Кош бойлуу шишикти абдан нормалдуу болушу мүмкүн. Сен, чын эле, ошондой кош бойлуулук ийгиликтүү учурунда бул көрө турган жай айларында . Сиз, балким, сенин буттары шишиген деп эсептешет, ал эми силер колу болушу мүмкүн, ошондой эле жоголо деп күткөн эмес. Бул сиздин манжалары менен шакек тагынып коркунучтуу көз шишийт алып келиши мүмкүн.
Такалып алып сенин шакек алдын алса, анда эмне.
Сиз шакектерди эрте айып боюнча жосунсуз, ал эми кечинде эс алуу үчүн кыйын экенин байкаса болот. Бул нормалдуу. Эгер сыргаларды чыгарып алуу кыйын болуп жатса, анда, сенин колдорун жогору бир аз сенин кармап аракет шишикти азайтуу үчүн муздак сууга бир крем манжаны нымдап, атүгүл кол арыктар үчүн колдоно аласыз. Бирок, сиз көйгөй сыргаларды алып бар баштаганда, ал кошумча чечимге келүүгө убакыт жетти. (Эгер ал чын эле жаман иш, алардын баары шакек кесип жок тартууга эмес, болсо, шакекти алып, ошондой эле медициналык чечим жардам жок.)
Жагдай Tight шакектерин кийип Башка аракет
Мына, силер үчүн, ошондой эле иш үчүн кээ бир чечимдер болуп саналат:
- Эгер сиздин шакек алып көйгөй бар болсо, аларды ошол замат алып.
- шакек тагынып толук тегерек эмес, тескерисинче, ага тыныгуу бар баштоо.
- мончоктун сиздин шакек тагынып жүрүүгө.
- бир ийненин менен кийим жөнүндө шакек кадап. (Жалаяк казыктары да иштей алат!)
- Жөн гана бир аз убакытка шакекчелерге жок деди.
- Азырынча кийип жогору шакек буйрук.
шакек маселени чечүү үчүн башка жолдору бар. ойлоп табуучулук бол жана сиз үчүн бул абалга бир чечүү жолун тактаганга аракет кылышат. Бул бир өлчөмү бардык ыкманы шайкеш эмес.
булактар:
Venters ДБ. Ring алып салуу бир шишип сөөмөйүн: таза ыкмасы. J Surg Orthop Adv. 2006-жылдын күз; 15 (3): 181-3.