Fruit бир Toddler кызмат Size деген эмне?

Fruit ымыркай абдан жакшы тамак-аш азыктарынын бири болуу жакшы байлык бар. Бул карасын жыл жана силер канттуу азыктары жана таруу бир топ жол эмес, ошондой эле, сенин чубалып рат мөмө баланын сүйүү түбөлүккө улана берет.

1 Кубок кызмат Size

1-жемиш чөйчөгүнөн түрүндө болушу мүмкүн:

• 1 кандайдыр бир жемиш тыйын майдаланган же кесинди чөйчөк (жаъы, тоъдурулган, бышырылган же Canned) алма, банан, канталупа, жүзүм, алмадай, мөмө Ананас, Өйдө, шабдалы, алмурут, ананас, кара өрүк, кулпунайды же Дарбыздан

• 1 100 пайыз жемиш ширесин чөйчөк
• 1/2 чоң алма
• 1 кичинекей алма
• 1 чыны applesauce
• 1 чоң банан
• 32 Төмөнкү жүзүм
• 1 чоң апельсин
• 1 чоң шабдалы
• 2 Балык шабдалы жарымы
• 3 орто өрүк
• 2 чоң кара өрүк
• 8 ири кулпунай
• 1 1-дюйм Дарбыздан менен коюу клин
• 1/2 чөйчөк мейиз, кургатылган кара өрүк же өрүк сыяктуу мөмө кургатылган

Ширеси сак болгула

Бул мөмө-талапты келгенде ири көйгөй көпчүлүк ата-энелер туш болуп ширеси . Ширеси улуу витамин С менен курчалган болушу мүмкүн, бирок, алар көп учурда кошо шекерлер, даам менен келип, алар Бала диета үчүн маанилүү буласы, жок. Toddlers клетчатканы камтышы керек , алардын чоъ жумшак жана өтө жеңил болуш үчүн. Ошондой эле алар ар дайым бара жаткан жана кичинекей окутуу бир жагымсыз жайлап калуусу себеп болушу мүмкүн алдын алуу жардам берет. Эгер ширесин тандаган болсо, күнүнө 1/2 чыны (4 алтын), аны сактаганга аракет кылам.

Canned Fruit

Дагы бир маселе Canned жемиш билдирет. Бул көп учурда керексиз калория кошуп алат кант же жүгөрү ширеси толо экенин билебиз.

Сиздин карасын гана күн сайын 1000 калория жана мөмө-жемиш кошуп шекерлер эле жетиштүү таттуу керек. жазуучу жана эч кандай кант менен сууда камтылган жемиш, өз ширесин же башка жемиш ширесин тандап текшерүү.

Choking коркунучтар үчүн Watch

жүзүм, мейиз жана башка кургатылган жемиштер сыяктуу жемиштер менен сак болгула.

Бул буулуп коркунучтуу жана тиешелүү уйларды керек болот. мөмө-жемиш же жей турган булгаары же жемиш чайнаганды болуп киргизүү, анда дагы 100 пайыз жемиш жана бир нече шекерлер менен табигый сортторду тандоо, даана баланы муунтуп жок деп аз экендигине ынануу керек. Fruit кожи жана кургатылган жемиштер майдаланган болот жана аларды чайнап жутуп жардам берет жылуу сууга малынган. нан бул кошуу, акшактын, йогурт, айран, же жакшы мамиле кыямдын.

_Source:

_{Америка Кошмо Штаттары айыл чарба азык-түлүк жана тамактануу бөлүмү}