Baby уйку Дек жана проблемалар
Бала кичинекей балага уктай береби?
Эгер ошондой болсо, бул жакшы нерсе, же жаман бир нерсе болушу мүмкүн, бир баланын уйку тартиби кандай сиздин идеясына жараша болушу керек.
Уктап жаткан балдар жөнүндө талап коюуда
Сен уктап жаткан наристенин жөнүндө ойлонгондо, аны түнү бою уктап жаткан баланы элестетип, же төрт же беш саат бою уктайт, ыйлап, тамак каалап чейин бала болот?
Бир баланын уйку тартиби алардын курагына жараша болот, ошондуктан, же уйку тартиби табигый нерсе. беш же алты ай-бир түнү бою уктай албай болушу мүмкүн, ал эми А, жабырлануучуларга бир же эки айлык да, тамак үчүн, мен түн ортосунда ойгонууга жатат. Ойгонуу чынында Сенин улуу наристелердин дагы бир түндө бир нече жолу ойгонуп башкача проблема болуп эсептелбейт.
Бул мисал бала уйкунун Дек, балдарга, улгайган сайын өзгөртүү кантип түшүнүү маанилүү экенин баса белгилейт. Ата-энелер, өзгөчө, биринчи жолу ата-энелер, алар бала жана баланын уйку моделдери көйгөйдү көрсөтүп качан талап кандай болсо, андан бетер нааразы болот.
Baby Уйкунун Расписание
бала, түнү бою уктап баштайт кызыгып жалпы көйгөйлөрдүн бири болуп саналат.
Төрөлгөн бир наристенин Улуттук Уйкунун Foundation 14 17 саат сунуш кылат да, бир күнү 19 саатка чейин уктай албайт. Бул кыскача тамак кийин, адатта, эки же үч саат дөбөлөр кирип талкаланып калды, анан уктап кайтып.
бир ай боюнча, ымыркайлар күнүнө 14 саат уктап башташы мүмкүн жана, кыязы, ойготуп, ар бир иш эки же үч саат бою жеп кийин, бери дегенде, төрт же беш саат, түнү биринчи бөлүгүндө бир көп участок бар.
Сиздин наристенин биринчи жылында калган ушул сыяктуу болушу мүмкүн:
- 13 саат үч ай түнкүсүн сегиз саат ичинде. бул дүйнөнүн кээ бир балдар, түнү бою уктап, күндүзү үч-төрт этиъиз алып баштады.
- 12 тарабынан 1/2 саат алты ай түн ичинде тогуз саат ичинде. Бул курактагы балдар түнү бою уктап, күндүзү эки же үч этиъиз кабыл алгыдай болушу керек.
- 12 саат тогуз ай түн ичинде тогуз саат тууралуу, анын ичинде, ал эми күндүз эки чыксын.
- 12 саат 12 айдын күн ичинде тогуз түнкүсүн 10 саат жана бир же эки чыксын жөнүндө, анын ичинде.
Биз түнкүсүн сегиз же тогуз саат деп экенин эстен чыгарбоо, ал, адатта, ойгонуп эле сегиз же тогуз саат билдирет. Кээ бир балдар ошол узун, учурда үч же төрт ай эски болсо, анда, адатта, бала жок дегенде беш сааттан алты саатка чейин, жок эле дегенде, бир узун панел уктап жаткан болот деп күтсөк болот уктап да, жана идеалдуу ары.
бала узак уктап жок болсо, анда сиздин педиатр менен сүйлөшүп.
Baby Уйку проблемалары
улгайган наристелер жана мектепке чейинки курактагы Жатар бериши мүмкүн, ошондой эле түн ортосунда ойгонууга да, ымыркайларга уйку көйгөйлөрү, адатта, түн ичинде бир нече жолу ойгонуп кирет.
Түнү бою уктап, жана тоголонуп отуруп качан окшош эмес өрчүү этап бала жооп бериши керек. Ошентип, төрт айлык экенин дагы бир жолу чогуу тамактанып ойгонот чындык нормалдуу болушу мүмкүн. Башка жагынан алганда, бала дагы алты айга чейин эки же үч жолу түнү ойгонуп кетсе, анда жакшыртуу үчүн иштей турган уйку көйгөй болушу мүмкүн.
Сиздин баланын уйку көйгөйлөрүн чечүү үчүн мыкты жолу менен иштөө үчүн, адатта, жатар улантууга жана анын өзү уктап үчүн үйрөтөт. Бул адатта солкулдайт, карылар, же бир бөтөлкө ичпей уктап кетүү дегенди билдирет. Сиз дагы эле жатууга көндүрүү менен, бир аз мурда түрткү, нерселердин баарын, ошондой эле үргүлөп жатканда баласынын сиздин баланы түшүргөн болот, бирок дагы деле сергек.
Кийинки, ырааттуу жана бир эле учурда ар бир кечинде, ошол сыяктуу эле бир нерсенин баарын, эмне кылууга аракеттенет.
Ымыркай бир нече мүнөттөн кийин башка жерге жылып жок болсо, анда тез эле жубатарлык жана ал уктап калганда, аны же аны кайра жерге коюшту.
Алар түн ичинде ойгонуп, анда Babies акыры уктап өз уктап кайра өздөрүн соорото түшүп үйрөнүшү керек.
Best Уйкунун Books
түнү менен уктай үчүн бала алууда кошумча жардам алуу үчүн, бул тарбиялоо уйку китептердин бирин же бир нечесин окуп көрөлү:
- Чечүү Ричард Ferber тарабынан Баланын Уйкунун бузулушу
- No Cry Уйку Solution Элизабет Pantley менен
- Уйку: педиатрия Америка академиясы тарабынан кандай Ар бир ата-эне билиши керек, 2-Edition
бала уктай албай жатса, анда экөө тең уктоого боюнча сунуштар жана бала мындай Абдумиталип же кулак оорусу катары, бир медициналык көйгөй эмес, текшерүү үчүн, педиатр болгон иш сапарынын, ошондой эле, жакшы идея болушу мүмкүн.
булактар:
Ричард Ferber, MD. Баланын Уйку көйгөйлөрүн чечет.
Сент-Джеймс-Робертс. Ымыркайлардын Ыйлап жана Sleeping: жардам Ата-алдын алуу жана көйгөйлөрдү. Уктап Medicine Clin - сентябры 2007; 2 (3), 363-375