Ар бир энесинин курсагына келечек муундардын үстүнөн, ден-соолугун жана таасири бир Кысылган карашын сунуштайт. Кандайча? Ооба, силерге пайда жумуртка сиздин эне эне жатынына иштелип чыккан деп эсептешет. Ооба чын эле. Жөн гана көз ирмем экенин караштырып, ошондо биз аны кайра аласыз.
Курсагына (Long) менен
Кош бойлуулук менен ооругандар кескин коркунучтарга толугу менен тиешеси жок ар кандай жолдор менен, келечекте саламаттыкты сактоо үчүн зор таасирге ээ.
Биз буга чейин билген ишенебиз эмне кош бойлуулук учурунда болот , ар кандай жолдор менен бир апам жана баланын ден соолугуна таасир этет. Ал эми апам билген кош бойлуулук учурунда тамактануу , кан аркылуу балага даам киргизет, ал баланын келечеги даам каалоо жөнүндөгү алгачкы таасири күчтүү? Бул таасир улантууда жана учурунда көбөйгөн эмчек ; Апасынын диета бирикмелери эмчек сүтү аркылуу наристенин даам түз, ошондой эле тамак-аш азыктары тааныш кандай аныктоодо чечүүчү ролду ойной турган, ошентип, артык көргөн.
эне үчүн, кош бойлуулуктун түрдүү ыкмалар менен өзүн көрсөтө алышат өтө маанилүү психологиялык стресс болуп саналат. Кант диабети боюнча коркунучтар менен аялдар, айрыкча, кош бойлуу кезде өтө көп салмакка ээ адамдар, диабеттин 2-тиби күчтүү божомолдоолордун кийинчерээк Гестоз диабет, мүмкүн. эмбрион боюнча кесепеттерин алдын алуу үчүн, аларды токтотуу үчүн керек болушу мүмкүн кош бойлуу болгонго чейин дары-дармектерди алуу үчүн апа.
Ошондой эле иммундук система боюнча кош бойлуулуктун расизмдин аутоиммундук оору же жакшы, же жаман деп, аллергия баарын жасай алышат.
Андан да ачык төрөлгөн соолугуна бойлуулуктун ошол жылдын тогуз айы таасири болуп саналат. анча айкын кандай болушу мүмкүн апамдын ден соолугу курсагында чөйрөгө күчтүү таасир болуп саналат.
анткени ашыкча салмак пайда жана инсулин каршы Мисалы, үчүн, апасынын канында жогорку инсулин тепкичтери, келечекте ашыкча салмактуулук үчүн тобокелдиктерди жогорулатуу, бала иштеп турган гормоналдык чөйрөнү өзгөртүүгө жана бала-жылы Кант диабетинин 2-тиби.
Бул таасири күчтүү жана өтө маанилүү болуп, айрыкча, кош бойлуу кезде жашоонун сергек мүнөзүн негиздерин иш үчүн күчтүү аргумент. Бирок, окуя эпигенетиканы карап да күчтөнгөн.
нъгъъ 101
Кептин ачыгын айтканда, биздин хромосомалардын кыймылсыз мүлк көпчүлүк гендердин ээлеген эмес. Биз геномдогу ошол мейкиндик бардык аймактарда ортосундагы пайдасыз сыяктуу бош көп эле ойлочумун. Бирок биз азыр гендердин ортосундагы мейкиндик ичишет, бирок бир нерсе экенин билебиз. Бул эпигеном болуп саналат.
эпигеном дүйнөдө алар менен жашап жатабыз жөнүндө гендерди айтылат биздин хромосомалардын бир бөлүгү болуп саналат, жана ал тууралуу эмне. Сиз жамаат сапта ишканаларынын жумушчулары сыяктуу ген деп ойлошу мүмкүн, ал эми эпигеном аткаруучу орган болуп эсептелет. жетекчилери запастарын жана шарттарын өзгөртүү жөнүндө билүүгө жана ага ылайык жамаат линиясын иш-аракеттерин жана артыкчылыктарын өзгөртө аласыз. жумушчулар да кызматташып, ар дайым бар, бирок алар берилген көрсөтмө өзгөртүүлөрдү эмне.
Ошо сыяктуу эле, биздин гендер бирдей гендер, алар ар дайым бар. Алар эмне, бирок, алар эпигеном алынган көрсөтмөлөрдү менен өзгөрөт. эпигеном, өз кезегинде, бир кыйла күчтүү арасында жашоо тажрыйбаны эске алып, биз экологиялык тобокелдикти, бизди курчап турган жана бизге да таасирин тийгизип жатат.
далил кайсы? Мисалы, 2008-жылы белгиленген эле алгачкы этаптагы простата безинин рак оорусуна эркектердин жашоо мүнөзүмдү кийлигишүү, изилдөө, кескин 500 рак колдоочусу гендердин ишин түшүп бурулуп, кескин 50 рак туруучу гендер ишин келди деп эсептешет. Эмне эпигеном айтылат сейрек тышкары, ДНК тагдыр эмес.
