так жакшы өспүрүм гигиена деген эмне? Ал эми ата-энелер кантип ооз гигиенасын сактаганга өбөлгө түзө алышат? Кээде жөнөкөй эле суроо сыяктуу көрүнгөн бир кыйла татаал маселе болуп калышы мүмкүн.
Гигиеналык эрежелерди ким кылат?
Гигиена денебизди таза жана сактоого кандайча болуп саналат ", санитардык." Тазалык жагы эки иш-милдеттерди аткарат. Биринчиден, таза болуу коомдук иштеши зарыл. Башка адамдар, атап айтканда, адамдар, алар менен өз ара адамдар таза болот деп күтүшөт.
Жок, адам аралы болуп саналат, ошондой эле башка адамдар менен мамиле кыла турган да, өспүрүмдөр менен кишилер үчүн маанилүү салуу чеберчиликти талап кылат. Экинчиден, таза болуу бизге санитардык мүмкүнчүлүк берет, - балким, микробдордон толук эркин эмес, бирок, негизинен, зыяндуу микробдор акысыз. Жакшы-гигиеналык, анда башка адамдар менен өз ара жана ооруну жугузуп алуу коркунучун азайтат, биздин мүмкүндүк берет.
Биздин гигиенасын, биз кайдан билебиз? Көп учурларда, биздин балдар, биздин үлгү карап өзүн туура алып жүрүүгө үйрөнүүгө. Тазалык жөнүндө да ушуну айтууга болот. Сен таза сактоо үчүн акылга сыярлык үзгүлтүккө бар болсо, өспүрүм ушул сыяктуу кадимки жүрүм-көрүшөт. Пирс Ошондой эле өспүрүмдөр мамиле кантип калыптанат. Эгер уулунун мыкты досу дайыма, өзгөчө, таза жана жүктер одеколон күнү болсо, уулу жаңы орган жуусун, өзү да "баатыры" жыты бар нерсе бир шише менен келгенде калыштуу эмес!
Teen Тазалык негиздери
Бирок, эмне жакшы өспүрүм гигиена окшош? Мына, бир схема болуп саналат:
- Душ да, күн сайын же ар башка күнү да жуунсун.
- Wash чач күн сайын же ар бир күнү.
- зарыл болсо, деодорант тердөөгө каршы каражаттарды колдонуу.
- Күнүнө эки жолу тишин жууп, айрыкча, күн сайын жиби менен.
- күн сайын таза байпак, ич кийим кийүү.
Бул эрежелер жол жана уулунун же кызынын мүнөзүн эске алуу керек болот. Эгер өспүрүм майлуу тери же чач бар болсо, анда күн сайын душ зарыл болушу мүмкүн.
Анын тери кургак болсо, анда ар башка күнү кабыл алып, өтө көп жуунуу сызыктар түрүндө теринин табигый коргоочу майлар анткени артыкчылыктуу болуп саналат ал жуунуп жаткан. Deodorant же тердөөгө каршы каражаттарды ар кандай жолдор менен ар бир адамдын жеке чечими. Эгер өспүрүм терчилдик менен маселе бар болсо, тердөөгө каршы каражаттарды үчүн болушу мүмкүн. Сиздин педиатр тарабынан каралып чыгууга тийиш оор мп алып, алар курал-асты тери бездерин бөгөт болот да antiperspirants сак бол. Эгер өспүрүм жаайт, күн сайын жана ДЕЗОДОРАНТЫ зарыл деп эсептеген эмес, ал эми сен (жөн гана аларга жыттоо тест бер!) Макул, анда ал аман-эсен капарга албай коюуга болбойт.
Жакшы тиш гигиенасын оору ар кандай алдын алууга жардам берет. Toothbrushing жаман дем алып келиши мүмкүн жалпы бактериялардын айрымдары жок. Бактериялар бул алып салуу, ошондой эле боштуктарына үчүн Gingivitis ар кандай оорулардын рискин (тиш оору) кыскартууга жардам берет. Тиш жиби, тиштеринин арасында камалып жаткан бактерияларды жана топурак алып салат. Ал гана жок кылынган жок болсо, бактериялар, канга ала алат, ал тургай, жүрөк оорусуна алып келиши мүмкүн. Маалымат бул коркунучтуу бактерияларды жок, анткени күн сайын тиш жиби да, өмүр сүрүү көбөйтүү мүмкүн экенин көрсөттү. Сиздин өспүрүм ары жашоо жөнүндө ойлонуп мүмкүн эмес, бирок бул изилдөө ар бир жиби үчүн мыкты негиз болуп саналат.
Менин Teen жууп, жок болот!
бул тестиер жылдары бир кыйла көрүнүп турат да, кээде өспүрүмдөр душка же сууга баш болот. Биринчиден, жуунуу өспүрүм балдары, же силер үчүн бир маселе боюнча бир көйгөй экенин же андай эмес экенин түшүнүү маанилүү. Эгер сен өспүрүм күнүгө душка карашыбыз керек, бирок ал ар бир күнү, балким, алгылыктуу жол болмок макул макул, жакшы жана ал негиздүү таза деп эсептейт. Ал, душ жана эмес, абдан кир болсо, жаман, же жагдай, анткени мектепте бирге болуу эмес, жыттаган, анда ал бир көйгөй болуп саналат.
сууга же негизги гигиеналык уланта эмес, бир өспүрүм менен күрөшүү үчүн бир нече жолдору бар.
Бир жолу өспүрүмдөр үчүн багытталган жеке сактоо керектүү нерселерди сатып алуу болуп саналат. Deodorant, самын, дене брызги, ал тургай, бүдүр бетти жуу туалетке коюунун бир нече жума жоголуп кетиши мүмкүн калган. Сен сатып алып, сатып, ал эми өспүрүм арналган буюмдарды издеп жатат. Дагы бир жолу бир бала менен негизги гигиеналык талкуулоо болуп саналат. сен (алар туткундап угуучулар) айдап Кээде, силер, гигиеналык акылман күтүлүүдө тууралуу бир аз кабар ала аласыз. Акырында, маселе турганчалык оор, ал башка өспүрүм менен кантип өз ара таасир болсо, кесиптик жардам үчүн болушу мүмкүн. наристени же үй-бүлөлүк саламаттык сактоо камсыздоочу менен дайындоо жасап, алдын ала жеткирүүчүлөрү менен маселени талкуулайбыз. Кээде сиздин өспүрүм башка чондорго кулак салам +, сени болсо жок. Демек, кимдир бирөө колдонуп өспүрүм ишенген . бул жетиштүү эмес көрүнөт болсо, психолог менен дайындоо үчүн болушу мүмкүн.
Гигиена көп маселе эмес, бирок, ал болсо, бул чоң маселе болуп калышы мүмкүн. бир аз маалымат жана жетекчилик менен, өспүрүм жакшы кам жолунда болот.
Source:
> Body: сырткы жана гигиена. АКШнын Саламаттык сактоо жана калкты тейлөө. 28-февраль, 2009-https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm