Сен керемет, бир бала менен батасын берип жатат: Мындай жагдайды элестетип түнү бою уктайт . Албетте, ошол жерде кичинекей бир жерде бул жерде жана ал жерде бир нече түн болушу мүмкүн сурашууда же жарган учурлары одоно түнү, бирок, жалпысынан, сиз ушунчалык көп ата-репрессиянын көрүнөт өтө канбай деп калдым.
Сиз ошондой эле түнү бою уктайт бала ээ кылган жумуш арткы сиздин өнөктөш чаап болушу мүмкүн; Эгер эч кандай уйкудан ай менен күрөшүүгө болгон жок, сенин бактылуу жылдыз ыраазычылык болушу мүмкүн, же жөн гана башка ата-алышуусу бардык жөнүндө эмне деген суроо туулушу мүмкүн.
Анан бир нерсе өзгөртөт. Сиздин наристе бала кайрылып, 18 айдан кийин, улуу аз уктап, түнү бою уктап жаткан мындан ары кызыкдар.
18-ай уйку чегинүүгө кош. Мына, аны чечүү үчүн керек.
Уйку Регрессиялык деген эмне?
ата-жалпы көндүм ымыркайлар уктап жок деп да, педиатрия Америка академиясы тарабынан изилдөөнүн жыйынтыктары боюнча, көп бала чындыгында жаштагы үч айдан кийин, түнү бою уктап жатат. Бирок, бул уйку ар бир балага жана Бала өмүр бою ошол эле бойдон калат дегенди билдирбейт. тай-тай басып сайын Уйкунун үлгүлөрү өзгөрөт, ал өзгөрүүлөр бир уйку регрессиялык болушу мүмкүн.
А уйку регрессия, адатта, катуу уктап бир бала күтүлбөгөн жерден түн ичинде эле уктап калганда, ал уктап барып баш тартса, көп түн ойгонуулардын бар, же ойгонуп, кайра уктап барбайт. Уйкунун .Жазанын ымыркай Бала жана баланын жашоосунда көптөгөн ар башка жерлерден болушу мүмкүн.
Уйкунун .Жазанын бала тез өсүшү жана мээ өнүгүү доорлордун болуп калышат. күтүлбөгөн жерден өсүш жана мээ өзгөрүүлөр убактылуу мээдеги уйкуну жөнгө салуучу гормондорду доо кетириши мүмкүн. Сиздин Бала мээ, негизинен, "абалга" убактылуу дагы өзүн жана анын натыйжасында, уйку үзүлүп калышы мүмкүн.
Уйкунун .Жазанын адатта убактылуу көрүнүштөр бар, алар да ошондой эле тышкы таасирлерден пайда болот. Сыяктуу нерселер жарган , саякат, стресс , бир Бала үзгүлтүксүз өзгөрүү, оору да жаштын убактылуу уйку зыян алып келиши мүмкүн.
18 ай Эски Сиздин урматына менен эмне болуп жатат
Маанилүү мүмкүнчүлүк берет, анткени уктап Наристелердин жана жаштын үчүн абдан маанилүү мээ өсүү жана өнүгүү болушу үчүн. Негизи, бир Бала мээ сергек учурунда караганда уктап жатканда, андан да активдүү болот! эки жашка менен, тай-тай басып күнүнө уйкудан 12 14 саат керек.
Уйку же аял болобу, жетишердик албай калганда, жаман болушу мүмкүн экенин, чынында, өз иши үчүн абдан маанилүү болуп саналат. наристелер жана мектепке чейинки курактагы алгачкы жашоонун жетиштүү уктабай калсам да, ал өз ден соолугуна төгүүнүн терс натыйжаларга алып келиши мүмкүн. жашоо менен эрте Poor уйку мындай Hyperactivity жана таанып-билүү тартыштыгы сыяктуу оорулар келип чыккан.
Кантип 18 айга толгондо Уйкунун регрессия Handle үчүн
Ал уйку регрессиянын туура келгенде, ачкычы болуп эсептелет. Сиздин баланын мээси кантип уктап барып "үйрөнө", уктап калыш үчүн кантип жана кандай түн жандануунун мезгилинде уктап кайра үйүнө кайтып барыш үчүн керек.
Биринчиден, ата-эне болуп, анда уйку регрессия убактылуу экенин эстен чыгарбашыбыз жардам бериши мүмкүн.
