Бир мектеп күнү балдар үчүн канчалык убакыт сунуштоо

1 -

Убакыт Тапшырма коротулган

Канча убакыт сайын, үй тапшырмасын аткарууга чын эле оптималдуу болуп саналат? мугалимдер арасында өнүккүлө Жалпы эреже класстын окуучулары бир он мүнөт. Duke окуу менен Харрис Cooper тарабынан сын-класстын окуучулары 10 мүнөт чынында эле жакшы практика болуп саналат деп божомолдогон кийин бармагын Бул эреже ондогон жылдардан бери эмес, мыйзамдуулукка ээ болду.

Бул сумма толугу менен өзгөрүшү мүмкүн. Бул баланын мектеп Үй саясатына жараша болот, берилген мугалимдин ой жана бала жатат курс түрү.

басым кол-күчтүү бар мектептерде аз тапшырмаларын күтүлөт. Кээ бир мугалимдер алар-үйүндө иш үчүн абдан маанилүү экенин жана дайыма үй тапшырма кетпей турган болсо, үй тапшырмасын берүү үчүн баш тартышат.

балдар, алар көзөмөлдөнүшү мектептен үйгө жана практикалык көндүмдөрдү жаңы материалды Сиз кабинеттер "жарабай калды" кезектеги иш жүзүндө басым же мектептерде көбүрөөк тапшырмаларын күтө алабыз. мектеп окуучулары үчүн колледж насыя сунуш кылган сыяктуу, силер дагы үй тапшырмасын күтө алабыз Дагы бир жолу, жогорку деңгээл класстар бар.

2 -

Убакыт денелик жок болуу

Балдар Америка педиатрия бирикмеси, Америка Жүрөк Биримдиги, ал тургай Ооруларды алдын алуу жана саламаттыкты сактоого көмөктөшүүнүн АКШнын, анын ичинде көптөгөн эксперттердин ылайык, 60 мүнөт физикалык иш күнү керек. Ата-энелер, ошондой эле күн сайын 60 мүнөт үчүн активдүү болуп пайда алып келиши мүмкүн.

3 -

Убакыт Жаратылышты жана эшикте сарптады

Көпчүлүк балдар, алар мурдагы муундардын жасаган үйгө караганда көбүрөөк убакыт өткөрүп жатабыз. Ар түрдүү изилдөөлөр семирүү, зордук-зомбулук, жүрүм-туруму, жана көбөйгөн көрүнүш маселелерди жабык убагында жогорулатууга байланыштырат. бул таасиринин айрым бир имараттын ичинде убакыт көйгөйдү күнөөлүү деп ишенимдүү түрдө айта жетиштүү изилдөөлөрдү жок экенин белгилей кетүү маанилүү болсо да, аны да, балдар жана улуулар үчүн жакшы болмок экранынан көчөдө кетип, сарпталган убакыттын сезе алат.

Канча убакыт көчөдө сиз үчүн багытталат керек? АКШнын Улуттук Wildlife Кара жок дегенде бир саат, бир күн болот. жаратылышты коргоо тобу, атүгүл аны чакырып, анын "Out бар бол" өнөктүгүнүн бул түшүнүктү камтыйт "Жашыл Hour".

бир саат, бир күн эреженин бонитети, акысыз оюн алтымыш мүнөткө Педиатрия сунуштарды Америка академиясы тарабынан колдоого алынат. Сиз баланын дени активдүү болуп, бонитети алардын убактысын алып, жаратылышка сейилдөөгө чыгуу, аларды алып, табиятта жардам бере алат.

4 -

Класстагы орточо убакыт

Бул бала мектепке өз убагында бардык сарптайт сыяктуу сезилиши мүмкүн. 2007-2008-жылдарга АКШнын улуттук орточо бир күндө 6,64 саат болду, 180 күндүн ичинде Билим берүү тармагындагы статистикалык изилдөөлөр боюнча улуттук борбордун ылайык, бир жыл. сан сайын класс убакыттын аягына чейин класстык убакытты башынан убакытты камтыйт.

Эмне сүрөт транспорт убактысы жана чейин же андан кийин, мектептеги иш-чаралар болуп камтыбайт. Айрым балдардын мектепке тартылган өткөрүшөт саат саны кескин айырмаланышы мүмкүн.

мектеп күндөрдүн саны алда канча аз мааниси бар. Ошол эле 2007-2008 окуу жылында билим берүү жана статистика боюнча улуттук борбор ар кандай мамлекеттердин мектеп күндөрдүн саны Колорадо Florida 171 күн менен 184 күнгө чейин көрсөткөн.

