Алар электрондук аппараттардын өтө эле көп убакыт коротуу жатканда коркунуч балдар тууралуу көптөгөн кабарлар жана илимий изилдөөлөр бар кабылышат. Бирок бул кишилер ата-энелер, өзгөчө, таасири экран убакта кишилер жөнүндө болушу мүмкүн жөнүндө алда канча аз маалымат бар.
Ал көптөгөн ата-энелер экран убакта берилүү жатканын, бирок, түшүнүктүү. Common Sense маалымат каражаттары тарабынан 2016 сурамжылоого айланды жана өспүрүм орточо ата-эне, бир көшөгөнүн артына күнүнө ашык тогуз саат жумшайт турат.
Сиз бул кишилер, алардын иш компүтерде болушу керек, себеби ой болот, ал эми изилдөө өтө аз экран убакыт иш-байланыштуу эле. Чынында эле, ата-энеси, ата-санарип аппаратуралар үчүн канча убакыт 82 пайызы жеке экран каражаттарына арналган билдирди.
ата-энелер санарип аппаратуралар канча саат санына карабастан, алардын 78 пайызы өз балдары үчүн жакшы технология мыкты үлгү болуп саналат деп эсептешет. Бирок, иш жүзүндө, ата-энелер экранда артында өткөрүп, бардык балдары үчүн жаман үлгү болуп саналат.
Ата-энелердин өз түзмөктөрүндө аткарып жатат?
Сурамжылоо орточо көпчүлүк ата-энелер, күнүнө үч сааттан TV-көз салып, алардын экран убакыт бөлүшөт айтылат. Бирок, ата-энелер, алар ошондой эле коомдук маалымдоо каражаттарына боюнча саат жана күн оюндарды ойноп күнүнө бир жарым жана дагы бир сааттай убакыт коротуп жатабыз отчет.
Гана күнүнө 15 мүнөт электрондук почта аркылуу окурмандарга боюнча китептерди окууга сарпталган. Browsing сайттары бир жарым саат бою алып, бир сааттан гана жарым жумушка байланыштуу иштерге сарптаган.
Ата-энелер балдарды боюнча Screen Убактысы Effects тууралуу тынчсызданууда
Көпчүлүк ата-энелер өз экран маалда тынчсызданып жаткандай сезилет да, алардын көбү ойлоп тынчсызданып жаткандарга баланын электроника колдонушат . мезгилде ата-энелердин жана өспүрүм, ата-энелер, отуз тогуз пайыз кырк жети пайызы бала онлайн өтө эле көп убакыт коротот деп ойлойм.
Алардын көбү өтө көп коомдук медиа баланын жүрүм-турумун, басым зыян зыян келтире турган, тынчсыздануусун билдирди зыян бетме-бет пикир жана жеке ишин кыскартат. Ушул маселелерди, өтө көп убакыт экран көрсөтүү психикалык жана физикалык ден соолук көйгөйлөрүн ар түрдүү тобокелдик топтогу балдарды таратат, коомдук маселелер барат, жана билим берүү программаларынын бузулушу.
Бардык ата-жарымынан көбү өспүрүм технологияларына көз каранды болуп калышы мүмкүн эле толкундангам. Ал ошондой эле электрондук аппараттардын болбогон учурда мыйзамдуу кам көп өспүрүмдөр иштеши үчүн күрөшүп жатат.
Тилекке каршы, кээ бир балдар дени сак балалык тажрыйба боюнча калып жатат. Тескерисинче, достору менен убакыт өткөрүү, алар интернет аркылуу бейтааныш адамдар менен сүйлөшүп, анын ордуна сыртта ойноп, алар оюндарды ойноп жатасыз.
Өтө көп ата-Screen Time залакасы
Ата-энелер айланды жана өспүрүмдөр өздөрүнүн санарип аппаратуралар үчүн өтө эле көп убакыт коротуп тынчсыздана да, өтө көп убакыт экран өз жашоосуна таасир кантип андан бетер кам жок көрүнөт.
алардын санариптик каражаттар аркылуу күн сайын саат бою адамдар ошол эле зыяндуу таасиринен балдардын салмагын, уйку ажыратууга, көздүн, баш, моюн көйгөйлөр, ошондой эле кыскартылган текшерип, анын ичинде, туш көп дуушар болушу мүмкүн.
