Сүт балдардын кайсы түрү керек Суусундук
бала 5 жашка суюк майсыздандырылган сүттүн ордуна, бүт сүт же 2 пайызы сүт жашка чейинки керекпи? Педиатрия Америка академиясы ата-жаштан кийин аз-майы сүт башташы мүмкүн насаат 2 жыл . ал уй сүтүнүн ар кандай түрлөрү боюнча баланы баштоо үчүн тиешелүү болгондо билүү.
Балдар үчүн мыкты Сүт
12 айга жашка чейин, бала да темир-чептүү эмчек же ичүү керек , балдардын тамагын .
кээ бир азык өзү камсыз кыла албайт, анткени ымыркайлар үчүн уйдун сүтү туура эмес. ымыркай белок жана май менен анын мазмунуна байланыштуу жыйнагы үчүн, ошондой эле кыйын.
Балдар үчүн мыкты Сүт
бала 1 жашка толгондон кийин, уй сүт киргизүүгө болот. Сенин бала 2 жашка чейин, ал бар, эгер сүт аллергия , ал да болушу керек эмчек же иче турган бүт сүт .
2 жашка ага 2 пайызын берип баштаса болот кийин, бала ашыкча, өзгөчө, 1 пайыз, же майсыздандырылган сүттү. USDA 2 сүт гезиттин ичкени 2 жаштан 3 жашка чейин сунуш кылат. жаштагы 4 8 жылга, алар күнүнө сүт 2 1/2 чыны сунуштайбыз. Жалпысынан алганда, жогоруда 2 жашка бардык курактагы үчүн май-бекер же арзан-май, сүт жана сүт азыктарын сунуштайбыз.
адамдар, анын ичинде кээ бир да эрте аз майлуу сүт өтүү керек наристелер бар:
- Азыртадан эле ашыкча
- семиздик менен үй-бүлө мүчөлөрү бар
- жогорку холестерол же triglycerides менен үй-бүлө мүчөлөрү (нормадан)
- жүрөк-кан тамыр оорулары менен үй-бүлө мүчөлөрү бар
Эмне үчүн майы аз сүт үчүн которуу?
Аз майлуу сүт өтүү үчүн бир себеби, бала, сыягы, көп алып калат деп майын жеп башка нерселерден. эрте баштап, бала, ал үмүт менен дени сак жеген өмүр бою сактайм аз майлуу тамак үчүн артыкчылыктарды өнүктүрүүгө жардам берет.
Бала өзүнүн диетасы башка райондордон жетиштүү май ала албай калса, анда бүт сүт, аны сактап калыш үчүн керек болушу мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен бала 4 5 жашка экенин эстен чыгарбайлы, ал май анын калория болжол менен үчтөн бир бөлүгүн алышы керек. бала жок болсо, анда бүт сүт калуу майын, анын башаты өнүктүрүш үчүн жол болушу мүмкүн. Бирок көпчүлүк балдар үчүн көйгөй эмес, айрыкча, семирүү азыркы эпидемиясы менен.
Бала буга чейин ашыкча болсо, аз майлуу сүт бир өзгөрүү ал баратат майын жана калория көлөмүн төмөндөтүү үчүн абдан маанилүү болушу мүмкүн. Сүт ушул балдар үчүн туура тамактануу маанилүү бөлүгү болуп саналат.
Эгер Сиздин Kids майы аз сүт ичпейбиз,
Бул сүт сузуп бүт сүт барып бир чоң өзгөрүү боло алат, ошондуктан ал дагы акырындык менен өзгөртө турган жакшы. Сиз 2 пайызы сүт үчүн, адегенде үйгө барып, аракет жана андан кийин 1 пайызы сүт, акыры сүт сузуп мүмкүн.
эрте баштап, ошондой эле аз майлуу сүт бул өтүүнү азайтууга жардам берет. А чынында эле сүт ичип жактырган адам 2 жаштагы, балким, бир мектеп жашындагы балдардын күчү да аз-майы сүт көбүрөөк кабыл болот.
> Булак:
> Америка Азыктануу боюнча Pediatrics комитетинин академиясы. Кошумча Feeding. Жылы: Kleinman RE, Грир FR, БӨС. Педиатрия Nutrition. 7-ред. Elk Grove айылы, IL: Америка педиатрия академиясынын; 2014: 135.
> Уй сүтүнүн жана балдар. Токтоого аргасыз. https://medlineplus.gov/ency/article/001973.htm.
> Дэниелс SR, Грир FR. Майлардын экрандаштыруу жана баланы коргоо боюнча жүрөк-кан тамыр соолук. Педиатрия-том, 122, саны 2008-жылдын 1-июлунда