балдар ден соолугуна жана өнүктүрүү боюнча текшерүү-жылы экран убактысын кантип сактап
Бул, мисалы, өтө жаш курактагы кыналган, ошондой эле балдар Электрондук каражаттарга иштеп жатат, бул күн көрүнөт. Жөн эле бир олтургандарды карагылачы жергиликтүү playgroup же балдар аянтчасын жана балдар 2, ал тургай, жаш эле жаш, оюндарды ойносо кармап же тел же планшеттен көрүп көрүп күмөн.
Бул технология менен келгенде, балдар бир жаш курагында, аны колдонуп баштап, алар да, үйдө да, мектепте да, көп учурларда аны колдонуп жаткан жок.
Бүгүнкү күндө балдар үчүн технологиялык окуу жана ачуунун бир булагы болуп саналат. бир дагы гезит менен, ата-энелер жасалган тамактан же электрондук жооп берүү үчүн бир нече минут талап кылынышы керек, ал дагы бир ыңгайлуу Бала эмес.
Тех жакшы жана жаман
Мектеп жашындагы балдар үчүн, технология, кош миздүү кылыч болушу мүмкүн. технологияларды колдонуу менен митинг болот көптөгөн пайдалары бар.
Мисалы, ЭЭМ, изилдөө онлайн математика оюндарды ойноп, жакшыртуу үчүн колдонулушу мүмкүн тилин . Телеберүү, мисалы, документалдык жана башка окуу материалдары катары билим берүү программаларын сунуш кыла алат. Ал тургай, оюндар, мисалы, колу-көз макулдашуу катары өнүгүү көндүмдөрүн алышат. Кээ бир кыймыл-көзөмөлүндө, активдүү оюндар, мисалы, бийлөө сыяктуу физикалык ишин камсыз болот.
Бирок, мунун баары электрондук аппараттар, ошондой эле кээ бир кемчиликтерди так болушу мүмкүн. Бул жерде балдар экран убакыт жана аз алышуусу менен муну чектөө үчүн бул жакшы ой эмне үчүн бир нече себептер бар.
6 Limit Kids 'Screen Time үчүн негиздер
Ал уйкуга тоскоол болушу мүмкүн. жетиштүү уктоо менен алек балдар үчүн жетиштүү кыйын болушу мүмкүн. Алар, адатта, иш күндөрү жана дем алыш күндөрү окуудан тышкаркы иштерге жана спорт тыгылып тапшырмаларын жана мектептен кийинки иш-чаралар бар. Андан тышкары, балдар жана өспүрүмдөр психологиясы америкалык академиясынын ылайык, балдар, үч-төрт саатка чейин сыналгы көрүп, бир күнү эле орто эсеп менен.
баарын кошуу жана балдар үчүн уктай ажыратуу үчүн салышы керек. Андан сырткары, мисалы, сыналгы көрүп же компүтерди пайдалана сыяктуу электрондук дем, уйку (илинип, уктап жашаган эки) тоскоолдук көрсөтүп жатат.
Бул үй-бүлө учурда же жеке өз ара салып кесип алат. Мындай эсептөө машиналары, оюндар жана телекөрсөтүү сыяктуу технологиясын колдонуп жатканда, биз бири-бири менен өз ара эмес. сапаттуу убакыт табуу технологиясы ошол учурларда салып кесип берип, көптөгөн үй-бүлөлөр үчүн кыйын болушу мүмкүн, демек бир ата-энелер мүмкүн болушунча алдын алуу үчүн керек болушу мүмкүн эмес.
бул үй-бүлө мүчөлөрүнүн кино түнү же чогуу Video Game ойноо үчүн кызыктуу болушу мүмкүн, ал эми бул экран убакыт аз бетме-бет ара убакыт дегени.
Бул кыска көпкө түрткү болушу мүмкүн. Изилдөөлөр бул өтө эле көп убакыт экран көңүл көйгөйлөр менен байланыштуу болушу мүмкүн экенин көрсөттү.
Iowa мамлекеттик Бир изилдөө бул шашып иш жакын кулак же төлөө кыйынчылыктары бар балдардын, айрыкча, чындык деп табылган. Video оюндар изилдөөчүлөр ар кандай электрондук маалымдоо каражаттары сыяктуу таасир этиши мүмкүн деп да, изилдөөнүн негизги максаты болгон.