Бирок, балким, бардык ири көйгөй санарип аппаратуралар үчүн өтө көп убакыт, өз балдары менен бирге ата-энелер мамилелерди зыян болушу мүмкүн.
Ата-энелер уюлдук карап жатканда, тескерисинче, алардын өспүрүм өз дитин берип караганда, алардын байланыш тиешеси бар. Же болбосо, үй-бүлө өздөрүнүн жеке экрандарда карап өзүнчө бөлмө отуруп, байланыш азыраак мүмкүнчүлүктөр бар.
Силер бир бөлмөдө сыналгы көрүп жатканда да, экрандын убакыт реалдуу өз ара чектейт. Эгер чындап кааласак, өспүрүм балдары менен сапаттуу убакыт бөлүүгө , ал өз ара иш-аракеттери, балык ойноп же сейилдеп сыяктуу эле, алда канча натыйжалуу болот.
Screens колдонуу ата-энелер колдон Screens балалуу
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, алардын санариптик түзмөктөрдө убактысынын көбүн ата-энелер балдарынын экран убагында мөөнөтүн үчүн аз болуп турат. Ошондуктан бул оюндарды башка бөлмөдө Xbox жүйөөсү жатканда ойнотуу үчүн эмес, баланы ишендирүү кыйын тартып акылга сыярлык.
Бирок сен бала өрчүтүүгө эмне адаттарын эске алуу маанилүү. Изилдөөчүлөр балалык экран убакыт адаттар куракта узартуу байкашкан. Бала курактагы 10 күнүнө теле сегиз саат көргөн болсо, ал 20 жашында күнүнө теле сегиз саат көрүүгө мүмкүн.
мөмөлүү жана өспүрүм куракта көп өнүгүү өзгөрүүлөр менен белгиленген калыптануу жолу болуп саналат. адаттардан Бала бул мезгилде иштеп көпчүлүгү жашоо үчүн бара албайт.
Баланын бир жаман үлгү алуу жана аны ашыкча экран учурда да өмүр бою кесепеттерге алып нерселерди жол. Сенин бала, жоопкерчиликтүү адам болушун керек болоорун тажрыйбаларга ээ болуу үчүн маанилүү. Ал ар дайым экрандан жүйөөсү болсо, жана ал, сыягы, бай жана толук жашоого албай калат.
Масштаб кантип Аркага Электроника колдон
Силер, албетте, ар дайым санариптик түзмөктөрдү тыюу салуу же ар кандай сууруп жок. Бирок, ал бала электроника менен жакшы мамиле түзүүгө жардам берүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
техниканын пайдалуу курал, аны эмнеге окутат жана электроника, анын жашоосунда көптөгөн пайдалуу максаттарды кызмат мүмкүн. Бирок, электрондук аппараттар, сенин үй-оюн-зоок жана байланыш, анын бирден-бир булагы болуп эмес, текшерип көр.
Бул жерде сиздин бала дени сак үлгү боло алат кантип:
- Электроника жөнүндө тиричилик эрежелерин белгилейт. Жөн гана баланын электрондук пайдалануунун чегин, тескерисинче, ар бир эрежелерин белгилейт . Мындай деди: "Жок, тумбочкасына Сотиш" же "сен отур, болгондо да,-унаада эч кандай жазышып," ар бир адамдын дени сак адаттарды түзүүгө жардам берет.
- Көп маселе жок кыл. Эгер кимдир бирөө менен сүйлөшүп жатабыз, ал эми сыналгы же коомдук маалымат каражаттары аркылуу жылып сергек, ал эми көп ишти жаман ой эмес, ал эми текст кабарларды жөнөтүү үчүн азгырык болушу мүмкүн. Изилдөөлөр көп ишти зыян топтоо, эс жана өндүрүмдүүлүгүн көрсөтөт. Силер, албетте, бала анын үй тапшырмаларын аткарып жатат, ал эми интернет сайттарга жаман адаты боюнча алыш үчүн же класста жүргөндө анын аппаратты текшерип келбейт.
