белгилер кызыл желектер болгон таанып-билүү
Изилдөө сайын депрессия жана тынчсыздануу боюнан түшүүгө, же кийин кош бойлуулук жоготуу кийин жубайлардын жалпы бар экенин көрсөтүп турат. Бул, сыягы, бир боюнда бар жоготуу менен болгон эч кимге эч кандай сюрприз болот. Бирок кадимки кайгы менен депрессиянын айырмасы бар? Бул оор маселе болуп калышы мүмкүн.
Депрессия симптомдору
Республикалык психикалык саламаттык институтунун маалыматы боюнча, депрессиянын белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- Кайгы, боштук, үмүтсүздүк, туруктуу сезимдер күнөөлүү же алсыздык
- Ачуулануу же тынчы жоктук
- Мурун кубаныч тартуулаган иштерге кызыкпай жоготуу
- Чарчап-чаалыгуу жана аз энергия
- чечим топтоо жана даярдоо маселелери
- Уйкунун бузулушу
- Абайла сулу кыз өзгөрүүлөр
- өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндөгү ойлор
- дарылоо жооп эмес, кайра-толгоо же тамак көйгөйлөр
Албетте, бул тизмеге карап, түйүлдүккө тарабынан таланып-тонолду дээрлик ар бир аял, сыягы, ушундай белгилердин жок дегенде бир аз болгон. Бирок бул аялдардын көпчүлүгү клиникалык депрессия менен ооруп керек дегенди билдирбейт - күйүт жооп өзгөчө четки байкоочуларга, депрессияга дээрлик бирдей болот.
Күйүт же депрессия?
тышкы байкоочу кайгы эмне үстүнө кум жалпы сызык жана белгилүү бир адам үчүн депрессия эмне үчүн мүмкүн эмес. Пост-боюнан кайгы изилдеген окумуштуулар депрессияга кайгы айырманы кантип карата көрсөтмөлөрдү жок.
Мунун бирден бир себеби белгилери акыркы жолу узундугу болушу мүмкүн, бирок, кандай жана кайгы үчүн нормалдуу эмес, бир убакыт чеги жок.
Сиз "деп" жатышат жок белгиленген жагдай бар деп өз боюнан кайгы менен күрөшүп , көп адамдар үчүн, ал өмүр бою иштеп талап кылат. узак убакыт бою, күйүт тартып сөзсүз Депрессия үчүн баалоо керек дегенди билдирбейт.
Балким, мыкты көрсөткүчү кайгы менен кайгы күнүмдүк жашоосуна таасир этип жатканын кантип жөнүндө сезимдер болот. Эгер сен да, атүгүл, жоготуунун кийин дароо менен эрте төшөктө жатып алып салгандай сезимде болуп мүмкүн эмес болсо да, убакыттын өтүшү менен сен, сен иштей алам тамашаларга күлбө башташат жеп, адатта, уктап, жакшы көргөн иштер менен алек болушу керек - сен дагы эле бойдон абдан капа болсо да. Эгер туруштук бере баштаган сыяктуу сезимде жок болсо, сиз депрессия болушу мүмкүн.
Эгер сиз чөгүшү мүмкүн сезим бар, же сиз, жардам издеп, кимдир бирөө менен сүйлөшүп пайдалуу боло турган кандайдыр бир сезим бар болсо. Сен ала турган кайгым Сооротуучуну көрүп , бир үй-бүлө Логопедге, бир психолог же насаат үчүн ишенимдүү саламаттык практик. Бул адамдардын ар кандай жардам ала кантип үчүн сизди туура багытка ээ болушу керек. Сиз дароо баарын өзүн-өзү өлтүрүү, жардам берчи издеп сезип жаткан болсо.
Сиз клиникалык депрессияга болсо да, дарылоо бирдей дары-дармектер керек эмес экенин унутпа. Дары-дармектер абдан туура чечим болуп саналат, ал эми башкалары, колдоо тобу катышып жокто же өнөктөшү менен кеп катышуу же депрессия башка дары-дармексиз дарылоо менен камтышы мүмкүн.
Туурабы? Кийин депрессия үчүн рискин ким көбөйдү?
Кээ бир аялдар бойдон кийин депрессия менен иштеп чыгуу коркунучу бар. Эгер мурда сиздин жоготууга депрессияга бир тарыхы бар болсо, сен дагы бир эпизоддун үчүн коркунуч өстү аласыз. Мындан тышкары, келечектеги баланын төрөлүшүнө байланыштуу тынчсыздануулар тирүү балдардын же ким жок аялдардын боюнан менен күрөшүү узак мөөнөттүү кыйынчылыктар үчүн жогорулатылган коркунучу туулушу мүмкүн.
Бул кандайдыр бир сага тиешелүү болсо, сиз жалгыз бул тажрыйба дуушар болууда сезип жок. Бир гана сен, сен өмүр бою эч ким үчүн сезилсе да, абалын түшүнө турган жерден башка жерде эмес.
Бул аркылуу да колдоо көрсөтө алабыз сезимтал үй-бүлөсү жана досторун жок болсо, бир тууган же таба колдоо тобу таянган.
Булак
Дэйли, бай, "Депрессия коркунучун көп учурда көз жаздымда калып Боюнан кийин." Психиатриялык Маалымат Jun 2008.
Психикалык ден соолук боюнча улуттук институту "депрессия". 3 апр 2008.