8 Rainy Day иш үчүн өспүрүмдөргө жана айланды үндөп алат

жигердүү, имараттын ичиндеги кызыктуу жана оюндар менен керебеттин азгырыктарына каршы күрөшүү.

өспүрүм жана айланды үчүн кызыктуу эмес, тулку, имараттын ичинде иш менен жеткирүү мүмкүн эмес. Алар тынбай жааган күнү ичинде тыгылып жаткан кезде, кичинекей балдар чуркап, секирүү, чыга алат, ал тургай, үйгө, алардын tricycles минип, зарыл болсо. Бирок, узак limbed өспүрүмдөр үчүн бул иштердин бири да, сиз гимназиянын жашап каралбаса. Анын ордуна, аба-ырайы ичине кармаган өспүрүмдөр жана айланды күндөрү айрым активдүү ойнотулушун жардам берүү үчүн бул дагы практикалык сунуштарды аракет.

1 -

Сайып салып Video Exergames

Эгер өспүрүм баары TV экрандын алдында кескин күнү, кыймыл-көзөмөлдөгөн оюндар (exergames) жакшы жаан-чачындуу күн альтернатива боло алат кереги жок да. оюнчу дагы экрандан карап жатканда, турушсун, алардын оюнда иш-аракеттерди көзөмөлдөө денелерин түрткү бериши керек. абдан физикалык иш-аракеттери үчүн, спорт окшош же бий оюнду тандап.

2 -

Кабар айтуунун ошол түрүнө

Керебетке Агымжүрүү кызматын, бир дене тандоосу үчүн өспүрүм киргизүү үчүн колдонмо, же онлайн Videos колдонуу (айталы, бийин hooping же балет негизделген машыгуу). Ал: "Силер менен бирге, анда зор. Эгерде жок болсо, анда силер үчүн, аны сынаш үчүн, аны сурап, жаңы нерсени сынап көрүүгө ойлоого түрткү.

3 -

машыгуу залы Hit

Dodge тамчылары жана сиздин өспүрүм алып залы же коомдук борборунун , жолдо чуркап жабдууларды, пайдалануу үчүн сүзүп пикап баскетбол ойногонду, таш дубалды, же ар кандай иш-кайрылуулар чыгуу. Сен да, боюна тышкары же чогуу тобуна кабыл алышы мүмкүн. Сиз мүчөлүгү жок болсо, күн өтүп кирип текшерип же сиз мүчө болгон досу менен бирге болсо керек. Y дээрлик дайыма күнү жеткиликтүү өтөт бар, ошондой эле үй-бүлө курамынын үчүн каржылык көмөк көрсөтүү болуп саналат.

4 -

Stack Кубогуна

Эгер өспүрүм да аракет кылды спорт тизүүнү ? Ал окшойт чыйрак жана денелик жактан кыйын. аракеттери же башка пластикалык чөйчөк иш шыкалып классикалык чөйчөктү көр.

5 -

Таза үй

Эгер өспүрүм эмне бар менен жаан-чачындуу күн Бак кошумча УУУ Get үй иштерин . Ал жактан активдүү, менен алек болот, бекем жана бактылуу үй-бүлөлүк милдетти жардам берүү. Ал, мисалы, бир ремонт жасап бир аштымкананы уюштурууда, же дубалдарды сырдоо, сен да ага (жана ордун толтурууну) ээлик көп ишти болсо да түрткү болушу мүмкүн. Балким, бул жаан-чачындуу күн анын орун жүрүгүзүү үчүн күтүп жаткам мүмкүнчүлүк болуп саналат.

6 -

Loft бир Balloon

Жаш балдар менен ыракаттануу, ал эми пляж шар шар оюндарды , алардын көбү улуу балдар үчүн кызыктуу болушу мүмкүн. өспүрүм жана айланды үчүн кемчиликсиз бул эки аракет кыл.

• Balloon максаты: Ар бир оюнчу шарды жарып, бирок үзүлүп кетиши керек. лента же кагаз табак сыяктуу, бир даярдоо максат койду. Оюнчулар шарды чыкпоого жана бутага тийгизе алууга аракет кылышыбыз керек. максаттуу жакын баштоо жана максат менен чебер сайын артка кадам.
• Колу-Free Balloon Блед: бир лента менен жарымында бир бөлмөгө же ойноп аймакты бөлүп бер +. бөлмөдө эки тарабында жайгаштырылган эки отургучка арткы лентаны байлап. лента жерден үч-төрт чыканак болушу керек. Оюнчулар кайра чыгып үстүнөн шарды Шары "торго" шарды тарапка гана алардын бутун колдонуу.

7 -

Drill Спорт Skills

Бала спорт ойнойт, анда ал тура алат , анын айрым тажрыйбалары иштеп сиз төлөдөгү, гараж, же кире бериш сыяктуу сабалгандан бир аз боло турган бир боштук бар, айрыкча, ал эми ичи. Футбол жана баскетбол оюнчулары Мисалы, топту тамактанат, иштеп чыгыныз. Тебүүчүлөрдөй бөлүнүп тренер менен айланууларынын көрсөтө алабыз. Ошондой эле дээрлик ар бир сунуп болот.