жөнүндө алдын ала ойлонбоо керектигин ээ болгон эмес, ал эми сен туруктуу жана ишенимдүү сезгенге жардам берет. Бул ошондой эле эмчек баштап улуу абалы болуп саналат, абал, чындыгында эмчек кайра койду деп аталат. Сиздин аначы же дарыгер да, тондун менен аягына чыгаруу үчүн эмне кылуу керек, эмне кыла алат, ал эми сен жана сенин бала байланыш. Сиздин өнөктөш ошондой эле керебеттин ылдый колун коюу менен сизге өтө жакын жана жайлуу алуу (алар башка жакка көчүп келсе жана камдык) болот.

шикари туулгандыгы тууралуу сүрөттөр үчүн Sara Corman сүрөткө рахмат.

_{булактар:}

_{Cluett ER, эмгек жана төрөлгөндөн сууга Бернс E. Immersion. 2008-жылдын Системалык баяндама Cochrane базасы, Issue 4-ст. No .: CD000111. DOI: 10,1002 / 14651858.CD000111.pub3}

_{Эмгек Прогресс Handbook. Симкин, P жана Ancheta, R. Уайли-Blackwell; 2-басылышы.}