алда канча көп даражада, кечки тагдыр болуп саналат. жөн гана түшкү тамак эмес, албетте, ал эми жашоо тажрыйбасын бүт көрүүнүн: диета сапатын (аз иштетилген жашылча баса диета, мөмө-жемиштерди, дан өсүмдүктөрүнө, буурчак, жасмык, жаъгак, уруктар, туруктуу балык жана суу качан суусабайт); физикалык иш-аракет (күн сайын бир күнкү бөлүгү); тамеки сыяктуу ууларын качуу; (Ар бир түнү, болжол менен жети-сегиз саат жетиштүү алуу) уктоо; стрессти башкаруу; жана мээримдүү мамиледе.
Бул биздин апаларды курсактарында, ошол жумурткаларды кайтып келет. ымыркай кыз энесинин жатынында өрчүп жатканда, анын энелик анын денесинин ичинде өнүгүп жатат, албетте. эч качан анын өмүр берет жумурткаларды баары качан ал төрөлө электе толугу менен ошол энелик түзүлөт. Ошол жумуртка, ал болушу мүмкүн келечекте балдардын генетикалык толуктап жарымын түзөт. Ошондуктан, жогоруда айтылгандай, жумуртка биздин энелердин тайэнесинин курсактарында, сен жана мен пайда кылды, анткени ал биздин энелер иштелип чыккан жана алардын ичинде кайда, алардын жатын жана энелик, ошол жумуртка ичинде.
азыр биз билбеген кандай адамдар жумуртка хромосомаларда нъгъъ башкаруу, алар (тактап айтканда, биз, апалар "төрөбөс) иштеп турган айлана-чөйрө менен түзүлгөн болуп саналат. учурунда биздин энелердин байбиче ден соолугу начар болсо, кош бойлуу болсо, ал тамеки чегип, көп салмакка ээ, начар жеп, аябай чарчап, же Гестоз кант диабети, ал, ошондой эле азыр да, Биздин өмүр бою ден соолукка коркунуч- таасир этиши мүмкүн иштелип чыккан.
биз үчүн жакшы кабар, өз жүрүм-туруму жана жашоо практикасы биздин нъгъъ башкаруу келтирсе болот деп, ошондуктан бийликке бир топ биз менен жашайт. Бирок, бүгүнкү максаттар үчүн, анын мойнуна көрөлү: кээ бир даражада, сактоо ар бир эне кош бойлуу кезинде өзү жөнүндө талап кылынат, анын кыздары да жана бир нече муундар катары мейкиндигинде угулуп калат.
Чакырып Бардык Аталар
энелер, апалар, кыздар бул сөз менен, мен таптакыр башка кээ бир сөздөрү жөнүндө өтө так болушу үчүн, бул талкуулоонун бир бөлүгү болушу керек: үй-бүлө; үй; ата; жана эркектер.
Биринчиден, бул албетте, өтө сперма жана хромосомалардын бир эпигеном, ар бир ата-ден соолук жана жашоо таасир бар.
Бирок, биз гана кош бойлуу топтоого да, кош бойлуулук учурунда дени сак жашоо, бир үй-бүлөнүн абалы экендигин белгилей кетүү керек. бир үй-биримдикте күчү бар, жана бардык мүчөлөрү менен бирге ден соолук колдонуу менен жаъы жакшы тосуп жетүүгө жардам берет.
беш Бул атасынан ар бир ата, бир атайын билдирүү: Балдардын көбү өтө катаал, көз жумуп, же өз ден соолугуна кам көрүү жөнүндө ойлонууга өжөр болуп саналат. Бирок, биз үстөмдүк коркунучтардан жакшы адамдарды коргоо убакыт-урмат көрсөтүп: "Бишкек" нерсе экенин билип койсун! Ал эми ушул күндөрү, ошол коркунуч арстандын жана жолборстору жана аюу караганда, ашыкча салмактуулук жана кант диабети менен болуу үчүн бир канча жогору.
Сиз сүйгөн адамдардын ден соолугун коргоо үчүн гана ишенимдүү жолу дени сак бол жашап, аны жана аны менен бөлүшүүгө болот. Мен ар бир ата-так деп эмне үчүн идеалдуу жолу катары кош бойлуулук карап үчүн чакырып жатам, жана оюнга керек.
Энергетика жана жоопкерчилик
Биз баарыбыз Жөргөмүш адам менен, карылардан, сылыктык билем: зор күчү менен, көп жоопкерчилик артат.
Кош бойлуулук эпигеном орнотууларын түзүү менен бир нече муундар саламаттыгына түздөн-түз таасир этүү күчү менен сыйлайт. улуу күч, ар бир үй-бүлөнүн жоопкерчилик артат келечегине жакшы кам көрүшү үчүн, алар өздөрүн жакшы көрүп, абдан жакшы көрүп калышат.