кош бойлуу болуп, айрыкча, абортко, күч-аракетти талап кылат. Эрте кош бойлуулук дээрлик ар бир жаман ишке алып белгилүү болгон. Кыйноо жана Between эртең менен ооруп , өтө аз бир балага кам көрүү үчүн калган жок. Ошондой болсо да, көптөгөн энелер күн сайын аны аткарууга башкаруу. Алардын жашыруун деген эмне?
Эгер биринчи кош бойлуулукту эстей аласызбы? Эгер мүмкүн болсо, сиз, балким, шумдук.
Балким, сенин да шериги өздөрүнө кам көрө ала турган, анткени, түртүп жиберишти. Бул сиздин карасын тегерегинде болсо, андай эмес. Сиз манжаларынын жана, тескерисинче, каалоосу боюнча УИП караганда, ага кам көрө болушу керек. Бул кийинки кош бойлуулуктун кыйынга турат.
Бул жерде кош бойлуулуктун алдын алуу бир иши үчүн кам көрүү үчүн бир нече ыкмалары бар:
Демек пландаштыр
ошол эртең менен көбүрөөк убакыт, ошондой эле кандай сезимде болуп кетет деп билген болсо, анда дагы түнү эмне үчүн пландаштырууда. Эгер кош бойлуулук уктай албай бар болсо, бул андан да көбүрөөк сергек болуп, балким, башка адамдар жок болуп, бир нерсени аткаруу үчүн пландоо үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Сен кандай сезимде тосуп сиздин расписание ролунун, балким, дүйнө таанымдык өзгөрүүлөр жок дегенде көлөмүн талап кылат акылдуу кадам болуп саналат.
Нижняя Сиздин нормаларын
Эгер бош эмес экенин унутпа. Сиз дагы бир бала өсүп жатат; Жалкоо болуу эмес. Сен, чынында эле, денелик жактан кыйын сиз колуна бардык милдеттерди ишке ашыруу үчүн, алдын алуу, же болуп жаткан нерсени сезип жатышат.
бир аз көрбө. ал сени эки жума убакытты талап кылат, анда барактарды өзгөрүп айланып өтүү же сен кир үйүштү бир аз коё турган болсо, дүйнө кулап калат.
Кайрадан ой жүгүртүү
Азыр биз сенин урматына Бөлмөдө ойлонуп коюу жана жол жөнүндө сөз эмес, бул жерде эркин шайлап бар. Сиз мурун улуу карасын, телеберүүлөрдү көрүү керек деп ойлошкон болсо, анда, балким, азыр телекөрсөтүү бир аз жардам болот, уруксат берүү үчүн убакыт керек.
Бир апа мен бала музыкалык клиптерде, бир катар жандырып турганын билишет, ал эми сыналгы өчүрүлдү. келе айлануу толкуну сезгенде ал дааратканага чуркап, ал эми сыналгысында болду. Дагы бир эне бир жарым эс анын тизесине анын иши менен бала-достук көрсөтүп алдында бир саат менен ант берди. бул сыяктуу нерсе менен эмне кыла алмак, толугу менен ойлонуп же кандай сезимде болуп өзгөргөн эмес беле? Сиз ошондой эле жакшы көргөн оюнчук эмес, тай-тай басып тыныгуу керек болгондо гана келип бир чака барбы? Эмне менен жашай турган DVD жөнүндө эмне айтууга болот?
Өрчүткүлө Сиздин Resources
Балким, аны төмөндөтүү үчүн убакыт теориялык стандарттарга же жардамга кайрылыъыз. Сиздин өнөктөш сага жардам бериш үчүн кимдир бирөө үчүн ачык жооп болуп саналат. анын ичинде кир жуучу жана тамак-аш бышыруу кошумча жумуштарын менен жардам берүү үчүн чоң жардам болушу мүмкүн. кээде иш тартиби же жөн гана жашоо кандай иш менен да, бул ар кандай себептер менен көп мүмкүнчүлүк жок. Сиздин Достор жана үй-бүлө өзгөчө көп Жумуштардын айрым менен жардам сурап кайрылган жай болушу мүмкүн.
Эгер жөндөмүнө ээ болсо, жардам. Бул сен бир аз чырм этип алыш үчүн кээде камылгаларды сизге жардам берүүгө макул бирөөнүн досу бар деп билдириши мүмкүн. Же, балким, сен азыр бир эненин күнү чыгып программасы үчүн убакыт керек деп чечтик да болушу мүмкүн.
Кээ бир үй-бүлөлөр жашаган өспүрүм Жумушка мектеп берет кийин келип байкашкан. башка жумуштарды аткарууга, кишендеп колдонуп, ал эми кээ бир адамдар, кандайдыр бир үй жумуштарын УП же алууга, ал эми балдарды багууга өспүрүмдү колдонушат. кабат, чарбалык жана бир ай турсаъыз жолу дааратканага - бул жөн гана келип, оор көтөрүү үчүн болсо да, бар да, бир кыз кызматка жалдоо жатат. Бул жакшы сезип чейин коомдук саламаттык сактоо коркунучтан контролдугу астында болгон жана жок үйдү сактай алабыз. Ошондой эле төрөттөн кийинки doula эске алышы керек.
Башкаларга кам көрүү боюнча эркин ой
сиз кош бойлуу кезде урматына ээ сиздин чыгармачылык жөндөмдөрүн алууга мүмкүнчүлүк болот.
Сен жана балага кам көрүү, ал эми сенин техникалык кароодон өткөрүү үчүн кам балансына үйрөнүүгө болот. Бул кээде ата-үйрөнүү үчүн кыйын сабак болуп саналат. , айрыкча, кош бойлуу, сага кам көрүп, ошондой эле маанилүү экенин унутпашыбыз керек. Сен, сен үчүн жагымдуу нерсе, бир массаж сыяктуу, же болбосо жөн гана тынч саат кофе дүкөндө гана убакыт болот. ал сага боорукердик менен келгенде бол чыгармачылык. Сиздин бюджеттин бекем болсо, бир китеп же музыканы алуу үчүн бир жума беш доллардан коюп, же сага ырахат алып бир нерсе чыгып, силерге кандайдыр бир тыныгуу берет десе болот.
Кош бойлуулук 40 жума болуп, бирок кээде бир топ убакыт болуп калышы ыктымал. Эске алчу нерсе, сен жакшы, бирде жаман болот. Эгер керек жана сага кам көрүү үчүн мындан ары да жардам сурап көр.