Бул балдар аз дегенде 181 күн бир жыл мектепке барбайт дегенди билдирет. Балким, бул жолу ата-энелер балдары менен бирге ээ болот.

5 -

Учурда коомго

Эксперттер мектеп жашындагы балдар менен дос болуу керек дегенге макул. Достор балдар, мисалы, угуп, бөлүшүү жана маселелерди чечүү сыяктуу коомдук жогорулатууга жардам берүү. Балдар ошондой эле башка балдар менен байланыштар аркылуу өз сезимдерин кантип биле алабыз.

Изилдөөлөр балдардын достору менен мамиле түзүү үчүн зарыл болгон убакыттын белгилүү бир сумманы сунуш кылбайт. бала болобу, достук сапаты кандай айкын сезилет жана же жокпу, коомдук убакыттын өтүшү менен бактылуу болуп саналат. Балдар жана өспүрүмдөр үчүн бир нече эле дос же бир нече дос болушу мүмкүн.

Эгер бала же сапаттуу достук менен пайда алып келет деген ойдо болсо, алар жаңы досторду табууга болот клубдарда же иш-чараларга катышууга алуу үчүн бала дем менен башталат. Алар же уялып, бир аз болуп көрүнбөсө, анда алар, жаңы курдаштарын жолугушуу иш боюнча баланы к = аракет керек болушу мүмкүн , алар жолукканда курдаштары менен кантип сүйлөшүү керек.

6 -

Убакыт менен ата-энелерге же кам

Сиздин балдар менен убактысын жөнүндө баса жок. бала жана өспүрүм жыйынтыктарга караганда ата-энеси менен бирге убакыт натыйжасы жөнүндө ири узунунан изилдөө изилдөө кээ бир калыштуу жыйынтыктарды алышкан.

ата-энелер үчүн ири Дукат көбүрөөк убакыт күчтүү пайдасын көрсөткөн жок, ал эми түнт, оң натыйжаларды азайтууга болот жана баса турган ата-энеси менен өткөргөн убак. Нике жана үй-журналына жарыяланган изилдөөнүн, убакыттын өтүшү менен эч кандай мамиледе ашык ата-эне алардын 3 11-жыл-урук- саты менен өткөргөн жана баласынын академиялык жетишкендик, жүрүм-туруму, жана ошондой эле жашоо-турмушун. изилдөө, алар оң алты саат жумасына бир же андан көп болгондо аз болуш керек өспүрүмдөр үчүн бир аз оң таасир көрсөткөн ата-энеси менен бирге убакыт алектенет.

Бул ата-энелер жана жардам бир чоң үшкүрүп алышы керек дегенди билдирет. Бул жыйынтыктар биринчи сага кам көрүп эмес, жан аябастык менен же бала үчүн да шейит сунуштайбыз. Ал баары бир, иштебейт. өздөрүнө, ата-энелер акча тууралуу баса белгиледи же күнөөлүү туруп жумуш убактысынын узактыгын кайрылып келе алат.

Бул дагы эле сиздин бала күн сайын сага айрым оң кулак менен пайда алып келет деп ойлоо турат. пайдасы көбүрөөк бетондолгон кийин эле өспүрүм жылдары жакшыраак абалда, алар менен бирге убакыт өткөрүүгө болот. чогуу убакыт менен ыракаттануу үчүн шектенбесек болот.

7 -

Учурда Sleeping

Бала уктап керек убакыт өлчөмү баланын жаш курагына жараша өзгөрөт. мектеп жашындагы балдар үчүн сунушталат эсе болуп саналат:

• 5 жашка чейинки балдардын саны, адатта, жыл сайын түнү 11-13 саат керек
• 6 13-жашка чейинки балдардын 9-11 саат, ар бир түнү керек
• 14 жана андан улуу жаштагы өспүрүмдөр ар бир түнү 9 сааттан кем эмес болушу керек

жетиштүү уйку мектеп учурунда үргүлөп же мектеп жок таптакыр, эртен менен ойгонгондо үчүн күрөшүп, ал эми кыйынчылык үйрөнүү же мектеп ишин аткарууда келип чыккан тоскоолдук жок. Эгер бала жетиштүү уктабай алуу эмес, деп тынчсызданып жатсак, Тарта турган кадамдар менен бирге көрүүгө кандай белгилер билүүгө , аларды уйку адаттарды жакшыртуу.