- Түзмөк акысыз тамак-аш бар. тамак-аш жана алар менен пикир алышуу тууралуу тамак жаса. Бала өзү дасторконунан тамактанчу жесе да, аны электрондук пайдаланууга жол бербе. кандайдыр бир экраны жок тамак үчүн убакыт бөлүүгө, бүт үй-бүлө үндө.
- Тартиби экран бекер иш. китеп окуу сыяктуу экран эркин иш-адатка айландырып алышат. Бирок, ошондой эле, аны үй-бүлөсү менен экран-эркин иш жүргүзүү адат кылып. чогуу оюндарды ойноп же дем алыш күндөрү жөө барып.
- Өбөлгөлөрү ызы-өчүрүү. Көптөгөн үй-бүлөлөр чуу үчүн сыналгы сактап жүрүүнү адатка айландырып алышат. Бирок, бул сенин бала үчүн жаман үлгү. өбөлгөлөрү ызы-өчүрүү менен сүйлөшүп, же ал тургай, кээ бир тынч жолу мүмкүнчүлүк берет.
- Санарип адаттардан сак болгула. Сенин жакшы адаттарды жана сиздин баланы орнотууну жатасыз үлгү моюнга жакшы үлгү болуп ачкычы болуп саналат. Эгер колунда тел сиздин бала менен убакыт өткөрүү үчүн көп күч-аракет же интернеттен эле жоголгон болсо, бала Жаман адаттарга да жугат. Эгер түзмөктөргө ар күнү кылдык жатасыз канча убакыт кулак салгыла жана керектүү кыйып.
- Санариптик жоктой карап көрөлү . экран убакыт кайра терүү мүмкүн эместей сезилсе, бир иши жоктой карап көрөлү. ар ажыратып жана үй-бүлө мүчөлөрүнөн ким экрандарда пайдаланууга жол бербейт. ар бир айда бир Ишемби кылууга тандап алган же бир жумага экраны кутулуу үчүн чечим болобу, оорулууларга баарына пайда алып келиши мүмкүн.
Жакшы адаттар баштоо силер менен
Бул алардын экран убакыт чектеген балдарды эрежелерин иштеп чыгуу үчүн жетиштүү эмес. Эгер баланы ийгилиги үчүн коюп келсе, ошондой эле үлгү ден соолугу жакшы адаттары бар.
Bad санариптик адаттар сага чейин качып алат да, акырындык менен, өмүр бою алып. Эгер уюулдук текшерүү үчүн түн ичинде ойгонуп же берчүлөр коомдук маалымат каражаттары аркылуу жылдыруу жатасыз болсо, өспүрүм балдары үчүн жаман үлгү болуп жатабыз.
сен, сенин коюу кыйын болуп жатса, же сиз экранынан алыс сүйүүлөр көйгөйү бар окшойт деп табылсын, кесиптик жардамга кайрылыъыз. Дарыгерлер менен сүйлөшүп же психикалык саламаттыкты адистин менен өтө турган убактысын белгилеш.
Бул бала бир маселени тааный турганын көрсөтүү үчүн маанилүү жана жакшы ата, сен эстүү үлгү болуу үчүн зарыл болгон кадамдарды баарын кабыл алууга даяр болот.
> Булак:
> Busschaert C, G Кардон, Cauwenberg БИ да, ал. Screen Убактысы жана божомолдоочу көз эрте өспүрүм эрте Өспүрүм: A 10-жылдык иш-чейин изилдөө. Өспүрүмдөрдүн ден соолук журналы. 2015; 56 (4): 440-448.
> Lauricella, AR, Cingel, DP, Бодуан-Ryan, L., Робб, MB, Saphir, M., & Wartella, EA Common Sense каттоо: сайылды-жылы айланды жана өспүрүмдөр ата-энелери . San Francisco, CA: Common Sense Медиа. 2016.
> Schoeppe S, болот арматураларды, AL, кыска-жылы, Элли S, Lippevelde WV, Vandelanotte C. кандай улуу экран жолу балдар үчүн экран убакыт чектөөлөр жөнүндө өз көз караштарын таасир жүрүм-турум болуп саналат? А кесилишинин изилдөө. BMC Коомдук саламаттык сактоо. 2016, 16 (1).
> Stanford. Медиа multitaskers психикалык бааны, Stanford изилдөө көрсөтүп турат. Stanford News. 24-август, 2009-ж.