Сиздин Toddler УП даяр же азыраак муктаж чыгат?
Башка бардык эле өткөөл мезгил карасын жыл да, тай-тай басып, анын бир аз чырм этип берип баштоо үчүн зарыл болгон белгиленген жаш курак жок. Кээ бир балдар туура кийин күндүз уктап токтотуп биринчи туулган . Башка балдар эрте мектеп жылдан бир аз чырм этип керек улантат.
Эгер бала уктап, күндүзү токтотууга даяр (же балким, ал дагы уктап муктаж экенин) экендигин аныктоо үчүн көрө аласыз белгилер бар.
деп нерселерди баланын чак Стоп уулоочу токтотууга чындап даяр эмес болсо да "биз өткөрүп берет", - деп да уктап тузак бар.
бир Nap-Free күнү сынап, анда Сиздин Child кагууда
Ал аны бир күн же үч досун жок коё чейин карасын чынында күндүз уйку танаписсиз барууга даяр болсо, анда айтыш абдан кыйын. Бала тамактын алдында урунган көрүнгөн же кыжырланган же алдан тайып жашын эрип жок болсо, анда ал жөн гана аны камылгасын көрүүгө убакыт болушу мүмкүн. Ошол күндүзү эс алып берүүгө али эрте экенин көрсөтүп бере турган, мисалы, кыйынчылык сыяктуу уйку көйгөйлөрүн белгилери түн же жок restfully бардык кечинде уктап үчүн бара үчүн Watch.
Бир аз чырым этип каршы сенин кичинекей ким токтото даяр белгиси эмес экенин эстен чыгарбоо керек , уктап жаткандыр . Бул жөн гана мүнөздүү бала жүрүм-туруму болот. досун менен коштошуп үчүн чечим таасир эмес, керек болгон жагдайлар бар.
УП эле Анткени Skip эмес, Сиздин Балдардын алуу Улгайган
Сиздин баланын уйку муктаждыктары 1 жашка чейинки курактагы өзгөртүү 3.
жашында 1, балдар деле бир күндө эки жолу уктап бир тартиби жөнүндө болушу мүмкүн, ал эми 2 жашка, көптөгөн наристелер өтүү бир күндүз уйку менен. Ал уктап кыскарышы же баланын үчүнчү туулган тарабынан таптакыр жоголуп кетиши мүмкүн. Бала күнүнө уктап керек учурда жалпы суммасы да өзгөрүп, 3 муктаж болгон 15 саат болжол менен 12 ай жана мүмкүн болушунча аз 11 саат болуп, жөнөкөй болуу чейин.
Бала өзүнүн үчүнчү туулган аз калды жана чыксын менен коштошуп айта алабыз аз жалпы жабылуусу көзгө муктаж, анткени ал да, ойлобогула. Изилдөөлөр себептен балдар этиъиз муктаж бөлүгү болуп, алар бир гана убакыттын белгилүү бир узундукка үчүн сергек болуу чыдай алат экенин көрсөтүп турат.
Андыктан, ата-энелер, алар түн ичинде эле көп уктап жок эле (мисалы, өтө кеч калуу же өтө эрте ойгонгон), анткени иштеп чыксын жана өчүк бир баланы океандык керек болушу мүмкүн, ал эми, ал ой жүгүртүү, балага жакшы нерсе болушу мүмкүн эмес. ал бир аз чырым этип дейди, кийин болсо, анда бала чыр бар, сокку урам, менен жана түштөн кийин тарабынан чарчап, ал, балким, ал күндүзү эс берүүгө да даяр эмес.
Албетте, ата-энем да акылга сыярлык убакта төшөктө деле бир келет жана атары менен келишчү ойгонор келбейт. Сен улуу балдар үчүн этиъиз башкаруу үчүн эмне кылсак болот, бир нече нерсе бар:
- эрте менен бала бир аз чырм этип бар. 2:00 PM алдында бир аз чырым этип аяктоо, мисалы, өзүнүн жетиштүү убакыт 8:00 тарабынан уйкуга муктаж бекемдөөгө мүмкүндүк берет. да мурда иштеп чыксын үчүн уюштуруу сен 7:30 боюнча жаткырууга пландаштырууга же баарын убакыт үй-бүлөсү үчүн тийиштүү жардам бере алышат.
- өтө узун үчүн бала салар жол бербе. Сенин бала мээни эс алуу үчүн убакыт керек да, ал күнү ортосунда уктап эки саат зарылдыгы деле жок болушу мүмкүн. бала бир сааттан кийин, балким, ал тургай, 45 мүнөттөн кийин ойгонуп аракет, ал учурдагы жатар алдында жата турган күн эс алуу жана жетиштүү уйкулуу жетиштүү эс болсо, көрөбүз. Сиз чарчоо белгилери болсо да, ал толугу менен ойгоо кийин, ага дагы бир жолу, анын иштеп чыксын жана узактыгын чектөөгө аракет чейин, жок эле дегенде, бир нече айдан бери иштеп чыксын үчүн көбүрөөк убакыт берет.
Баланын Nap башка нерселер менен жаманатты кылынышына жол бербегиле
бала бакчалардан боюнча уктап жатса, анда бир аз нерселер болушу мүмкүн кыйын (көп аял чынында эле балдар камсыздоочу үчүн УП болот). Сен уктап убакта сенин бала менен үй болсо, анын ал муктаж эс алууга уруксат берүү үчүн күн сайын ошол эле белгиленген мөөнөтүн оюп аракет кылышат. Бул азык-түлүк сатып келатышат тышкары бир аз чырым этип пландаштыруу жана башка балдар чуркап билдирет. Бирок, коляска менен уктап же унаа сиз сыяктуу узун, адатта, жакшы сенин кичинекей бир толук, үзгүлтүксүз уктап калат деп кепилдик берет.
Эгер бала жуук түшүп киргенде көзөмөлдөөгө аракет кылып жатабыз, сиз аны уйкусу жардам берет нерсени карап көрөлү.
алдын ала бир саат (айрыкча, ачык иш-чаралар) жеке иш досун зарылдыгын иштеп жакшы жолу болуп саналат.