8 -

Screen Убакыт жана электроника чектелиши керек

жыл бою педиатрия америкалык бирикмеси күнүнө бир нече сааттан бир электрондук маалымат каражаттарын пайдаланууга чектөө кыйла катуу сунуштар болгон. жылдын аягында 2015-жылы жаңы жоболор андан бетер катуу деп жарыяланды. жаңы жоболор Бүгүн биз маалымдоо каражаттарын пайдалануу менен кандай жооп катары жаратылган.

Бүгүнкү медиа пайдалануу мындай өзгөрүшүнө алып келген? Электрондук массалык маалымат каражаттары жана экран убакыт пайдалануу жашообуздун дээрлик ар бир бөлүгүн бир өзгөчөлүгү болуп калды. Балдар мектепте лоокторду жана техниканы акылдуулук менен колдонууга. жиберишет менен Сотиб олиш күндөлүк байланыш үчүн колдонулат. тапшырмасын интернет колдонуу милдеттүү да өзгөртүү зарылчылыгы келип чыгышы мүмкүн. Электрондук маалымат каражаттарынын бир баланын талап пайдалануу кийин, дагы эле оюн-зоок жана бош убакытты пайдалануу бар.

Жаңы сунуштар ачуунун электрондук медиа пайдалануу бир же эки саат, бир күн менен чектелет деп саналат. Ата-зоок жогорку сапатта экенин камсыздоого багытталышы керек.

жаңы сунуштар да өздөрүн зериккенде балдар менен өспүрүмдөргө дем же электрондук маалымат каражаттарын пайдалануу туруп эс турган үй экраны-эркин аймакты түзүү ата-камтыйт.

Балким, жаңы жоболор бардык ар түрдүү, ошондой эле ата-энелер сыяктуу эле кызыкдар эмес. Ата-энелер да көзөмөлдөй алат Электрондук медиа пайдалануу дагы бир же эки саат, бир күн менен чектелет.

9 -

Учурда Eating

Көпчүлүк эксперттердин пикиринде, бир аз шам-шум этүү жеп 20-30 мүнөт тамак жеп, жана 10-15 мүнөт сунуштайбыз. Да балдардын органдары жеген толук сезип каттоодон кийин 20 мүнөт керек.

бир күн жеп 210 мүнөт - сиз тамак-аш жана тамак жеп сарпталган убакыттын баарын кошуп, анда, сен бала төгүштү 80 бөлүүгө мүмкүн экенин көрө аласыз.

10 -

Ылайыктуу Сиздин кичинекей же өспүрүм баланын күндөрүндөгү It All

Бир саат көнүгүү, бир сааттан таза абада, үй тапшырма жана окуу, ата-энеси менен бирге убакыт, досторум менен убакыт, убакыт мектепке, жей турган убакыт да, уктай турган убак. Сиз бул сунуш убакта жана иш-чаралардын баары бир бири менен аягына чыгаруу үчүн аракет кылышы ыктымал. Же болбосо, сиз аларды ар кандай кылып алуу үчүн, бул иш бир нече биригишет.

Убакыт табиятта көчөдө, электрондук маалымат каражаттарынын баш тартып, ошол эле курактагы достору менен машыгуу, ал тургай, убакыт менен айкалыштырылышы мүмкүн. бала же өспүрүм ата-энеси менен алек болушу керек убакыт чогуу тамактанып менен жолугушту болот. узата изилдөө алты убадалашкан сааттан ашык ар бир түнү топтогон отуз мүнөт келтирилген.

Сиздин бала мектепке да өз 6.61 саат учурунда зарыл болгон жүзөгө ашыруу жана тышкы убакта кээ бир мүмкүн. Эгер башкалар менен аралаштырууга болбойт гана иш уйку болуп саналат.

Бала керек бардык жагынан татыктуу ачкычы болуп саналат күн сайын план же окуу жылы үзгүлтүксүз белгилейт. Бул ошондой эле сиз баланын оң менен өткөргөн убакытты сактап, ата-эне стрессти азайта алабыз.

> Булак:

_{Медиа жана балдар. "Медиа жана балдар. Америка педиатрия академиясынын}

_{Milkie, MA, Nomaguchi, KM жана Денни, KE (2015), убакыт энелери суммасы Балдар жана өспүрүмдөр Заттын менен сарптагыла барбы ?. Нике жана үй-журнал, 77: 355-372. чтыкта: 10,1111 / jomf.12170}

> Изилдөө Тапшырма чордонунда. "Өз алдынча изилдөө чордонунда. Улуттук билим берүү бирикмеси