Бул мектепте тоскоол болушу мүмкүн. Сыналгыдан көп көрүү Children төмөн баа менен азыраак китеп окуу көбүрөөк ыктымал.
Андан тышкары, изилдөө көрсөттү "экран убакытты балдар кыйып ден соолугун жана баа Балдар жакшыртууга мүмкүн.
Ал аз физикалык иш алып келиши мүмкүн. More экран убакыт кыскартылган физикалык иш-аракеттери жана балдар менен семирүү жогорку коркунучу менен байланышта болгон.
Бул өтө эле көп жарнама жана орунсуз мазмундан улам балдар көргөнгө жардам бериши мүмкүн. Көптөгөн Телеберүү жана роликтер каалоо жана зордук-зомбулук, ошондой эле стереотиптерди же дары-дармектер жана спирт ичимдиктерин колдонууну билдирет. Көптөгөн роликтер ошондой эле ден каалоо балдарга жардам көрсөтүүгө багытталган күчтүү жана түркүн жолдор менен керексиз тамак-аш жана оюнчуктар көмөк көрсөтөт.
Technology чектөө 5 жолдору
Албетте, бул жөн гана сыналгыдан буруш үчүн же тажоо нааразы жатканда балдар бир Video Game ойноого уруксат жеңил болот.
Бирок, ачуунун башка жолдору келгенде көптөгөн мүмкүнчүлүктөр бар. балдар Сен унутпагыдай, бул негизги учтарындагы айрым берсе жетишилет чектерде менен технологияны пайдаланууга уруксат беришти.
- Баланын бөлмөсүндө сыналгы салып бербе. уктоочу бир сыналгы ээ болуу, анын ичинде төмөнкү тест баллы көйгөйлөр бир катар тойгузуп жатат, уктап жаткан көйгөйлөр, жана семирип кетүү.
- Аны өчүрүү. Балдар үчүн атайын программасын карап эмес, кийин, сыналгы өчүрүп. Тамак учурунда, аны чечип, мындан ары да, өзгөчө, алар изилдеп, же үй тапшырмасын аткарып жаткан.
- Сенин бала Video Game же шоу тандоого жардам берет. бала көрүп же оюн ойноп жатканын билүү үчүн мыкты жолу ага бир шоу же бир оюнду тандап жардам берүү болуп саналат. Бир жерден терип жатканда жаңы үй-бүлөлүк тасманы же оюн, сын-пикирлерди окуу алдын ала көрүп, же башка ата-энелерди сурашат. Баарынан маанилүүсү, сенин баланы таанып-билип, эмне туура эмес экенин, өз туюмдары ишенебиз.
- Анын экран убакытты чектөө. Ал саат теле жана көргөзмө оюндар Бир күн же бир жубайлар жумасына бир саат болобу, бала технологиясы менен көпкө көлөмүн чектөөчү. Андан да маанилүүсү, жасалган болушу жана сиз орноткон ошол убакта менен биригет.
- Технологияга негизделген иш ыкмалары боюнча баш тартуу. Мисалы, ойноп эле технологиялык түзүлүштөрдү, чогуу үй-бүлө менен убакыт өткөрүү үчүн көп жолдорун табуу оюндарды же окуп жакшы китеп .
А Сөзү Verywell
технология бизге сонун мүмкүнчүлүктөрү менен камсыз болот да, биздин ден-соолук жана бакубат жашоо-турмушу тууралуу терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Сиз сууруп үчүн балдар да, сен алар үчүн жакшы үлгү боло алат эстен чыгарбоо. Өз экран убактысын чектөө жана бүт үй-бүлө үчүн эмес-техникалык борбор иш-чараларды түзүү үчүн баарын жасоого аракет кылгыла.
> Булак:
> Америка балдар жана өспүрүмдөр психологиясы боюнча академиясынын. Балдар жана сыналгы көрүүдөбү: Үй-бүлөлөр үчүн маалымат. 2011-ж.
> Бутпарас да, Эл, Лим CG шилте. Video Game ойнойбуз, буруу проблемалары жана Impulsiveness: эки тараптуу себептүүлүк далили. 212; 1 (1): 62-70. чтыкта: 10,1037 / a0026969.