Сиздин карасын күтүлбөгөн жерден 18 айында түнү саат ойгонуп баштайт, анда эски же таптакыр эле уйкуга баш тартып, ал сөзсүз түрдө бардык үмүт жоголуп, кайра уктап эч качан дегенди билдирбейт; ал жөн гана өтө жөнөкөй уйку регрессия болушу мүмкүн. уйку регрессия деп көз болуу нормалдуу жана сиз аны менен мамиле сыяктуу сабырдуу жана чыдамкай болууга жардам берет түбөлүккө созула бербейт.
уйку кетүү чечүү үчүн, төмөнкү көрүүгү карап:
- Туруктуу бол. Эгер Бала уйку артка жылдыруу аркылуу кыла албайт мыкты нерсе сиздин жатар улантууга жана түнкү көчө жүрүш менен шайкеш болуу болуп саналат. Бул да техникалык кароодон өткөрүү үчүн башаламан жана, балким, басымдуу убак экенин унутпашыбыз зарыл Ошондуктан силер тынч жана туруктуу болууга маанилүү. Сиздин типтүү жатууга көндүрүү, мисалы, ал уктап даяр убакыт мончо жана окуя убагында же атайын жуурканды же тыгып мал шакылдап мезгил "кал" сенин кичинекей бир катары сактагыла. негизги жаратып жана өзгөртүүгө эмес, жөнөкөй, алдын ала жатууга көндүрүү сактап калуу болуп эсептелет.
- Сабырдуу болгула. ырааттуулук тышкары, сиз Бала уйку регрессиянын менен мамиле жатканда тынч калыш үчүн маанилүү. кабар бергиле ырааттуу: уйкуга убакыт болгондо, ал уктап убакыт жетти. Бул бала, аны же аны, андан кийин зарыл кайталап ынандырган сооротуш үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Ар бир ата-эне, алар түнкү ойгонуулардын туура келет кантип сооротуп-башка болуусу мүмкүн. Мисалы, кээ бир ата-энелер менен ишенип калыш үчүн биргелешип уктап башкалар өз укташат, алардын урматына түрткү артык эми. Сиздин карасын эле бир уйку регрессия бир нерсе болушу мүмкүн убагында колдонууга кандай стратегия экенин эстен уктап үчүн мындан ары да келет. биргелешип, уктап жаткан узак мөөнөттүү каалаган нерсе эмес да, сен бала уктап жардам берүү үчүн кыска мөөнөттүү чечүү катары колдонуп качышыбыз керек, жана анын ордуна узак мөөнөткө уйку стратегиялардын багытталышы мүмкүн.
- Уйку кеёешчини карап көрөлү. Көптөгөн ата-энелер бир уйку кеёешчини же адисти жалдоо гана атактуу жасай турган иш эмес деп тапкан; көптөгөн үй-бүлөлөр аларга жардам бере турган тышкы адистердин пайда алып келген, алар ар бир эс алуу. чындык, уктап үйрөнүп чеберчиликти талап кылат жана кээде, жөндөмдөрү да, жаштын да, таалим жана үйрөнүү керек.
- Экран убакытты чектөө. Screen убакыт балдардын уйкунун бузулушу менен байланышта болгон, андыктан карасын илинип албай жана / же уктап жүргөн болсо, ал ойногон ролу кандай экран убакыт болуп жатканын карап көрөлү. Мичиган University бул экран убакыт жатар эки сааттын ичинде жана сыналгылар балдар уктоочу сакталып болбойт деп оолак болуу керек сунуштайт.
Качан Уйку Регрессиялык End көрөбү?
ар бир бала 18-ай уктап кетүү аныктаган эч кандай расмий негизи ар түрдүү болуп, бар да, ал, адатта, регрессия бир нече эле жума созулат деп ойлоп жатат. Уйкунун бузулушу өзгөчө муктаждыктарын же психиатриалык же медициналык бузулуулар болушу мүмкүн балдар да көп кездешет. уктап менен көйгөй болушу мүмкүн, мисалы, аутизмдин шартта, балдар үчүн мүнөздүү уйку үзгүлтүккө бир "нормалдуу" уйкуга кетүү аныктоо үчүн кыйын болушу мүмкүн.
Качан доктурду чакыруудан
Педиатрия 2011-жылы изилдөө 18-ай-окуучулардын арасында уйкунун бузулушу, экологиялык себептерден улам ата-эненин жана жүрүм-турум алып келген деп белгиледи. Бирок, иш жүзүндө уйкунун бузулуусунун бар кичинекей балдар жана өспүрүмдөр суммасы 25 30 пайызга жакын, бар.
Бала сунуш 12-14 саат, бир түн кыйла аз уктап жаткан же андай жүрүм-турумду өзгөртүү же физикалык өзгөрүүлөрдү башка белгилери бар болсо, сиз диагнозго Уйкунун бузулуусунун жок экенин текшерүү үчүн, дарыгер менен сүйлөш керек. Ал силердин баланын педиатр менен белгиленген, ошондой эле ата-эне менен баланын баруулардын бардык калтыруу керек, ал узак мөөнөттүү жүрүп жатат уйкунун бузулушу бар болсо, анда бала өсүп багытта өнүгүп жатат деп толук ишенсек болот.
А Сөзү Verywell
Көптөгөн наристелер, алардын өсүү жана өнүгүү мезгилинде ар башка жерлерден уйку регрессиянын аркылуу. көбүнчө жаштар жаштын бири уйку регрессия 18 ай болуп сезишет. Сиздин карасын маалда уктап калганы кыйынчылык болсо, этиъиз же уйкуга каршы баштайт, же тез-тез түн ойгонуулардын бар, ал уйку кетүү дуушар болушу мүмкүн.
Уйкунун .Жазанын капыстан мээ өсүү жана өнүгүү натыйжасында пайда болушу мүмкүн. Сиздин наристенин мээси ал бир жаңы баскычка тууралап эле уктап кантип "үйрөнө" керек болот жана абдан активдүү болушу мүмкүн өнүктүрүү . toddlerhood учурунда уйкунун бузулушу, ар кандай түрү менен күрөшүү үчүн мыкты жолу ырааттуу жатууга көндүрүү сактоого жана Ата-энелер, жүрүм-туруму менен эч кандай олуттуу өзгөрүүлөрдү азайтуу болуп саналат; Эгер техникалык кароодон өткөрүү менен, адатта, чогуу уктап кылбаган болсо, анда, мисалы, ал, балким, бир заматта уйку артка жылдыруу аркылуу жасап, жөн гана баштоого улуу идея эмес.
Көп учурларда, 18-ай жаштагы бир уйку регрессия убактылуу болуп саналат жана бир нече жумадан ашпаган убакытта иштей албайт. Бирок, кээ бир балдар уктап адистешкен дарыгер же башка медициналык адистин көбүрөөк жардамга муктаж болушу мүмкүн. атайын муктаждыктары бар балдарга, мисалы, аларды уйку менен көбүрөөк зыян болушу мүмкүн. Ал эми балдардын болжол менен бир-төрттөн diagnosable уйку баш аламандык пайда болот да, бала дайыма жаштын үчүн күнүнө уйкудан сунушталган 12-14 сааттан кем уктап же андай жеке же жүрүм-турумду өзгөртүү боюнча маселеде башка белгилери байкалса, көрсөтүү болсо, Эгер дарыгердин сүйлөшүшү керек.
Булак
Bhat, Т. Pallikaleth, SJ, & Shah, Н. (2008). 18-айлык баланын Zolpidem менен мамиле Негизги уйку. Индия психиатрия Journal, 50 (1), 59-60. http://doi.org/10.4103/0019-5545.39763
Brescianini, S. (2011-жыл, май айы). Генетикалык жана жаратылышты коргоо жагдайлары балдардын уйку моделдерин түзүүгө: 18-айлык эгиз изилдөө. Педиатрия, 127 (5): e1296-302. чтыкта: 10,1542 / peds.2010-0858. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21482604 алынды
Boyse, K. (2011). Уйкунун бузулушу: бала. Мичиган университети. Http://www.med.umich.edu/yourchild/topics/sleep.htm алынды
> El Shakankiry, HM (2011-жыл). Уйку психологиябыз жана бала Уйкунун бузулуусунун. УЙКУ Жаратылыш жана илим, 3, 101-114. http://doi.org/10.2147/NSS.S22839
Жаклин MT Хендерсон, Карын G. France, Joseph L. Owens, Neville M.Blampied. (2010-жылдын тогуздун айы). Түнү бою уктап: Жашоонун Биринчи жыл боюнча өзүн-өзү жөнгө УЙКУ шогырландыру. Педиатрия, peds.2010-0976; DOI: 10,1542 / peds.2010-0976. Http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2010/10/25/peds.2010-0976 алынды
Thiedke, C. (2001-жылы, 15-Jan). Уйкунун бузулуусунун балдар жана уйку көйгөйлөрү. Fam доктору белем; 63 (2): 277-285. Https://www.aafp.org/afp/2001/0115/p277.html алынды